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03/05/2026

Savais-tu que la mâchoire et le périnée sont connectés?

À l’accouchement, on entend souvent :
« Mâchoire molle, col mou.»

Ce principe reste vrai en postpartum.

Et il est particulièrement pertinent si :

•tu as eu déchirures ou points
•tu ressens des douleurs ou inconforts durant l’intimité
•tu as une sensation de lourdeur pelvienne

La mâchoire et le plancher pelvien sont liés par les fascias et le système nerveux.

Quand tu serres des dents (stress, fatigue, charge mentale…) ton corps peut contracter le périnée par réflexe.

✨Astuce simple et douce:
Essaie juste 1 minute de massage au niveau de la mâchoire avant d’aller dormir.
Respiration lente.
Épaules détendues.
Visage relâché.

Dis-moi en commentaire si tu comptes ajouter le massage de la mâchoire à ta routine!👇🏼💆🏻‍♀️

•

Le massage peut soutenir la détente, mais une évaluation en physiothérapie périnéale reste importante si tu as des symptômes persistants.🌸

Un mois de février qui à été savouré par les p’tites choses du quotidien 👶🏼🌿🤎🥘🕯️🧺Et beaucoup de visualisation pour ce qu...
03/01/2026

Un mois de février qui à été savouré par les p’tites choses du quotidien 👶🏼🌿🤎🥘🕯️🧺

Et beaucoup de visualisation pour ce qui s’en vient à mon retour en juillet…✨

Tranquillement en train de créer une vie où je peux être pleinement maman, tout en bâtissant une entreprise axée sur la maternité.🤱🏻

Note à la nouvelle maman ;Si ton amie en congé de maternité te propose de venir la rejoindre au Mexique,dis OUI!🌎🌴🌊✈️👙☀️...
01/30/2026

Note à la nouvelle maman ;

Si ton amie en congé de maternité te propose de venir la rejoindre au Mexique,

dis OUI!

🌎🌴🌊✈️👙☀️

J’ai bien hâte à 2026! Je nous souhaite une belle année où on focus sur notre plaisir, notre santé et nos accomplissemen...
12/31/2025

J’ai bien hâte à 2026!

Je nous souhaite une belle année où on focus sur notre plaisir, notre santé et nos accomplissements personnels et professionnels!

Bonne année à tous 🫶🏼

12/03/2025

Once a massage therapist, always a massage therapist🤲🏼✨

Même en congé de maternité!

Et avec toute mon équipement de masso à la maison…Bin faut en profiter🤷🏻‍♀️

Psst: Si jamais tu cherchais LA playlist de self care parfaite, (avec plus de 8h de musique) 💆🏻‍♀️🎧🎶 I GOT YOU.

👉🏼 Le lien se trouve dans ma bio🔗

Depuis que je suis massothérapeute, je me questionne de plus en plus sur ce que je met sur mon corps, mais aussi celui ...
11/13/2025

Depuis que je suis massothérapeute, je me questionne de plus en plus sur ce que je met sur mon corps, mais aussi celui de mes clients.

Le gel à massage c’est bin beau, mais est-ce qu’il bénéficie ou nuit à notre peau?

Quand j’ai commencé à comprendre que notre santé globale étais aussi influencée par les produits qu’on met sur notre peau, beaucoup de choses ont changé.

J’ai réalisé que les gels à massages traditionnels qui me servaient d’outils afin de mieux glisser et travailler les muscles, venait en réalité nuire en bouchants les pores de peau.

Un service qui se dit pour le bien-être de nos corps était en partie gâcher par le fait qu’on ne respectait pas son besoin principal : être nourri.

Faute de connaissances et/ou d’économie. (les gels coûtent généralement moins cher que les huiles végétales de qualité)

Mais pour moi, la santé et le bien-être de la peau c’est pas du luxe, c’est juste le strict minimum.

De fil en aiguille, j’ai échangé les gels à massage pour des huiles NON comédogène comme le beurre de karité et le jojoba qui nourrit en profondeur et qui apaise la peau.

Et depuis récemment, j’expérimente les macérats huileux en introduisant des plantes médicinales qui ont 1001 bienfaits pour la relaxation musculaire et la peau. C’est ma nouvelle passion.

Puis tranquillement, je fabrique une gamme d’huiles,crèmes et baumes 100% naturels avec des bienfaits ciblés qui vont servir lors de mes soins pour ne pas seulement traiter les muscles, mais aussi nourrir la peau.

Parce qu’on oublie souvent que la peau est un organe vivant qui absorbe tout ce qu’on lui offre.

Aussi bien en prendre soin. 🤎🌿

10/29/2025

J’ai jamais été une grande fan de skincare.

J’ai jamais eu la patience d’avoir une routine avec 15 produits…

Pour moi, l’essentiel c’est d’avoir UN bon produit qui nourrit ma peau, et d’utiliser le massage pour renforcer ses bienfaits tout en détendant les muscles du visage.

Le massage c’est le p’tit plus qui vient illuminer le teint et qui en plus favorise la régénération de la peau. ✨

Mais c’est aussi qu’il soulage, détend et apaise les tensions qui passent souvent inaperçues et fatigue notre peau.

En gros mon mantra c’est → moins de produits, plus d’efficacité! 🌿

👉🏼 Et toi, as-tu déjà pensé à simplifier ta routine?

Le toucher est un canal de communication et d’apprentissage puissant pour ton enfant 🤲🏼꩜ Intègres-tu le massage dans ta ...
10/21/2025

Le toucher est un canal de communication et d’apprentissage puissant pour ton enfant 🤲🏼

꩜ Intègres-tu le massage dans ta routine quotidienne avec bébé?

Laisse-moi savoir en commentaire ↓

Le postpartum, c’est une saison qui nous demande d’être indulgent envers nous-même..🍂🤎•••👉🏼 Et toi, qu’est-ce que le 4e ...
10/08/2025

Le postpartum, c’est une saison qui nous demande d’être indulgent envers nous-même..🍂🤎

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👉🏼 Et toi, qu’est-ce que le 4e trimestre t’as appris? 🌿

Et si on commençait par reconnaître cette charge? On se permettrait beaucoup plus de soutien, de lenteur, de douceur et ...
10/01/2025

Et si on commençait par reconnaître cette charge?
On se permettrait beaucoup plus de soutien, de lenteur, de douceur et de compassion.
Pas seulement à soi, mais à tout notre corps qui en a grandement besoin.💆🏻‍♀️🤲🏼🌿🤎

Petite pensée du jour ☕️🧺✍🏼
09/16/2025

Petite pensée du jour ☕️🧺✍🏼

Voilà mon parcours qui m’a rendu ici! 🤲🏼✨Je me sens plus alignée et passionnée que jamais!! 🤎 J’ai déjà hâte de reprendr...
09/08/2025

Voilà mon parcours qui m’a rendu ici! 🤲🏼✨

Je me sens plus alignée et passionnée que jamais!! 🤎

J’ai déjà hâte de reprendre ma pratique, venir à votre rencontre et vous faire découvrir mes nouveaux services! 🦋

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