Mouvement imparfait

Mouvement imparfait Studio de yoga et d'entraînement bienveillant situé au 3320, rue Ontario, dans Hochelaga-Maisonneuve Pour tout savoir : mouvementimparfait.com

Un studio nomade et nouveau genre qui cherche à rallier les gens imparfaits, qui ne s’identifient pas à cette idée de bouger dans la performance, mais plutôt dans la conscience du corps. Mouvement imparfait offre des classes et des ateliers qui font du mouvement conscient un art, sans se prendre trop au sérieux. Alliant yoga, pleine conscience, exercices cardio-vasculaires et danse, le but de ces cours n’est pas de transformer le corps, de le rendre plus beau (parce qu'il l'est déjà), mais de le rendre plus fort et plus libre, afin d’être BIEN physiquement et mentalement. Notre programmation inclut des sessions de classes virtuelles, des cours en présence dans notre studio nomade installé au Homathérapie (3744, rue Ontario) dans Hochelaga et des retraites en nature. Notre studio ouvrira ses portes sur la promenade Ontario d'ici septembre 2022.

ATELIER SKI DE FOND / Dans le cadre de cet atelier au gym (3332, rue Ontario) avec une passionnée du ski de fond, Marie-...
12/29/2025

ATELIER SKI DE FOND / Dans le cadre de cet atelier au gym (3332, rue Ontario) avec une passionnée du ski de fond, Marie-Hélène, apprenez les rudiments du ski de fond avant de vous lancer sur la neige.
Le 10 janvier, à 13:00 : c’est gratuit pour nos membres, en réservant à ce courriel : gym@mouvementimparfait.com ❤️

NOËL en PROMO / En ce jour de fête, on en profite pour lancer nos promos de fin d’année, les meilleurs prix de l’année p...
12/25/2025

NOËL en PROMO / En ce jour de fête, on en profite pour lancer nos promos de fin d’année, les meilleurs prix de l’année pour conclure en beauté 2025 seront en ligne jusqu’au 31 décembre seulement.
On en profite pour vous souhaiter nos meilleurs vœux, de l’amour, de la paix, du calme, du festif, du mouvement, de la santé, dans l’ordre ou le désordre ❤️🎄🙃
Pssstttt! Nos abonnements incluent maintenant tous les cours GYM et STUDIO, puisque c’est notre plus grande force de vous offrir de bouger de multiples façons et selon vos envies du moment :
- 6 mois illimités cours GYM + STUDIO à 660$ (actif à l’achat);
- 1 an illimité cours GYM + STUDIO à 1200$ (actif à l’achat);
- 3 mois illimités cours GYM + STUDIO à 330$ (actif à l’achat);
- 20 cours GYM et/ou STUDIO à 315$;
- 40 cours GYM et/ou STUDIO à 580$.
(plus taxes)
Profitez :)
Bon repos!
❤️

C’est sa journée 🧡pissenlit est une personne profondément dévouée, et son rôle dans le studio au cours des dernières ann...
12/22/2025

C’est sa journée 🧡
pissenlit est une personne profondément dévouée, et son rôle dans le studio au cours des dernières années a été tout simplement essentiel. Sa présence, son engagement et son énergie ont marqué et marquent encore notre communauté.

Mariane a ce don rare de rendre les gens à l’aise dès les premières secondes : on se sent accueilli·e, écouté·e et en sécurité à ses côtés. Mariane suit son cœur et ses valeurs avec courage. Iel prend position avec force et bienveillance pour la défense des droits de toustes.

Nouvellement prof de notre formation de yoga, iel partage maintenant son savoir et sa sensibilité à travers des cours dédiés à la communauté, notamment au Mouvement Q***R et au Mouvement rondeur.

Merci pour tout ce que tu incarnes, inspires et transmets.

On t’aime 🫶🏼

STUDIO // Horaire du temps des fêtes Bonne nouvelle : le studio reste ouvert presque tous les jours! Nous maintenons pl...
12/15/2025

STUDIO // Horaire du temps des fêtes

Bonne nouvelle : le studio reste ouvert presque tous les jours! Nous maintenons plusieurs de nos cours réguliers à l’horaire durant le temps des fêtes. Le studio ne sera fermé que les 24-25 décembre et les 31 décembre-1er janvier.

En plus de vos cours habituels, nous vous offrons des classes à thématiques spéciales pour vous accompagner pendant cette période effervescente et intense. Ces cours seront de petits bonbons pour relâcher, décrocher et prendre soin de votre système nerveux :

21 décembre : 19h15 – Yin et Nidra .marineau
22 décembre : 18h15 – Yin et massages
23 décembre : 17h30 – Pranayamas et alignement .yoga
29 décembre : 19h00 – Yin et Yule
30 décembre : 19h00 - Tarot et éléments

Aujourd’hui, c’est sa journée .lamarche Marianne, c’est d’abord une histoire d’appartenance. Une élève qui a fait partie...
12/12/2025

Aujourd’hui, c’est sa journée .lamarche
Marianne, c’est d’abord une histoire d’appartenance. Une élève qui a fait partie intégrante de notre communauté pendant de nombreuses années.

Devenue enseignante, Marianne incarne le dévouement et l’intégrité. Dès le premier jour, on sait qu’on peut lui faire confiance. Sa présence rassure, son authenticité inspire.

Marianne, c’est aussi une artiste, une comédienne remplie de projets qui la font rayonner bien au-delà de nos murs. Elle n’est pas sur l’horaire de manière régulière, mais elle remplace fréquemment et fait partie de l’équipe à part entière.

Aujourd’hui, nous tenions à souligner sa contribution unique à notre communauté. Merci d’être là ❤️

Bonne fête 🎂

CONCOURS ‼️‼️Gagnez 2 places au cours bénéfice Mouvement Communauté !11 décembre | 18h00 | 90 minutesNous offrons à UNE ...
12/10/2025

CONCOURS ‼️‼️

Gagnez 2 places au cours bénéfice Mouvement Communauté !

11 décembre | 18h00 | 90 minutes
Nous offrons à UNE personne chanceuse la chance de participer GRATUITEMENT à notre cours bénéfice avec la personne de son choix. On s’occupe du don de 24$ pour vous !

Ce qui vous attend:
Un cours spécial créé par l’équipe du Mouvement Imparfait : un mélange de yoga, pilates, barre et mouvement. Une célébration collective de ce qu’on fait de mieux, au service d’une cause qui compte.

Pour qui on bouge:
Maison Tangente vient en aide aux jeunes de la rue depuis plus de 41 ans. Ils offrent hébergement, accompagnement et dignité à des jeunes adultes de 18 à 25 ans qui reprennent du pouvoir sur leur vie. Un espace sécuritaire pour se refaire une santé, amorcer un projet, faire des apprentissages.
100% des contributions vont directement à Maison Tangente.

Comment participer
-Aimez cette publication
-Identifiez la personne avec qui vous voulez bouger pour la cause
-Croisez les doigts !

Tirage le 11 décembre AM
Bougez avec nous. Pour faire une différence. ❤️

12/10/2025

STUDIO X GYM / Témoignage de

Annie bouge avec nous depuis le tout début et aujourd’hui, elle nous partage son parcours personnel avec le mouvement, nous révèle quels sont ses cours préférés et pourquoi ils résonnent autant avec elle.

Ce qui rend son parcours particulièrement intéressant, c’est la façon dont elle profite de deux espaces complémentaires. Cette flexibilité lui permet de varier ses entraînements, d’explorer différentes facettes du mouvement et de trouver exactement ce dont elle a besoin selon le moment.

Merci Annie ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

ATELIER // MANIFEST.ACTION 2026 ☄️Pour une deuxième année consécutive, allie ses passions pour les neurosciences et le ...
12/09/2025

ATELIER // MANIFEST.ACTION 2026 ☄️

Pour une deuxième année consécutive, allie ses passions pour les neurosciences et le yoga afin de commencer 2026 avec élan et présence.

Nous débuterons par une introduction théorique sur les principes neuroscientifiques liés à la formulation d’intentions, d’affirmations et d’objectifs, pour comprendre comment ces pratiques influencent notre cerveau et favorisent l’atteinte de nos aspirations.

Nous incarnerons ensuite nos intentions à travers une séance de mouvement intuitif et de méditation, en intégrant les concepts yogiques de mantra et de sankalpa. L’atelier se conclura par un moment de journaling, permettant de clarifier nos engagements et de commencer l’année aligné(e), inspiré(e) et motivé(e).

Béatrice est enseignante de yoga, kinésiologue et détentrice d’une maîtrise en neurosciences .d.action

Quand : 2 janvier 2026 18h à 20h
Prix : 28$ par personne
Réservation via MINDBODY / lien dans la bio

Crédit photo :

Avec un tout petit jour de retard…🤫On tient à souhaiter un magnifique anniversaire à notre coach On la connaît encore p...
12/09/2025

Avec un tout petit jour de retard…🤫

On tient à souhaiter un magnifique anniversaire à notre coach

On la connaît encore peu, mais une chose est sûre : Anna est une femme brillante, souriante et pétillante, capable de rendre n’importe quelle journée plus douce.
Femme forte, artiste musicale inspirante, elle apporte une énergie unique partout où elle passe.

Bonne fête Anna — que cette nouvelle année t’apporte autant de lumière que celle que tu offres autour de toi. 💛

12/03/2025

STUDIO // Pilates X flow

Cours que nous offrons depuis déjà plusieurs années et qui nous a été redemandé 😍
Pilates x flow est un hybride entre le pilates et le Vinyasa. Des séquences fluides de yoga s’ajoutent à la pratique du pilates, une méthode sans impact qui permet d’améliorer l’endurance, la mobilité, l’équilibre, la coordination et la force.

Accessible à tous ceux et celles qui ont envie d’un cours actif 🔥

Mercredi 12h

GYM+STUDIO / Tout faire au même endroit, à deux adresses côté à côté, au gré de nos envies et de nos besoins - yoga, bar...
12/01/2025

GYM+STUDIO / Tout faire au même endroit, à deux adresses côté à côté, au gré de nos envies et de nos besoins - yoga, barre, pilates, force, cardio - à moindre coût, c’est possible ICI.
Cette promo pré-fête vous offre un accès illimité aux deux endroits pour 125$/mois, du 1er au 15 décembre.
Lien dans bio 🥰

11/27/2025

Le Mouvement imparfait, c’est deux adresses, mais une seule et grande communauté.

Deux portes voisines — un gym et un studio — où chacun.e peut bouger à sa façon.

Ici, on respire.
On bouge en douceur ou avec intensité.
On explore le yoga sous différentes formes : doux, actif, yin, etc
On renforce le corps en profondeur avec le pilates et le barre.
On fait battre le cœur avec le cardio.
On gagne en puissance avec l’entraînement en force.
On découvre, on apprend et on se dépasse à travers une multitude d’offre de cours.

Le Mouvement imparfait, c’est un espace humain et vibrant — un lieu où chaque mouvement compte, et où chaque personne peut trouver sa place.

Address

3320, Rue Ontario Est
Montreal, QC

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