Mouvement imparfait

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Montreal, QC
Mouvement imparfait

Studio de yoga et d'entraînement bienveillant situé au 3320, rue Ontario, dans Hochelaga-Maisonneuve Pour tout savoir : mouvementimparfait.com

Un studio nomade et nouveau genre qui cherche à rallier les gens imparfaits, qui ne s’identifient pas à cette idée de bouger dans la performance, mais plutôt dans la conscience du corps. Mouvement imparfait offre des classes et des ateliers qui font du mouvement conscient un art, sans se prendre trop au sérieux. Alliant yoga, pleine conscience, exercices cardio-vasculaires et danse, le but de ces cours n’est pas de transformer le corps, de le rendre plus beau (parce qu'il l'est déjà), mais de le rendre plus fort et plus libre, afin d’être BIEN physiquement et mentalement. Notre programmation inclut des sessions de classes virtuelles, des cours en présence dans notre studio nomade installé au Homathérapie (3744, rue Ontario) dans Hochelaga et des retraites en nature. Notre studio ouvrira ses portes sur la promenade Ontario d'ici septembre 2022.

11/21/2025

STUDIO / Semaine 4 du défi de novembre: Les équilibres & la stabilité

Avec
Des pieds qui s’ancrent. Un centre qui stabilise. Un corps qui s’élève.

Cette semaine, on explore nos fondations.
Bonne pratique 🫶🏼

11/19/2025

STUDIO / Mouvement communauté

Une soirée pour bouger. Une soirée pour donner💚

En ce temps de l’année où on célèbre, on pense aussi à celles et ceux pour qui les fêtes sont plus difficiles. À ceux qui cherchent un refuge, un nouveau départ.

Rejoignez-nous le 11 décembre pour soutenir Maison Tangente – un organisme d’Hochelaga qui offre hébergement et accompagnement à des jeunes adultes de 18 à 25 ans qui reprennent leur vie en main.

Au programme :
Yoga, pilates, barre, mouvement. L’équipe du Mouvement Imparfait vous propose un cours qui célèbre la force, la connexion et la solidarité.

Quand: 11 décembre 18h
Coût : 12$
Réservation via MINDBODY

100% des contributions seront remises à Maison Tangente. Venez bouger avec nous. Pour votre communauté 🫶🏼

11/18/2025

GYM / Série : Les incontournables des coachs 👀
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Cette semaine, c’est au tour de la pétillante , coach des différents cours du GYM MI. Elle nous partage quelques-uns de ses exercices favoris tout en force 💪🏼

11/17/2025

STUDIO / Mouvement Q***R ❤️

Rejoignez notre rendez-vous mensuel consacré à la communauté LGBTQIA2+ édition spéciale famille choisie 🥳

Guidée par .pissenlit et en accompagnement musical par DJ , ce cours est un moment de festivité pour se réunir avec notre communauté pour le temps des fêtes. Invite ta famille choisie et vient bouger avec nous !

Tous les fonds récoltés lors de cette séance seront intégralement remis un organisme de la communauté LGBTQIA2+

Notre studio, c’est plus qu’un endroit pour pratiquer le yoga. C’est un sanctuaire où :
- Toutes les identités de genre sont célébrées;
- Chaque corps - grand, petit, rond, mince - trouve sa place.

RENDEZ-VOUS :
6 décembre 2025 à 16h
5$ par personne

11/14/2025

STUDIO / Semaine 3 du défi de novembre : les transitions et le dristhi 🌀👁️

Cette semaine, on vous invite à explorer la créativité, la fluidité et la présence. On découvre comment les transitions deviennent un terrain de jeu pour la coordination, l’ancrage et la légèreté. On plonge également dans l’importance du dristhi.

Bonne pratique 🫶🏼

11/10/2025

GYM / Série : Les incontournables des coachs 👀
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Cette semaine, on laisse la place à , notre coach en chef chez MI!
Kinésiologue et créatrice des cours « Mouvement force » tant appréciés au gym, elle nous partage quelques-uns de ses exercices favoris 🔥

11/07/2025

STUDIO / Semaine 2 du défi de Novembre : Les hanches et le lâcher prise 🌀

Cette semaine, nous parle de cette articulation qu’on croit connaître.

On associe souvent les hanches à l’ouverture ou la fermeture, mais elles font tellement plus. C’est une articulation qui bouge dans tous les plans – flexion, extension, rotation interne et externe, abduction, adduction. Bonne écoute et bon défi ❤️

11/04/2025

GYM // Série : les incontournables des coachs 👀
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Aujourd’hui, place à ! Notre coach expert du mouvement force nous dévoile ses incontournables 💥
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D’autres coachs suivront bientôt 😁

11/01/2025

STUDIO // Semaine 1 du défi de Novembre : La respiration et le système nerveux 🧠

Cette semaine, on explore le lien fascinant entre respiration et système nerveux avec , professeure de yoga et détentrice d’une maîtrise en neurosciences. Comment la respiration influence-t-elle notre état interne ? Quels mécanismes sont en jeu ? Comment l’utiliser de façon consciente et nuancée ?

Béatrice nous partage ses connaissances pour mieux comprendre cet outil puissant qu’est la respiration.
Allez suivre sa page de neurosciences pour en apprendre plus : .d.action

10/30/2025

GYM / Souhait exaucé! : ROSALIE, l’entraîneure derrière nos programmations de Mouvement force et à l’horaire les mercredis, sera là plus souvent pour vous enseigner (lundi midi!) mais aussi pour nous aider avec l’organisation et la planification derrière le petit dernier de Mouvement imparfait, notre beau GYM!
On L’ADORE et vous aussi, parce qu’elle est relaxe, cool à souhait, précise, excellente dans ce qu’elle fait et que la magie opère à ses côtés : on se sent plus fort.e!
Son rôle plus important au sein de Mouvement imparfait en fait la meilleure personne à qui exprimer ses envies et ses idées en ce qui concerne le GYM :)
On re-confirme donc ICI, QU’ON T’AIME Rosalie!

10/27/2025

GYM // Série : les incontournables des coachs 👀
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Aujourd’hui, c’est au tour de , notre QUEEN du cardio et coach du mouvement coeur, de partager ses exercices favoris - ceux qui définissent son approche explosive, qui transforme l’endurance cardiovasculaire et qui travaillent la puissance et l’agilité.
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Les autres coachs suivront bientôt. Restez à l’affût ! 🔥

10/25/2025

GYM + STUDIO PROMO / Besoin d’une petite dose de motivation pour bouger malgré la petite grisaille? On a la promo parfaite pour vous faire bouger de multiples façons et selon vos envies (et votre cycle si vous en avez un).
Mouvement imparfait, c’est le seul endroit du quartier à offrir des classes d’entraînement variées, du yoga, du pilates et du barre dans deux lieux magnifiques. Pour nous, le gym et le studio sont un tout, qui donne la possibilité de faire plusieurs cours par semaine à prix raisonnable.
Parce que la force et le souplesse vont de pair, notre promo en cours, jusqu’au 5 novembre, propose 3 mois illimités pour tous nos cours à 350$ plus taxes.
C’est en ligne sur MINDBODY dans la section GYM+STUDIO❤️
Photo 1 :
Photo 2 :

Address

3320, Rue Ontario Est
Montreal, QC

Website

http://mouvementimparfait.com/

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