What are the opening hours?

Monday 7am - 7pm Tuesday 7am - 7:30pm Wednesday 7am - 7pm Thursday 7am - 7:30pm Friday 7am - 6pm Saturday 10am - 1pm

Gym OPEX Montréal - Personal Training

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Montreal, QC
Gym OPEX Montréal - Personal Training

OPEX Montréal is a gym located in Montreal. OPEX Montréal is a training center located in Montreal (St-Henri). Why? Long term results. Live a larger life.
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We offer personal training to individuals of all ages, genders, levels and goals to move and take care of their health and fitness. We focus on individual design, personal training, weight loss service, nutrition, private training, health, strength training, longevity. Most importantly sustainable changes that will lead to long term results. Building relationships with coaches and clients through their individual design. We believe in small actions to yield long term results. MFO training since June 22nd 2020 is doing individual design and private coaching. Because it is the most efficient way to allow an individual to reach their specific goals. Our goal is to have a safe environment for the world to explore their true physical potential daily.

11/20/2025

C’est dans la récupération que la croissance se construit. Le repos, le sauna, les bains froids, la respiration… tout cela restaure l’équilibre, la résilience et l’énergie.

Chez OPEX Montréal, nous enseignons à voir la récupération comme un progrès, et non une pause.

Imaginez des fins de semaine où vous vous sentez plus léger·ère, plus fort·e et complètement régénéré·e. »

👉 Réservez une consultation pour bâtir votre stratégie de récupération.

📍 511 Place d’Armes SS1, Montréal (à 2 minutes du métro)

https://joinopexmontreal.com/momentumnewnov25optin?fbclid=IwY2xjawOASSNleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFWdW1TVW9ITElNTTl3VGFwc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHhto2FUxl3pWwVh4_vpjEFHs1emggymON6oSBE09g5PpFhY-3L_VdgvP5DpD_aem_9yhnhh5LUuqt_X_dJQXrAg

11/19/2025

Exercise isn’t about punishment—it’s about joy, capability, and vitality. Yet so many people push through discomfort to 'get results'.

At OPEX Montréal, we show clients how to move in harmony with their body, respecting strengths and limitations, building confidence, and enjoying the process.

Imagine feeling strong, flexible, and empowered, appreciating each step, stretch, and breath.

👉 Book your consultation and experience movement that honours you.

📍 511 Place d’Armes SS1, Montréal (2 min walk from Metro)

https://joinopexmontreal.com/momentumnewnov25optin?fbclid=IwY2xjawOASSNleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFWdW1TVW9ITElNTTl3VGFwc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHhto2FUxl3pWwVh4_vpjEFHs1emggymON6oSBE09g5PpFhY-3L_VdgvP5DpD_aem_9yhnhh5LUuqt_X_dJQXrAg

11/18/2025

La vraie santé, c’est l’alignement. Lorsque vos mouvements, votre alimentation et votre récupération sont en équilibre, l’énergie circule et la vie devient plus fluide.

Chez OPEX Montréal, nous vous apprenons à nourrir l’ensemble de votre être avec des habitudes durables qui soutiennent votre clarté, votre vitalité et votre harmonie intérieure.

Imaginez vous sentir pleinement énergisé·e et connecté·e, jour après jour.

👉 Écrivez-nous pour explorer des stratégies personnalisées de mouvement et de nutrition.

📍 511 Place d’Armes SS1, Montréal (à 2 minutes du métro)

https://joinopexmontreal.com/momentumnewnov25optin?fbclid=IwY2xjawOASSNleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFWdW1TVW9ITElNTTl3VGFwc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHhto2FUxl3pWwVh4_vpjEFHs1emggymON6oSBE09g5PpFhY-3L_VdgvP5DpD_aem_9yhnhh5LUuqt_X_dJQXrAg

11/12/2025

(Français 👇)
Every client who walks through our doors has a unique story — different goals, different challenges, and their own reasons why.

At OPEX Montréal, our role as coaches is to meet you where you are, help you build confidence in movement, and guide you toward lasting progress — inside and outside the gym.

What you’ll read below are real stories from real people. They’ve put in the work, stayed consistent, and trusted the process. We’re proud to be part of their journey.

💬 Here’s what our clients have to say about their experience at OPEX Montréal.

Because here, it’s not just about training — it’s about becoming stronger, more capable, and more connected to yourself… for LIFE ❤️

Français 🇫🇷
Chaque personne qui franchit nos portes a une histoire unique — des objectifs différents, des défis différents, et sa propre raison pourquoi.

Chez OPEX Montréal, notre rôle en tant que coachs est de vous rencontrer là où vous êtes, de vous aider à retrouver confiance dans vos mouvements et de vous guider vers un progrès durable — à l’intérieur comme à l’extérieur du gym.

Ce que vous lirez ci-dessous sont de vraies histoires de vraies personnes. Ils ont fait le travail, sont restés constants et ont fait confiance au processus. Nous sommes fiers de faire partie de leur parcours.

💬 Voici ce que nos clients ont à dire sur leur expérience à OPEX Montréal.

Parce qu’ici, il ne s’agit pas seulement de s’entraîner — il s’agit de devenir plus fort, plus capable et plus connecté à soi-même… pour la VIE ❤️

🚀 Reserve your spot today and start building your momentum!
👉 Cliquez sur le lien pour en savoir plus.

https://joinopexmontreal.com/momentumnewnov25optin?fbclid=IwY2xjawOASSNleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFWdW1TVW9ITElNTTl3VGFwc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHhto2FUxl3pWwVh4_vpjEFHs1emggymON6oSBE09g5PpFhY-3L_VdgvP5DpD_aem_9yhnhh5LUuqt_X_dJQXrAg

11/11/2025

"Stress isn’t something to fight—it’s your body sending messages. Tension, fatigue, restless nights, headaches—they all tell a story.

At OPEX Montréal, we teach clients to read these signals and use movement, breathing, and recovery to turn stress into awareness, not overwhelm.

Imagine feeling lighter, calmer, and more in control, even during the busiest weeks.

👉 DM us to learn how to turn tension into energy.

📍 511 Place d’Armes SS1, Montréal (2 min walk from Metro)

https://joinopexmontreal.com/new4weekoptinpage

11/10/2025

Vous avez l’impression de tourner en rond, de travailler fort sans voir de progrès ? Beaucoup de nos clients arrivent chez OPEX Montréal après avoir « tout essayé » et se sentir découragés.

Ici, nous misons sur des stratégies intelligentes et individualisées. Progresser ne veut pas dire forcer plus, mais trouver ce qui fonctionne pour vous, développer force, énergie et confiance à votre rythme.

Imaginez-vous capable, aligné(e) et en confiance, plutôt que frustré(e) et épuisé(e).

👉 Réservez votre consultation et découvrez ce qui fonctionne pour vous.

📍 511 Place d’Armes SS1, Montréal (2 min du métro)

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11/09/2025

"Real change comes from small wins stacked over time. Movement, nutrition, energy choices—each matters.

At OPEX Montréal, we celebrate progress over perfection, helping you feel proud, motivated, and aligned every day.

👉 Book your consultation today and start turning small wins into lifelong results.

📍 511 Place d’Armes SS1, Montréal (2 min walk from Metro)

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11/08/2025

La récupération, c’est de la croissance active. Qu’il s’agisse de sauna, de bain froid ou de mouvement doux, prendre ce temps pour son corps développe la force, la mobilité et l’énergie.

Chez OPEX Montréal, nous enseignons comment intégrer la récupération pour se sentir plus léger(e), plus fort(e) et plus vivant(e).

👉 Réservez une consultation pour créer votre stratégie personnelle de récupération.

📍 511 Place d’Armes SS1, Montréal

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11/07/2025

"Momentum is a 4-week experience designed for real people who want real results, without burnout, extremes, or confusion.

It’s about sustainable habits, balance, and listening to your body, so you can feel strong, energized, and confident in daily life.

Here’s what’s included:
✔️ Assessment of strength, mobility, energy, and lifestyle
✔️ Personalized nutrition guidance
✔️ Individualized training program
✔️ Access to infrared sauna & ice bath
✔️ Coaching, guidance, and accountability

💰 Price: $399 + tax for the full 4 weeks

By the end, you’ll feel empowered, aligned, and capable, with tools to maintain results for life.

👉 DM us to start Momentum today.

📍 511 Place d’Armes SS1, Montréal (2 min walk from Metro)

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11/06/2025

Marre des petits boosts d’énergie qui s’effondrent rapidement ? Votre corps n’est pas paresseux—il vous dit qu’il a besoin de soutien durable.

Chez OPEX Montréal, nous aidons nos clients à identifier les fuites d’énergie et à mettre en place des stratégies de mouvement, de nutrition et de récupération qui assurent une vitalité stable toute la journée.

Imaginez-vous concentré(e), motivé(e) et plein(e) de vie, même dans vos journées les plus intenses.

👉 DM-nous pour retrouver votre énergie.

📍 511 Place d’Armes SS1, Montréal

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11/05/2025

"Strength isn’t only about lifting heavier—it’s about moving through life with confidence and resilience. Strong posture, core stability, and flexibility translate to everyday freedom and capability.

Our clients report feeling more confident at work, in relationships, and in daily life as they gain functional strength.

Imagine feeling resilient, empowered, and ready for whatever life throws your way.

👉 Book a consultation today to start building strength that supports your life.

📍 511 Place d’Armes SS1, Montréal (2 min walk from Metro)

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11/04/2025

Le stress n’est pas un adversaire à combattre, c’est un message de votre corps. Tensions, fatigue, nuits agitées, migraines—tout cela raconte une histoire.

Chez OPEX Montréal, nous vous apprenons à lire ces signaux et à transformer le stress en conscience grâce au mouvement, à la respiration et à la récupération.

Imaginez-vous plus léger(e), calme et en contrôle, même durant les semaines les plus chargées.

👉 DM-nous pour apprendre à transformer la tension en énergie.

📍 511 Place d’Armes SS1, Montréal

https://joinopexmontreal.com/new4weekoptinpage

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511 Place D'Armes SS 1
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Monday	7am - 7pm
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Website

http://opexmontreal.ca/

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