09/09/2025
With summer slowly but surely turning into autumn, it's time to bring back our Integral Flow Community Class again! This is a stress-relieving, therapeutic class that features dynamic but gentle poses — plus a practice of pranayama and an extended guided deep relaxation — all designed to create a holistic experience that will deeply nurture mind, body and spirit. All levels are welcome! Classes are by donation, or pay-what-you-can. For more information, check out our website: https://integralyoga-montreal.org/
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Alors que l'été laisse place à l'automne, il est temps de reprendre notre cours communautaire Integral Flow ! Ce cours thérapeutique et anti-stress propose des postures dynamiques mais douces, ainsi qu'une pratique du pranayama et une relaxation profonde guidée. Le tout conçu pour créer une expérience holistique qui nourrira profondément le corps et l'esprit. Tous les niveaux sont les bienvenus ! Les cours sont par don. Pour plus d'informations, consultez notre site web : https://integralyoga-montreal.org/
