Essentrics est une séance d’entraînement dynamique basée sur les théories de Miranda Esmonde-White, l’auteure du livre Rajeunir un jour à la fois, qui s’est classée sur la liste des meilleurs vendeurs du New York Times. Aussi connue pour son émission télévisée Classical Stretch, diffusée depuis 1999 sur les ondes de PBS, qui s’est classée numéro 1 parmi les émissions d’entraînement de la chaine. Cette technique qui simultanément allonge et renforce les muscles du corps améliore la mobilité des articulations en plus de créer des muscles forts, élancés et rééquilibrés. C’est une technique qui travaille le corps dans sa totalité ainsi que les chaînes musculaires, libérant et relâchant vos muscles vous délivrant ainsi de toute tension musculaire. Bien faits d’Essentrics
· Affine la taille
· Crée des bras tonifiés, longs et fins
· Affine les cuisses et les quads
· Ventre plat et ferme
· Améliore la posture
· Raffermis les fessiers et tous les muscles de votre corps
· Augmente la flexibilité de tout le corps
· Aide à soulager la douleur
· Débloque et relâche les muscles et les jointures
· Renforcis et redresse la colonne vertébrale
· Aide à traiter et prévenir les maux de dos
· Améliore l'agilité et la vitesse
· Prévention des blessures
· Accélère et favorise la guérison à travers l'augmentation du flux sanguin
Essentrics c’est pour qui …
Femme et Homme de tout âge qui :
· Apprécie un entraînement dynamique avec de la musique entrainante.
· Veulent tonifier leurs corps sans aucun poids lourd
· Veulent améliorer leurs flexibilités et leurs mobilités
· Ne veulent pas de gros muscles gonflés, mais bien des muscles fins et définis
· Qui ont les hanches tendues et on besoin d’augmenter l’amplitude du mouvement de leurs épaules et de leur dos
· Sont en guérisons d’une blessure et qui on envie de garder leur corps actif.
· Qui ont eu d’anciennes blessures et recherche un entraînement sécuritaire
· Recherchant une séance d’entraînement qui aidera à soulager la douleur
· Qui sont coureur, cyclistes, qui pratique le spinning ou s’entraînant pour un marathon, un triathlon, etc. Essentrics a été la séance d'entraînement de choix pour les Olympiens au cours des 15 dernières années et est suivie par de nombreuses célébrités et athlètes professionnels semblables, y compris les Canadiens de Montréal de la LNH. Peu importe l'âge, le sexe ou la condition physique niveau Essentrics peut aider toute personne se forme, en bonne santé et plein d'énergie dans leur corps! Des cours de groupe sont disponibles à Essentrics studios et salles de sport dans le monde entier-cliquez ici pour des emplacements: http://bit.ly/1orM0Lk
Si vous êtes intéressé à devenir un instructeur certifié Essentrics ou pour plus de détails sur notre programme d'apprentissage à distance et des formations de professeurs en direct, s'il vous plaît visitez le site: http: //bit.ly/1zasdpe
