Lifestyle Naturopathy - Mode de Vie Naturopathie

12/31/2025

A magnificent family adventure in Nominingue. Our family enjoyed the delicate features of the tipi along with the incredible warmth from the fireplace. Snowshoeing the area brought the beautiful stillness I love finding in nature.

A must!

Une magnifique aventure en famille à Nominingue. Nous avons adoré le charme du tipi et la chaleur réconfortante du feu. Les randonnées en raquettes nous ont offert le calme et la sérénité que j'affectionne tant dans la nature.

À ne pas manquer !

12/16/2025

Delve into the secrets and magic of health in my latest article!
https://mvnaturopathie.com/2025/12/16/prevention-is-a-form-of-magic/
Plongez au cœur des secrets et de la magie de la santé dans mon dernier article !
https://mvnaturopathie.com/fr/2025/12/16/la-prevention-est-une-forme-de-magie/

par Nicole Reilkoff ND | Déc 16, 2025 | activité physique, Beauté, des exercices, Hormones, Mental Health, Naturopathy, Réflexologie, Santé, Spirituality

12/02/2025

The human body has around 21,000 genes - the Nutrigenomix test has targeted 70 genes specific to the utilization of distinct nutrients that can help guide you in making food, supplemental and lifestyle shifts.

Your data is not shared. Nutrigenomix is a Canadian company established at the University of Toronto. Reports are available in 8 languages.

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Right now, until December 5th, you can take advantage of the Black Friday sale offered by the lab for 50% off.

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Nutrigenomix also offers evidence-based insights into how your genes may influence your response to more than 200 medications across key therapeutic areas, including mental health, pain, cardiology, and more. These insights can help highlight which medications may be less effective or carry a greater risk of side effects, supporting safer and more informed prescribing. Until December 8th, this test is 20% off!

Le corps humain possède environ 21 000 gènes. Le test Nutrigenomix cible 70 gènes spécifiques à l'utilisation de nutriments particuliers, vous aidant ainsi à adapter votre alimentation, votre supplémentation et votre mode de vie.

Vos données restent confidentielles. Nutrigenomix est une entreprise canadienne issue de l'Université de Toronto. Les rapports sont disponibles en 8 langues.

Un seul test suffit.

Jusqu'au 5 décembre, profitez de 50 % de réduction sur ce test dans le cadre de l'offre spéciale Black Friday du laboratoire.

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Nutrigenomix fournit également des informations fondées sur des données probantes concernant l'influence de vos gènes sur votre réponse à plus de 200 médicaments dans des domaines thérapeutiques clés, tels que la santé mentale, la douleur, la cardiologie, etc. Ces informations permettent d'identifier les médicaments potentiellement moins efficaces ou présentant un risque accru d'effets secondaires, pour une prescription plus sûre et éclairée. Jusqu'au 8 décembre, bénéficiez de 20 % de réduction sur ce test !

12/01/2025

Reminder! Ne ratez pas cette occasion ! - https://mailchi.mp/eebbcaa603d4/the-holism-you-want-to-know-about-19880632

Lundi cyber, reflexologie pour 80+tx $, 50 % de reduction sur les tests genetiques, et les effets de les Microplastiques.

11/28/2025

Black Friday sales to take advantage of for your well-being! 😍
Profitez des soldes du vendredi noir pour votre bien-être !

Afficher cet e-mail dans votre navigateur - View this email in your browserVeuillez montrer des images. Please show images.

11/26/2025

A nice milestone.
Mi estas feliĉa. Mi estas lernanto de Esperanto.

11/17/2025

Having a toddler that refuses pretty much all veggies and a lot of fruits brought me to experimenting with making pancakes that taste amazing, are easy to make, and meet my standards in providing food that will support my child's health.

I use a banana (or extra apple or pear if I'm out of bananas), an egg, and a variety of fruits and veggies that I have on hand. I add in my liquid, sometimes water, sometimes milk and sometimes I'll add in some yogurt.

While it blends, I mix my dry ingredients: all purpose with buckwheat flour, a scoop of protein powder (either vanilla or strawberry flavoured) along with baking soda and baking powder. Some cinnamon and pumpkin spice brings out the magic yumminess.

I will add in a tablespoon or so of coconut sugar then mix everything. I cook it on a preheated pan on low heat and voila! Tasty, nutrient-dense pancakes the whole family loves.

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Avoir un petit qui refuse presque tous les légumes et beaucoup de fruits m'a poussée à expérimenter des recettes de crêpes délicieuses, faciles à préparer et qui répondent à mes exigences en matière d'alimentation saine pour mon enfant.

J'utilise une banane (ou une pomme ou une poire si je n'ai plus de bananes), un œuf et divers fruits et légumes que j'ai sous la main. J'ajoute ensuite le liquide : parfois de l'eau, parfois du lait, et parfois un peu de yaourt.

Pendant que le tout est mixé, je mélange les ingrédients secs : de la farine tout usage avec de la farine de sarrasin, une dose de protéines en poudre (à la vanille ou à la fraise), du bicarbonate de soude et de la levure chimique. Un peu de cannelle et d'épices pour tarte à la citrouille apportent la touche finale.

J'ajoute une cuillère à soupe de sucre de coco, puis je mélange le tout. Je fais cuire la pâte dans une poêle préchauffée à feu doux et voilà ! De délicieuses crêpes nutritives que toute la famille adore.

11/16/2025

So worth it!
Profiter d'une session.

11/14/2025

I bedazzled this simple curtain with sewing on glass beads to help my daughter sleep and to bring joy with the sparkling colours. A work of love. Art brings so much joy in so many ways. Joyfulness is a wonderful highlight of health. Make art today!

J'ai orné ce simple rideau de perles de verre cousues dessus pour aider ma fille à s'endormir et lui apporter de la joie grâce à leurs couleurs scintillantes. Un travail fait avec amour. L'art apporte tant de joie de tant de façons. La joie est un merveilleux atout pour la santé. Créez aujourd'hui !

11/12/2025

Understand nutrition better than even with nutritional genetic testing! Nutrigenomix is offering a 50% Black Friday sale.

Comprenez mieux la nutrition qu'avec un test génétique nutritionnel ! Nutrigenomix propose une réduction de 50 % pour le Black Friday.

(514) 651-8382
nicole@lifestylenaturopathy.com

11/12/2025

Call or email to book your session(s)!
Appelez-nous ou envoyez-nous un courriel pour réserver votre/vos séance(s) !

514 651 8382
nicole@lifestylenaturopathy.com

10/22/2025

Building resilience during pregnancy requires informed confidence and communal support. Having a child brings about incredible change that challenges mental, physical, emotional, and spiritual health.

Why do post-partum depression numbers continue to rise? Why do women report feeling less than satisfied with their birth stories, often needing to contend with birth traumas? How can those giving birth feel empowered to speak their truth and clearly communicate their needs?

My role as your naturopathic birth doula builds the community you need. You get the support and information that matters to you when you need it. The ability to feel connected, pampered, and, most importantly, aware and safe serves as my commitment to your pregnancy, birthing, and postpartum care.

https://mvnaturopathie.com/services/birth-doula/
https://mvnaturopathie.com/fr/doula-de-naissance/

Développer sa résilience pendant la grossesse exige une confiance éclairée et un soutien collectif. Avoir un enfant entraîne des changements considérables qui mettent à rude épreuve la santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle.

Pourquoi le nombre de cas de dépression post-partum continue-t-il d'augmenter ? Pourquoi les femmes se disent-elles insatisfaites de leur accouchement, souvent confrontées à des traumatismes ? Comment les femmes qui accouchent peuvent-elles se sentir capables de dire leur vérité et de communiquer clairement leurs besoins ?

Mon rôle en tant que doula naturopathe de naissance consiste à bâtir la communauté dont vous avez besoin. Vous obtenez le soutien et les informations qui comptent pour vous, quand vous en avez besoin. Vous sentir connectée, choyée et, surtout, consciente et en sécurité est au cœur de mon engagement envers votre grossesse, votre accouchement et votre suivi post-partum.