Expérience Psy

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Expérience Psy

Clinique spécialisée en psychologie relationnelle située près du Canal Lachine (Griffintown (Montréal))

Expérience psy est une clinique spécialisée en psychologie relationnelle. Située près du Canal Lachine à Montréal, la clinique a été fondée par Charlélie Bénard, fondateur et psychologue clinicien spécialisée en psychothérapie individuelle. Expérience psy vous propose des séances individuelles de 50 minutes, en présentiel, dans un cadre soigné au bord du Canal Lachine.

01/30/2026

Comment se déroule une consultation chez Expérience Psy?

Les consultations durent 50 minutes et se déroulent en présentiel, dans nos bureaux de , à proximité du canal Lachine.

L’accompagnement proposé s’appuie sur une approche relationnelle, humaine et attentive. Chaque rencontre est pensée comme un espace sur mesure, confidentiel et apaisant, favorisant l’ancrage et la qualité de présence.

Nous avançons avant tout à votre rythme.

Notre rôle est de vous offrir une écoute engagée, un soutien et des repères clairs, afin de favoriser un mieux-être durable, dans un cadre sécurisant et respectueux.

Écrivez-nous pour en connaitre davantage sur nos services : info@experiencepsy.ca

́mentale ́al

01/28/2026

La psychothérapie du lien ou PGRO - Pourquoi la choisir ?

La psychothérapie du lien (PGRO; psychothérapie gestaltiste des relations d’objets) est une approche qui met l’accent sur la relation thérapeutique, l’expérience qui y est vécue et le contact authentique.
La relation est conséquemment au cœur du travail.�

Dans cet espace, nous observerons comment les difficultés récurrentes se manifestent dans l'ici et maintenant de la rencontre. Cela permet de faire émerger à la conscience certaines expériences émotionnelles parfois invisibles, qui conduisent à la répétition de schémas relationnels connus.
Ensemble, nous co-créons du sens, dans un espace calme, sécurisant et respectueux du rythme de chacun 🌿

Prenez rendez-vous pour une première rencontre au www.experiencepsy.ca

́al ́mentale

01/19/2026

Vous vous demandez si vous êtes anxieux·se ou simplement stressé·e ?

Voici une façon douce de distinguer les deux. 🌿

Le
Il apparaît lorsqu’une situation demande une adaptation. C’est une réaction normale du corps et de l’esprit devant un défi concret ou un changement.

L’anxiété
Elle survient lorsque la menace est floue, anticipée ou incertaine. L’anxiété se nourrit surtout de nos perceptions et de nos scénarios internes — de ce que l’on craint, plutôt que de ce qui est réellement là. Parfois, elle peut être une manifestation d’émotions plus profondes ou d’expériences vécues qui n’ont pas encore pu être pleinement accueillies par la conscience.

Si vous souhaitez entreprendre une démarche thérapeutique, Expérience Psy offre un espace calme, profond et ancré dans l’ici-maintenant : un lieu pour explorer ce que vous vivez, comprendre vos réactions et avancer avec plus de clarté et de présence. *

Écrivez-nous pour en connaitre davantage sur nos services : info@experiencepsy.ca

*Source : MSSS Publications (Gouvernement du Québec)

́mentale

01/14/2026

Psychothérapie : Quand ?

Il n’y a pas de « bon » moment pour commencer une démarche.

Que vous soyez un·e professionnel·le en surcharge, un parent qui se sent dépassé, ou un·e entrepreneur·e freinée par des blocages, Expérience Psy peut vous accompagner.

Expérience Psy, c'est plus qu'un lieu pour comprendre ou résoudre ses difficultés.

C'est un espace où l’on rencontre ce qui est vivant en soi — avec curiosité, douceur et compassion — pour transformer ce qui freine, et permettre à ce qui cherche à émerger de trouver sa place. 🍃

Prenez rendez-vous pour une première rencontre au www.experiencepsy.ca

́mentale

01/07/2026

Articuler famille et travail : un équilibre délicat. 🔄

Trouver sa place entre les responsabilités professionnelles et la vie familiale demande beaucoup d’énergie. Même avec les meilleures intentions, il est normal de se sentir dépassé·e ou de chercher un peu plus de clarté.

Chez Expérience Psy, nous vous accompagnons pour explorer ce que vous vivez — sur les plans réflexif, émotionnel et corporel — dans un cadre calme, attentif et profondément humain.

Écrivez-nous pour connaitre nos services offerts aux parents qui souhaite être soutenus à travers des services de psychothérapie: info@experiencepsy.ca

́ ́etbienêtre ́mentale

01/03/2026

II n’est pas nécessaire d’aller mal pour aller mieux. 💚

Expérience Psy vous offre un espace pour prendre du recul, pour réfléchir, et pour mieux vous comprendre — simplement, à votre rythme.

Prenez rendez-vous pour une première rencontre au www.experiencepsy.ca

́etbienêtre

12/31/2025

🕯️ ✨
Que ce temps de fin d’année soit une invitation
à ralentir,
à respirer,
L’essentiel, doucement.

- Charlélie

12/27/2025

Qu’est-ce qui vous aide à prendre soin de votre bien-être mental, au quotidien ? 💬

Pour ma part, ce sont souvent des gestes simples. Ce matin, j’ai choisi de ralentir : marcher un peu dehors, regarder le soleil se lever, savourer un café sans me presser.

Et vous? que faites-vous pour prendre soin de vous?

Bon samedi,
— Charlélie 🌿

12/23/2025

Être entrepreneur.e, c’est naviguer dans le mouvement constant : plans qui changent, marchés qui évoluent, imprévus qui s’invitent.
Vous êtes résilient.e, engagé.e, passionné.e

Mais ces forces peuvent parfois vous éloigner du ralentissement nécessaire.

La psychothérapie offre un espace pour déposer, réfléchir et prévenir l’épuisement — un lieu pour reprendre contact avec soi.

Parce que la santé mentale est aussi un fondement du succès durable. 🌿

Prenez rendez-vous pour une première rencontre au www.experiencepsy.ca

12/18/2025

Si vous cherchez un espace apaisant au cœur de 🏙️ — une clinique où l’approche est humaine, spécialisée et attentive — vous êtes au bon endroit.

Nous offrons un accompagnement sur mesure, dans un cadre calme et inspirant. Chaque demande est accueillie avec respect, bienveillance et confidentialité.

Écrivez-nous : nous prendrons le temps de trouver un moment qui vous convient, afin de vous accompagner avec justesse.

En savoir plus sur la clinique et nos services : www.experiencepsy.ca

12/15/2025

🌿 Nouvelle opportunité : Supervision clinique pour doctorant·e·s en psychologie

Êtes-vous doctorant en voie d’obtention de permis ou un.e candidat.e au permis par équivalence ou au permis de psychothérapeute?

Expérience Psy vous offre un encadrement de supervision sur mesure dans un espace unique afin d'exercer de manière soutenue, épanouissante et intentionnelle.

Opportunité en détails
• Une supervision individuelle ou en petit groupe, ancrée et attentive
• Un soutien pour clarifier votre posture clinique et vous accompagner à votre rythme
• Un regard nuancé pour penser les cas complexes
• Un espace sécurisant pour apprendre sans pression

📍 - Griffintown

Pour plus d’information sur cette opportunité, consultez notre offre LinkedIN : https://www.linkedin.com/jobs/view/4343163294

12/07/2025

Concilier responsabilités professionnelles et vie familiale est un défi exigeant.
Comme parent, on doute, on se questionne, on veut être présent pour les siens tout en restant engagé dans son travail.

Se sentir dépassé ou ébranlé fait simplement partie de l’expérience humaine.

La psychothérapie peut offrir un espace calme et sécurisant pour déposer ce que vous vivez, retrouver un certain équilibre et mieux vous comprendre — comme parent, et comme personne. 🌿

Expérience Psy accueille les parents avec douceur, nuance et sans jugement.

Prenez rendez-vous pour une première rencontre au www.experiencepsy.ca

́mentale

Address

2365 Rue Saint-Patrick, Local A2
Montreal, QC
H3K1B3

Website

https://www.experiencepsy.ca/

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