09/29/2025
La semaine dernière, nous avons parlé de l'idée de "bouger avec ce qui est déjà là". Aujourd'hui, dans notre cours de Méditation Somatique, nous amenons cette idée à l'une de nos actions les plus automatiques et essentielles : la marche.
La marche est si quotidienne qu'on y prête à peine attention. Mais que se passe-t-il si, au lieu d'essayer de "marcher correctement", nous portions simplement notre attention sur les différences subtiles et délicates qui existent déjà ? Sur la sensation du pied sur le sol, le mouvement du bassin, la connexion avec la colonne vertébrale et les omoplates, et la manière dont notre regard influence le tout ?
C'est une invitation à transformer la marche en une exploration somatique. À découvrir la légèreté, l'efficacité et la liberté qui existent déjà en nous, et qui attendent simplement que nous les écoutions.
Bienvenue pour explorer cela avec nous.
-> **Aujourd'hui, lundi, 17h au Studio Nouvel Espace.**
