Spa Vert Wellness Center

12/19/2025

Nous vous souhaitons de joyeuses fêtes et un joyeux Noël! ✨ Merci pour tout votre soutien et votre amour tout au long de l’année.

Veuillez noter nos heures d’ouverture pendant les fêtes :
- 24 décembre : fermeture à 17 h
- 25 décembre : fermé
- 1er janvier : fermé

Nous serons ouverts selon nos heures régulières tous les autres jours!

Au plaisir de vous servir à la nouvelle année!

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Wishing all of you Happy Holidays and Merry Christmas! ✨ Thank you for all your continued support and love this year.

Please note our holiday hours:
- Dec 24: Closing at 5pm
- Dec 25: Closed
- Jan 1: Closed

We are open during our regular hours on all other days!

We look forward to serving you in the new year!

12/17/2025

L'empathie est essentielle pour comprendre les autres et pour se rapprocher d'eux à un niveau plus profond. Elle favorise la compassion, renforce les relations et crée un environnement favorable.

Au Spa Vert, nous valorisons et pratiquons l'empathie en écoutant vos préoccupations et en vous offrant des soins personnalisés pour répondre à vos besoins uniques!

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Empathy is crucial for understanding and connecting with others on a deeper level. It fosters compassion, strengthens relationships, and creates a supportive environment.

At Spa Vert, we value and practice empathy by listening to your concerns and offering personalized care to address your unique needs!

12/14/2025

Good digestion is the key to feeling your best. We’re not just what we eat, we are what we digest, absorb, and eliminate. Here are a few of our favourite ways to support digestion, boost nutrient absorption, and stay regular:

- Eat slowly and chew well. Digestion starts in the mouth, chew your food into a paste before swallowing. Avoid drinking while eating to keep digestive juices strong.

- Hydrate before breakfast. Sip 2 cups of room temperature water about 45 minutes before eating. It helps get things moving and supports healthy elimination.

- Cook at home when you can. Smelling and seeing your food while cooking helps prep your body for digestion. 20% of stomach acid is released before you even eat! Plus, it can help reduce gas and bloating.

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Une bonne digestion est la clé pour se sentir bien. On n’est pas seulement ce qu’on mange—on est aussi ce qu’on digère, absorbe et élimine. Voici quelques-unes de nos astuces préférées pour soutenir la digestion, mieux absorber les nutriments et rester régulier :

- Mangez lentement et mâchez bien. La digestion commence dans la bouche—mâchez vos aliments jusqu’à obtenir une pâte avant d’avaler (votre estomac n’a pas de dents!). Évitez de boire en mangeant pour ne pas diluer les sucs digestifs.

- Hydratez-vous avant le petit-déjeuner. Buvez 2 verres d’eau à température ambiante environ 45 minutes avant de manger. Cela aide à activer la digestion et favorise un transit régulier.

- Cuisinez à la maison quand c’est possible. Voir et sentir les aliments pendant la préparation stimule la digestion—environ 20 % de l’acide gastrique est sécrété avant même qu’on commence à manger! Cela peut aussi réduire les ballonnements et les gaz.

12/10/2025

Les montagnes russes émotionnelles de la vie peuvent chambouler notre équilibre. Notre ajout de fleurs de Bach vous offre un soutien naturel, personnalisé et tout en douceur.

Créé spécialement pour vous, ce mélange agit sur le plan vibratoire pour apaiser les tensions émotionnelles, dissiper la fatigue mentale et rétablir une clarté intérieure. Que vous traversiez du stress, de la fatigue ou un trop-plein émotionnel, votre formule sur mesure vous accompagne avec bienveillance.

Parce que votre bien-être émotionnel mérite aussi toute votre attention. Ajoutez-le à votre prochain soin.

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Life’s emotional ups and downs can weigh heavily on your inner balance. Our Flower Essences Add-On offers gentle, personalized support to help you feel more aligned.

Crafted just for you, this natural remedy uses the energetic properties of flowers to ease emotional tension, lift mental fog, and bring clarity and calm. Whether you're navigating stress, fatigue, or inner overwhelm, your custom blend meets you where you are.

Because your emotional well-being deserves just as much care. Add it to your next treatment.

12/05/2025

Rencontrez l'homme qui est à l'origine de tant de moments de détente et de relaxation. Enrique parle avec sincérité de ce que son travail signifie vraiment pour lui. Son calme, ses mains sûres et son attention sincère contribuent à créer un espace où nos clients se sentent en sécurité, soutenus et compris. Sa chaleur et son énergie posée font partie intégrante de l'âme de notre spa.

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Meet the man behind so many moments of relief and relaxation. Enrique speaks from the heart about what his work truly means to him. His calm presence, steady hands, and genuine care help create a space where our guests feel safe, supported, and understood. His warmth and grounded energy is part of the heart of our spa.

11/27/2025

Après la joie de l'accouchement, il est temps de donner la priorité à votre rétablissement et à votre bien-être. Notre massage postnatal est conçu pour vous aider à retrouver votre corps et à nourrir votre esprit :

- Restaurez Votre Corps : Dites adieu au stress musculaire et aux tensions alors que nous réalignons et tonifions vos muscles et votre peau.

- Ravivez votre esprit : Profitez d'un moment de relaxation pour renouveler votre état émotionnel et retrouver l'équilibre.

- Adapté aux Bébés : Pas besoin de babysitter ! Emmenez votre petit(e) pour une expérience de lien parent-enfant.

Prenez soin de vous pendant ce moment spécial. Réservez votre massage postnatal dès aujourd'hui !

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After the joy of welcoming your new child to the world, it's time to prioritize your recovery and well-being. Our postnatal massage is tailored to help you reclaim your body and nurture your spirit:

- Restore Your Body: Say goodbye to muscular stress and tension as we realign and tone your muscles and skin.

- Revive Your Mind: Experience a moment of relaxation to refresh your emotional state and find balance.

- Baby-Friendly: No babysitter needed! Bring your little one along for a bonding experience.

Take care of yourself during this special time. Book your postnatal massage today!

11/24/2025

The vagus nerve plays a central role in the parasympathetic system, supporting calm, emotional regulation, and restoration. We can nourish it through gentle breath and sound.

In Medical Qigong, sound is used to harmonize the meridians. The Lungs and Large Intestine belong to the Metal element, associated with autumn and the art of letting go.

When this element is in balance, we breathe deeply, release with ease, and maintain healthy boundaries. When imbalanced, we may feel grief, heaviness, tension in the chest, or rigidity in the body. A balanced Lung Qi also supports a strong immune system.

Practice: Softly exhale the sound “SSSS” (a gentle, steady hiss).
This sound helps soothe the vagus nerve, clear emotional congestion, and support the Lung and Large Intestine meridians.

Breathe. Sound. Release.
A slow return to yourself.

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Le nerf vague joue un rôle essentiel dans le système parasympathique. Il favorise l’apaisement, la régulation émotionnelle et la restauration. On peut le soutenir à travers la respiration et le son.

En Qi Gong médical, le son est utilisé pour harmoniser les méridiens. Les Poumons et le Gros Intestin sont liés à l’élément Métal, associé à l’automne et à l’art de laisser aller.

Lorsque cet élément est en équilibre, la respiration est profonde, le lâcher-prise est naturel et les limites sont claires. Lorsqu’il est déséquilibré, on peut ressentir de la tristesse, une lourdeur, ou des tensions dans la poitrine et le dos supérieur. Un Qi du Poumon équilibré soutient également le système immunitaire.

Pratique : Expirez doucement le son « SSSS » (un souffle doux et stable).
Ce son apaise le nerf vague, libère les émotions retenues et soutient les méridiens du Poumon et du Gros Intestin.

Respire. Son. Relâche.
Un retour lent vers toi-même.

11/21/2025

L’acupression apporte calme et clarté lorsque le corps est sous tension. En appliquant une pression douce sur des points précis du corps, ce soin aide à relâcher les tensions physiques, apaiser le système nerveux et rétablir la circulation énergétique.

Idéal pour soulager le stress, les maux de tête, les tensions dans la mâchoire, la fatigue ou les troubles du sommeil — l’acupression vous recentre et vous rééquilibre en douceur.

Offrez à votre corps et à votre esprit une vraie pause. Réservez votre séance dès aujourd’hui.

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Acupressure offers calm and clarity when your system feels overloaded. Through gentle, targeted pressure on specific points of the body, this treatment helps release physical tension, soothe the nervous system, and restore energetic flow.

It’s especially helpful for stress, headaches, jaw tension, fatigue, and sleep disturbances—bringing you back to a grounded, balanced state.

Give your body and mind the reset they deserve. Book your acupressure session today.

11/18/2025

Alerte compte à rebours des Fêtes ! 🎁 Préparez-vous à déballer la joie et à répandre la bonne humeur alors que nous comptons les jours jusqu’à la période la plus magique de l’année ! Offrez-vous un magasinage de Noël sans stress grâce à nos cartes-cadeaux en ligne sur spavert.com. Offrez le cadeau de la détente et du bien-être pour les Fêtes !

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Holiday Countdown Alert! 🎁 Get ready to unwrap joy and spread cheer as we countdown to the most magical time of the year! Make your Christmas shopping stress-free with our online gift cards at spavert.com. Give the gift of relaxation and rejuvenation this holiday season!

11/17/2025

Au Spa Vert, votre expérience est unique. Nous prenons le temps d’écouter, de comprendre et de vous rencontrer là où vous êtes.

Chaque séance est adaptée pour soutenir votre corps, votre rythme et votre chemin de guérison.

Nos thérapeutes sont là pour vous aider à vous détendre, vous ancrer et vous reconnecter avec vous-même. Des soins qui nourrissent non seulement les muscles, mais aussi le cœur.

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At Spa Vert, your experience is unique. We take the time to listen, understand, and meet you where you are.

Every session is customized to support your body, your rhythm, and your healing journey.

Our therapists are here to help you unwind, feel held, and reconnect with yourself. Care that nourishes not just the muscles, but the heart too.


-être

11/11/2025

Nous recrutons un massothérapeute certifié au Spa Vert !

Titre du poste
Massothérapeute agréé(e)

Lieu
Spa Vert, Montréal (QC)

Horaire
Quarts de travail les fins de semaine seulement : samedi et dimanche

Heures typiques
Quart de jour : 9h à 15h30
Quart de soir : 15h30 à 21h

Sommaire du poste
En tant que massothérapeute au Spa Vert, vous offrirez des services de haute qualité et créerez une expérience relaxante et régénératrice pour notre clientèle. Vous ferez partie d’une équipe dédiée au bien-être et à un service à la clientèle exceptionnel, tout en maintenant des normes élevées de professionnalisme, d’hygiène et de soins aux clients.

Qualifications
Massothérapeute certifié(e) et membre en règle d’un ordre ou d’une association reconnue
Doit détenir une assurance responsabilité professionnelle
Expérience dans un spa ou un environnement de bien-être (un atout)
Excellentes aptitudes interpersonnelles et en communication
Sens aigu de l’hygiène, de la propreté et de la présentation professionnelle
Bilingue (français et anglais)

Rémunération et avantages
Commission sur les services rendus et pourboires
Rabais employés sur les services

Comment postuler
Veuillez soumettre votre curriculum vitæ à careers@spavert.com en précisant les services pour lesquels vous êtes certifié(e).

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We are hiring for a registered massage therapist at Spa Vert!

Job Title
Registered Massage Therapist

Location
Spa Vert, Montréal, QC

Schedule
Weekend shifts: Saturday and Sunday

Typical Hours
AM Shift : 9am to 3:30pm
PM Shift : 3:30pm to 9pm

Job Summary
As a massage therapist at Spa Vert, you will deliver high-quality services and create a relaxing and rejuvenating experience for our clients. You’ll join a team dedicated to wellness and outstanding guest service, while maintaining high standards of professionalism, hygiene, and client care.

Qualifications
Certified and registered massage therapist.
Needs to have liability insurance.
Experience in a spa or wellness environment preferred
Excellent interpersonal and communication skills.
Strong sense of hygiene, sanitation, professional presentation.
Bilingual

Compensation & Benefits
Commission on services provided and Tips
Staff discount on services

How to Apply
Please submit your resume with services you are certified to provide to careers@spavert.com

Call now to connect with business.

11/10/2025

Votre corps retient des tensions, de la stagnation, du stress en profondeur. La thérapie par les ventouses aide à libérer ce qui est bloqué, autant sur le plan physique qu’énergétique, pour rétablir la fluidité.

Par une succion douce et ciblée, elle stimule la circulation, soulage la douleur et soutient l’élimination des toxines.

Pour les corps lourds, tendus ou congestionnés.

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Your body stores tension, stagnation, and stress beneath the surface. Cupping therapy helps release what’s stuck, physically and energetically, to restore movement and flow.

Through gentle suction and strategic placement, it promotes circulation, eases pain, and supports detoxification.

For bodies that feel heavy, tight, or blocked.