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Spa Vert Wellness Center

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Montreal, QC
Spa Vert Wellness Center

Offering therapeutic massage, osteopathy, naturopathy, traditional chinese medicine and energy work Yoga, pilates, qigong, meditation.

Massage, Bodywork, naturopath and osteopathic consultations available. Massage, travail corporel, consultations en naturopathie et ostéopathie disponibles. Located 5 minutes from Atwater market.

02/13/2026

Life has a way of pulling us in many directions — mentally, emotionally, physically. Over time, this can leave our energy feeling scattered or depleted.

Energy work offers a gentle way to reconnect with yourself, reset your nervous system, and recharge from within. Through intentional touch, presence, and stillness, the body is given space to release what no longer serves and restore balance.

Your energy matters.
Make space to reconnect.

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Le quotidien nous sollicite de toutes parts — mentalement, émotionnellement et physiquement. Avec le temps, notre énergie peut se disperser ou s’épuiser.

Le travail énergétique offre une approche douce pour se reconnecter à soi, apaiser le système nerveux et se ressourcer en profondeur. À travers une présence attentive et un toucher intentionnel, le corps retrouve l’espace nécessaire pour relâcher et rééquilibrer.

Votre énergie est précieuse.
Prenez l’espace pour vous reconnecter.

02/09/2026

Le fascia est un tissu conjonctif qui entoure vos muscles, organes et articulations - il soutient votre structure corporelle et permet un mouvement fluide.

Lorsque le fascia devient tendu ou déshydraté (souvent à cause du stress, d'une mauvaise posture ou du manque de mouvement), cela peut entraîner de l'inconfort, de la raideur ou une perte de mobilité.

Des techniques comme le massage, l’ostéopathie ou le relâchement myofascial permettent de redonner de la souplesse, de réduire les tensions et d’améliorer la circulation—pour ramener votre corps à l’équilibre.

Bougez mieux. Sentez-vous mieux. Fonctionnez mieux.

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Fascia is a connective tissue that surrounds your muscles, organs, and joints - supporting your structure and helping everything move smoothly.

When fascia becomes tight or dehydrated (often due to stress, poor posture, or lack of movement), it can lead to discomfort, stiffness, or limited range of motion.

Techniques like massage, osteopathy, and myofascial release help restore flexibility, reduce tension, and improve circulation—bringing your body back into balance.

Move better. Feel better. Function better.

02/06/2026

Parfois, les moments les plus apaisants sont ceux que l’on partage.

L’expérience Duo invite deux personnes à ralentir ensemble, dans un espace calme et accueillant, pensé pour le repos et la présence. C’est un moment pour se déposer, respirer pleinement et se reconnecter — à soi, et à l’autre.

Chacun est libre de choisir le soin qui répond le mieux à ses besoins. Ce qui est partagé, c’est l’atmosphère, l’intention, et le simple fait de prendre le temps — ensemble.

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Sometimes, the most grounding moments are the ones we share.

The Duo experience invites two people to slow down together, in a calm and welcoming space designed for rest and presence. Side by side, you’re given the time to let go, breathe deeply, and reconnect — with yourself and with each other.

Each person is free to choose the treatment that supports their own needs. What’s shared is the atmosphere, the intention, and the simple act of taking a pause together.

01/31/2026

Un cadeau qui va au-delà de l’instant 🤍 Chez Spa Vert, votre bien-être est au cœur de nos priorités.

Un moment de sérénité — pour vous, ou à partager avec une personne spéciale.

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A gift that goes beyond the moment 🤍 At Spa Vert, we take each client’s health to heart.

A moment of serenity — for yourself, or shared with someone special.

01/30/2026

Book your massage at the same time as your loved one or friend - because self-care is even more meaningful when shared.

Whether you’re celebrating something special, spending quality time together, or simply treating yourselves, we’ve got you both covered.

✨ Bonus: you don’t have to choose the same massage. At Spa Vert, each of you can enjoy the service that suits you best.

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Réservez votre massage au même moment que celui de votre proche ou de votre amie - parce que le bien-être est encore plus précieux lorsqu’il est partagé.

Que ce soit pour célébrer quelque chose de spécial, passer un moment de qualité ensemble ou simplement vous offrir une pause bien méritée, on s’occupe de vous deux.

✨ Bonus : vous n’avez pas besoin de choisir le même massage. Chez Spa Vert, chacun peut profiter du soin qui lui convient le mieux.

01/27/2026

✨ Free Gifts – Renew Contest ✨
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Two local wellness spaces invite you to unwind, relax, and embody.

The Gifts:
🌿 A 60 minute bespoke massage at Spa Vert
🧘‍♀️ A 5 class pack at Akasha Yoga’s studio

How to Enter:

1. Follow &
2. Tag a friend
3. Share this post to your story & tag us

✨ One tagged guest will be drawn at random to receive a $50 wellness gift card

Winners announced February 3! Good luck!

Restore, reconnect, and renew.

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✨ Cadeaux gratuits – Concours Renouveau ✨
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Deux espaces locaux de bien-être vous invitent à vous détendre, relaxer et vous reconnecter.

Les cadeaux :
🌿 Un massage personnalisé d’une heure chez Spa Vert
🧘‍♀️ Un forfait de 5 cours au studio Akasha Yoga

Comment participer :

1. Suivez &
2. Tag un ami
3. Partagez ce post dans votre story et identifiez-nous

✨ Une personne identifiée sera tirée au sort pour recevoir une carte-cadeau bien-être de 50 $

Les gagnants seront annoncés le 3 février ! Bonne chance !

Restaurez, reconnectez, renouvelez.

01/22/2026

Proposé comme un complément de 15 minutes à votre rendez-vous habituel, le Guasha aide à briser les cicatrices et les tissus conjonctifs qui améliorent le mouvement dans les articulations.

Nos thérapeutes qualifiés utilisent un outil à bords lisses sur la peau en appliquant une pression suffisante pour créer des ecchymoses mineures qui entraînent des avantages tels que l'amélioration de la circulation sanguine, le soulagement de la tension musculaire, la réduction de l'inflammation, et bien plus encore.

Réservez votre rendez-vous et ajoutez le Guasha à votre service pour profiter de ses propriétés guérissantes !

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Offered as a 15 minute add-on to your regular appointment, Guasha helps break down scar and connective tissue that improve movement in the joints.

Our skilled therapists use a smooth-edged tool on skin applying enough pressure to create minor bruising that lead to benefits such as improved blood circulation, muscle tension relief, reduction of inflammation, and more.

Book your appointment and add Guasha to your service to take advantage of its healing properties!

01/19/2026

Aimez-vous quand on vous masse le cou? Cela pourrait être lié au nerf vague – un nerf majeur situé à l’avant du cou qui joue un rôle essentiel dans le bien-être émotionnel et physique.

Il est relié au système limbique, qui régule l’humeur et l’équilibre émotionnel, et il contribue également au contrôle du diaphragme, favorisant ainsi un système nerveux plus calme. Le nerf vague influence aussi la digestion en stimulant la sécrétion de sucs digestifs et d’hormones, et aide à ralentir le rythme cardiaque, induisant une profonde détente.

Prêt·e à ressentir les bienfaits apaisants de la libération du nerf vague? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec l’un de nos thérapeutes experts au 514-716-8748 !

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Do you love when your neck gets massaged? It might be because of the vagus nerve - a major nerve located near the front of the neck that plays a key role in both emotional and physical well-being.

It’s connected to the limbic system, which regulates mood and emotional balance, and it helps control the diaphragm, supporting a calmer nervous system. The vagus nerve also influences digestion by triggering the release of digestive juices and hormones, and it helps slow the heart rate, encouraging deep relaxation.

Ready to experience the soothing benefits of releasing the vagus nerve? Book your massage today with one of our expert therapists at 514-716-8748!

01/16/2026

Step into Spa Vert - your sanctuary for rest, renewal, and healing.

Surrounded by calming energy and guided by skilled hands, our space is designed to help you release tension and reconnect with your well-being. Whether you're looking to ease physical discomfort or simply take a peaceful pause, our caring team is here to support your journey toward balance and restoration.

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Poussez les portes du Spa Vert — un sanctuaire de calme, de ressourcement et de mieux-être.

Dans une atmosphère apaisante et grâce à des soins attentionnés, nous vous offrons un espace pour relâcher les tensions et retrouver votre équilibre. Que vous ayez besoin de soulagement physique ou d’un moment de douceur, notre équipe est là pour vous accompagner avec bienveillance.

01/13/2026

Pendant les mois d’hiver, il peut être difficile d’obtenir suffisamment de vitamine D. Le manque de soleil, le temps passé à l’intérieur et la couleur de la peau influencent tous la quantité de vitamine D que votre corps produit.

Cette « vitamine du soleil » soutient la santé des os, le système immunitaire, les hormones et le bien-être mental. Pour aider à augmenter votre apport en vitamine D, essayez de vous exposer au soleil pendant 10 à 15 minutes autour de midi lorsque c’est possible, consommez des aliments riches en vitamine D comme les poissons gras, les jaunes d’œufs ou le tofu, ou utilisez des suppléments de vitamine D3 si nécessaire pour maintenir des niveaux sains pendant l’hiver!

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During the winter months, getting enough vitamin D can be a challenge. Limited sunlight, time spent indoors, and skin tone all influence how much vitamin D your body makes.

This “sunshine vitamin” supports bone health, immunity, hormones, and mental well-being. To help increase your vitamin D intake, aim for 10 to 15 minutes of midday sun when possible, enjoy vitamin D–rich foods like fatty fish, egg yolks, or tofu, or use D3 supplements if needed, to support healthy levels during the winter!

01/10/2026

Lorsque le stress s’installe, le corps a besoin de ralentir. Ce soin profondément apaisant aide à relâcher les tensions accumulées, calmer le système nerveux et favoriser un état de détente globale.

Parfait en période de surcharge mentale, de fatigue émotionnelle ou de stress prolongé, ce moment de bien-être permet au corps de se déposer et à l’esprit de s’apaiser naturellement.

Une pause hors du rythme.
Un moment pour respirer.
Un retour au calme.

Réservez votre séance dès aujourd’hui.

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When stress starts to build up, the body needs more than rest, it needs to slow down. This deeply calming treatment is designed to help release accumulated tension, settle the nervous system, and create a sense of grounding and ease.

Ideal during periods of mental overload, emotional fatigue, or constant pressure, this experience invites the body to soften and the mind to quiet. Breathing deepens, tension melts, and balance is gradually restored.

A pause from the outside world.
A moment to reconnect.
A gentle return to calm.

Book your session today.

Address

2360 Rue Notre Dame Ouest, Suite 300
Montreal, QC
H3J1N4

Opening Hours

Monday	9am - 10pm
Tuesday	9am - 10pm
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Website

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