Ghassen Abid

Ghassen Abid PHYSIOTHÉRAPIE | OSTÉOPATHIE | MASSOTHÉRAPIE

11/15/2025

Une bonne posture est très importante, mais beaucoup la négligent...😬

11/14/2025

Le stress peut affecter tes muscles plus que tu ne le crois...

11/13/2025

Si tu penses avoir mal au dos à cause de l’âge, ce n’est pas vrai… Il est fort probable que ton corps reflète ton mode de vie!

11/12/2025

Voici pourquoi il est recommandé de prendre des jours de repos!

11/11/2025

Assurez-vous de faire les exercices donnés et, si ça ne s’améliore pas, pas de souci, l’approche sera retravaillée!

11/10/2025

Les techniques universelles n’existent pas et c’est risqué de les utiliser… Il vaut mieux consulter un professionnel.

11/09/2025

Évitez le plus possible de rester dans une position pendant une longue durée et faites quelques étirements entre les pauses!

11/08/2025

Donc assurez-vous de toujours faire un minimum d’échauffement avant de vous entraîner pour éviter le pire!

11/07/2025

C’est important de prendre des pauses et de s’étirer lorsque vous restez assis pendant de longues périodes!

11/06/2025

Que ce soit à la maison ou pendant un long trajet, pensez à faire des pauses et à bouger un peu!🚶‍♂️

11/05/2025

Marcher, c’est une bonne base, mais faire des entraînements à base de résistance aide encore plus!

11/03/2025

Donc, au final, les écrans ne sont pas la raison de toutes tes douleurs! 🤣

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