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Didier Havé, psychologue

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Didier Havé, psychologue

Bienvenue sur la page professionnelle de Didier Havé, psychologue, psychothérapeute et superviseur certifié en thérapie EMDR. Retrouvez ici mon actualité.

11/07/2025

🎥 Je reçois pour la deuxième fois sur ma chaîne YouTube la passionnante Dr Sophie Côté, experte en reconsolidation de la mémoire.
Nous parlons des trois types d’empreintes du traumatisme et de leurs liens avec les traitements psychothérapeutiques.
Une entrevue à ne surtout pas manquer si vous vous intéressez à la psychotraumatologie !
👉 N’hésitez pas à partager la vidéo si elle vous inspire ou vous apprend quelque chose. :)

Je reçois pour la deuxième fois sur la chaîne Dre Sophie Côté qui nous présente un modèle simple pour mieux comprendre les séquelles post-traumatiques. Une e...

10/24/2025

Dans cette nouvelle vidéo, je vous donne mes 7 conseils concrets pour utiliser l’intelligence artificielle (comme ChatGPT) sans tomber dans le piège de la réassurance et au contraire en faire un outil au service de la progression et d'une meilleure tolérance à l'anxiété.
Si vous êtes anxieux ou si vous souffrez d’un TOC ou encore si vous avez tendance à chercher des réponses pour vous rassurer, cette vidéo va vous aider à mieux utiliser l’IA.
👉 Vous découvrirez :
-Pourquoi poser certaines questions à ChatGPT peut entretenir vos TOC ou votre anxiété
-Comment reconnaître les moments où vous cherchez à vous rassurer
-Comment transformer ChatGPT en allié pour vos exercices d’exposition
-Mon petit secret pour une utilisation positive et efficace de l’IA

Dans cette vidéo, je vous donne mes 7 conseils concrets pour utiliser l’intelligence artificielle (comme ChatGPT) sans tomber dans les pièges de la réassuran...

10/10/2025

Depuis quelques mois, de plus en plus de personnes souffrant d’anxiété ou de TOC me disent passer des heures à discuter avec ChatGPT pour se rassurer. À première vue, cela semble inoffensif… mais en réalité, c’est un véritable piège!

Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi l’utilisation de ChatGPT (ou d’autres intelligences artificielles) pour parler de vos inquiétudes peut renforcer vos troubles anxieux, entretenir le besoin de réassurance et bloquer votre progression vers la guérison.

Vous découvrirez :

-le cercle vicieux de la réassurance et pourquoi il vous enferme,

-comment ChatGPT devient malgré lui un « dealer » de réassurance,

-pourquoi la bienveillance de l’IA peut être un danger pour votre santé mentale.

Merci de partager cette vidéo si vous l'appréciez! :)

Pour recevoir la MASTERCLASS: 5 jours pour vaincre les troubles anxieux c'est ici: https://didier-have.learnybox.com/inscription/68bd7c99cbfe8y4pgkizaebsvg3u...

10/02/2025

Vous avez remarqué que certaines peurs ou sensations finissent par disparaître avec le temps… mais que dans l’anxiété, ce n’est pas toujours le cas ?
Pourquoi votre cœur qui bat vite, ou cette impression que le monde est irréel, continuent-ils à vous angoisser au lieu de s’atténuer naturellement ?
Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi l’habituation, ce mécanisme naturel qui permet normalement au cerveau de s’habituer à un stimulus, ne se met pas toujours en place chez les personnes anxieuses. Et surtout, vous allez comprendre ce qui entretient vos symptômes et comment il est possible de sortir de ce cercle vicieux.

🧑‍🤝‍🧑Rejoignez ma Communauté "L'acceptation en action": un espace gratuit et bienveillant pour échanger sur l'anxiété! https://didier-have.learnybox.com/b...

09/12/2025

Est-ce que vous avez déjà ressenti cette peur paralysante rien qu’à l’idée de prendre le volant ?
Pour beaucoup, l’anxiété de la conduite est un vrai obstacle au quotidien:
attaques de panique, peur d’être coincé dans les embouteillages ou sur l'autoroute… Ces situations peuvent sembler insurmontables.
Dans ma nouvelle vidéo YouTube, je partage une méthode simple et contre-intuitive pour apprivoiser l’anxiété liée à la conduite.
N'hésitez pas à la partager si vous l'appréciez! :)

Vous avez peur de conduire ? Vous êtes paralysé rien qu’à l’idée de prendre le volant ? 🚗💭Dans cette vidéo, je vous explique comment surmonter l’anxiété de...

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