02/07/2026
Voilà un sujet qui me parle aujourd'hui :
1. Le coccyx : définition et rôle anatomique.
Le coccyx est le petit os triangulaire situé tout en bas de la colonne vertébrale, sous le sacrum. Il est composé de 3 à 5 vertèbres soudées.
Même s’il est souvent considéré comme « inutile », il joue un rôle fondamental dans :
🔸l’équilibre du bassin
🔸le soutien des organes pelviens
🔸l’ancrage des muscles du périnée
🔸la stabilité de la posture assise.
LE COCCYS EST AUSSI UNE ZONE TRÈS RICHE EN TERMINAISONS NERVEUSES ET EN FASCIAS, CE QUI EXPLIQUE POURQUOI IL EST SI SENSIBLE... ET SI PUISSANT ÉNERGÉTIQUEMENT.
2. Le coccyx dans les traditions taoïstes.
Dans le Tao, le coccyx est appelé Wei Lü (尾閭), souvent traduit par la Porte de la Vie Inférieure.
C’est le premier verrou énergétique de l’orbite microcosmique :
l’énergie (Chi) ne peut pas monter le long de la colonne si cette zone est fermée, bloquée ou « éteinte ».
Le coccyx est donc le point de départ de l’ascension du Chi depuis le périnée vers :
🔸le sacrum
🔸les lombaires
🔸le cœur
🔸la tête (Bai Hui)
Sans un coccyx vivant et mobile, l’énergie reste coincée dans le bassin.
3. Pourquoi cette zone se bloque-t-elle si souvent ?
Dans notre société, le coccyx est l’une des zones les plus inhibées :
🔸position assise prolongée
🔸chutes anciennes non traitées
🔸peurs, traumatismes, honte
🔸tensions du plancher pelvien
🔸respiration bloquée
Énergétiquement, cela crée une coupure entre le bas et le haut, entre l’instinct et l’esprit.
4. Le coccyx et l’énergie sexuelle.
Le coccyx est directement relié aux gonades, au périnée et au nerf sacré.
Dans le Tao, l’énergie sexuelle est une force de guérison et de régénération.
Quand le coccyx est ouvert :
🔸l’énergie sexuelle monte
🔸elle nourrit le cœur
🔸elle éclaire esprit.
Quand il est bloqué :
🔸l’énergie stagne
🔸elle crée tensions, compulsions, fatigue.
5. Signes d’un coccyx bloqué.
🔸douleurs lombaires ou sacrées
🔸tensions dans le périnée
🔸difficulté à méditer
🔸fatigue sexuelle
🔸sensation de « lourdeur » dans le bassin
🔸émotions coincées (peur, tristesse, colère).
6. Comment réveiller le coccyx en pratique taoïste ?
Voici 3 clés simples issues des pratiques taoïstes :
1. Respiration périnéale.
Inspirer en visualisant l’air qui descend jusqu’au coccyx, expirer en laissant la zone s’assouplir.
2. Bascule du bassin.
En position debout ou assise, micro-mouvements d’avant en arrière pour redonner de la mobilité au sacrum-coccyx.
3. Sourire intérieur.
Poser l’attention sur le coccyx et lui envoyer un sourire (principe fondamental du Tao).
7. Le coccyx : racine de l’arbre intérieur.
Dans le Tao, le corps est vu comme un arbre :
🔸les racines = périnée et coccyx
🔸le tronc = colonne
🔸la cime = tête.
Sans racines vivantes, l’arbre ne peut pas monter vers le ciel 🌿
EN SAVOIR PLUS SUR LE TAO :
https://www.taodelavitalite.org/le-tao-la-voie-de-la-vie
Via Aisha Sieburth
LE TAO EST L'ART DE CHEMINER EN SOI pour apprendre à mieux se connaître, à relier son corps, son esprit et son énergie vitale Chi. Art millénaire d'étude de l'harmonie de la nature, le TAO vous invite sur la voie du bien-être énergétique, corporel et spirituel, autour d'exercices simples...