VibraCompass

02/03/2026

Ce totem n’est pas décoratif. Il est vivant.

Tout en haut, le hibou.
Il voit dans l’ombre. Il représente la sagesse du corps, celle qui ne crie pas mais qui sait.
C’est l’écoute profonde, l’intuition, la capacité de percevoir ce qui n’est pas encore formulé.

Au centre, les mains qui portent une spirale lumineuse au-dessus de l’eau.
La spirale, c’est la mémoire du corps.
L’eau, c’est le système nerveux, les émotions, le rythme intérieur.
Ici, on ne force rien. On soutient. On laisse le corps se rappeler comment s’autoréguler.

Plus bas, la biche.
Symbole de douceur, de sensibilité, de sécurité.
Elle nous rappelle que la guérison ne passe pas par la dureté, mais par un espace où l’on peut enfin relâcher.

À la base, les racines, le feu et les plantes.
L’ancrage. Le rituel. La présence.
C’est là que tout commence : revenir dans le corps, dans la matière, dans le vivant.

Ce totem raconte l’essence de VibraCompass :
✨ ralentir
✨ écouter
✨ réhabiter son corps
✨ retrouver son axe

Ici, le soin n’est pas une performance.
C’est un retour à soi.

Et toi… qu’est-ce que ton corps essaie de te dire en ce moment?

01/31/2026

VibraCompass renaît lentement.
Au rythme du corps qui se réorganise,
pas là où il était… mais là où la vie m’appelle maintenant.

J’ai profondément hâte de vous accueillir à nouveau.
Cette fois, en respectant pleinement le tempo de ma guérison.

Je sens que vous faites partie de ce passage,
de ce déplacement,
de cette nouvelle façon d’habiter l’espace et le soin.

Et toi…
sens-tu quand la vie t’invite à changer d’endroit pour continuer à guérir? 🌿

01/20/2026

Transcender les épreuves, c’est aussi choisir comment on laisse sortir ce qui, autrement, s’imprimerait à l’intérieur de nous.
Ces jours‑ci, je traverse la perte d’un grand allié : le chien d’assistance de ma fille, qui était bien plus qu’un chien dans mon cœur. Un pilier, un gardien, une présence qui apaisait autant nos tempêtes que nos silences.
Pour lui rendre hommage, j’ai choisi les mots et le crayon.
Un poème pour honorer sa place dans notre vie.
Un dessin pour tenter de saisir l’essence de son âme, une ligne à la fois.
Chaque coup de crayon a été une libération, un geste d’amour, une façon de transformer la douleur en création plutôt que de la laisser se cristalliser à l’intérieur.
C’est aussi ça, VibraCompass : accueillir ce que l’on vit, même l’inconfortable, et lui offrir un chemin d’expression — par l’art, le corps, la présence — pour retrouver peu à peu un espace de douceur en soi.
Si tu traverses toi aussi une période de perte ou de grand changement, rappelle‑toi que ta manière d’exprimer ce que tu ressens est déjà un acte de guérison.

01/01/2026

✨ Ces dernières années m’ont beaucoup appris.
Pas dans les livres.
Dans le corps.
Dans le vécu.

J’ai appris que l’illusion du contrôle n’apaise pas le système nerveux.
On peut tout organiser, tout prévoir… et rester tendu à l’intérieur.
La sécurité ne naît pas du contrôle, elle naît de l’écoute.

J’ai appris que penser aux autres avant mon propre bien-être ne sera jamais la solution.
Parce qu’un corps épuisé, un cœur vidé, ne peut pas offrir un amour juste.
Se choisir, ce n’est pas être égoïste.
C’est être responsable.

J’ai appris que ralentir peut être la solution.
Pas un échec.
Pas un recul.
Un réajustement.
Un retour à l’essentiel.

J’ai appris que surcharger mes horaires pour “être productive” ne m’apportera jamais le bonheur.
La vraie productivité, c’est celle qui respecte les rythmes du corps,
pas celle qui l’écrase.

J’ai appris que dire ce qui me dérange peut réellement faire changer les choses.
La parole consciente libère.
Le silence subi enferme.

Et j’ai appris que mes enfants sont ma priorité,
mais qu’ils doivent aussi prendre les rênes de leur propre vie pour s’accomplir.
Les guider sans les porter.
Les aimer sans s’oublier.

Aujourd’hui, je choisis d’avancer autrement.
À l’écoute des signaux.
Alignée avec mon rythme.
Guidée par ce compas intérieur que le corps n’a jamais cessé de m’offrir.

✨ VibraCompass, ce n’est pas aller plus vite.
C’est apprendre à aller juste.

💬 Et toi… qu’est-ce que ton corps t’a appris ces dernières années ?

12/25/2025

12/12/2025

Ton système nerveux n’a pas besoin que tu sois parfaite. Il a besoin que tu l’écoutes.”

(Post très engageant — idéal pour lancer la série)

Il y a quelques années, je croyais qu’être forte c’était tenir bon, accumuler, absorber, continuer.

Aujourd’hui, avec tout ce que je vis — mon entreprise, mon rôle de maman, et l’accompagnement de ma fille autiste — j’ai compris autre chose :

👉 Le système nerveux ne cherche pas la perfection.
Il cherche la sécurité.

Et parfois, cette sécurité commence par de minuscules gestes :

🌿 une main posée sur ton cœur
🌿 trois respirations lentes
🌿 dire “je reviens dans mon corps”
🌿 ressentir ton poids sur le sol
🌿 écouter le silence au lieu de forcer une solution

Ce sont de petites actions…
Mais elles ont changé ma vie.

C’est ce que j’enseigne dans VibraCompass :
🧭 suivre les signaux du corps
🧭 écouter le nerf vague
🧭 revenir à soi avant de revenir au monde

As-tu envie que je t’en partage d’autres cette semaine?

💬 Écris “oui” dans les commentaires

11/13/2025

Et si être en santé commençait par quelque chose d’aussi simple que cela. Au lieu de décharger la responsabilité de notre santé au médecin, si nous prenions le temps de ce connecter avec cette partie de nous qui sait ce qui est bon pour nous. Car quand on donne le pouvoir à d’autre, on oublie de prendre des décisions et des actions sur notre santé.

J’ai dû passer par une commotion cérébrale et un accident d’auto pour comprendre que mon corps me demandait de ralentir, que les pauses étaient nécessaires pour me recharger.

10/02/2025

✨ Message à ma belle communauté ✨

Comme vous le savez, je suis actuellement en pause afin de prendre soin de ma santé 🙏💜.
Mais je ne voulais pas vous laisser sans ressources pour continuer à prendre soin de vous.

Je vous partage ici 5 merveilleuses personnes de confiance que je vous recommande chaleureusement.
Chacune d’elles a une approche unique et beaucoup de cœur à offrir 🌿💆‍♀️ :
1. Spa la Belle blanche
https://www.facebook.com/share/19L8mizYWM/?mibextid=wwXIfr
Pour massage, head spa, détente et plus encore, situé à St-Bernard-de-Lacolle
2. Ankhora
pour massage et parcours détente (semblables à ce que je vous offrait) situé aux LaIsabelle Desrochersome
3. Isabelle Desrochers
Massothérapie situé à Candiac
https://rmpq.ca/repertoire-des-membres/candiac/isabelle-desrochers-21963/
4. Nancy Huard Leduc
massothérapie situé à Noyan
https://rmpq.ca/repertoire-des-membres/noyan/nancy-huard-leduc-815220/
5. Martin Levert, massothérapie à St-Jean-sur-Richelieu
https://rmpq.ca/repertoire-des-membres/saint-jean-sur-richelieu/martin-levert-29993/

Je vous invite à les découvrir, à les essayer, et surtout à continuer de vous offrir des moments pour votre bien-être. 💫

Je suis impatiente de vous retrouver quand ce sera le bon moment.
En attendant, prenez soin de vous 🌸

Pascale Leroux
Fondatrice de VibraCompass
🌿 « J’ouvre des chemins de conscience où le corps devient guide et le cœur, boussole.

Spa champêtre à St-Bernard de Lacolle

09/02/2025

Dans l’ayurveda, chaque épreuve de la vie est vue comme un feu intérieur qui purifie. 🔥
Ce feu, l’Agni, n’est pas là pour nous détruire, mais pour brûler ce qui n’a plus lieu d’être et révéler la clarté derrière le brouillard.

La résilience ne consiste pas à résister coûte que coûte, mais à s’accorder avec le mouvement de la vie. Comme les doshas qui fluctuent avec les saisons, nous sommes invités à nous adapter, à retrouver notre équilibre après le chaos.

Quand la vie secoue, c’est une invitation à revenir à l’essentiel : respirer, écouter son corps, apaiser l’esprit. C’est dans la présence et l’acceptation que naît la vraie force. 🌿

Chaque tempête devient alors un chemin de guérison. Chaque douleur, une initiation. Et chaque cicatrice, un rappel que nous avons traversé, grandi, et retrouvé l’harmonie.

✨ La conscience transforme l’épreuve. La résilience révèle l’âme.✨

08/21/2025

🌿 Aromathérapie lunaire (Nouvelle Lune en Vierge)

En Ayurveda, la Vierge est gouvernée par l’élément Terre/Air → on cherche donc à clarifier, purifier et apaiser le mental tout en soutenant la digestion (physique et émotionnelle).

Huiles essentielles / hydrolats à privilégier :
• Lavande vraie → apaise le système nerveux, amène la clarté mentale.
• Romarin à verbénone → purifie et stimule la clarté d’esprit, favorise la mémoire.
• Citron ou bergamote → allège les pensées, apporte une énergie fraîche et positive.
• Menthe poivrée (en diffusion très douce) → stimule la concentration, nettoie les énergies stagnantes.

👉 Rituel olfactif : mets 2 gouttes de lavande + 1 goutte de citron dans ton diffuseur (ou respire sur un mouchoir). Inspire profondément en posant ton intention de purification et réorganisation.

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🌀 Mouvement doux (rituel corporel VibraCompass)

Cette nouvelle lune appelle à revenir dans le corps par des gestes simples et conscients.
• Auto-massage ayurvédique (Abhyanga version légère) : avec une huile neutre (sésame ou coco), masse doucement ton ventre en cercles dans le sens des aiguilles d’une montre → aide à relancer digestion, éliminer les tensions.
• Mouvements doux :
• Étirement du chat et de la vache (yoga) pour relâcher le mental et activer la colonne.
• Flexions avant assises pour calmer le système nerveux.
• Posture de l’enfant (Balasana) en respirant profondément → ancrage et lâcher-prise.
• Respiration purifiante (Nadi Shodhana) : respiration alternée par les narines, pour équilibrer les canaux énergétiques (ida et pingala).

👉 15 minutes suffisent pour harmoniser le corps et sceller le rituel.

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🐍 Animal Totem associé

En astrologie lunaire + médecine ayurvédique, la Vierge est liée à la guérison, la purification, le discernement et le service.

L’animal qui y est souvent relié :
• Le Serpent 🐍 :
• Symbole de régénération (mue), de purification et de guérison profonde (on pense au caducée, symbole de la médecine).
• En Ayurveda, il évoque Kundalini Shakti : l’énergie vitale lovée à la base de la colonne vertébrale, qui s’éveille par des pratiques conscientes.
• Il incarne la capacité de laisser mourir l’ancien pour renaître, exactement ce que soutient une lune noire en Vierge.

Un autre animal parfois associé en médecine douce à la Vierge est l’abeille 🐝 (organisation, service collectif, pureté) – mais le serpent est plus fort dans l’énergie de transformation de cette Black Moon.

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🌑 Rituel complet (Nouvelle Lune du 23 août 2025 – version enrichie VibraCompass)
1. Purification
• Allume ta bougie blanche et dépose un bol d’eau + quelques gouttes de lavande/citron.
• Visualise le serpent qui mue : imagine-toi libérant une vieille peau (croyances, fatigue, schémas).
2. Respiration
• Pratique 5 cycles de respiration alternée (Nadi Shodhana).
• À chaque expiration, imagine souffler un poids que tu ne veux plus porter.
3. Intention écrite
• Note 3 intentions : une pour le corps, une pour le mental, une pour l’âme.
• Ex : « J’installe une routine qui me nourrit », « Je clarifie mes pensées », « Je me relie à ma force vitale ».
4. Mouvement doux
• Fais la posture de l’enfant, puis le chat/vache, puis un étirement en torsion assise → comme le serpent qui ondule et libère sa colonne.
5. Ancrage aromatique
• Inspire profondément ton mélange olfactif (lavande + citron).
• Dis à voix haute : « Je m’harmonise, je m’allège, je renais. »
6. Clôture
• Éteins la bougie en remerciant.
• Garde ton carnet avec toi : revisite ces intentions à la pleine lune du 7 septembre.

08/21/2025

✨ Petit update santé & vie ✨

En ce moment, je navigue encore avec les symptômes de la commotion :
🌀 Multitâche ? Euh… disons que mon cerveau préfère maintenant le mode une chose à la fois (et encore 🤭).
🧠 Ma mémoire joue parfois à cache-cache… alors si j’oublie de répondre à vos messages, relancez-moi sans gêne et surtout sans vous offenser 💌.
⚡ Je me fatigue plus vite, donc je choisis avec soin où mettre mon énergie (école maison 👉 priorité n°1 🎒).
😅 Mon seuil de patience, autrefois très élevé, est devenu… disons plus sensible. Bref : mieux vaut pas trop me chercher en ce moment 😇.
💥 Ajoutons à ça les douleurs cou/épaules qui compliquent le quotidien, et vous avez le portrait du défi actuel.

MAIS 🎁 malgré tout ça, chaque journée où je souffre moins et où je sens un peu plus “moi” est un cadeau précieux. Et les journées plus dures me rappellent une chose essentielle : me respecter davantage 💖.

Alors oui, mes conversations sont parfois plus courtes, mais elles me font toujours chaud au cœur 🌷. N’hésitez pas à venir aux nouvelles, ça me fait du bien de rester connectée 💌.

Ma vie “d’avant” me manque, mais je sais que ce qui m’est arrivé est venu m’apprendre à mieux aligner mes bottines avec mes babines 👣💬. Et ça, même si c’est tough, c’est inspirant ✨.

08/11/2025

💔 Annonce importante – Fermeture physique de VibraCompass 💔

Chers clients, chères âmes précieuses,

Je prends un moment pour vous écrire avec le cœur un peu serré, mais aussi rempli de gratitude. Comme plusieurs le savent, j’ai eu un accident de voiture récemment. Malgré tout le courage et les soins reçus, les répercussions sur ma santé sont encore bien présentes et m’obligent à ralentir… profondément.

✨ Pour cette raison, le centre VibraCompass fermera temporairement ses portes le temps que je puisse me remettre physiquement et énergétiquement. Ce n’est pas une décision facile, mais elle est nécessaire.

💻 Une boutique en ligne sera bientôt accessible, pour que vous puissiez continuer à prendre soin de vous avec les produits soigneusement choisis.

🧠 Le service VedaPulse (analyse de votre état énergétique selon l’ayurveda) sera de retour dans les prochaines semaines, pour ceux et celles qui veulent poser un regard plus subtil sur leur bien-être.

💆‍♀️ Et lorsque ma santé me le permettra, je reprendrai doucement avec des massages sur chaise à domicile, pour venir à votre rencontre, en respectant mes capacités du moment.

🙏 Merci de votre compréhension, de votre patience et de votre soutien dans ce passage. Ce n’est qu’un détour sur mon chemin. VibraCompass continue de vibrer, différemment… pour mieux revenir, plus fort et plus aligné.

Avec douceur et lumière,
Pascale 🌿