What are the opening hours?

Monday 9am - 5pm Tuesday 9am - 5pm Wednesday 9am - 5pm Thursday 9am - 5pm Friday 9am - 5pm Saturday 9am - 2pm

Reza Mohaghegh

Home
Canada
North Vancouver, BC
Reza Mohaghegh

This page is created to introduce some information about mental health, self development, interperso

02/23/2026

مواجهه با سوگ
rezamohaghegh

#سوگ #دکتررضامحقق

02/20/2026

.rezamohaghegh

#دکتررضامحقق

02/18/2026

سوگ فقط از دست دادن یک نفر نیست.
گاهی از دست دادن یک نقش، یک رابطه، یک رؤیا یا حتی یک «ما»ی جمعی است.

سوگ فردی در خلوت دل اتفاق می‌افتد،
سوگ جمعی در حافظه یک جامعه.

آنچه هر دو را درمان می‌کند،
انکار نیست…
بلکه دیدن، سوگواری کردن و معنا ساختن است.

اجازه بدهیم غم، مسیر طبیعی خود را طی کند.
rezamohaghegh

#خودمراقبتی

02/17/2026

.rezamohaghegh

#
#همدلی #دکتررضامحقق

02/09/2026

در تروماهای جمعی، خشم اغلب جایی تخلیه می‌شود که امن‌تر است:
نه در برابر منبع اصلی درد، بلکه در رابطه‌ی نزدیک؛ با شریک زندگی، فرزند، دوست صمیمی.
به این پدیده می‌گویند جابجایی هیجان (Emotional Displacement):
وقتی سیستم روانی نمی‌تواند خشم را در جای واقعی‌اش تجربه یا ابراز کند، آن را به کسی منتقل می‌کند که حضورش در دسترس‌تر و امن‌تر است.
اما روابط صمیمی قرار نیست محل تخلیه‌ی زخم‌های جمعی باشند.
اولین قدم درمانی: تشخیص اینکه این خشم «متعلق به اکنون نیست»،
بلکه بازمانده‌ی تجربه‌هایی است که هنوز سوگواری و پردازش نشده‌اند.
آگاهی، مرز، و نام‌گذاری هیجان
سه گام برای جلوگیری از انتقال تروما به رابطه.
rezamohaghegh

#دکتررضامحقق

01/20/2026

آن كه بر در مي كوبد شباهنگام
به كشتن چراغ آمده است.

نور را در پستوي خانه نهان بايد كرد...

آنك قصابانند
بر گذرگاه ها مستقر
با تفنگ و ساتوري خون آلود

روزگار غريبي ست، نازنين
و تبسم را بر لب ها جراحي مي كنند
و ترانه را بر دهان.

شوق را در پستوي خانه نهان بايد كرد...

كباب قناري
بر آتش سوسن و ياس

روزگار غريبي ست، نازنين
ابليسِ پيروزمست
سورِ عزاي ما را بر سفره نشسته است.

احمد شاملو
rezamohaghegh

01/08/2026

شجاعت سالم یعنی آگاهانه انتخاب کردن،
مسیولانه انتخاب کردن.
شجاعت همراه با حفظ کرامت انسانی ما را به دستیابی به آزادی و سربلندی نزدیک می کنه.
rezamohaghegh

#شجاعت #تاب‌آوری #آگاهی #دکتررضامحقق

01/07/2026

نترسید، نترسید ما همه با هم هستیم.
ترس یعنی این که مغز شما داره از شما حمایت میکنه.
مسئله اینه که آیا ترس برامون هدایت کننده ست یا فلج کننده؟
با آگاهی و تسلط بر خودمون و انتخابی مسئولانه بر ترسمون فائق بیایم.
این آغاز شجاعته: تلفیقی از اعتماد به نفس و عزت نفس.
rezamohaghegh

#دکتررضامحقق

01/02/2026

تحقیر و کنایه شاید فریاد نزنند، اما آرام‌آرام صمیمیت را می‌کشند.
جمله‌هایی که با «شوخی» شروع می‌شوند و با شرم تمام می‌شوند، زخم‌هایی می‌سازند که دیده نمی‌شوند اما عمیق‌اند.
در رابطه سالم، اختلاف نظر هست؛ تحقیر و تمسخر نه.
اگر می‌خواهیم صمیمیت زنده بماند، باید شیوه حرف‌زدنمان را جدی بگیریم.
rezamohaghegh

#تحقیر
#کنایه
#صمیمیت

#دکتررضامحقق

12/30/2025

بازی‌های ذهنی در رابطه معمولاً با کنترل، ابهام و احساس ناایمنی شروع می‌شوند؛
جایی که یکی حدس می‌زند، یکی پنهان می‌کند و گفت‌وگو جای خودش را به حدس و ترس می‌دهد.
رابطه سالم، میدان بازی نیست؛
جایی است برای شفافیت، مسئولیت‌پذیری و گفت‌وگوی صادقانه.
rezamohaghegh

#دکتررضامحقق

12/27/2025

اختلاف در رابطه طبیعی است،
اما وقتی «ما» به «من در برابر تو» تبدیل می‌شود،
رابطه از گفت‌وگو وارد میدان نبرد می‌شود.
دشمنی در رابطه معمولاً از یک جای ساده شروع می‌شود:
شنیده نشدن، دیده نشدن، و زخم‌هایی که فرصت ترمیم پیدا نکرده‌اند.
زوج‌های سالم دشمن هم نیستند؛
بلدند اختلاف را بدون تخریب رابطه حل کنند.
سؤال مهم این نیست که اختلاف داریم یا نه،
سؤال این است:
با اختلاف‌ها چه می‌کنیم؟

.rezamohaghegh

#دکتررضامحقق

12/25/2025

توقعات نانوشته مثل قراردادهایی هستن که هیچ‌وقت امضا نشدن،
اما وقتی اجرا نمی‌شن، دلخوری واقعی ایجاد می‌کنن.
وقتی انتظار داریم طرف مقابلمون «خودش بدونه»،
در واقع داریم او رو در امتحانی می‌گذاریم که از قوانینش خبر نداره.
نتیجه؟
سوءتفاهم، رنجش پنهان و فاصله‌ای که کم‌کم عمیق‌تر می‌شه.
روابط سالم با گفتنِ شفاف ساخته می‌شن،
نه با انتظارِ ذهن‌خوانی. 🤍
rezamohaghegh

#دکتررضامحقق

Address

#138 - 901 3th St. West
North Vancouver, BC
V7P 3P9

Opening Hours

Monday	9am - 5pm
Tuesday	9am - 5pm
Wednesday	9am - 5pm
Thursday	9am - 5pm
Friday	9am - 5pm
Saturday	9am - 2pm

Telephone

+16047241004

Website

primemindbodycentre.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Reza Mohaghegh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Reza Mohaghegh:

Want your practice to be the top-listed Clinic in North Vancouver?