Reza Mohaghegh

Reza Mohaghegh This page is created to introduce some information about mental health, self development, interperso

11/17/2025

زبان بدن بخش نادیده‌ اما تعیین‌کننده‌ی یک گفتگوی سالم است. گاهی یک نگاه، یک مکث یا یک حالت بدن بیشتر از کلمات ما حرف می‌زند. وقتی بدن‌مان پیام امنیت، حضور و احترام می‌دهد، گفت‌وگو روان‌تر، صمیمی‌تر و کم‌تنش‌تر پیش می‌رود. آگاهی از حالت‌ها، تماس چشمی، فاصله‌ی مناسب و لحن، پایه‌های یک ارتباط سازنده‌اند.
rezamohaghegh

#گفتگو
#دکتررضامحقق

11/15/2025

عشق همیشه اتفاق‌های بزرگ نیست؛ همین لحظه‌های کوچک، همین نگاه‌ها و همین بودن‌های ساده است که رابطه را می‌سازد. وقتی قدر همین لحظه‌ها را می‌دانیم، صمیمیت خودش راهش را پیدا می‌کند.
rezamohaghegh

#صمیمیت #عشق #دکتررضامحقق

11/12/2025

چطور حرف بزنیم که حرفمان اثر کند؟
گاهی مهم نیست چه می‌گوییم، مهم است چطور می‌گوییم.
ارتباط مؤثر یعنی رساندن پیام به دل، نه فقط به گوش. 💬❤️
rezamohaghegh

#دکتررضامحقق #گفتگو

11/10/2025

گاهی فقط لازمه از احساست بگی، نه برای مقصر دونستن کسی، بلکه برای اینکه دیده بشی و شنیده بشی. گفتن احساسات یعنی صداقت، نه سرزنش.
rezamohaghegh

#احساسات #دکتررضامحقق

11/07/2025

وقتی طرف مقابل گوش نمی‌دهد چه باید کرد؟
گوش ندادن نشانهٔ ارتباط خراب است.
این ریلز رو گوش کن و منتشر کن
rezamohaghegh

#ارتباط #شنیدن #رابطه #مشاوره #روانشناسی #همدلی #ریلز #دکتررضامحقق

11/03/2025

خوب گوش دادن یعنی شنیدنِ کلمات نیست، یعنی دیدنِ دنیای طرف مقابله از پشت چشماش.
گاهی فقط گوش دادن، بهترین هدیه‌ی عشقه. 💛

بیشترِ آدم‌ها برای پاسخ دادن گوش می‌دن،
نه برای فهمیدن.
مهارت «گوش دادن فعال» یعنی لحظه‌ای قضاوت نکردن و فقط درک کردن.

در رابطه‌ها، گوش دادنِ واقعی یعنی حضور.
وقتی گوش می‌دی تا بفهمی، به رابطه‌تون امنیت و عمق می‌دی.
rezamohaghegh

#زوج‌درمانی #دکتررضامحقق

11/01/2025

بیشتر آدم‌ها برای پاسخ دادن گوش میدن، نه برای درک کردن.
مهارت گوش دادن یعنی حضور کامل در لحظه، بدون قضاوت، بدون دفاع، و بدون عجله برای نصیحت.
وقتی واقعا گوش می‌دیم، رابطه‌ها عمیق‌تر و امن‌تر می‌شن.

🎧 یادمون نره: گوش دادن، یکی از زیباترین شکل‌های عشق‌ورزیه.
rezamohaghegh

#زوج‌درمانی
#دکتررضامحقق

10/30/2025

بیشتر رابطه‌ها از گفت‌وگوهای ناتمام، بی ثمر و ناسالم از بین میرن، نه از نبود عشق.
اگر بتونیم سالم حرف بزنیم، راه بقا و ابراز مناسب عشق ورزی رو هم یاد گرفته ایم.
این ریلز شروع مجموعه‌ایه درباره‌ی “مهارت‌های ارتباط مؤثر”؛
قدم اول: یاد بگیریم چطور گفتگو کنیم، نه جدل.
rezamohaghegh

#درمانگرانه #خودآگاهی #دکتررضامحقق

10/28/2025

جرأت‌ورزی یعنی نه گفتن بدون احساس گناه،
بیان نیازها بدون پرخاش،
و احترام به خود بدون بی‌احترامی به دیگران.
یاد بگیر چطور خودت باشی، بی‌آنکه کسی را خرد کنی.

#خودشناسی
#دکتررضامحقق

10/26/2025

وقتی از «مثلث قربانی» خارج می‌شوی، وارد «مثلث قدرت» می‌شوی.
دیگر نه قربانی هستی، نه نجات‌دهنده، نه سرزنش‌گر.
بلکه خالق واقعیتت، مربی درونت و چالشگر رشدت می‌شوی.
🔺 این تغییر، آغاز رهایی است.

مثلث TED (The Empowerment Dynamic) در مقابل مثلث قربانی (Drama Triangle) است — یعنی تغییر از قربانی‌گری، نجات‌دهندگی و سرزنش‌گری به نقش‌های خالق (Creator)، مربی (Coach) و چالشگر (Challenger).
rezamohaghegh

#خودآگاهی

Address

#138 - 901 3th St. West
North Vancouver, BC
V7P 3P9

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 2pm

Telephone

+16047241004

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Reza Mohaghegh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Reza Mohaghegh:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category