Physio Sport Plus

11/14/2025

🌍 World Diabetes Day 🌍

Today we raise awareness about diabetes, including Type 1 (body can’t produce insulin) and Type 2 (body can’t use insulin effectively).

💙 Managing diabetes isn’t just about diet and medication—physiotherapy can play a key role! Regular exercise guided by a physiotherapist helps improve blood sugar control, mobility, strength, and overall well-being.

Let’s support those living with diabetes and encourage healthy, active lifestyles!

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🌍 Journée mondiale du diabète 🌍

Aujourd’hui, nous sensibilisons au diabète, incluant le type 1 (le corps ne peut pas produire d’insuline) et le type 2 (le corps ne peut pas utiliser l’insuline efficacement).

💙 La gestion du diabète ne se limite pas à l’alimentation et aux médicaments : la physiothérapie peut jouer un rôle clé ! L’exercice régulier guidé par un physiothérapeute aide à mieux contrôler la glycémie, améliorer la mobilité, la force et le bien-être général.

Soutenons ceux qui vivent avec le diabète et encourageons des modes de vie sains et actifs!



The Heart of Orléans BIA

11/13/2025

💜 It’s World Kindness Day! 💜

At Physio Sport Plus, we believe kindness is just as healing as movement. 🌿

Whether it’s a friendly smile at the front desk, encouragement during your rehab, or taking a moment to lift someone’s spirits — small acts of kindness make a big impact. 💫

Let’s spread positivity today (and every day)! Smile, lend a hand, or share a kind word — it all adds up. 💜



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💜 C’est la Journée mondiale de la gentillesse! 💜

Chez Physio Sport Plus, nous croyons que la gentillesse est aussi puissante que le mouvement pour guérir. 🌿

Qu’il s’agisse d’un sourire à la réception, d’un mot d’encouragement pendant votre réadaptation ou d’un simple geste attentionné — les petits actes de gentillesse font une grande différence. 💫

Propageons la positivité aujourd’hui (et chaque jour)! Souriez, tendez la main ou partagez un mot gentil — chaque geste compte. 💜

11/13/2025

Crafted by your LOCAL professionals, Foot Function is proud to offer the same quality services to the Ottawa community for over 30 years!

With their satellite office in Physio Sport Plus, they offer their services to the Ottawa East and Orleans community!

All of the custom knee braces function with a triple force point lever as well as 3D printing technology to insure the best fit possible for your leg and knee issue!

📞 CALL 613-830-4806 to book an appointment with Cindie for a custom knee brace!

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Conçus par vos professionnels LOCAUX, Foot Function est fier d’offrir les mêmes services de qualité à la communauté d’Ottawa depuis plus de 30 ans!

Avec leur bureau satellite chez Physio Sport Plus, ils offrent leurs services aux communautés d’Ottawa-Est et d’Orléans!

Tous les genouillères sur mesure fonctionnent avec un levier à triple point de force ainsi qu’une technologie d’impression 3D pour garantir l’ajustement optimal à votre jambe et à votre genou!

📞 Appelez le 613-830-4806 pour prendre rendez-vous avec Cindie pour une genouillère sur mesure!



Foot Function
The Heart of Orléans BIA

11/12/2025

Our Annual Christmas Food Drive runs from November 12th to December 12th, and all donations will go to the Orléans-Cumberland Community Resource Centre.

Orléans-Cumberland CRC

We’re collecting non-perishable food items, baby supplies, and toiletries to help families in need during this holiday season ❤️

🎄NEW THIS YEAR! Send monetary donations directly to Orléans-Cumberland Community Resource Centre via this link: https://crcoc.crowdchange.ca/127613

Let’s come together to spread kindness, support our community, and share the true spirit of the holidays! 🎁

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Notre collecte annuelle de denrées pour Noël se déroule du 12 novembre au 12 décembre, et tout les dons seront remis au Centre des ressources communautaires Orléans-Cumberland.

Nous recueillons des aliments non périssables, des articles pour bébés et des articles de toilette afin d’aider les familles dans le besoin pendant cette période des fêtes ❤️

🎄NOUVEAU CETTE ANNÉE! Envoyer vos dons monétaire directement au Centre des ressources communautaires Orléans-Cumberland avec ce lien: https://crcoc-fr.crowdchange.ca/127613

Rassemblons-nous pour propager la gentillesse, soutenir notre communauté et partager le véritable esprit des fêtes! 🎁



The Heart of Orléans BIA

11/11/2025

Today, we pause to remember and honour all those who have served and sacrificed for our freedom. Their courage, dedication, and resilience continue to inspire us every day.

Lest we forget.

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Aujourd’hui, nous prenons un moment pour nous souvenir et rendre hommage à toutes les personnes qui ont servi et sacrifié pour notre liberté. Leur courage, leur dévouement et leur résilience nous inspirent chaque jour.

Nous nous souviendrons d’eux.



The Heart of Orléans BIA

11/06/2025

Thank you for your support! Merci pour votre support!

11/06/2025

🌟 Our Annual CHRISTMAS Food Drive STARTS November 12th! 🌟

We’re excited to kick off our Food Drive on November 12th to help support local families in need this holiday season. 🥫❤️

Bring your non-perishable food items to Physio Sport Plus and drop them off in our collection box at the front desk. Every donation—big or small—makes a difference! 🙌

Let’s come together as a community to spread kindness and make sure every family has a full table this winter.



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🌟 Notre collecte ANNUELLE de denrées de NOËL débute le 12 novembre! 🌟

Nous sommes heureux d’annoncer le début de notre collecte de denrées alimentaires le 12 novembre, afin de soutenir les familles de notre communauté pendant la période des Fêtes. 🥫❤️

Apportez vos denrées non périssables chez Physio Sport Plus et déposez-les dans la boîte de collecte à la réception. Chaque don, petit ou grand, fait une différence! 🙌

Ensemble, faisons preuve de solidarité et de gentillesse pour que chaque famille puisse profiter d’un repas chaud cet hiver.



The Heart of Orléans BIA
Orléans-Cumberland CRC

11/05/2025

✨ NEW ✨ PRODUCT OF THE MONTH

💪 Recover Smarter with Recov Sleeve! 💙🔥

Say goodbye to bulky ice packs and awkward wraps — the Recov Sleeve gives you 360° cold or hot therapy with comfortable compression for faster recovery and relief.

✅ Perfect for elbows, knees, calves, wrists, hamstrings, or ankles
❄️ Use it cold to reduce pain & inflammation
🔥 Use it warm to relax tight or sore muscles
🧊 Reusable, flexible, and easy to slip on!

Whether it’s for post-workout recovery or injury management, Recov Sleeve has you covered from every angle.

📍Available now at Physio Sport Plus!



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✨ NOUVEAUTÉ ✨ PRODUIT DU MOIS

💪 Récupérez plus intelligemment avec la manche Recov Sleeve! 💙🔥

Dites adieu aux sacs de glace encombrants et aux bandages inconfortables — la Recov Sleeve offre une thérapie froide ou chaude à 360° avec compression confortable pour une récupération plus rapide et un meilleur soulagement.

✅ Parfaite pour les coudes, genoux, mollets, poignets, ischiojambiers ou chevilles
❄️ Utilisez-la froide pour réduire la douleur et l’inflammation
🔥 Utilisez-la chaude pour détendre les muscles tendus ou endoloris
🧊 Réutilisable, flexible et facile à enfiler!

Que ce soit pour la récupération après l’entraînement ou la gestion d’une blessure, Recov Sleeve vous couvre sous tous les angles.

📍Disponible dès maintenant chez Physio Sport Plus!



The Heart of Orléans BIA

11/04/2025

💙 Movember: Let’s Talk Men’s Health! 💙

Each November, we join the Movember movement to raise awareness about men’s physical and mental health.

From prostate and testicular cancer screening to mental health and su***de prevention, Movember reminds us that early detection, open conversations, and support can save lives.

Let’s encourage the men in our lives to book their checkups, talk about how they’re feeling, and move for their health this month.

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💙 Movember : Parlons de la santé des hommes! 💙

Chaque mois de novembre, nous participons au mouvement Movember pour sensibiliser à la santé physique et mentale des hommes.

Que ce soit la prévention du cancer de la prostate et des testicules ou la santé mentale et la prévention du su***de, Movember nous rappelle qu’un dépistage précoce, des discussions ouvertes et du soutien peuvent sauver des vies.

Encourageons nos proches à faire leurs examens, parler de leur bien-être et bouger pour leur santé ce mois-ci.



The Heart of Orléans BIA

11/03/2025

🎃 PUMPKIN CARVING CONTEST WINNER 2025 🎃

RENÉE 🌸 with her amazing intricate flower pumpkin!

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🎃 GAGNANTE DU CONCOURS DE SCULPTURE DE CITROUILLES 2025 🎃

RENÉE 🌸 avec sa citrouille magnifiquement sculptée en forme de fleurs!

10/30/2025

Did you know many extended health insurance plans in Ontario cover Registered Dietitian services?

That means your nutrition sessions may be fully or partially covered — making it easier than ever to invest in your health and performance.

Every plan is different, so it’s worth checking your benefits package or contacting your provider directly. Look under sections like paramedical services, nutrition counselling, or dietitian services.

Pro tip: If your plan doesn’t include coverage yet, ask your HR department — sometimes employers can add dietitian services if employees request it!

Ready to make the most of your benefits? Book a discovery call today and start fueling your goals with confidence.

*Please note, Rebekah's services are only offered in english



The Heart of Orléans BIA

10/29/2025

Link to sign up in the description below! See you there!

🏋️‍♀️ Train smart. Eat smart. Stay injury-free.

Did you know that what you eat can make a big difference in how your body prevents and recovers from injuries? 💪

Join us on Tuesday, November 4th at 6:30 PM for an informative and practical session with Registered Dietitian Rebekah De Couvreur.

Learn how nutrition plays a key role in injury prevention and recovery — perfect for active individuals and athletes alike! 💪

📍 Hosted by Physio Sport Plus
💲 $15 fee
📞 Call 613-830-4806 or 💌 email info@physiosportplus.ca to reserve your spot today!

Sign up below!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScUiIEiIUpVWhDIt4XBcAfCSHELMi4A6fr7vqVKwoVWnTovaA/viewform

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🏋️‍♀️ Entraînez-vous intelligemment. Mangez intelligemment. Restez à l’abri des blessures.

Saviez-vous que votre alimentation peut grandement influencer la prévention et la récupération des blessures? 💪

Joignez-vous à nous le mardi 4 novembre à 18 h 30 pour une séance informative et pratique animée par Rebekah De Couvreur, diététiste professionnelle.

Découvrez comment la nutrition joue un rôle clé dans la prévention et la guérison des blessures — idéal pour les personnes actives et les athlètes! 💪

*Veuillez noter que cette présentation est uniquement en anglais*

📍 Organisé par Physio Sport Plus
💲 Frais : 15 $
📞 Appelez le 613-830-4806 ou 💌 écrivez à info@physiosportplus.ca pour réserver votre place dès aujourd’hui!

Réservez votre place!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScUiIEiIUpVWhDIt4XBcAfCSHELMi4A6fr7vqVKwoVWnTovaA/viewform

The Heart of Orléans BIA