Compassionate Inquiry Hungary

Home
Canada
Owen Sound, ON
Compassionate Inquiry Hungary

Dr. Maté Gábor által kifejlesztett terápiás megközelítésmód magyar oldala.

03/02/2026

Túl sok energiánk megy el arra, hogy menekülünk a kényelmetlenség elől. Csitítjuk, zsibbasztjuk, elkerüljük. Ez a menekülés azonban megteremti a saját szenvedését. 💭

A fájdalom elkerülésével:
- a fájdalom nem tűnik el, csak a felszín alá húzódik
- szorongásként jelenik meg, vagy függőségként, betegségként, vagy kapcsolati mintázatokban
- nem jut el hozzád az üzenete
- beleragadsz abba a körforgásba, amelyből szabadulni próbálsz

A Compassionate Inquiry egy másfajta megközelítésmódot kínál: fordulj a fájdalmad felé. Nem azért, hogy elmerülj benne, hanem, azért, hogy megértsd. Tedd fel magadnak a kérdést: "Mit akar mondani nekem ez a fájdalom?"

Ott találod majd a szabadságot. Nem az elkerülésben, hanem a felismerésben. 🕊️

02/28/2026

Az első kapcsolatod tanította meg neked mit várhatsz a kapcsolódástól. Ezek a leckéket - tudatosan, vagy sem - , de magaddal cipeled a következő kapcsolataidba. 💔

Ha a szeretetnek feltételei voltak, azt tanultad, hogy "Csak akkor érek valamit, ha jól teljestek."
Ha a szükségleteidet figyelmen kívül hagyták, azt tanultad, hogy "A szükségleteim nem számítanak."
Ha a közelség veszélyesnek tűnt, azt tanultad, hogy: Senkit ne engedj túl közel."

Ezek nem tudatos hiedelmek. Ezek adaptációk. A túléléshez szükséges stratégiák a korai évekből, mikor még nem tehettél mást.

A Compassionate Inquiry segít felismerned:
- Honnan ered a kötődési mintázatod
- Hogyan mutatkozik ez meg jelenlegi, felnőtt kapcsolataidban
- Miért ismétled meg azt, amire megesküdtél, hogy soha többé nem teszed
- Hogyan teremtsd meg azt a biztonságérzetet, amit soha nem kaptál meg

A múltadat nem tudod megváltoztani. A múlttal való kapcsolatodat viszont igen. 🕊️

02/25/2026

A februárnak lassan vége. Mielőtt átrohanunk márciusba, álljunk meg egy pillanatra. 🌙

Mit tanított neked ez a hónap?
Mi történt, amire nem számítottál?
Milyen mintázatod ismétlődött, amivel készen állsz foglglkozni?

A fejlődés nem a januári fogadalmakban rejlik. A csendes februári pillanatokban történik, amikor a tudatosságot választod az elkerülés elyett.

Ha készen állsz arra, hogy elmélyedj ebben a belső munkában, a CI Rövid Kurzusa megadja a keretrendszert mindarra, ami a felszínre kerül, és arra is, amiért.

02/23/2026

A jelentkezést lezártuk, a csoport megszületett. Üdvözlünk mindenkit, ako csatlakozott!🙏

Azoknak, akik jelentkeztek: A legjobb döntést hoztad meg. a fejlődést választottad. A közösséget. Mélyebben megismerni és megérteni önmagad.

Az előttünk álló feladat nem könnyű, de megéri. Kvalifikált vezetővel és utazótársakkal teszed meg ennek az útnak minden lépését.

Mi már alig várjuk, hogy elkezdjük. 💫

**Ha most nem jelentkeztél?** Az önállóan elvégezhető CI Rövid Kurzus mindig elérhető, a következő csoport indulását pedig hamarosan kihirdetjük. Legyél te is a közösségünk tagja, és értesült a hírekről.

02/21/2026

Szorító mellkas érzet, amikor vissza kellene hívnod őket. Gyomorgörcs, amikor meghallod azt a hangot. Az állkapcsod összezorítása a meetingek alatt. Kimerültség, amin az alvás nem segít. 😮‍💨

A tested nem random. Azt kommunikálja, amit az elméd racionalizálni akar.

A trauma az idegrendszerben él. A tested emlékszik arra, amit te feledni próbáltál. És amíg nem hallgatod meg az üzenetét, csak a történet felét tudod.

A Compassionate Inquiry megtanítja neked, hogy vedd észre:
- Hol érzed amit érzel?
- Mit akar most tenni a tested?
- Mitől védelmez?

Ez nem egyszerű stressz. Az idegrendszered igyekszik biztonságban tudni téged, a múltban történtek alapján. A figyelmedre van szüksége, nem az elutasításodra.

02/19/2026

Ha emberekkel dolgozol - mint terapeuta, coach, tanár, egészségügyi dolgozó, vag bármilyen segítő szerepben lévő szakember - akkor tudod: a régi szemléletmódoknál gyakran kimarad a legfontosabb.🩺

A Compassionate Inquiry ezt kínálja:
✨ Egy keretrendszert, hogy megértsd a trauma hatását
✨ Kérdéseket, melyek kikerülik a védelmi mechanizmusokat és elérik az igazadat
✨ Eszközöket arra, hogyan teremts valódi biztonságérzetet a felszínes kapcsolódáson túl
✨ Eszközöket arra, hogyan dolgozhatsz az ellenállással
✨ AEgy megközelítésmódot, amely tiszteletben tartja a test bölcsességét

Ez nem csupán elmélet. Ez egy gyakorlatorientált szemléletmód, dr. Máté Gábor évtizedes munkássága alapján.

02/17/2026

A résztvevőktől kapott üzenetekben van egy közös felismerés: "Végre értem." 💫

Megérteni miért teszed, amit teszel.
Megérteni honnan jönnek a mintázataid.
Megérteni, hogy nem vagy selejt - csak reagálsz arra, ami történik.

Ez a felismerés - eljutni a szégyentől a megértésig - mindent megváltoztat.

Akár az önállóan elvégezhető kurzust választod, akár a facilitáltat, a tiszta önismeretet választod. Együttérzéssel. Az igazaddal.
Itt kezdődik a valódi változás. 🤍

02/14/2026

Azt tanultuk, hogy a harag rossz. Veszélyes. Valami, amit el kell fojtani, vagy amiért bocsánatot kell kérni. De mi van akkor, ha a haragod csak védelmezni akar?🔥

A Compassionate Inquiry folyamatában nem minősítjük a haragot. Kíváncsisággal kezeljük.

A krónikus düh kimerítő - igen. De az elfojtott harag? Az depresszióvá, nehezteléssé alakulhat, testi tüneteket produkálhat, és önfeladásban végződhet.
A haragod bölcs. Hallgass rá. 💭

02/11/2026

A fejlődéshez nem kell tanterem. Csupán az akaratodra van szükség, és egy csendes helyre - bárhol is legyen az.
🌍
Az önálló tanulás szépsége? Onnan indulsz, ahol vagy. Szó szerint.

✨ Tanulj az ebédidődben
✨ Éjszaka, mikor már mindenki alszik
✨ Vidd magaddal a kurzust, ha utazol
✨ Tarts szünetet, ha túlterhelődsz
✨ Térj vissza, amikor úgy érzed készen állsz

Itt nincs szigorú tanrend. Nem tudsz lemaradni. Csak te vagy, a saját belső munkáddal, a saját tempódban.

Készen állsz?

02/09/2026

Mindenki kedvében járni nem egyenlő a kedvességgel. Az inkább gondoskodásba bújtatott önelhagyás. 💔

Igent mondasz, mikor nemet gondolsz.
Egyetértesz, mikor tiltakozni akarsz.
Mosolyogsz, amikor fáj.
Behódolsz, amikor határokat húznál.

És minden alkalommal azt az üzenetet küldöd magadnak:
"A te szükségleteid nem számítanak ennyira, mint az ő kényelmük."

A CI ezt kérdezi: "Mitől félsz, mi történne, ha nemet mondanál?"

Mi van akkor, ha a valódi kockázat nem az ő csalódásuk.- hanem a te láthatatlanná válásod?🕊️

02/06/2026

A fogadalmaktól kifeszített január után a február csendesebb. Őszintébb. Valójában sokkal jobb ilyenkor elkezdeni a belső munkát. 🌱

Az önállóan elvégezhető Rövid Kurzust bármikor elkezdheted:
- Nem kell alkalmazkodnod a csoporthoz
- Nincs nyomás, hogy le ne maradj
- Csak te vagy és az anyag
- Olyan tempóban, ahogy jólesik

Néha a legfontosabb változások a köztes hónapokban történnek — amikor senki nem figyel, amikor nincs semmiféle csinnadratta, amikor csak te vagy, és csendben úgy döntesz, hogy magadat választod.

Kezdd el ma

02/04/2026

Most vagy soha. A Facilitált Rövid Kurzusra a jelentkezés február 8-án lezárul.

Ha eddig hezitáltál is - most eljött a döntés ideje.

A Facilitált Rövid Kurzusban:
✨ Élő online alkalmakon veszel részt kvalifikált CI szakemberekkel
✨ Egy zárt csoportban együtt haladtok az anyaggal
✨ Élesben is gyakorolsz és azonnali visszajelzést is kapsz
✨ A közösség támogatása a kurzuson túl is elkísér

Ne hagyd, hogy a "majd legközelebb" miatt a "bár jelentkeztem volna most" visszhangozzon a fejedben.

Address

Owen Sound, ON

Website

https://compassionateinquiry.com/hu/, https://hu.compassionateinquiry.com/live-call-hu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Compassionate Inquiry Hungary posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Owen Sound?