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Vous souhaitez retrouver la vitalité? Renforcer votre confiance et retrouver un poids santé ? Si oui, vous êtes au bon endroit !

Notre vision : un monde où chaque femme se sent épanouie, énergisée et en contrôle de son bien-être physique et mental.

07/08/2025

Viens tu discuter d'idées repas ce soir (Mardi) pendant notre live de la semaine??

On aimerait bien connaitre vos incontournables lors de vos vacances ...

et

si tu cherches à ajouter des idées qui te garderont en énergie cet été ... bien le live de ce soir, c'est une bonne place de connaitre comment t'y prendre!

Bon mardi et à plus t**d!! Le live débute à 19h ... 🤩🥦🍎🍇

07/04/2025

Hier, on a partagé à propos de Nos Discussions Live qui recommence Mardi prochain!!

Ce matin, je vous lance cette prochaine annonce : Si tu connais quelqu'un qui cherche à avoir plus de vitalité cet été (voulant dire plus d'énergie, se sentir mieux, plus de confiance, retrouver un poids plus confortable), partage leur ce message.

Guide les à notre programme Ma Santé en Action;

c'est un programme qui t'offrira soutient, des trucs, des partages, une communauté, et beaucoup plus ... on est là pour vous soutenir car c'est possible de changer son état, même si c'est juste de 1% par jour, par semaine, par mois! Mieux, c'est mieux!!!

07/01/2025

Il n'y aura pas de "live" ce soir!!
On vous revient la semaine prochaine avec les discussions estivales!! 🤩🎊

06/24/2025

Voilà!!! On vient de trouver l'idée de notre live de cette semaine!!
Es tu déjà venu écouter notre discussion du Mardi??

On arrive à la fin d'une série de MA Cuisine à MA Table et ce soir, on récapitule, oui, oui ... les grandes lignes importantes de chaque émission. Tout ça en 20 minutes!! Alors même si tu n'étais pas là dans les dernières semaines, si tu es présente ce soir, c'est comme si tu n'aurais rien manqué!

Et, dernière chose ... notre programme d'été ... Quoi? 😳😳
Tu ne savais pas qu'on avait créé un programme?? ❓❓
Ma Santé en Action ... 90 jours pour retrouver la vitalité, la confiance, revenir à un poids santé!! Oui, c'est bien ça, se sentir en forme ... youpi!!! ... et ça commence la semaine prochaine!!

On commence l'été sur le bon pied, prête, pas prête ..

06/11/2025

Pourquoi les protéines??

Voici 2 raisons importantes:
-Maintien de la masse musculaire
-Satiété et gestion des fringales

et

Comment en ajouter plus??
Nadia vous dit: ''Yogourt grec ... toujours en avoir car c'est tellement versatile; au déjeuner avec des petits fruits, avoine et noix, en collation avec de la poudre de protéines au chocolat, en ramplacement de la mayo dans les trempettes, ajouter à mon smoothie, pour la cuisson du poulet tandori!!''

Combien de protéines vous mangez dans une journée??

06/10/2025

L’été, on a envie de salades, de fraîcheur, de légèreté… mais si tu veux garder ton énergie, ta force et éviter les fringales, il y a un ingrédient que tu ne peux pas laisser de côté : les protéines.

Cette matin, on prépare notre discussion de ce soir :
✅ Pourquoi les protéines sont si importantes après 40 ans
✅ Combien il t’en faut vraiment (et non, un œuf ce n’est pas assez)
✅ Comment atteindre 30 g par repas, sans calcul compliqué
✅ Des idées concrètes pour tes déjeuners, lunchs et soupers estivaux
✅ Comment atteindre 50 g avant 10 h pour réveiller ton métabolisme

Tu vas venir faire partie de notre table ronde??

06/03/2025

Nos questions pour vous aujourd'hui; ⬇️⬇️⬇️ (Live Mardi soir 19 h)

Est ce que Je devrais prendre des vitamines et minéraux? Pourquoi?
Qu'est ce que je devrais prendre? Par ou commencer?
Comment connaitre la différence entre qualité et moins bonne qualité?

Une Discussion à ne pas manquer ... 😊😊

05/28/2025

3 de 10 stratégies partagés hier lors de notre discussion en directe!!

**** Pratiques-tu 1 de ces 3 stratégies??
**** Aimerais tu connaitre les autres stratégies??

Fais nous signe en commentaire avec un verre 🫗

1. Ajoute des fruits à ton alimentation
Framboises, fraises, melon d’eau, concombres, oranges…

2. Ajoute une pincée de sel de mer ou de l’eau citronnée
Aide à reminéraliser ton eau

3. Commence ta journée avec un verre d’eau et magnésium
Réveille doucement ton système digestif

05/27/2025

Hola, hola!!! 2 choses IMPORTANTES à retenir!!! ❗️❗️❗️

C'est prête pour vous la discussion de ce soir!! ☺️😊
Dis Nous Ce que Tu Bois ... on Te Dis Comment Tu Te Sens??

et

Faire partie d'une communauté, c'est un espace qui te porte, te soulève, et te reconnecte à ton pouvoir intérieur quand tu n'es pas sur ton 36.

Alors ... Joins toi à notre discussion ce soir à 19 h

Address

5690 County Road 17
Plantagenet, ON
K0B1L0

Telephone

+16138054685

Website

http://tazonesante.ca/

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