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12/25/2025

May your days be merry and bright! Wishing you all the warmth, joy, and magic of the season. Merry Christmas to you and yours! 🎄

Que votre Noël soit rempli de lumière, de chaleur et d’amour. Profitez de la magie du temps des fêtes. Joyeux Noël à vous tous! 🎄

12/22/2025

It’s quiz time! 📝 Here’s Kaly! 💚

C’est l’heure du quiz ! 📝 Voici Kaly ! 💚

12/21/2025

The snow has already arrived! ❄️

La neige est déjà arrivée ! ❄️

12/16/2025

Wishing everyone a Hanukkah filled with light, love and laughter. Happy Hanukkah! 🕎

Nous vous souhaitons une fête de Hanukkah remplie de lumière, d’amour et de fous rires. Joyeux Hanukkah! 🕎

12/10/2025

Because the best gifts aren’t things… they’re “I finally feel amazing again.” 😌✨
Grab a Reactive gift certificate for someone who deserves a little reset. 🎄

Les plus beaux cadeaux sont ceux qui font du bien, ceux qui nous permettent de dire « ah, je me sens beaucoup mieux ». 😌✨
Offrez un certificat cadeau a quelqu’un qui en a besoin. 🎄

12/08/2025

It’s quiz time! 📝 Here’s Katrina! 💚

C’est l’heure du quiz ! 📝 Voici Katrina ! 💚

12/04/2025

It’s quiz time! 📝 Here’s Nina 💚

C’est l’heure du quiz ! 📝 Voici Nina ! 💚

12/01/2025

Celebrating our third year of growth, teamwork, and memories! We are so grateful for the opportunities and challenges this year has brought us. Here’s to many more milestones ahead! 🎉

Nous célébrons notre troisième année d’ouverture! Ceci nous permet de refléter sur les moments d’apprentissage, de travail d’équipe et tout plein de souvenirs. Nous sommes très reconnaissantes des opportunités et des épreuves que la dernière année nous a apportées. Nous avons hâte de voir ce que la prochaine année nous réserve! 🎉

11/28/2025

Are you experiencing tight hamstrings during this summer’s running season? Try the elevated hamstring stretch after your run to help loosen them up. ✅

Avez-vous des tensions à l’arrière de la jambe quand vous courrez? Essayez cet étirement de l’ischio-jambier suite à votre prochaine course. Ça vous aidera! ✅

11/26/2025

The hip thrust exercise can help with back pain by strengthening key muscles that support the spine and pelvis, especially the glutes, which are often weak or underused in people with back issues.

By improving glute activation and pelvic control, the hip thrust reduces the load and strain placed on the lower back during everyday movements and exercise.

La poussée de la hanche est une exercice qui permet de réduire les douleurs lombaires en renforçant des muscles clés, tels que les fessiers, qui soutiennent le bassin et la colonne.

En améliorant l’activation et la force des fessiers, cet exercice permet une meilleure stabilité et force du bassin et du dos et réduit ainsi le risque de blessure.

11/23/2025

A pec stretch helps improve posture by targeting tight pectoralis major and minor muscles, which, when shortened or overactive, pull your shoulders and upper back into a rounded, forward position—a common postural issue upper crossed syndrome.

Stand in a doorway with your arm at a 90° angle. Step forward slightly until you feel a gentle stretch across your chest. Hold for 30–45 seconds. Focus on keeping your head and neck neutral!

L’étirement des pectoraux permet d’améliorer la posture en travaillant sur la tension retenue dans le muscle. Quand les muscles des pectoraux sont tendus, ils tirent l’épaule vers l’avant et créent un arrondis du dos.

Face à un cadrage de porte, placez vos bras à 90°. Prenez un pas vers l’avant de façon à sentir un léger étirement des pectoraux. Maintenez la position pendant 30 à 45 secondes.

Address

6600 Trans-Canada Highway, Suite 123
Pointe-Claire, QC
H9R4S2

Website

http://www.cliniquereactive.com/

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