De Moi à Moi

02/27/2026

Parlons de la culture du bien-être! Elle te fait croire que si tu bois ton jus vert, médite, respire, t’entraîne, tu vas être heureuse à tout jamais !

Oui ça te fait du bien ! Par contre, je te pose une question très importante: Quels sont les facteurs externes à ton dévouement qui pourraient également expliquer ta saison plus difficile ?

❤️

02/09/2026

Des milliers de personnes.
Des langues différentes.
Des opinions différentes.
Des histoires différentes.

Ces derniers temps, on voit beaucoup ce qui oppose, ce qui choque, ce qui fait peur…

Mais derrière les frontières, les nouvelles et les écrans, il reste quelque chose de très simple :
les humains cherchent tous la même chose.

Être en sécurité.
Être compris.
Être ensemble.

On parle souvent de division. Mais ce qui nous habite profondément, c’est le besoin de lien.

Peut-être que l’humanité commune commence là : se rappeler qu’avant nos opinions, il y a des humains et des cœurs. 🧡

02/07/2026

Rien de plus à ajouter ✌🏻

❤️

02/06/2026

Dites-moi que c’est une blague ? 🤯

01/08/2026

Comment ça va toi ? Comment ça va ton équilibre ?

Parce que j’ai souvent cette discussion autour du commentaire : « Cette année je vise l’équilibre. »

Mais c’est quoi ton équilibre à toi ?
Parce que ton équilibre varie dans le temps, selon ton énergie, tes saisons, tes besoins.

Alors je suis curieuse, qu’est ce que ça veut dire pour toi être en équilibre ?

01/06/2026

Et sérieusement… d’où vient le concept des résolutions? À quel moment sommes-nous devenues des femmes qui doivent « réussir leur année » comme on réussit un examen?

𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐥𝐞𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞 & 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐢 𝐭𝐮 𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 !!!! 🙃

Comment entamer l'année sans chercher à la performer ou devenir la meilleure version de soi-même?

01/06/2026

Une magnifique entreprise familiale de Charlevoix 🌲✨ Mon coup de cœur 2025 pour tous ces beaux humains derrière ✨🙏🏻

Fiers d'être au sommet de 𝐥𝐚 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐥'𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐂𝐥𝐢𝐧 𝐝'𝐨𝐞𝐢𝐥 ! 🥰

12/21/2025

Cette année m’a placée face à des dualités que je n’aurais jamais cru devoir habiter aussi pleinement.

Être heureuse et épuisée.
Ambitieuse et à bout.
Alignée par moments et complètement perdue à d’autres.

Le bien-être n’est pas un état stable à atteindre, mais une capacité à naviguer entre les saisons de la vie.

À m’adapter plutôt qu’à me forcer.
À mettre des limites là où je me suis oubliée.
À sortir d’environnements qui ne me convenaient plus.

Notre corps n’est pas le problème. Il parle. Il s’ajuste.
Et nous protège quand le rythme devient insoutenable.

Faire tomber les tabous sur le bien-être et la santé mentale, c’est aussi ça :
✨ 𝐀𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐮𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐮𝐬𝐬𝐢𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞.

Douce année 2026 à toi ###

12/18/2025

Rien. Nada.

Parce que la version de toi qui a le plus besoin d’amour… Ce n’est pas la meilleure. C’est celle qui est fatiguée, dans le flou, humaine et imparfaite 🧡

12/15/2025

12/14/2025

Pendant que tout le monde parle de magie, certaines comptent les invitations… et d’autres les évitent. D'autres qui finiront en migraines et en surcharge.

Il y a celles qui s’inquiètent de leur corps et des calories,
celles qui n’ont pas envie de répondre aux questions.
Celles qui sont seules.

Il y a aussi la réalité financière qu’on cache,
le stress de ne pas être à la hauteur.

Noël n’est pas un test de bonheur.
Ni une performance sociale.
Ni une vitrine de réussite.

Bisous 😘