De Moi à Moi

11/21/2025

Ici, on normalise : les hauts/bas, les migraines, les jours « off ». On apprend à s’ajuster plutôt qu’à performer.

11/21/2025

C’est exactement ce qu’on va vivre le 26 novembre, ensemble. 🔥

On se rassemble entre femmes qui portent beaucoup, mais qui veulent apprendre à se déposer, à se choisir sans culpabilité, à arrêter de survivre… et recommencer à ÊTRE.

📍Café Mila | 18h30
💌 Tous tes infos ici : https://www.facebook.com/share/19rFvqoLuj/

11/20/2025

Novembre. Le corps devient plus lourd. L’énergie s’effrite. Les maux apparaissent. Savons-nous vraiment écouter notre corps ✨?

Notre corps nous parle, mais est-on capable de l'écouter? De comprendre les messages qu'il nous envoie? Découvrez comment écouter véritablement son corps dans cet article.

11/19/2025

À un certain moment j'ai pris la décision d'avoir du temps. Sans flafla. Prendre le temps point.

Pas parce que c'est «trendy» ou parce qu'on devrait tous ralentir.

Mais parce que j’étais juste ÉCOEURÉE d’être toujours brûlée. Épuisée d'être épuisée. Tu vois le genre ? Tannée d'avoir l'impression de subir ma vie.

Pas le temps de m'asseoir.
Pas le temps d'écrire pour moi.
Pas le temps de faire de la poterie.
Pas le temps de lire un après-midi.
Pas le temps d'écrire à mes proches.
Pas le temps de bien finir mon entraînement.
Pas le temps de marcher pour aller au bureau.

Pas le temps... Et pas de sens... À quoi bon ?

Alors... J'ai pris la décision d'incarner de la puissance et la douceur en même temps. Pourquoi pas ?

Est-ce que j'ai tout changé du jour au lendemain ? Absolument pas. J'ai commencé par me poser les bonnes questions ! Prendre conscience c'est ici que ça commence! Auras-tu le temps ? OU... Prendras-tu le temps ?

✨ C'est quoi mon modèle de réussite à moi ?
✨ Mes valeurs et mes besoins les plus incarnées pour me sentir en équilibre?
✨ Qu'est-ce qui est aligné à mes besoins et mes valeurs dans ma vie ?
✨ Et ce qui n'est pas aligné dans ma vie ?

Parce que j'ai décidé que ce n'était pas une question de ne pas avoir le temps. C'est une question de prendre le temps. Chacun à son rythme. Chacun selon sa propre réalité.

Alors... Si toi aussi t’es tannée de courir après ta vie. On t'attend au Café Mila (Limoilou), le 26 novembre. 18h30.

Toutes les infos ici : https://www.facebook.com/events/830950722966778?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22attachment%22%2C%22surface%22%3A%22newsfeed%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D

11/14/2025

Il y a des jours où tu as «ben» de l'énergie.
D'autres que tu ferais juste dormir...

Des jours où tu te sens confiante.
D'autres où tu doutes...

Des jours où tu as envie d'être entourée.
D'autres où tu as besoin de ta bulle...

Des jours où tu as «ben» de la patience.
D'autres où tout t'irrite...

Des jours où tu te sens forte.
D'autres où tu as besoin de soutien...

Des jours où tu te sens belle.
D'autres où te trouve laite...

Tout ça c'est NORMAL !
Arrête de te sentir coupable d’être humaine.

On va démocratiser tout ça une bonne fois pour tout le 26 novembre 18h30 au Café Mila (Limoilou).

🧡 la publication et je t'envoie l'info ###

11/11/2025

Novembre... On a toutes besoin de se déposer. De souffler. De retrouver de la douceur. ❄

Alors feras-tu partie de 15 femmes qui viendront se déposer avec nous 🔥 ?

🗓️ 26 novembre | 18h30 - 20h00
📍 Café Mila (Limoilou)
💰 30 $ / personne
👉 Code promo DUO = 10$ de rabais (2 billets pour 50$)

Réserve ta place ici : https://zohosecurepay.com/checkout/s1r28ft-z6vtcsclpia9a7/On-jase-autour-du-feu--Flots-intrieurs?fbclid=IwY2xjawN8IFtleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFaQ0RxTmVVcTRma1FkcWZ0c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHhOgh0_XJtKkiQ3l8sFA3qgLfnHbQuEgV4nXs2XpiotSvp7570ePCUjcaEtl_aem_j9RB7orCWfjTs4MDrVr27w

11/04/2025

Ce que je pense vraiment du développement personnel en 2025

Je pense qu’on veut aller vite.
Qu'on ne se permet plus d'être vulnérable.
Qu’on performe notre bien-être au lieu de l’habiter.
Qu’on se met une pression de toujours être au meilleur de soi.
Qu'on ne se permet plus de comprendre par pression d'agir.

Il y a une grande perte de sens en ce qu'est réellement l'humanité. On nous laisse croire que les émotions se «gèrent» en 4 étapes ou encore que tu peux faire complètement disparaître le stress...

Pourtant... la vraie évolution est celle qui passe par la chaos, l'incertitude, le flou, l'inconfort, les remises en question. Celle qui demande du temps, du courage, de la vulnérabilité, de l'authenticité.

Et à travers tout ça, on vit de la honte de ne pas être encore rendu.e.
Culpabilité de ne pas appliquer à la perfection ce qu’on devrait.
Culpabilité de lire autre chose que du développement personnel.
Alors on accumule, en pensant que c'est nous le problème.

Je suis dans le domaine du bien-être depuis 10 ans.
Et honnêtement… je suis épuisée. Pas par les humains, mais par ce que l’industrie du bien-être est devenue.

La pression d’y arriver.
Les routines miracles.
Les 1001 défis pour « se sentir mieux ».
Tellement de possibilités qu’on finit « overwhelmed », avec l’impression qu’on n’y arrivera jamais.

Et heureusement, il reste des âmes vraies, celles qui osent la vulnérabilité, la vérité, la lenteur. Celles qui nous rappellent que la liberté, c’est d’être pleinement humain.

Ce qui me rattache est mon espoir en la communauté. En l'humanité.
Au pouvoir de démocratiser, de normaliser. Ensemble.

C'est exactement pourquoi je garde près de mon coeur l'accompagnement Écoute ton STRESS. Parce que tu peux arrêter de subir ton stress quand tu apprends vraiment à écouter ce qui se passe à l'intérieur de toi. 🧡

Rejoins la liste d'attente pour février 2026. Commente : STRESS

10/28/2025

Une page se tourne pour De Moi à Moi. 📖

Je vais peut-être perdre des gens en chemin. Et c’est correct.
Si je n’assume pas mes parts d’ombre, alors je ne suis certainement pas à ma place.

Il y a quelques semaines, j’ai fait une crise de zona ophtalmique. Oui, à 30 ans. 🤨
Je me réveillais avec des migraines tous les matins.
Je traversais mes journées à bout de souffle.
Aucune tolérance. Aucune énergie à donner.
Même plus la capacité d’être présente pour ceux que j’aime.

Et pourtant…
De l’extérieur, tout semblait parfait :
- Je me couche tôt
- Je bois mes 2-3 litres d’eau par jour
- Je m’entraîne 4 fois par semaine
- Je ne bois pas d’alcool
- Je médite chaque jour
- Mes relations sont incroyablement saines
- Mon horaire est adapté à mon niveau d’énergie

Alors pourquoi mon corps continue de crier que ça ne va pas ?

J’ai dû regarder honnêtement ce qui, dans ma vie, me rendait encore malade.
Et la vérité m’a frappée, avec autant de clarté que de vertige :

➡ L’intervention individuelle n’est plus alignée avec moi. Je dois accepter que ce chapitre est terminé.

Aujourd’hui, je suis dans le flou.
Un flou nécessaire.
Celui qui précède les grandes transformations.
Je fais confiance. Je me dépose.

Ce n’est pas la fin de De Moi à Moi.
Au contraire. J’ai créé cet espace pour apporter de la douceur dans un monde qui en manque, et je compte bien poursuivre cet engagement, en communauté, en humanité.

Je garde près de mon cœur l’accompagnement Écoute ton STRESS et On Jase Autour du Feu, parce que ces projets incarnent tout ce que je souhaite transmettre : l’écoute du corps et la bienveillance.

Je fais le choix de te partager ma vulnérabilité aujourd’hui, pour te montrer qu’il arrive à tout le monde de traverser des moments où nos repères s’effondrent. Des moments où l’on se sent profondément inconfortable. Oser plonger à l’intérieur de soi pour se questionner, aller à la racine du stress, demande énormément de courage. Et pourtant, c’est la plus belle chose que tu puisses faire pour enfin te sentir libre et alignée. Je veux que tu comprennes que ton cheminement ne repose pas seulement sur ta volonté, que c'est complexe et que le chemin évolue dans le temps. C'est ok.

Anna-Ève 🧡

10/27/2025

À sortir du mode survie.
À se reconnecter à ce que tu ressens vraiment.
À redevenir alignées à tes vrais besoins.

10/21/2025

Ce n’est pas ta force qui t’épuise, c’est de ne plus oser être autre chose que forte.

✨ Tu peux être forte sans t’épuiser.
✨ Bienveillante sans tout tolérer.
✨ Patiente sans t’effacer.
✨ Généreuse sans te vider.

Tu n’as pas à choisir entre la puissance et la douceur. Tu peux être toute toi, dans tes nuances, ton rythme, ton humanité.

Et si, au lieu de chercher à te définir une fois pour toutes, tu apprenais à te rencontrer ?