01/01/2026
✨ Prendre soin de soi en 2026 : étape par étape! ✨
On sait que beaucoup prennent des résolutions en début d’année et parfois, on a du mal à les tenir. Alors cette année, on va y aller tout en douceur. 🤍
Chaque mois, je vais vous donner des étirement, des conseil ou des activités qui aide à prendre soin de vous. ❄️
Pour janvier, on commence simple: juste 30 petites secondes de la posture du chat chaque jour. C’est un étirement général qui aide à étirer presque tout le corps🐾🧘
Et du 12 au 25 janvier, je fais un mini challenge sur les shakes protéines (remplacement repas avec Arbonne). Depuis mars 2025, je l’ai presque pris à tout les jours et je vois une différence sur mon corps! ☀️
Si vous avez une équivalence d’un shake de protéine, vous pouvez aussi le faire avec moi.🥤💪
L’objectif ? Qu’en 2026, on transforme vraiment nos bonnes résolutions en petites habitudes douces et durables. ✨🌿
Et vous, êtes-vous prêts à réellement faire vos résolutions de 2026 ? 🤍
