Dix Lunes Doula & Yoga

03/11/2026

Aujourd’hui je te propose une petite recette à base de plantes médicinales pour aider à soutenir la période des menstruations 🌿🌑🩸

03/11/2026

02/19/2026

Un espace pour (re)créer une connexion avec ton cycle ✨

Rejoins-moi ce dimanche 22 février, pour un atelier/mini-retraite qui portera sur les rythmes féminins.

Entre science et spiritualité. Entre mythologie et mythes modernes. Que représente la fertilité de nos jours?

Une pratique de yoga, ainsi qu’une dégustation de plantes médicinales, viendront envelopper ce moment de partage et de découvertes.

Écris-moi si tu as des questions 🌿
Pour t’inscrire c’est ici: https://forms.gle/KeY2WupCbA45DfSU9

Crédit art: Emma Plunkett

02/18/2026

❣️
https://www.facebook.com/reel/4249761548612038/?fs=e&fs=e

02/07/2026

L’allaitement est un apprentissage. Avec quelques gestes simples, cet apprentissage peut devenir un moment agréable et doux.

02/05/2026

Connais-tu une maman qui va bientôt enfanter?:)

Honorez la nouvelle maman avec ce coffret de produits pour les soins et le bien-être. Dans ce coffret, vous trouverez: 1 pot d’avoine fleurie...

02/05/2026

Après la naissance de bébé, il est possible que tu choisisses d’allaiter. C’est un moment avec ses joies et ses défis, peu importe comment on te dis de faire. Si tu souhaites avoir les 5 astuces les plus simples pour te guider dans cet apprentissage, je te les révèles dans la prochaine vidéo!

01/28/2026

Seras-tu des nôtres?❣️

Il reste encore quelques places pour cet atelier qui aura lieu dimanche, 1er février 🧘‍♀️🌿✨🌙

01/18/2026

✨Ce samedi 24 février j’offre un atelier pratique pour couple « Prêts pour la Naissance : Techniques, positions et soutien » chez Relevailles afin de se préparer à l’enfantement! 👶

Un atelier prénatal d’1h30 pour aider les couples à se sentir prêts, connectés et outillés pour le jour de la naissance. Inspiré des approches physiologiques de la naissance, du respect du rythme de la femme, et des pratiques douces du yoga, cet atelier offre aux couples des outils simples, efficaces et rassurants pour accueillir l’accouchement avec plus de confiance. 🤰👨🏽‍🍼

🌱Dans cet espace, vous apprendrez :

- des positions simples et efficaces pour soutenir le travail
- des techniques de respiration pour favoriser la détente et l’ouverture
- comment le partenaire peut accompagner activement (mains, présence, rythme)
-des outils concrets pour traverser les sensations et prendre des décisions en confiance

Un moment pour pratiquer ensemble, renforcer votre lien et accueillir votre accouchement avec plus de douceur et d’ancrage. Ouvert aux couples et aux mamans solos accompagnées d'une personne de confiance.

‼️Il ne reste que 2 places de disponible (pour 2 couples)

Pour s’inscrire: https://relevaillesquebec.com/produit/atelier-prenatal-prets-pour-la-naissance-techniques-positions-et-soutien-24-janvier/

01/17/2026

🌙❣️

01/07/2026

✨ Curieuse de découvrir comment le yoga et les plantes peuvent soutenir ton équilibre hormonal et émotionnel? 🌙

Rejoins-moi pour une demi-journée à La Witcherie pour explorer les fluctuations intérieures et la pratique du yoga.🧘‍♀️

Au programme:

🌱une séance de yoga dans la douceur et l'introspection, adaptée aux énergies cycliques;

🌱un temps de partage sur la physiologie et la dimension symbolique du cycle;

🌱des outils concrets (respirations, plantes médicinales, rituels simples) pour mieux vivre chaque phase avec bienveillance et équilibre.

Les places sont limitées. Écris-moi si tu as des questions!
Les inscriptions se font via mon courriel: douladarlaluz@outlook.com
Ou ici: https://forms.gle/DVQwdvTKvSZQFyuv7

01/05/2026

Ça y est! Dix Lunes à maintenant son site web:)

J’offre des services :
- pour se préparer à enfanter
- pour accompagner les nouvelles mamans et leurs bébés

Restez à l’affût 🌱

Entreprise de tisanes et plantes médicinales artisanales. Dix Lunes célèbre le cycle de la gestation et offre aussi des accompagnements.