11/19/2025
Je suis curieuse et voici ce que IA m'a donné comme explication.
Différence entre “Pleine conscience” et “État de présence”
Il y a une proximité entre les deux, mais ce ne sont pas la même chose.
Voici la distinction dans un langage simple.
1. La pleine conscience
La pleine conscience, c’est l’attention volontaire portée sur le moment présent. On observe la respiration, les sensations, les pensées… Ce n’est pas encore l’état, c’est la pratique qui y mène.
C’est un acte volontaire.
On « se ramène » au présent.
On observe ce qui se passe.
Le mental est encore actif, mais on le voit.
La pleine conscience est donc une porte.
2. L’état de présence
L’état de présence n’est plus une pratique : c’est un état d’être.
C’est le moment où :
le mental se dépose,
le corps s’ouvre,
la perception devient subtile,
il n’y a plus d’effort pour être ici,
la conscience est à la fois vaste et précise.
Ce n’est pas volontaire : c’est quelque chose qui arrive quand les tensions lâchent.
L’état de présence n’est pas “faire attention”. C’est être entièrement habité de l’intérieur.
C’est l’espace où émergent le Don, la clarté, et parfois même un aperçu du Siddhi.
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On confond souvent la pleine conscience et l’état de présence.
La pleine conscience est une pratique : ramener doucement l’attention à la respiration, au corps, au moment présent. C’est une manière de calmer le mental, de revenir dans la sensation.
L’état de présence, lui, n’est pas une pratique. C’est un basculement intérieur, un état d’être où le mental se tait et où le corps s’ouvre à ce qui est là. Il n’y a plus d’effort, plus de retour à faire : tu es simplement ici, entièrement habitée par toi.
C’est dans cet état que ton profil hologénétique devient vivant :
le Don se révèle à travers le corps, et le Siddhi se laisse pressentir comme une vibration intime.
La pleine conscience t’amène à la porte. L’état de présence, c’est quand tu la traverses.
JE REVIENS SUR CECI:
Ce n’est pas volontaire : c’est quelque chose qui arrive quand les tensions lâchent.
Mireille
