Buddhi Yoga

11/20/2025

Aujourdhui, je prends le temps de respirer 😉 … et je souris, en me realignant

« You’ve been hustling, planning, trying—and somehow, nothing’s landing. Goals feel farther away, deadlines slip, and every step forward seems to come with three steps back. It’s exhausting, infuriating, and yes…terrifying.
But this isn’t failure. It’s a pause, a reset, a signal to slow down and see what’s really happening beneath the surface. Not to push harder. Not to force answers. But to breathe, step back, and reassess.
This is how you realign with what actually matters, even when life refuses to go according to plan. And when you allow yourself the space to reflect and reset, clarity begins to ripple in ways you couldn’t have planned. »
- Divine Purpose

Écrivez Respire en commentaire si vous vous réalignez avec nous 🤩

11/20/2025

Aujourd’hui, mon beau Lewis et moi, on est allé du côté de Charlevoix à la recherche d’une Auberge où tenir différentes retraites. Comme toujours, on cherchait un endroit inspirant avec des gens de coeur.
… on a peut-être trouvé 🥰
À suivre!

09/29/2025

Rions un peu 😉

09/13/2025

08/29/2025

Il y a un an, je prenais la décision de chercher un autre local pour recevoir Buddhi Yoga.
Cette semaine, j'ai fermé la porte du 4264 St-Félix pour la dernière fois.
J'ai honoré mon besoin de respect, de gentillesse et de bonté en espérant pouvoir recréer ailleurs le milieu que nous méritons tous.
Mon conjoint et moi étions confiants de devenir propriétaires d'ici quelques semaines, mais la vie vient de nous jouer un petit tour.
Buddhi Yoga se cherche un toit, mais pas à tout prix. Un environnement respectueux où les humains comptent plus que tout.
Buddhi Yoga c'est: 4 ans; 12 sessions; plus de 500 élèves; 12 enseignants et une dizaines de collaborateurs. C'est aussi un esprit de partage, d'amour et d'égalité.

Avec foi, nous vous disons à bientôt!

08/16/2025

Merci Elizabeth Plourde et Dubé pour vos bras cet avant midi!! 🥰

08/14/2025

Voilà déjà quelques semaines qu'on s'affaire à faire des boîtes et ramener des trucs à la maison. Aujourd'hui, c'était une grosse étape: Celle de retirer tout le décor qui a été mon espace d'enseignement pendant 3 ans.
Je n'ai aucun regret, mais j'avoue avoir eu un petit pincement lorsque j'ai ramassé mon grand zafu que je plaçais sur notre beau grand tapis de prof avant chacun de mes cours.

Cette fois, je le prenais non pas pour m'asseoir dessus devant vous, mais pour le mettre dans un sac et le ranger jusqu'à ce que le meilleur se présente. Je me suis rappelé tous vos sourires d'aise après une séance, tous vos doutes devant une posture moins facile et surtout, tous vos yeux lumineux après avoir osé l'essayer.

J'ai repensé à tous ces merveilleux moments de vulnérabilité partagés et ça m'a remplie de joie, de fierté même. C'est comme pour la pente de ski, en plein dans la descente, tu fais ce que tu as à faire et c'est une fois en bas et que tu te retournes, que tu mesures la grandeur de ton expérience.

Ce samedi, on sort des meubles et du gros stock. Nombreux sont ceux qui ont proposé un coup de main le moment venu, si vous êtes toujours partants, écrivez-moi en PV, on fera un petit horaire pour s'accorder avec vos dispos. 🤩

08/13/2025

LE STUDIO EST TEMPORAIREMENT FERMÉ
Nous profitons de cette pause pour refaire une beauté à notre site Internet.

Merci de votre patience :)

07/27/2025

Il ne reste que 2 petites places pour le Yin du 2 août. À qui la chance?

https://www.buddhiyoga.ca/atelier

07/17/2025

Leçon de yoga :

07/16/2025

Ce samedi, ne manquez pas les activités Bien-Être du Marché public de Cap-Rouge 😍

🧘‍♀️ Moment détente au marché – ce samedi! 🌿
Envie de ralentir le rythme et de vous recentrer? On vous a préparé une matinée toute en douceur 💆‍♂️✨

📍 Au programme :
🌿 Initiation au massage sur chaise avec Samuel Pinceau Massothérapeute
🧘‍♀️ Séances de yoga de 45 minutes à 10 h et 11 h 15 avec Buddhi Yoga, dans le jardin de La Maison Léon-Provancher → Apportez votre tapis ou une serviette pour + de confort

💚 Activités gratuites et sans inscription.
Profitez-en pour explorer le marché, respirer, et prendre soin de vous!