Buddhi Yoga

Buddhi Yoga Hatha Yoga, Flow, Vinyasa, Yin, Hormonal et Nidra. Cours privés, semi-privés, groupes

01/07/2026

Notre atelier Yin est complet, merci à tous!
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« RALLUMER LE VIVANT »Joignez la retraite entre femmes dans Charlevoix avec Marilyne et Josée du 8 au 10 mai.En cette fi...
01/07/2026

« RALLUMER LE VIVANT »

Joignez la retraite entre femmes dans Charlevoix avec Marilyne et Josée du 8 au 10 mai.

En cette fin de semaine de mai, alors que nous serons au début de la saison d’été dans le calendrier énergétique chinois, nous exploiterons l’élément FEU et à l’aide des outils des constellations familiales, de la PNL, du yoga, de la méditation, du souffle et du Nidra, nous choisirons de laisser jaillir notre lumière.

La saison de l’été dans le calendrier Tao est celle de la Joie, source de croissance, d’action et de création.

Ensemble, nous, femmes en vie et coeur en feu, nous rallumerons le vivant!

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La définition même de Buddhi en ce jour 7 de fin d’année ☺️Nous vous souhaitons toujours et encore la lumière sur votre ...
12/31/2025

La définition même de Buddhi en ce jour 7 de fin d’année ☺️
Nous vous souhaitons toujours et encore la lumière sur votre chemin, la buddhi à chaque instant.
Bonne année 2026 !

✨✨Numérologie renardesque du mercredi 31 décembre 2025✨✨

⚫Calcul du jour

(le moment où l’univers dit : “Avant minuit, on réfléchit.”)

31/12/2025
→ 16
→ 7

👉Jour universel : 7
👉Vibration : bilan – introspection – vérité – sagesse – clôture consciente – lucidité

Oui, c’est le 31 décembre.
Non, ce n’est pas une vibration “soirée mousse + confettis”.

Le 7, ce soir-là, arrive comme un renard philosophe qui te murmure :

> « Avant de changer d’année… comprends ce que tu quittes. »

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🌙 L’énergie du 7 : bilan intérieur et vérité**

( “On enlève les filtres, même ceux d’Instagram.”)

Le 7, c’est :

introspection
lucidité
sagesse
recul
vérité intérieure
spiritualité

C’est une vibration calme, silencieuse, qui observe tout.

Le 7 t’invite à :

✨ faire le bilan de l’année
✨ regarder ton évolution
✨ comprendre ce que tu as appris
✨ identifier ce qui n’est plus aligné
✨ écouter ton intuition
✨ fermer un cycle proprement

Traduction Renard Chic :

> « Ce n’est pas le moment de faire semblant que tout allait bien. »

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⚫Influence du 31 décembre (le 31)

(le nombre “je comprends qui j’étais… et je sens qui j’arrive à être”)

Le 31, c’est :

3 → expression
1 → nouveau cycle

Donc il parle de :

prise de conscience claire
compréhension verbalisée
identité qui évolue
passage entre deux versions de toi

Couplé au 7, ça donne :

> Un gros “ah ok… maintenant je comprends”.

C’est une énergie de seuil.
Tu n’es déjà plus tout à fait la même personne.

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💬 7 + décembre (3) = compréhension + parole**

Décembre est un mois 3 → ça parle.

Aujourd’hui :
✨ mots justes
✨ discussions profondes
✨ bilans sincères
✨ mercis vrais
✨ au revoir assumés

Très bon jour pour :

écrire un bilan
parler à cœur ouvert
dire merci
dire au revoir à une version de toi
poser des mots avant de tourner la page

**********************************************************************

🌟 Énergies dominantes du mercredi 31 décembre 2025**

💼 Travail / organisation

Le 7 dit :

> “On analyse. On ne lance rien.”

C’est une journée de :
bilan
compréhension
clôture

Pas de nouveaux projets.
Juste des enseignements.

❤️ Relations

Le 7 apporte :
lucidité
tri intérieur
besoin d’authenticité

Tu peux ressentir :
envie de calme
besoin d’être avec les “bons”
fatigue des faux-semblants

Ce n’est pas une obligation sociale.
C’est une soirée de présence juste.

💸 Finances

Le 7 regarde les chiffres et dit :

> “On comprend d’abord. On décidera plus tard.”

Pas de décision.
Juste du recul.

🔮 Spirituel

Le 7 est ultra puissant spirituellement.

Il favorise :
✨ intuition
✨ conscience
✨ sagesse
✨ clôture karmique

Le combo 31 décembre + jour 7, c’est parfait pour :
rituel de fin d’année
gratitude
méditation
libération
intention silencieuse

Ambiance :
bougie, silence, regard intérieur…
avant le bruit. ✨

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⚠️ Points de vigilance

>trop réfléchir
>ruminer
>mélancolie
>s’isoler complètement

Rappel cosmique :

> Réfléchir, oui. Se noyer dans sa tête, non.

Le Renard Chic

(Tous droits réservés.🦊)

Nous vous souhaitons un merveilleux temps des Fêtes!
12/24/2025

Nous vous souhaitons un merveilleux temps des Fêtes!

12/20/2025

Le yoga n’est pas une gymnastique douce,
ni une méthode pour se détendre après le travail.

Il est né du désir brûlant de liberté,
de la quête intérieure de ceux qui voulaient comprendre la nature du réel.

Sa dimension première est spirituelle :
il vise la transformation de la conscience,
la dissolution de l’ego, et la reconnaissance du Soi ce qui, en nous, ne change jamais.

Réduire le yoga à un outil de santé ou de relaxation,
c’est lui enlever son feu, sa source, son mystère.

Le yoga véritable intègre le corps, le souffle et l’esprit
dans une dynamique de libération intérieure.

Chaque posture, chaque respiration, chaque silence
est une offrande à la présence.

Le bien-être peut en être une conséquence,
mais il n’est pas le but. Le but est l’éveil, la clarté, la paix sans condition.

Pratiquer le yoga, c’est apprendre à vivre
chaque geste, chaque pensée, chaque parole
comme un acte sacré, une manière de s’unir à la conscience universelle que l’on soit renonçant ou pleinement engagé dans le monde.

Le yoga te permet d’aller au-delà de la dualité, alors bienvenue :)

On vous prépare une super retraite avec Marilyne Petit!!Notez ça à votre calendrier, du 8 au 10 mai. On est si excitée!!
12/14/2025

On vous prépare une super retraite avec Marilyne Petit!!
Notez ça à votre calendrier, du 8 au 10 mai. On est si excitée!!

J’utilise régulièrement ce jargon: je suis alignée/je ne suis pas alignée/ceci est aligné avec moi. Voici un petit tréso...
12/11/2025

J’utilise régulièrement ce jargon: je suis alignée/je ne suis pas alignée/ceci est aligné avec moi. Voici un petit trésor de guide pour comprendre ce que ça implique et comment le découvrir pour soi.
Bonne lecture!
Josee 🥰

🌿 **COMMENT ÊTRE ALIGNÉ ?
Méthode complète en 5 piliers + exercices pratiques**

Être aligné, ce n’est pas un concept spirituel flottant.
C’est un état concret, où :
- Tu sais ce que tu veux (mental aligné)
- Tu te sens en paix (émotionnel aligné)
- Tu fais des choix qui te respectent (énergie alignée)
- Tu agis dans la bonne direction (actions alignées)

Voici un guide simple, méthodique et puissant pour revenir à ton axe intérieur.

1️⃣ PILIER : CLARIFIER TON “NORD” INTÉRIEUR
(Tu ne peux pas t’aligner si tu ne sais pas sur quoi.)

🎯 Objectif
Définir ce que tu veux vraiment ressentir, vivre et construire.

🔍 Questions essentielles
- Qu’est-ce qui compte le plus pour moi aujourd’hui ?
- Qu’est-ce qui est non négociable dans ma vie ?
- Qu’est-ce qui me ressemble profondément ?

✏️ Exercice concret (5 minutes)
1. Note 3 émotions que tu veux ressentir au quotidien (ex : sérénité, stabilité, inspiration).
2. Note 3 objectifs de vie pour les 6 prochains mois.
3. Choisis 1 phrase d’orientation, par exemple :

“Je choisis la paix”, “Je choisis la cohérence”, “Je choisis la clarté”.

➡️ Cette phrase devient ton axe directeur.

2️⃣ PILIER : IDENTIFIER TES POINTS DE DÉSALIGNEMENT
(Là où tu te perds sans t’en rendre compte.)

🧭 Signes courants
- Tu procrastines alors que tu sais quoi faire
- Tu te sens lourd(e), dispersé(e) ou irritable
- Tu dis oui alors que ton corps dit non
- Tu t’étouffes dans les obligations
- Tu ne te reconnais plus

🔍 Questions à te poser
- Quelles activités me vident complètement ?
- Quelles relations me contractent ?
- Quel choix je repousse toujours… et pourquoi ?

✏️ Exercice concret (très puissant)
Fais deux colonnes :
- Ce qui m’éloigne de moi
- Ce qui me ramène à moi

Tu seras surprise de la clarté immédiate que cela apporte.

3️⃣ PILIER : POSER DES MICRO-FRONTIÈRES
(C’est le secret réel de l’alignement.)

L’alignement, ce n’est pas “forcer”.
C’est protéger ton énergie.

🛡️ Exemples de micro-frontières
- 10 minutes sans téléphone le matin
- Dire “je te réponds plus tard” au lieu de dire “oui” par automatisme
- Bloquer 15 minutes pour toi chaque jour
- Refuser les tâches qui ne t'appartiennent pas
- Supprimer 1 engagement inutile par semaine

✏️ Exercice concret : la règle des 3 NON
Aujourd’hui, accorde-toi 3 non :
- 1 pour une demande extérieure
- 1 pour une croyance qui te limite
- 1 pour une habitude qui te fatigue

➡️ Après 3 jours, ton énergie remonte.

4️⃣ PILIER : RÉALIGNER PAR LE CORPS
(Le mental suit le corps — pas l’inverse.)

Tu peux réfléchir pendant des heures,
mais l’alignement se sent… physiquement.

🧘‍♀️ Signes corporels de désalignement
- Épaules crispées
- Respiration courte
- Mâchoire serrée
- Fatigue nerveuse
- Sensation d'oppression

🌬️ Rituels corporels rapides
- Respiration 4-4-4 : inspire 4s – bloque 4s – expire 4s
- Marche lente 2 minutes en répétant : “Je reviens dans mon axe.”
- Étirement du cou + relâchement des épaules
- Boire un verre d’eau en conscience
- Mettre la main sur la poitrine et dire : “Je m’écoute.”

✏️ Exercice d’ancrage (1 minute)
- Pose les pieds au sol
- Respire profondément
- Imagine une ligne verticale du sommet du crâne au bassin
- Ressens : “Voici mon centre.”

Tu reviens instantanément à toi.

5️⃣ PILIER : PASSER À L’ACTION… EN COHÉRENCE
(Un alignement sans action reste théorique.)

Tu n’as pas besoin d’en faire beaucoup.
Tu as besoin d’en faire juste.

🔥 Règle essentielle
1 action cohérente = 10 actions dispersées.

✏️ Exercice “La micro-action alignée”
Chaque matin, écris :
Quelle est la plus petite action qui respecte mon besoin du moment ?

Exemples :
- Ranger un espace → pour sentir la clarté
- Envoyer un message important → pour sentir l’avancée
- Prendre un bain → pour sentir la paix
- Écrire 10 lignes → pour sentir la direction

➡️ À force de petites actions cohérentes → tu deviens alignée naturellement.

🌟 CONCLUSION :
L’alignement n’est pas une destination.
C’est un retour. À toi.
Encore. Et encore.

C’est un art :
- d’écoute
- de clarté
- de respect de soi
- de cohérence
- de présence

Tu n’as pas besoin d’être parfaite.
Tu as juste besoin d’être honnête avec toi-même.
Et un pas après l’autre… ton axe se reforme.

Lafée Clochette
🧚‍♀️ © 2025 La Fée Clochette – Tous droits réservés

Comme certains pensent tout haut, moi j'écris. Le Blog de Buddhi est le partage de mes réflexions, de trucs qui me plais...
11/28/2025

Comme certains pensent tout haut, moi j'écris. Le Blog de Buddhi est le partage de mes réflexions, de trucs qui me plaisent et me passionnent. Aujourd'hui, c'est l'heure du bilan.

https://www.buddhiyoga.ca/blog

L’atelier est maintenant complet. Merci à tous! À bientôt!!
11/28/2025

L’atelier est maintenant complet. Merci à tous! À bientôt!!

Une reprise en janvier!En attendant la conclusion de nos dernières démarches pour obtenir notre lieu parfait, Josée repr...
11/25/2025

Une reprise en janvier!
En attendant la conclusion de nos dernières démarches pour obtenir notre lieu parfait, Josée reprend l'enseignement!

Dès le 13 janvier, 2 cours seront lancés en matinée, soit les mardis pour un Yoga-Pilates et les vendredis pour le Hatha Matin traditionnel. Les cours se donneront dans l'espace du Dojo Pierre Marceau sur la rue de la Promenade-des-Soeurs.
De plus, un premier atelier est prévu le 10 janvier après-midi, il s'agira d'un Yin autour de l'élément Eau et la saison d'hiver.

Vous trouverez les informations sur le site de Buddhi à la page Cours/horaire pour l'inscription aux cours de session et à la page Évènement pour les ateliers. https://buddhiyoga.ca

Nous vous offrons aussi la possibilité d'acheter une carte de 10 cours ainsi que des cours privés à domicile.
Prenez note que vous n'aurez rien à payer lors de votre inscription, une facture vous sera acheminée dans la première semaine de janvier.

On a hâte de vous voir! 😍

11/20/2025

Aujourdhui, je prends le temps de respirer 😉 … et je souris, en me realignant

« You’ve been hustling, planning, trying—and somehow, nothing’s landing. Goals feel farther away, deadlines slip, and every step forward seems to come with three steps back. It’s exhausting, infuriating, and yes…terrifying.
But this isn’t failure. It’s a pause, a reset, a signal to slow down and see what’s really happening beneath the surface. Not to push harder. Not to force answers. But to breathe, step back, and reassess.
This is how you realign with what actually matters, even when life refuses to go according to plan. And when you allow yourself the space to reflect and reset, clarity begins to ripple in ways you couldn’t have planned. »
- Divine Purpose

Écrivez Respire en commentaire si vous vous réalignez avec nous 🤩

Rions un peu 😉
09/29/2025

Rions un peu 😉

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1199, Rue De La Rivière
Quebec, QC
G1Y2A4

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