CAP services psychologiques

12/18/2025

Où consulter sans passer par l'urgence? 🧑‍⚕️

Puisque les urgences sont très achalandées à cette période de l’année, voici où consulter rapidement en tout temps (même les jours fériés!) :

✔️ Info-Santé 811 – Une infirmière vous conseille 24/7 et peut vous proposer un rendez-vous, selon son évaluation et la disponibilité.
✔️ Votre clinique médicale – Pour un rendez-vous rapide ou sans rendez-vous.
✔️ Votre pharmacien – Pour vos questions sur la médication.
✔️ Clinique d’urgence mineure Jeffery Hale – Ouverte sans rendez-vous, tous les jours, même les fériés, de 8 h à 20 h.
✔️ GAP numérique – Si vous n’avez pas de médecin ou d’IPS.

Ensemble, on prend soin de vous et de vos proches. 💙

📸 Serge Garneau, directeur adjoint des services de santé généraux et de la coordination d'activités au CIUSSS, lors de son entrevue pour Radio-Canada.

Pour voir l'article : https://tr.ee/POR4G_XbNQ

́québec CHU de Québec-Université Laval Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec-UL

12/18/2025

12/13/2025

À quelques jours du congé des fêtes, nous tenons à vous partager une liste de ressources. Ils sont là, peu importe le moment de l’année 📞☎️

12/06/2025

Nous nous souvenons 🤍

Le 6 décembre 1989, 14 jeunes femmes ont été assassinées à Polytechnique Montréal parce qu’elles étaient des femmes.

Aujourd’hui, nous honorons leur mémoire et réfléchissons à la nécessité continue de mettre fin à la violence fondée sur le sexe.

Cette Journée nationale de commémoration et d’action contre la violence faite aux femmes nous appelle à nous rassembler et à agir.

Comment honorer les victimes le 6 décembre :

- Porter un ruban blanc;
- Observer une minute de silence;
- Assister à une veillée locale.
- Diffuser des messages de sensibilisation.

Engageons-nous ensemble à mettre fin à la violence fondée sur le sexe.

Pour lire la déclaration de la ministre Valdez à l'occasion de la Journée nationale de commémoration et d'action contre la violence faite aux femmes, visitez: https://www.canada.ca/fr/femmes-egalite-genres/nouvelles/2025/12/declaration-de-la-ministre-rechie-valdez-a-loccasion-de-la-journee-nationale-de-commemoration-et-daction-contre-la-violence-faite-aux-femmes.html

12/01/2025

Parce que la violence conjugale peut être vécue par tout le monde, peu importe le genre, la situation socio-économique ou le contexte.

Elle peut se poursuivre aussi suite à une séparation. À l’approche des fêtes, notre grande équipe est là pour vous et votre famille. Nous travaillons en collaboration avec les ressources du milieu, afin de vous offrir un espace sécuritaire pour prendre soin de vous. Et ce , dans le respect de votre rythme :

📞www.lecapsp.ca
Info@lecapsp.com
418-623-8575

11/25/2025

11/19/2025

En cette journée québécoise pour la santé et le bien-être des hommes, nous tenons à souligner tous les hommes qui font des demandes d'aide et qui consultent. Nous accompagnons des hommes au quotidien, pour divers besoins, et nous constatons à quel point un accompagnement professionnel fait toute la différence dans un contexte de détresse. 🚶‍♂️

La détresse au masculin peut se manifester par des signaux spécifiques comme la colère, l'isolement et l'irritabilité.

Pour vous ou pour un proche, notre grande équipe est disponible pour vous soutenir, peu importe le besoin :
www.lecapsp.ca
info@lecapsp.com
418-623-8575

11/17/2025

Journée mondiale de la prématuré 💜

Chaque année dans le monde, ce sont plus de 13 millions de bébés qui naissent prématurément. Toutes les familles touchées de près ou de loin par cette réalité ont une histoire de résilience et d'adaptation. Ces récits peuvent cacher un grand bagage émotif. En cette journée marquante, nous tenons à envoyer un message d'espoir à notre communauté: peu importe votre histoire, vous méritez d'être soutenu et entendu. Nous rencontrons des familles tous les jours et nous sommes sensibles à votre réalité.

Pour une demande de suivi avec l'un de nos professionnels:
www.lecapsp.ca
info@lecapsp.com
418-623-8575

11/10/2025

Nouveau service de médiation familiale 💡
Nous avons le plaisir d'accueillir une nouvelle membre à notre équipe : Ariane Somma, médiatrice accréditée.

Pour une demande de service :
www.lecapsp.ca
info@lecapsp.com
418-623-8575

11/06/2025

Nouveau service de mediation familiale 🚨
Nous avons le plaisir d’accueillir une médiatrice familiale dans notre équipe, afin de vous offrir un service professionnel en contexte de séparation.

-Mandats gouvernementaux acceptés
-En présentiel à nos bureaux ou virtuel

Pour une demande d’accompagnement :

www.lecapsp.ca
info@lecapsp.com
418-623-8575

11/04/2025

Les journées plus courtes et le manque de soleil peuvent avoir un impact sur notre humeur… 🌥️
Si tu te sens plus fatigué, triste ou que tout te demande plus d’énergie, sache que tu n’es pas seul·e.

N’hésite pas à faire appel à l’un de nos professionnels si cette période prend trop de place dans ton quotidien.

Prendre soin de soi, c’est important 💛