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Masseo

Service de massothérapie et kinésithérapie en clinique et massage sur chaise en entreprise

MASSEO vous offre un choix varié de massages dans sa nouvelle clinique, située en plein coeur du quartier St-Sacrement. Profitez aussi des nombreux avantages que procure le massage sur chaise et optez pour les services de MASSEO afin de recevoir des massages professionnels au sein de votre entreprise ou lors de vos évènements spéciaux.

01/19/2026

L’hiver est une saison de contraction — dans la nature comme dans le corps ❄️

Des massages réguliers aident à traverser la saison avec plus de fluidité plutôt qu’avec de la tension 🌿

Les personnes qui reçoivent des massages de façon constante remarquent souvent :
• moins d’épisodes de raideur
• des matins plus faciles 🌅
• une respiration plus libre 🌬️
• une mobilité accrue
• un système nerveux plus calme 🕊️
• moins de maux de tête ou de journées de tension « surprise »

La constance n’exige pas plus de temps — elle crée simplement plus de stabilité 🤍

Votre hiver n’a pas besoin d’être tendu 🌙

Abonnez-vous à notre page pour un accompagnement vers le bien-être 😌

01/16/2026

Mois de la conscience corporelle – check-in ⌚️

Pose ta main sur ta mâchoire. Que ressens-tu?
Ton corps te parle depuis toute la semaine 🤍

Ta mâchoire, tes épaules et ta respiration en disent souvent plus sur ta semaine
que ton horaire lui-même 🌿

Prend une minute :
• laisse la langue se déposer
• relâche les mâchoires
• observe ta respiration 🌬️
• adoucis tes épaules
• permet à ta cage thoracique de s’ouvrir doucement

La conscience n’est pas une tâche à accomplir —
c’est un retour à soi 🌙

Ton corps en ressent la différence immédiatement 🪶

👉 Partage ce post avec quelqu’un qui a besoin d’un rappel aujourd’hui

01/13/2026

Mois de la conscience corporelle 🌿

Arrêtez de remettre à plus t**d ⏸️

Nous avons tous de bonnes raisons :
« Je suis trop occupé·e. »
« Je vais prendre rendez-vous la semaine prochaine. »
« J’attends que les choses se calment. »

Mais le corps, lui, n’attend pas.
Il chuchote… puis il se crispe… puis l’inconfort s’installe.

Il ne s’agit pas de culpabilité.
Il s’agit d’honnêteté.

Votre bien-être n’a pas besoin d’un moment parfait.
Il a besoin d’un moment régulier — même petit.

Votre corps vous remerciera de choisir la présence plutôt que la perfection.

01/12/2026

Avant d’ignorer cette raideur…
prenez un moment pour observer ce que le froid fait à vos muscles. 🥶

Le froid contracte naturellement les muscles.

C’est ce qui explique pourquoi les épaules montent,
le cou se tend
et le bas du dos semble « bloqué » lors des matins plus froids. ❄️

Pour plusieurs personnes, cette raideur n’est pas le signe d’un problème —
elle résulte plutôt de l’accumulation du froid, de la posture et du stress.

La chaleur, le mouvement et de petits rituels entre les séances aident à interrompre ce cycle. 😌

Votre corps n’a pas besoin de forcer à travers l’hiver, il a besoin de soutien pendant cette saison.

👉 Suivez notre page pour des conseils de soins adaptés à l’hiver

01/11/2026

Quand les blues de l’hiver se font lourds,
le corps le ressent aussi ❄️

Les blues n’affectent pas seulement l’humeur —
ils influencent aussi la posture, les muscles et la respiration 🌙.

Quand l’énergie baisse, le corps s’adapte :
• les épaules s’affaissent
• la respiration devient plus courte
• le mouvement diminue
• les muscles se tendent pour conserver la chaleur
• la tension s’installe, parfois sans raison apparente

Ton corps ne te fait pas défaut —
il réagit 🌿.

L’hiver appelle des rythmes plus doux
et des soins plus enveloppants 🤍.

Si tu te sentes plus lent·e, plus lourd·e ou déconnecté·e ces temps-ci,
sache ceci :
ton corps demande de l’attention, pas de la perfection 🪶.

👉 Garde cette publication en mémoire pour les journées à basse énergie.

01/09/2026

Si tes soirées te semblent pressées…
voici un rappel tout en douceur pour te reconnecter. 🌙

Quand les journées s’étirent et que les soirées se resserrent,
un petit rituel peut transformer la façon dont ton corps se dépose 🤍.

Notre gel de massage a été pensé pour ces moments-là —
ces pauses calmes où tu remarques enfin
ce que tes épaules, ta mâchoire ou ton dos ont porté 🌿.

Quelques minutes de douceur sur la peau.
Une respiration qui ralentit d’elle-même 🌬️.

Cette sensation de « je reviens à moi ».

Il ne s’agit pas d’ajouter une tâche à sa soirée.

Il s’agit d’offrir à ton corps la légèreté qu’il réclame depuis un moment ✨.

👉 Découvre nos différents gels de massage via notre boutique en ligne : https://masseo.ca/boutique/

01/07/2026

Votre mâchoire n’est pas tendue « par hasard ».
Elle porte plus que vous ne le pensez. 😬

La tension de la mâchoire se cache souvent à la vue de tous.
On la sent quand on se concentre, quand le stress est présent, quand il fait froid ❄️,
ou quand on avance sans s’accorder de pauses.

Beaucoup de personnes ne réalisent pas qu’elles serrent la mâchoire
jusqu’à l’apparition de maux de tête —
ou jusqu’à ce que quelqu’un le remarque doucement.

En hiver, la tension de la mâchoire augmente, notamment parce que :
• le froid fait monter les épaules
• les schémas de stress s’intensifient
• la respiration devient plus courte
• la posture se rigidifie lors des longues journées à l’intérieur

Votre mâchoire n’a pas besoin de force.

Elle a besoin de présence 🌿

Deux rappels simples pour aujourd’hui :
1. desserrez les dents et décollez la langue du palais 😮‍💨
2. glissez doucement les épaules loin des oreilles

Votre corps comprendra le reste 🤍

12/31/2025

Avant de replonger dans les routines…
prenez un moment pour faire pause. ⏸️🌙

Janvier n’a pas besoin de commencer sous la pression.
Pas de résolutions.
Pas d’objectifs irréalistes.

Seulement de la présence 🌿 —
des moments lents et honnêtes pour observer ce que votre corps a porté.

Pour plusieurs personnes, la période des Fêtes a laissé des tensions
qui se font sentir seulement maintenant :
épaules plus lourdes, respiration plus courte, mâchoire serrée,
et un esprit qui n’a pas encore trouvé d’espace pour se déposer.

Ce mois-ci, nous vous invitons à entrer dans notre Mois de la conscience corporelle —
une série de rappels doux, de signaux du corps et de petites pratiques
pour vous aider à vous reconnecter après une période exigeante 🤍.

Votre corps a son propre langage, souvent discret.
Tout au long de janvier, nous vous aiderons à l’écouter 👂.

12/29/2025

Le bien-être ne commence pas en janvier. Il commence par un petit pas, aujourd’hui. 🌿

À l’approche d’une nouvelle année, la pression de tout transformer peut se faire sentir.
Mais le corps n’a pas besoin de résolutions.
Il a besoin de continuité, de présence, et d’une direction douce. 🌙

Planifier un moment de soin.
Instaurer un petit rituel en soirée.
Créer de l’espace pour respirer.

Chaque geste soutient l’équilibre, bien avant que le calendrier ne change.

Les personnes très sollicitées n’ont pas besoin d’en faire plus.
Elles ont besoin de pratiques réalistes, ancrantes et respectueuses du rythme du corps. 🤍

Janvier viendra.
Votre bien-être peut commencer maintenant.

👉 Abonnez-vous à notre page pour recevoir des contenus bienveillants et des rappels simples pour prendre soin de votre corps, à votre rythme, en ce début d’année

12/26/2025

Tu te sens à bout de souffle pendant le temps des Fêtes ? — tu n'est pas seul·e

12/24/2025

Le soin passe par les mains… et par l’écoute.

✨ En cette veille de Noël,
nous prenons un moment pour vous dire merci 🤍

Merci pour votre confiance, pour les instants que vous choisissez de vous offrir,
et pour la place que vous accordez à votre bien-être tout au long de l’année 🌿.

Nous vous souhaitons des Fêtes empreintes de douceur,
de repos, de présence et de moments vrais,
qu’ils soient calmes, joyeux ou simplement à votre rythme 🎄🕊️.

Au plaisir de continuer à prendre soin de vous,
avec écoute, confiance et attention.

Joyeuses Fêtes 🎊

12/22/2025

Ton corps se souvient de chaque pause que tu lui offres — même des plus petites 🤍

L’hiver invite au ralentissement ❄️,
mais comme beaucoup d’entre nous, nous accélérons encore la cadence durant cette saison.
Un simple rituel à la maison peut offrir l’ancrage que ton corps recherche discrètement 🌿.

À essayer ce soir :
• Réchauffe tes mains ou une petite serviette
• Applique une petite quantité de gel de massage
• Relâche doucement les zones qui te semblent tendues
• Respire lentement, sans forcer
• Laisse ton corps s’adoucir quelques instants

Tu n’as pas besoin d’une heure.
Tu n’as pas besoin de perfection ✨.
Tu as simplement besoin d’espace —
celui que tu crées avec intention 🌱.

Ton corps le remarquera 💛

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