Clinique Femina

Clinique Femina FEMINA est le seul centre d'expertise en santé périnéale & pelvienne conçu pour les femmes & les enfants. Centre d'expertise pour la femme et son bébé

02/27/2026

En clinique, nous observons souvent certaines fausses croyances chez nos patient·es.

Aujourd’hui, on démystifie 3 croyances fréquentes sur les douleurs durant les relations s·xuelles:

«C’est normal d’avoir mal des fois quand j’ai des relations s·xuelles»
«Si mon examen gynéco était normal, ça veut dire que la douleur est dans ma tête»
«J’ai mal depuis longtemps, donc ça risque de rester comme ça»

On veut que tu saches que c’est faux. Bien qu’elles soient fréquentes, ces douleurs ne devraient jamais être banalisées. Notre objectif est de trouver des solutions pour que tu puisses retrouver ton confort et ton plaisir.

Chez nous, tu trouveras toujours un espace sans jugement, avec des professionnelles à l’écoute. On t’accompagne avec des traitements concrets, adaptés à ta réalité. 🤍

Si c’est quelque chose que tu vis en ce moment, n’hésite pas à prendre rendez-vous avec l’une de nos thérapeutes.

Il y a quelques semaines, on vous a parlé en story d'une nouvelle initiative qu'on veut prendre sur nos médias sociaux:L...
02/20/2026

Il y a quelques semaines, on vous a parlé en story d'une nouvelle initiative qu'on veut prendre sur nos médias sociaux:
Les récits d'accouchement 🤱

Une grande partie de notre travail est d’accompagner des mamans et des futures mamans. Nous voulons donc leur offrir un espace pour mettre de l’avant leurs histoires.

C’est un sujet qui peut être très intime et qui vient souvent avec beaucoup de jugements envers elles.
Alors, nous aimerions utiliser notre plateforme pour briser les tabous et créer un espace sécuritaire où elles peuvent se soutenir.

Aujourd’hui, on cède la parole à Caroline 🤍👶

Vous aimeriez partager votre expérience?
Écrivez-nous en message privé pour qu'on vous envoie le fonctionnement.

Grande annonce! 📢Certain·es d'entre vous sont déjà au courant, mais un nouveau service s’ajoute à notre offre.Une interv...
02/16/2026

Grande annonce! 📢

Certain·es d'entre vous sont déjà au courant, mais un nouveau service s’ajoute à notre offre.
Une intervenante psycho-sociale fera son arrivée en mars à la clinique pour vous accompagner dans différents passages de vie.

Vous la connaissez peut-être déjà, puisqu'elle est aussi massothérapeute à la clinique. Cloé est heureuse de vous annoncer qu'elle reprend également son rôle d’intervenante psycho-sociale.

Avec son approche sensible et inclusive, elle vise à soutenir les passages de vie, les périodes de transition et les moments où l’équilibre personnel, relationnel ou familial est mis à l’épreuve.

Voici quelques thèmes qui peuvent être explorés en accompagnement:
➕ Adaptation à la maternité et parentalité;
➕ Les deuils périnataux;
➕ L’équilibre de vie;
➕ Les relations interpersonnelles;
➕ Et bien plus!

À noter que les rencontres d’accompagnement ne sont pas des rencontres de psychothérapie. Des reçus en naturothérapie peuvent être émis.

🗓️ Son horaire est maintenant ouvert. Réservez votre place en ligne dès maintenant:
https://bit.ly/rendez-vous-en-ligne-femina

Si vous avez des questions, vous pouvez contacter Cloé au cloe@cliniquefemina.com ou envoyer un message via nos médias sociaux.

Grande nouvelle pour FEMINA!Notre clinique s’agrandit 🎉Les travaux sont officiellement commencés pour ajouter un troisiè...
02/12/2026

Grande nouvelle pour FEMINA!

Notre clinique s’agrandit 🎉
Les travaux sont officiellement commencés pour ajouter un troisième étage.

Reste à l'affût, nous allons partager les coulisses en stories durant les prochains mois. 👀

Lever la tête, se retourner, s’asseoir, ramper… ce sont toutes des étapes importantes du développement de bébé. 👶Pour le...
02/09/2026

Lever la tête, se retourner, s’asseoir, ramper… ce sont toutes des étapes importantes du développement de bébé. 👶

Pour les nouveaux parents, il peut être difficile de suivre ces étapes et de savoir si le développement se fait adéquatement.

Nous vous présentons donc les grandes étapes du développement moteur entre 0 et 12 mois, afin de vous aider à mieux ajuster vos attentes et à savoir quand une consultation peut être bénéfique.

Rappelez-vous que chaque bébé évolue à son propre rythme. Ce qui compte le plus, c’est la qualité des mouvements et la progression globale. 🤍

👉 Si vous vous questionnez sur le développement de votre enfant, n’hésitez pas à communiquer avec nous ou à prendre rendez-vous en ligne pour une évaluation en physiothérapie pédiatrique:
https://bit.ly/4r9OZMx

Et si vous offriez un moment de détente à votre partenaire pour la Saint-Valentin? 🤍Bien que nous offrions beaucoup de m...
02/06/2026

Et si vous offriez un moment de détente à votre partenaire pour la Saint-Valentin? 🤍

Bien que nous offrions beaucoup de massages aux personnes enceintes, nos massothérapeutes traitent toutes sortes de clientèles.

Entre autres, c’est aussi pour:
➕ les douleurs musculaires
➕ le stress et la fatigue
➕ ou simplement pour prendre soin de soi

Que ce soit pour vous ou pour l’offrir à quelqu’un, un massage est un cadeau qui fait du bien au corps et à l’esprit.

🧘‍♀️ Prenez rendez-vous en ligne ici:
https://bit.ly/4r9OZMx

C’est le temps de vous inscrire à nos ateliers offerts durant le mois de mars. ❄️C’est l’occasion idéale pour apprendre ...
02/02/2026

C’est le temps de vous inscrire à nos ateliers offerts durant le mois de mars. ❄️

C’est l’occasion idéale pour apprendre et tisser des liens, dans la bienveillance.

Cours prénataux
🗓️ À partir du 11 mars, 4 séances les mercredis de 18h30 à 20h45
Réservez votre place ici:
https://bit.ly/cours-prénataux

Atelier développement moteur 0-6 mois
🗓️ Samedi le 14 mars, de 9h00 à 10h15
Réservez votre place ici:
https://bit.ly/developpement-moteur-0-6-mois

Atelier développement moteur 6-12 mois
🗓️ Samedi le 14 mars, de 10h30 à 11h45
Réservez votre place ici:
https://bit.ly/developpement-moteur-6-12-mois

Trois ateliers faits pour accompagner les parents et les futurs parents tout en douceur 🤍

Et si on vous disait qu’il est possible de soulager cette sensation de jambes lourdes durant la grossesse? 🤍Avec les cha...
01/29/2026

Et si on vous disait qu’il est possible de soulager cette sensation de jambes lourdes durant la grossesse? 🤍

Avec les changements hormonaux et circulatoires, plusieurs femmes enceintes ressentent des jambes lourdes, de l’enflure ou une sensation d’inconfort qui s’installe au fil des semaines.

Le massage prénatal, lorsqu’il est adapté et sécuritaire, peut contribuer à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, aidant ainsi à diminuer cette sensation de lourdeur et l’enflure aux jambes.

Et ce n’est pas le seul bienfait, le massage durant la grossesse peut aussi :

✨ Soulager les tensions musculaires fréquentes au bas du dos, au bassin, aux hanches, au cou et aux épaules;
✨ Favoriser la détente du système nerveux, aidant à réduire le stress et l’anxiété liés à la grossesse;
✨ Offrir un moment de reconnexion à soi et à bébé, en se recentrant sur ses sensations et en renforçant le lien corps–esprit.

Chaque grossesse est unique, et les soins doivent l’être tout autant. Une approche spécialisée fait toute la différence.

💬 Vous avez des questions sur le massage prénatal?
Nous y répondons avec plaisir en commentaire.

Saviez-vous que nous offrons des ateliers pour les futurs et nouveaux parents? 🤱➕Cours prénataux➕Atelier de préparation ...
01/26/2026

Saviez-vous que nous offrons des ateliers pour les futurs et nouveaux parents? 🤱

➕Cours prénataux
➕Atelier de préparation à l'allaitement
➕Atelier de développement moteur (0-6 mois et 6-12 mois)
➕Atelier massage parent-bébé

On vous invite à aller les découvrir plus en détail par ici:
cliniquefemina.com/cours/

📢 Quelques places sont encore disponibles pour nos ateliers offerts durant le mois de février:

Préparation à l’allaitement
🗓️ Mercredi le 11 février, de 18h30 à 20h30
Réservez votre place ici:
bit.ly/atelierallaitementfemina2026

Massage parent-bébé
🗓️ Dimanche le 22 février, de 9h30 à 11h30
Réservez votre place ici:
bit.ly/ateliermassagefemina

Deux ateliers fait pour les parents qui veulent s'informer avec douceur et humanité. 🤍

Et si l’ostéopathie pouvait aider les otites répétées chez votre enfant? 👂Assez courantes chez les tout-petits, les otit...
01/19/2026

Et si l’ostéopathie pouvait aider les otites répétées chez votre enfant? 👂

Assez courantes chez les tout-petits, les otites sont souvent causées par un mauvais drainage de l’oreille moyenne. Certaines structures sont encore en développement, ce qui peut favoriser l’accumulation de sécrétions.

L’ostéopathie pédiatrique est une approche manuelle douce qui peut contribuer à améliorer la mobilité des zones du crâne et du cou, ce qui favorise un meilleur drainage et une diminution des symptômes.

Il est très important de consulter un médecin pour le diagnostic et le traitement. L’ostéopathie est plutôt un complément qui peut aider à réduire le risque d’otites récurrentes.

Cette approche est adaptée à chaque enfant et se fait toujours dans un cadre doux et sécurisant. 🤍
Prenez votre rendez-vous dès maintenant :
https://bit.ly/3MY8aKE

Saviez-vous qu’on peut réduire les fuites urinaires en travaillant le plancher pelvien?Très fréquentes chez les femmes, ...
01/13/2026

Saviez-vous qu’on peut réduire les fuites urinaires en travaillant le plancher pelvien?

Très fréquentes chez les femmes, les fuites urinaires sont souvent banalisées ou mises de côté. Pourtant, des solutions existent.

De simples exercices peuvent contribuer à améliorer le contrôle urinaire et le confort au quotidien. Nous vous partageons donc 3 conseils faciles à essayer à la maison.

L’accompagnement en physiothérapie en rééducation périnéale peut également faire une réelle différence. Nous offrons une approche respectueuse et confidentielle, toujours adaptée à votre réalité.

💬 Si vous avez des questions, nous y répondons avec plaisir en commentaire ou en message privé.

Deux nouveaux visages font leur arrivée au sein de notre équipe en janvier. 👀Nous sommes très heureuses de vous présente...
01/08/2026

Deux nouveaux visages font leur arrivée au sein de notre équipe en janvier. 👀

Nous sommes très heureuses de vous présenter :

Laurence, notre nouvelle physiothérapeute, qui a débuté avec nous le 5 janvier.
Diplômée d’un baccalauréat et d’une maîtrise en physiothérapie de l’Université Laval, Laurence s’intéresse à la rééducation périnéale et pelvienne ainsi qu’à la physiothérapie pédiatrique. Elle a développé une solide expérience en périnatalité en travaillant auprès de cette clientèle, notamment à travers l’enseignement de cours de groupe.

Mélanie, notre nouvelle ostéopathe, qui débutera avec nous dès le 12 janvier.
Détentrice d’un doctorat en biologie et génétique de l’Université Laval, elle a été chercheure durant dix ans avant de se tourner vers l’ostéopathie. Formée au Collège d’Études Ostéopathiques de Québec, Mélanie accompagne une clientèle allant du bébé à l’adulte. Elle possède plusieurs spécialités, notamment en pédiatrie, crânien, viscéral, ainsi qu’en systèmes nerveux et hormonaux.

🗓️ Vous pouvez prendre rendez-vous avec elles dès maintenant:
https://bit.ly/3MY8aKE

Address

1651 Chemin Ste-Foy
Quebec, QC
G1S2P1

Opening Hours

Monday 7:30am - 9pm
Tuesday 7:30am - 9pm
Wednesday 7:30am - 5pm
Thursday 7:30am - 9pm
Friday 7:30am - 5pm

Telephone

+14184409068

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FEMINA est un centre d’expertise en santé pelvienne chez la femme.

FEMINA est une clinique de physiothérapie axée sur la santé pelvienne et lombaire chez la femme dont le but est de soulager les maux et de régler les problématiques reliés aux divers changements du corps dans le temps.