Clinique Femina

Clinique Femina FEMINA est le seul centre d'expertise en santé périnéale & pelvienne conçu pour les femmes & les enfants. Centre d'expertise pour la femme et son bébé

04/27/2026

Tu observes certains petits signes chez ton bébé et tu te demandes si c’est normal? 👶

En voici 3 qui pourraient indiquer qu’une évaluation en physiothérapie pédiatrique serait bénéfique.

👉 Une préférence pour tourner la tête d’un seul côté
Ton bébé peut avoir de la difficulté à regarder ou à bouger également des deux côtés, ce qui peut influencer son développement et sa posture.

👉 Une asymétrie de la tête ou du corps
Tu peux remarquer une tête un peu aplatie d’un côté ou un corps qui semble moins symétrique.

👉 Une difficulté à tolérer le temps sur le ventre
Ton bébé peut pleurer rapidement ou éviter cette position, même si elle est importante pour son développement moteur.

La présence d’un ou de plusieurs de ces signes ne veut pas nécessairement dire qu’il y a un problème, mais une évaluation pourrait te rassurer ou te permettre d’intervenir tôt.

Si tu sens que tu as besoin d’accompagnement, nous offrons des ateliers de développement moteur à la clinique le 9 mai prochain. 📅

Clique sur le lien en bio pour réserver ta place.

04/25/2026

Depuis maintenant 4 ans, nous organisons un symposium annuel à la clinique. 📚

Plusieurs présentations et démonstrations sont données pendant la journée pour apprendre ensemble.

C’est un moment riche en échanges et apprentissages entre collègues. 🤍

C’est une initiative qui nous permet d’être en constante amélioration, pour toujours offrir des soins de santé pelvienne et pédiatrique adaptés.

Merci à toutes les filles qui ont participé, et particulièrement à Chantale pour l’organisation. 🫶

04/24/2026

Est-ce qu’il y a une date limite pour se faire masser quand on est enceinte? 💭

Caroline répond à cette question qui revient très souvent à la clinique.

On voulait aussi te rappeler que nos massages ne sont pas juste pour les femmes enceintes, nous accueillons tout le monde. 🤍

Si tu veux prendre un petit moment de relaxation, n’hésite pas à prendre rendez-vous via le lien en bio. 🔗

Vous faites peut-être ces 3 choses régulièrement sans vous en rendre compte, et elles peuvent nuire à votre plancher pel...
04/20/2026

Vous faites peut-être ces 3 choses régulièrement sans vous en rendre compte, et elles peuvent nuire à votre plancher pelvien.

Certaines petites habitudes, qui peuvent sembler banales, ont des impacts négatifs sur le corps.

🚿 Faire p**i sous la do**he
Lorsqu’on est debout, le périnée se relâche. Sur le long terme, ça peut nuire au bon fonctionnement du plancher pelvien et contribuer à des fuites urinaires.

🚽 Faire un “squat” au-dessus de la toilette
Quand vous n’êtes pas bien assise, votre plancher pelvien ne peut pas se relâcher complètement.
La vessie peut alors ne pas se vider efficacement, ce qui peut entraîner des tensions, des envies fréquentes ou des inconforts.

💩 Pousser pour aller à la selle
Forcer met une pression importante sur le plancher pelvien.
À long terme, ça peut contribuer à l’affaiblir et favoriser certains symptômes comme des fuites ou une sensation de lourdeur.

Vous reconnaissez certaines de ces habitudes?

La bonne nouvelle, c’est que ça se travaille 🤍
La physiothérapie périnéale peut vous aider à retrouver de meilleures habitudes et à prendre soin de votre plancher pelvien.

📢 Avis à notre clientèle‼️ Veuillez noter que notre ligne téléphonique est malheureusement hors service aujourd’hui. Nou...
04/20/2026

📢 Avis à notre clientèle‼️ Veuillez noter que notre ligne téléphonique est malheureusement hors service aujourd’hui. Nous vous remercions de votre compréhension. Pour toute demande, n’hésitez pas à nous écrire à info@cliniquefemina.com et nous vous répondrons dans les plus brefs délais. Merci de votre compréhension 🌿

FEMINA recrute! 🤍Avec nos travaux d’agrandissement qui arrivent bientôt à terme, nous sommes heureuses de pouvoir recrut...
04/17/2026

FEMINA recrute! 🤍

Avec nos travaux d’agrandissement qui arrivent bientôt à terme, nous sommes heureuses de pouvoir recruter de nouvelles collègues.

Nous sommes présentement à la recherche de physiothérapeutes pour se joindre à notre équipe.

Vous êtes passionnée, empathique et professionnelle? Vous avez un intérêt marqué pour développer une expertise en pédiatrie et/ou en rééducation périnéale et pelvienne?
Ce poste est peut-être pour vous!

👉 Poste permanent à temps partiel ou à temps plein
👉 Horaire principalement de jour, avec 1 à 2 soirs par semaine
👉 Assurances collectives et autres avantages sociaux
👉 Environnement bienveillant avec des collègues passionnées

Notre mission est de contribuer au bien-être des femmes par une prise en charge globale et humaine, tout en démystifiant les enjeux de santé féminine et en brisant les tabous qui les entourent.

Vous voulez faire partie de cette mission?
📩 Envoyez votre candidature dès maintenant au coordoclinique@cliniquefemina.com

04/16/2026

Ce n’est pas parce que tu vis des symptômes inconfortables que tu devrais nécessairement arrêter l’utilisation du binding. 🤍

On sait que ça peut être essentiel pour se sentir bien dans son corps. C’est pourquoi on te partage quelques conseils pour rendre son utilisation plus sécuritaire et confortable.

La physiothérapie peut aussi t’aider à continuer ces pratiques en diminuant certaines conséquences.

💬 Tu te poses encore des questions? Écris-nous en commentaire ou en message privé, ça va nous faire plaisir de t’accompagner.

04/13/2026

La saison de la course à pied arrive à grands pas, et on veut te rappeler de penser à ton plancher pelvien. 🏃‍♀️

Eh oui, ce groupe de muscles joue un rôle clé dans la gestion des impacts durant la course.

S’il t’arrive parfois d’avoir des fuites urinaires en courant, c’est possiblement un signe que ton corps n’est peut-être pas encore prêt à encaisser ce type d’impact.

D’autres signes peuvent aussi être présents, comme une sensation de lourdeur au niveau du bassin ou uou une difficulté à bien soutenir ton corps lors des impacts.

La bonne nouvelle, c’est que ça se travaille! 🤍

Avec un accompagnement en physiothérapie périnéale, tu peux diminuer les symptômes et reprendre la course de façon plus confortable et sécuritaire.

Tu aimerais en parler avec une professionnelle?
🔗 Prends rendez-vous via le lien en bio!

La clinique FEMINA recrute! 🤎Avec l’agrandissement de la clinique qui tire à sa fin, on en profite pour agrandir notre é...
04/11/2026

La clinique FEMINA recrute! 🤎

Avec l’agrandissement de la clinique qui tire à sa fin, on en profite pour agrandir notre équipe.

On est actuellement à la recherche d’une ostéopathe pour se joindre à nous dès cet été.

Vous êtes autonome, empathique et vous avez un esprit collaboratif? Vous avez envie d’accompagner une clientèle féminine dans une approche globale et bienveillante?
Ce poste est peut-être pour vous!

👉 Poste permanent à temps plein
👉 Horaire principalement de jour, avec 1 soir par semaine
👉 Assurances collectives et autres avantages
👉 Environnement bienveillant avec des collègues passionnées

Notre mission est de contribuer au bien-être des femmes par une prise en charge globale et humaine, tout en démystifiant les enjeux de santé féminine et en brisant les tabous qui les entourent.

Vous voulez faire partie de cette mission?
📩 Envoyez votre candidature dès maintenant au coordoclinique@cliniquefemina.com

FEMINA recrute! 🤍Avec nos travaux d’agrandissement qui arrivent bientôt à terme, nous sommes heureuses de pouvoir recrut...
04/10/2026

FEMINA recrute! 🤍

Avec nos travaux d’agrandissement qui arrivent bientôt à terme, nous sommes heureuses de pouvoir recruter de nouvelles collègues.

Nous sommes présentement à la recherche de physiothérapeutes pour se joindre à notre équipe.

Vous êtes autonome, empathique et professionnelle? Vous avez un intérêt marqué pour développer une expertise en pédiatrie et/ou en rééducation périnéale et pelvienne?
Ce poste est peut-être pour vous!

👉 Poste permanent à temps partiel ou à temps plein
👉 Horaire principalement de jour, avec 1 à 2 soirs par semaine
👉 Assurances collectives et autres avantages
👉 Environnement bienveillant avec des collègues passionnées

Notre mission est de contribuer au bien-être des femmes par une prise en charge globale et humaine, tout en démystifiant les enjeux de santé féminine et en brisant les tabous qui les entourent.

Vous voulez faire partie de cette mission?
📩 Envoyez votre candidature dès maintenant au coordoclinique@cliniquefemina.com

04/09/2026

Venir consulter en rééducation périnéale demande déjà beaucoup de confiance envers sa thérapeute. Alors, on ne veut jamais que tu sentes que tu seras jugée durant ta consultation.

Tu t’es peut-être déjà excusée pour l’une de ces raisons, mais la réalité, c’est que ce sont des choses complètement normales.

Notre rôle est autant de t’accompagner que de créer un espace où tu peux te sentir à l’aise, sans jugement. 🤍

Une grossesse peut venir avec bien plus que des changements physiques. 🤰💭 Une nouvelle charge mentale prend sa place et ...
04/06/2026

Une grossesse peut venir avec bien plus que des changements physiques. 🤰

💭 Une nouvelle charge mentale prend sa place et peut parfois causer du stress ou même de l’anxiété.

La massothérapie peut être un bel allié pour vous aider à retrouver un état de calme et de détente.

Le massage californien, avec ses mouvements fluides et enveloppants, est particulièrement adapté pendant la grossesse. Il permet d’apaiser le système nerveux et de vous ramener dans le moment présent pour relâcher autant les tensions physiques qu’émotionnelles.

Selon vos besoins, le massage peut être tout en douceur pour favoriser la détente, ou inclure des manœuvres plus ciblées pour soulager certaines tensions musculaires.

Dans une période où tout change, ça peut faire du bien de prendre un moment pour ralentir. 🤍

Address

1651 Chemin Ste-Foy
Quebec, QC
G1S2P1

Opening Hours

Monday 7:30am - 9pm
Tuesday 7:30am - 9pm
Wednesday 7:30am - 5pm
Thursday 7:30am - 9pm
Friday 7:30am - 5pm

Telephone

+14184409068

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FEMINA est un centre d’expertise en santé pelvienne chez la femme.

FEMINA est une clinique de physiothérapie axée sur la santé pelvienne et lombaire chez la femme dont le but est de soulager les maux et de régler les problématiques reliés aux divers changements du corps dans le temps.