Clinique Femina

12/24/2025

L’année tire à sa fin, et nous tenons à vous dire un immense merci pour votre confiance et votre présence tout au long de l’année. 🤍

L’équipe de la Clinique FEMINA vous souhaite un temps des fêtes reposant et rempli de moments précieux. 🎄

Nous prenons une petite pause du 24 décembre à midi au 4 janvier inclusivement.
Prenez soin de vous et on se retrouve dès le 5 janvier!

12/16/2025

Samedi dernier, l’équipe a enfilé ses plus beaux habits blancs pour notre souper du temps des fêtes. ✨

Au menu : des jeux, des cadeaux, une piste de danse et, bien sûr, le traditionnel discours touchant de Marisabelle. 🤍
Mais surtout, beaucoup de plaisir et de beaux moments partagés entre collègues. 🎄

Un immense merci à pour l’accueil chaleureux dans la magnifique salle Porcelaine et pour ce délicieux repas en 4 services. 🍽️

12/09/2025

Saviez-vous que la rééducation périnéale et pelvienne va plus loin que la prescription seule d’exercices de contractions du plancher pelvien (exercices de Kegels)? 🙌🏼

Il est souvent important d’aller évaluer d’autres régions du corps qui peuvent influencer la région pelvienne, tels que :

- la posture globale
- la région lombo-pelvienne
- la région abdominale
- le thorax
- les pieds
- et plus encore!

Bien que les exercices de contraction et de relâchement des muscles pelviens sont souvent utiles et nécessaires, il faut s’assurer qu’ils soient bien réalisés. Une évaluation adéquate réalisée par un.e physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne est primordiale pour valider quels exercices sont adaptés à votre situation. 👩🏻‍⚕️

Une prise en charge globale est la clé pour favoriser une rééducation périnéale et pelvienne optimale. Nos physiothérapeutes expertes sont là pour vous accompagner! 🌿

Pour prendre rendez-vous, visitez notre site web www.cliniquefemina.com ou appelez-nous au 418-440-9068. 👋🏼

12/04/2025

Il reste encore quelques places pour les ateliers de développement moteur de samedi le 6 décembre! Au menu:

🌱 Explication des étapes clés du développement moteur pour bébés de 0-6 mois

🌱 Apprentissage des mouvements stimulants à pratiquer à la maison

🌱 Conseils pour favoriser la motricité, la coordination et la confiance de votre enfant

🌱 Démonstration et pratique guidées par une physiothérapeute pédiatrique

🌱 Enseignement d’exercices spécifiques à l’âge de votre bébé, à pratiquer à la maison

🌱 Recommandations pour surveiller le bon développement moteur

https://cliniquefemina.com/cours/?gad_source=1&gad_campaignid=21865767256&gbraid=0AAAAAC0rjs19sYQW0DGi4H8r3kWeMyx4D&gclid=Cj0KCQiA_8TJBhDNARIsAPX5qxT9qrmyZKThDDnpwfBN5YGkLGXGP1BYKLlzYn64PhYdbJnueF-c1_waAvNsEALw_wcB

12/02/2025

Saviez-vous que la physiothérapie périnéale et pelvienne ne s’adresse pas seulement aux femmes enceintes et en post partum? 🌸

Elle concerne toutes les problématiques liées au plancher pelvien, notamment :

- Fuites urinaires ou besoin fréquent d’uriner
- Difficulté à bien vider la vessie
- Difficulté à retenir les gaz et les selles
- Constipation
- Descente d’organe
- Douleurs sexuelles
- Douleurs pelviennes (en lien avec endométriose, cystite interstitielle, côlon irritable, névralgie pudendale)
- Certaines douleurs abdominales et lombaires
- Et plus encore!

La rééducation périnéale et pelvienne s’adresse également aux personnes ayant eu recours à une chirurgie de réaffirmation de genre, aux hommes et aux enfants! 👀

Vous avez des questions? N’hésitez pas à communiquer avec notre équipe au 418-440-9068 pour savoir si la rééducation périnéale et pelvienne pourrait vous être utile! 👋🏼

La santé pelvienne, c’est pour tout le monde, à tout âge. 💛

Pour en savoir plus, rendez-vous directement sur notre site web www.cliniquefemina.com 🌱

11/28/2025

11/25/2025

Connaissez-vous les différents grades de déchirures qui peuvent survenir lors de l’accouchement par voie vaginale? 💡

Lorsqu’on parle de déchirure, on parle d’une lésion des tissus entre le vagin et l’anus. Les déchirures de grade 1 et 2 sont assez fréquentes, alors que les déchirures de grade 3 et 4 surviennent plus rarement. Voici les différents grades de déchirures :

Grade 1 : Déchirure de la peau ou de la muqueuse vaginale
Grade 2 : Déchirure de la peau et des muscles du périnée
Grade 3 : Déchirure de la peau et des muscles, qui touche au sphincter a**l
Grade 4 : Déchirure de la peau et des muscles, incluant le sphincter a**l et la muqueuse a**le

Les déchirures peuvent entrainer une faiblesse des muscles du plancher pelvien et des douleurs dans la région pelvienne ainsi qu’aux relations sexuelles. Heureusement, la physiothérapie périnéale et pelvienne peut grandement aider! 🌿

👉🏼 Si vous avez eu une déchirure lors de l’accouchement et souhaitez optimiser votre récupération post partum, nos physiothérapeutes expertes en rééducation périnéale et pelvienne sont là pour vous accompagner. 💛

Appelez-nous au 418-440-9068 ou visitez notre site web www.cliniquefemina.com pour prendre rendez-vous. 📅

À bientôt! 👋🏼

11/18/2025

Ramper, une étape importante du développement moteur qui permet à bébé d’explorer davantage son environnement! 👶🏼 👀

Autour de l’âge de 7 mois, bébé devrait commencer à développer des habiletés qui lui permettront de se déplacer en rampant.

🧠 Avant de ramper, bébé doit généralement pouvoir :

- Maintenir une bonne stabilité en position ventrale (tête et poitrine relevées)
- Utiliser ses bras pour se pousser ou pivoter sur le ventre
- Transférer son poids d’un côté à l’autre
- Commencer à attraper des objets hors de sa portée
- Se déplacer en pivotant

Il ne faut pas oublier que chaque enfant évolue à son propre rythme! Le plus important, c’est de lui offrir du temps sur le ventre, de la liberté de mouvement et un environnement stimulant et sécuritaire. 🌿

Pour vous accompagner dans le développement moteur de votre enfant, n’hésitez pas à consulter nos merveilleuses physiothérapeutes pédiatriques. 🙌🏼

📞 418-440-9068
💻 www.cliniquefemina.com

11/17/2025

🌱 Le 17 novembre est la journée mondiale de la prématurité.

Qu’est-ce que la prématurité?

On dit qu’un bébé est prématuré lorsqu’il nait avant 37 semaines de grossesse. Dans le monde, c’est environ 1 bébé sur 10 qui nait prématurément. Au Québec, autour de 7% des naissances vivantes sont prématurées (INSPQ).

Ces tout-petits peuvent vivre des défis au niveau respiratoire, sensoriel et moteur. Les bébés nés avant terme ont parfois besoin d’un petit coup de pouce pour développer leur force, leur tonus et leur coordination.🫶🏽

En physiothérapie pédiatrique, notre rôle est d’accompagner leur développement moteur et sensoriel, tout en soutenant les parents dans ce parcours unique.

À la Clinique Femina, nous sommes honorées de pouvoir accompagner les bébés et leurs familles. 👨‍👩‍👧

Pour prendre rendez-vous avec l’une de nos physiothérapeutes pédiatriques, rendez-vous sur notre site web www.cliniquefemina.com ou contactez-nous au 418-440-9068. 📞

🫱🏽‍🫲🏿La route peut être longue, mais vous n’êtes pas seuls. Des ressources comme Préma-Québec offrent un soutien précieux. Contactez-les au 1 888 651-4909 ou visitez premaquebec.ca!

11/14/2025

✨ FEMINA MOBILE à Sept-Îles ✨
Nous serons sur place la semaine du 26 janvier 2026.

Joëlle Néron, physiothérapeute périnéale et pelvienne, vous accueillera à la Clinique des Vents et Marées, pour offrir des services à toutes femmes, hommes et enfants présentant des problématiques périnéales et pelviennes.

Il reste encore quelques disponibilités
📞 Contactez nos adjointes au 418-440-9068 — elles se feront un plaisir de vous aider à planifier votre rendez-vous !

11/12/2025

FEMINA recrute! 🌸

En pleine croissance, nous sommes à la recherche d’une coordonnatrice du secrétariat et des opérations cliniques pour joindre notre belle équipe!

Tu es reconnue pour ton sens de l’organisation, ton leadership positif et ta capacité à faire avancer les choses? Ce poste est pour toi!

👉 Tu partageras ton temps entre la coordination de l’équipe et le soutien au secrétariat.
👉 Tu joueras un rôle central dans la fluidité des opérations, la satisfaction des clients et la cohésion de l’équipe.
👉 Poste à temps plein, du lundi au vendredi
👉 Environnement humain, bienveillant et collaboratif

Envoie ta candidature dès aujourd’hui et viens contribuer à la belle mission de FEMINA! 📩 marisabelle@cliniquefemina.com

Si tu ne nous connais pas encore, visite notre site web! 👉 cliniquefemina.com

11/11/2025

✨ Saviez-vous que de nombreuses femmes vivent des inconforts liés au syndrome génito-urinaire de la ménopause, sans même en parler ni être traitées? Pourtant, ces symptômes peuvent avoir un réel impact sur la qualité de vie. 🌾

🔍 Qu’est-ce que le syndrome génito-urinaire de la ménopause?
C’est une symptomatologie liée à une carence en œstrogène, qui survient lors de la périménopause et de la ménopause :
• Sécheresse vaginale, sensation de brulure ou d’irritation vulvo-vaginale, démangeaisons vulvaires
• Douleurs lors des relations sexuelles
• Diminution de la libido et de l’orgasme
• Augmentation de la fréquente urinaire, urgences urinaires
• Fuites urinaires

Heureusement, il existe des solutions douces et efficaces. En plus des hydratants vaginaux et de quelques ajustements dans les habitudes de vie, la physiothérapie périnéale et pelvienne peut grandement aider à soulager les symptômes pelviens liés à la ménopause.

🌸 Grâce à des exercices ciblés et des techniques manuelles, nos physiothérapeutes peuvent vous aider à :
• Réduire les fuites urinaires
• Retrouver du confort lors des relations sexuelles
• Améliorer la souplesse et la santé des tissus vulvo-vaginaux

Parce que le bien-être intime, ça compte à toutes les étapes de la vie. 🫶🏽

👉🏼 Pour en savoir plus, visitez notre site web www.cliniquefemina.com ou appelez-nous au 418-440-9068. Nous sommes là pour vous accompagner. 🌿