What are the opening hours?

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Clinique Femina

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Clinique Femina

FEMINA est le seul centre d'expertise en santé périnéale & pelvienne conçu pour les femmes & les enfants. Centre d'expertise pour la femme et son bébé

02/02/2026

C’est le temps de vous inscrire à nos ateliers offerts durant le mois de mars. ❄️

C’est l’occasion idéale pour apprendre et tisser des liens, dans la bienveillance.

Cours prénataux
🗓️ À partir du 11 mars, 4 séances les mercredis de 18h30 à 20h45
Réservez votre place ici:
https://bit.ly/cours-prénataux

Atelier développement moteur 0-6 mois
🗓️ Samedi le 14 mars, de 9h00 à 10h15
Réservez votre place ici:
https://bit.ly/developpement-moteur-0-6-mois

Atelier développement moteur 6-12 mois
🗓️ Samedi le 14 mars, de 10h30 à 11h45
Réservez votre place ici:
https://bit.ly/developpement-moteur-6-12-mois

Trois ateliers faits pour accompagner les parents et les futurs parents tout en douceur 🤍

01/29/2026

Et si on vous disait qu’il est possible de soulager cette sensation de jambes lourdes durant la grossesse? 🤍

Avec les changements hormonaux et circulatoires, plusieurs femmes enceintes ressentent des jambes lourdes, de l’enflure ou une sensation d’inconfort qui s’installe au fil des semaines.

Le massage prénatal, lorsqu’il est adapté et sécuritaire, peut contribuer à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, aidant ainsi à diminuer cette sensation de lourdeur et l’enflure aux jambes.

Et ce n’est pas le seul bienfait, le massage durant la grossesse peut aussi :

✨ Soulager les tensions musculaires fréquentes au bas du dos, au bassin, aux hanches, au cou et aux épaules;
✨ Favoriser la détente du système nerveux, aidant à réduire le stress et l’anxiété liés à la grossesse;
✨ Offrir un moment de reconnexion à soi et à bébé, en se recentrant sur ses sensations et en renforçant le lien corps–esprit.

Chaque grossesse est unique, et les soins doivent l’être tout autant. Une approche spécialisée fait toute la différence.

💬 Vous avez des questions sur le massage prénatal?
Nous y répondons avec plaisir en commentaire.

01/26/2026

Saviez-vous que nous offrons des ateliers pour les futurs et nouveaux parents? 🤱

➕Cours prénataux
➕Atelier de préparation à l'allaitement
➕Atelier de développement moteur (0-6 mois et 6-12 mois)
➕Atelier massage parent-bébé

On vous invite à aller les découvrir plus en détail par ici:
cliniquefemina.com/cours/

📢 Quelques places sont encore disponibles pour nos ateliers offerts durant le mois de février:

Préparation à l’allaitement
🗓️ Mercredi le 11 février, de 18h30 à 20h30
Réservez votre place ici:
bit.ly/atelierallaitementfemina2026

Massage parent-bébé
🗓️ Dimanche le 22 février, de 9h30 à 11h30
Réservez votre place ici:
bit.ly/ateliermassagefemina

Deux ateliers fait pour les parents qui veulent s'informer avec douceur et humanité. 🤍

01/19/2026

Et si l’ostéopathie pouvait aider les otites répétées chez votre enfant? 👂

Assez courantes chez les tout-petits, les otites sont souvent causées par un mauvais drainage de l’oreille moyenne. Certaines structures sont encore en développement, ce qui peut favoriser l’accumulation de sécrétions.

L’ostéopathie pédiatrique est une approche manuelle douce qui peut contribuer à améliorer la mobilité des zones du crâne et du cou, ce qui favorise un meilleur drainage et une diminution des symptômes.

Il est très important de consulter un médecin pour le diagnostic et le traitement. L’ostéopathie est plutôt un complément qui peut aider à réduire le risque d’otites récurrentes.

Cette approche est adaptée à chaque enfant et se fait toujours dans un cadre doux et sécurisant. 🤍
Prenez votre rendez-vous dès maintenant :
https://bit.ly/3MY8aKE

01/13/2026

Saviez-vous qu’on peut réduire les fuites urinaires en travaillant le plancher pelvien?

Très fréquentes chez les femmes, les fuites urinaires sont souvent banalisées ou mises de côté. Pourtant, des solutions existent.

De simples exercices peuvent contribuer à améliorer le contrôle urinaire et le confort au quotidien. Nous vous partageons donc 3 conseils faciles à essayer à la maison.

L’accompagnement en physiothérapie en rééducation périnéale peut également faire une réelle différence. Nous offrons une approche respectueuse et confidentielle, toujours adaptée à votre réalité.

💬 Si vous avez des questions, nous y répondons avec plaisir en commentaire ou en message privé.

01/08/2026

Deux nouveaux visages font leur arrivée au sein de notre équipe en janvier. 👀

Nous sommes très heureuses de vous présenter :

Laurence, notre nouvelle physiothérapeute, qui a débuté avec nous le 5 janvier.
Diplômée d’un baccalauréat et d’une maîtrise en physiothérapie de l’Université Laval, Laurence s’intéresse à la rééducation périnéale et pelvienne ainsi qu’à la physiothérapie pédiatrique. Elle a développé une solide expérience en périnatalité en travaillant auprès de cette clientèle, notamment à travers l’enseignement de cours de groupe.

Mélanie, notre nouvelle ostéopathe, qui débutera avec nous dès le 12 janvier.
Détentrice d’un doctorat en biologie et génétique de l’Université Laval, elle a été chercheure durant dix ans avant de se tourner vers l’ostéopathie. Formée au Collège d’Études Ostéopathiques de Québec, Mélanie accompagne une clientèle allant du bébé à l’adulte. Elle possède plusieurs spécialités, notamment en pédiatrie, crânien, viscéral, ainsi qu’en systèmes nerveux et hormonaux.

🗓️ Vous pouvez prendre rendez-vous avec elles dès maintenant:
https://bit.ly/3MY8aKE

01/06/2026

Le temps est venu vous inscrire à nos ateliers offerts durant le mois de février. ❄️

Des moments pour s’informer et créer un lien, dans un espace bienveillant.

Préparation à l’allaitement
🗓️ Mercredi le 11 février, de 18h30 à 20h30
Réservez votre place ici:
bit.ly/atelierallaitementfemina2026

Massage parent-bébé
🗓️ Dimanche le 22 février, de 9h30 à 11h30
Réservez votre place ici:
bit.ly/ateliermassagefemina

Deux ateliers pensés pour accompagner les parents avec douceur et humanité. 🤍

12/31/2025

FEMINA a évolué cette année, mais aussi l’entrepreneure derrière le projet.

J’ai réussi à prendre un peu de recul. Et j’ai surtout appris à regarder FEMINA autrement… et à me regarder, moi aussi, autrement.

L’équipe s’est agrandie, avec des professionnelles extraordinaires dans chacun de nos domaines.

FEMINA mobile est née, pour rejoindre des personnes en région qui n’avaient pas accès à la rééducation périnéale. Chaque fois, je me rappelle pourquoi nous faisons ce travail, et ça me rend fière.

On a retravaillé nos valeurs pour qu’elles reflètent encore mieux ce que nous sommes vraiment, avec notre façon de prendre soin et nos convictions profondes.

De mon côté, j’ai choisi d’investir en moi. J’ai commencé une formation à l’École d’Entrepreneurship de Beauce pour prendre de la hauteur, me challenger et devenir une meilleure entrepreneure… pour FEMINA, mais aussi pour moi.

J’ai aussi lancé les petits-déjeuners FEMINA. Chaque semaine, je m’assois avec une patiente pour l’écouter, sans filtre. Ces moments me touchent profondément et me rappellent que FEMINA, avant tout, c’est une relation de confiance.

On a osé se montrer telles que nous sommes vraiment : nouvelle identité visuelle, nouveau site web, de vraies patientes, de vraies histoires. FEMINA est aujourd’hui plus alignée que jamais avec ses valeurs.

2026 arrive avec de grands projets et beaucoup de sens, aussi. 👷‍♀️

Merci d’être là, de nous suivre et de croire en FEMINA.

- Marisabelle

12/24/2025

L’année tire à sa fin, et nous tenons à vous dire un immense merci pour votre confiance et votre présence tout au long de l’année. 🤍

L’équipe de la Clinique FEMINA vous souhaite un temps des fêtes reposant et rempli de moments précieux. 🎄

Nous prenons une petite pause du 24 décembre à midi au 4 janvier inclusivement.
Prenez soin de vous et on se retrouve dès le 5 janvier!

12/16/2025

Samedi dernier, l’équipe a enfilé ses plus beaux habits blancs pour notre souper du temps des fêtes. ✨

Au menu : des jeux, des cadeaux, une piste de danse et, bien sûr, le traditionnel discours touchant de Marisabelle. 🤍
Mais surtout, beaucoup de plaisir et de beaux moments partagés entre collègues. 🎄

Un immense merci à pour l’accueil chaleureux dans la magnifique salle Porcelaine et pour ce délicieux repas en 4 services. 🍽️

12/09/2025

Saviez-vous que la rééducation périnéale et pelvienne va plus loin que la prescription seule d’exercices de contractions du plancher pelvien (exercices de Kegels)? 🙌🏼

Il est souvent important d’aller évaluer d’autres régions du corps qui peuvent influencer la région pelvienne, tels que :

- la posture globale
- la région lombo-pelvienne
- la région abdominale
- le thorax
- les pieds
- et plus encore!

Bien que les exercices de contraction et de relâchement des muscles pelviens sont souvent utiles et nécessaires, il faut s’assurer qu’ils soient bien réalisés. Une évaluation adéquate réalisée par un.e physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne est primordiale pour valider quels exercices sont adaptés à votre situation. 👩🏻‍⚕️

Une prise en charge globale est la clé pour favoriser une rééducation périnéale et pelvienne optimale. Nos physiothérapeutes expertes sont là pour vous accompagner! 🌿

Pour prendre rendez-vous, visitez notre site web www.cliniquefemina.com ou appelez-nous au 418-440-9068. 👋🏼

12/04/2025

Il reste encore quelques places pour les ateliers de développement moteur de samedi le 6 décembre! Au menu:

🌱 Explication des étapes clés du développement moteur pour bébés de 0-6 mois

🌱 Apprentissage des mouvements stimulants à pratiquer à la maison

🌱 Conseils pour favoriser la motricité, la coordination et la confiance de votre enfant

🌱 Démonstration et pratique guidées par une physiothérapeute pédiatrique

🌱 Enseignement d’exercices spécifiques à l’âge de votre bébé, à pratiquer à la maison

🌱 Recommandations pour surveiller le bon développement moteur

https://cliniquefemina.com/cours/?gad_source=1&gad_campaignid=21865767256&gbraid=0AAAAAC0rjs19sYQW0DGi4H8r3kWeMyx4D&gclid=Cj0KCQiA_8TJBhDNARIsAPX5qxT9qrmyZKThDDnpwfBN5YGkLGXGP1BYKLlzYn64PhYdbJnueF-c1_waAvNsEALw_wcB

Address

1651 Chemin Ste-Foy
Quebec, QC
G1S2P1

Opening Hours

Monday	7:30am - 9pm
Tuesday	7:30am - 9pm
Wednesday	7:30am - 5pm
Thursday	7:30am - 9pm
Friday	7:30am - 5pm

Telephone

+14184409068

Website

http://www.cliniquefemina.com/

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FEMINA est un centre d’expertise en santé pelvienne chez la femme.

FEMINA est une clinique de physiothérapie axée sur la santé pelvienne et lombaire chez la femme dont le but est de soulager les maux et de régler les problématiques reliés aux divers changements du corps dans le temps.