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Physiothérapie Nomade

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Canada
Quebec, QC
Physiothérapie Nomade

Une équipe de professionnels qualifiés offrant de la physiothérapie en clinique ou à domicile

02/27/2026

🥇 𝐃𝐞𝐬 𝐎𝐥𝐲𝐦𝐩𝐢𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐞́𝐦𝐨𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐑𝐞𝐥𝐢𝐠𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐉𝐞́𝐬𝐮𝐬-𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 !

Un immense bravo à notre collègue 𝐕𝐢𝐜𝐤𝐲 𝐁𝐨𝐮𝐜𝐡𝐚𝐫𝐝 pour une initiative exceptionnelle. Organiser ces premières « Olympiades » a non seulement fait bouger les cœurs, mais a aussi prouvé que la passion et la force n'ont définitivement pas d'âge.

Toutes nos félicitations aux Sœurs pour leur participation et leurs efforts soutenus. Voir nos athlètes (âgées de 88 à 97 ans !).

🏆 𝐋𝐄𝐒 𝐏𝐎𝐃𝐈𝐔𝐌𝐒 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐉𝐎𝐔𝐑𝐍𝐄́𝐄

🏀 𝐁𝐚𝐥𝐥𝐨𝐧 𝐏𝐚𝐧𝐢𝐞𝐫 𝐁𝐞́𝐧𝐢 (Défi : Réussir le plus de paniers sur 10 lancers)
𝟏𝐞̀𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 : Françoise Lachance (Incroyable score de 8/10 ! 🏀)
𝟐𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 : Sr Marguerite
𝟑𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 : Sr Roberte, Sr Louise et Sr Gaétane

⭕ 𝐋𝐞 𝐋𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥'𝐀𝐧𝐧𝐞𝐚𝐮 (Défi : Distance cumulée sur 3 essais – mesurée en carrés au sol)
𝟏𝐞̀𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 : Sr Jocelyne (Impressionnant total de 83 carrés !)
𝟐𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 : Sr Marguerite
𝟑𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 : Sr Rita

🚴 𝐋𝐞 𝐏𝐞́𝐝𝐚𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 (Défi : Maximum de tours en 1 minute)
𝟏𝐞̀𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 (ex æquo) : Sr Roberte et Sr Marguerite (Record de 117 tours ! 🔥)
𝟐𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 : Sr Louise
𝟑𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 : Sr Gracias

🪑 « 𝐋𝐞̀𝐯𝐞-𝐭𝐨𝐢 𝐦𝐚 𝐒œ𝐮𝐫 » (Défi : Le plus de levés de chaise en 30 secondes)
𝟏𝐞̀𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 : Sr Gracias (23 répétitions !)
𝟐𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 : Sr Jocelyne
𝟑𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 : Sr Marguerite

🎈 𝐁𝐚𝐥𝐥𝐨𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐧 𝐒𝐮𝐬𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 (Défi : Garder le ballon en l'air le plus longtemps possible)
𝟏𝐞̀𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 : Sr Louise
𝟐𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 : Sr Yolande
𝟑𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 : Sr Jocelyne

Encore bravo à toutes les participantes pour cette démonstration de vitalité ! Merci Vicky pour ce beau moment de partage. 💙

02/25/2026

𝐋𝐚 𝐭𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞-𝐭-𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨̂𝐦𝐞𝐬? 🤔

La taille observée à l’IRM ne semble pas corrélée à l’intensité des symptômes ni au pronostic à un an en cas de radiculopathie cervicale. 📉

Donc non, une 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐲𝐧𝐨𝐧𝐲𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫!

Les mécanismes inflammatoires et le mode d’apparition des symptômes jouent probablement un rôle plus important.

Une douleur qui s’installe progressivement peut parfois être plus problématique qu’un épisode aigu soudain. 🐸🔥

La sévérité dépend davantage de la localisation et de la réponse du corps que de la taille seule. 💡

Rappelons finalement que la majorité des douleurs lombaires sont bénignes et n’indiquent pas nécessairement une problématique grave, même lorsque c’est très douloureux!

Source : https://www.facebook.com/share/p/1DoC6mrDFf/
Article scientifique (DOI) : 10.3390/jcm14248900

02/23/2026

𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐍𝐨𝐦𝐚𝐝𝐞

𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 : Kinésiologue
𝐐𝐮𝐢 : Jordan Dufour-Lapointe
𝐎𝐮̀ : À notre bureau dans le quartier St-Roch ; Chez vous, partout à Québec

La profession de kinésiologue est une discipline de la santé spécialisée dans l’activité physique et le mouvement humain. Elle vise l’amélioration de la condition physique, la prévention des blessures et la promotion de saines habitudes de vie par l’exercice encadré et adapté. Pour les sportif·ve·s plus aguerri·e·s, la kinésiologie peut également permettre d’optimiser le geste sportif, la préparation physique et la performance. Le·a évalue de façon globale la condition physique, incluant les capacités cardiovasculaires, musculaires, fonctionnelles et biomécaniques, afin d’identifier les besoins, les limitations et les facteurs influençant la performance ou la santé.

À partir de cette évaluation, un plan d’intervention individualisé est élaboré selon les objectifs, les capacités et le contexte de vie de la personne. Les interventions reposent principalement sur la prescription d’exercices personnalisés, la planification et la périodisation de l’entraînement, l’enseignement de techniques sécuritaires et l’accompagnement vers l’adoption durable d’un mode de vie actif.

La kinésiologie s’adresse à une population variée, autant en prévention qu’en optimisation de la performance, en gestion de conditions chroniques ou dans une démarche de remise en forme. La pratique repose sur les données probantes, l’encadrement professionnel et une approche centrée sur la personne afin de favoriser l’autonomie, la progression sécuritaire et une amélioration durable de la santé globale.

02/18/2026

𝐂̧𝐚 𝐜𝐫𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐨𝐧 𝐠𝐞𝐧𝐨𝐮, 𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐦’𝐢𝐧𝐪𝐮𝐢𝐞́𝐭𝐞𝐫?

Plusieurs personnes ressentent ou entendent un craquement, un grincement ou un “crunch” au genou en marchant, en s’accroupissant ou en se levant. Ce phénomène, appelé 𝐜𝐫𝐞𝐩𝐢𝐭𝐮𝐬, génère souvent de l’inquiétude et la fausse idée qu’il y a forcément un problème articulaire.

👉 Pourtant, les 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞́𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐫𝐚𝐬𝐬𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬. Le crepitus est 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐟𝐫𝐞́𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭, même chez des personnes qui ne présentent 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 (𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 chez des personnes qui n’ont pas de douleurs, en fait). Bien qu’il puisse coexister avec des changements comme l’usure du cartilage ou l’arthrose à l’imagerie, sa présence seule ne signifie pas qu’il y a un problème clinique.

𝐏𝐨𝐢𝐧𝐭𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 :
Les changements structuraux ne sont pas nécessairement liés à la douleur.
Beaucoup de gens avec des bruits articulaires ont une force et une fonction normales.
Un genou qui craque sans douleur, sans enflure, sans blocage et sans perte de fonction est souvent bénin.

En clinique, 𝑜𝑛 𝑡𝑟𝑎𝑖𝑡𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑠𝑦𝑚𝑝𝑡𝑜̂𝑚𝑒𝑠, 𝑝𝑎𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑠.

⚠️ Par contre, si les bruits s’accompagnent de douleur persistante, raideur progressive, enflure, blocage mécanique ou diminution des capacités, une évaluation est pertinente.

À retenir : Les bruits articulaires ne sont pas nécessairement synonymes de dommages. Comprendre cette distinction aide à réduire la peur, éviter la surmédicalisation et encourager le mouvement en confiance.

Source : https://www.facebook.com/share/p/18ES5KyU83/
Article scientifique (DOI) : 10.1136/bjsports-2024-108866

02/16/2026

𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐍𝐨𝐦𝐚𝐝𝐞

𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 : Physiothérapeute
𝐐𝐮𝐢 : Aymeric Averlant, Simon Jean-Pineault, Jérémie Lanthier-Plante, Émilie Vachon, Mathieu Foster, Gabriel Flamand, Claudia Côté-Picard
𝐎𝐮̀ : À notre clinique du Vieux-Limoilou ; Chez vous, partout à Québec

La profession de physiothérapeute est une discipline de la santé qui vise l’évaluation, le traitement et la prévention des troubles du mouvement, de la fonction physique et de la douleur. La personne exerçant en physiothérapie évalue de façon globale la condition de la personne, incluant les systèmes musculosquelettique, neurologique, voire cardiorespiratoire et vestibulaire, afin d’identifier les limitations fonctionnelles et les facteurs qui y contribuent.

À partir de l’évaluation clinique, un diagnostic physiothérapique est posé et un plan d’intervention individualisé est élaboré selon les objectifs, les capacités et le contexte de vie de la personne. Les interventions peuvent inclure la thérapie manuelle, l’exercice thérapeutique, l’éducation, la prescription d’activités physiques, l’utilisation de modalités physiques et l’enseignement de stratégies d’autogestion.

La physiothérapie s’adresse à une population variée, autant en prévention qu’en réadaptation, en gestion de conditions aiguës ou chroniques, et dans un objectif de retour aux activités quotidiennes, professionnelles, sportives ou artistiques. La pratique repose sur les données probantes, la collaboration interdisciplinaire et le lien thérapeutique avec la personne afin de favoriser l’autonomie, la sécurité et une amélioration durable de la qualité de vie.

02/13/2026

Le psoas, un muscle souvent oublié!

02/12/2026

| RENCONTRE TON AVENIR 2026 |
Cette année encore, nous étions présents à l'activité de réseautage avec les finissant.e.s en physiothérapie de l'Université Laval!

Ce fût une soirée très agréables où nous avons rencontré des étudiant.e.s passionné.e.s par leur future profession et curieux d'en savoir plus sur notre organisation différente à plusieurs égards.

Merci à l'organisation et on se dit à l'an prochain!

02/09/2026

𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐍𝐨𝐦𝐚𝐝𝐞

𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 : Technologue en physiothérapie
𝐐𝐮𝐢 : Vicky Bouchard
𝐎𝐮̀ : Chez vous, partout à Québec

Un·e technologue en physiothérapie est un·e professionnel·le de la santé qui joue un rôle essentiel dans la réadaptation physique. En collaboration avec le ou la physiothérapeute, iel accompagne les patient·e·s tout au long de leur processus de récupération, que ce soit à la suite d’une blessure, d’une chirurgie, dans un contexte de douleur persistante ou encore dans une situation de perte d’autonomie, de déconditionnement ou de diminution de l’équilibre.

La personne technologue en physiothérapie applique des traitements, supervise les exercices thérapeutiques, utilise différentes modalités et s’assure que les interventions soient sécuritaires, efficaces et personnalisées à la condition de chaque personne. Au-delà des techniques, c’est un·e professionnel·le de proximité, à l’écoute, qui soutient, motive et guide les patient·e·s vers un retour optimal à leurs activités et à leur qualité de vie. 🏋️

02/04/2026

Fatigué·e·s d'avoir peur de vous pencher? On peut vous aider!

Adresse

325 5e Rue, Suite 202
Quebec, QC
G1L2R8

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Site Web

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