Moi 3.0 par Josey Arsenault

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09/02/2025

Le sac de voyage parfait, c’est important ! William nous montre son sac de prédilection!

Choisir le bon sac de voyage peut transformer complètement votre expérience. Il doit être pratique, léger et adapté à votre style d’aventure.

Pour se le procurer : https://amzn.to/4gagmC2

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08/29/2025

Ce matin dans la Magie de Mary, nous avons parlé d'élixirs, dont le cidre de feu (Fire cider)!

Le Fire Cider est un élixir tonique traditionnel de l’herboristerie américaine, popularisé dans les années 1970 par Rosemary Gladstar, une herboriste réputée. C’est une macération de vinaigre de cidre de pomme non pasteurisé avec des ingrédients piquants, épicés et stimulants comme le raifort, l’ail, l’oignon, le gingembre et le piment. C'est très puissant!

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Ce matin dans la Magie de Mary, nous allons discuter d'élixirs maison! Un élixir maison est une préparation liquide conc...
08/29/2025

Ce matin dans la Magie de Mary, nous allons discuter d'élixirs maison! Un élixir maison est une préparation liquide concentrée, souvent réalisée à base de plantes, d’épices, de fruits, de miel ou d’alcool, et destinée à être consommée en petites quantités pour ses bienfaits ou pour le plaisir gustatif.

C'est un rendez-vous dès 9h30!

08/27/2025

Ce matin dans Moi 3.0, nous avons eu l'immense plaisir de recevoir la Dre Hélène Vien de la clinique Mediderme
Pour prendre rendez-vous avec la Dre Vien : https://mediderme.com/

Sans négliger les hommes, trop souvent, les soins de santé destinés aux femmes passent après ceux des hommes. Que ce soit dans la recherche médicale, où les études sont encore majoritairement centrées sur le corps masculin, ou dans la reconnaissance de symptômes qui diffèrent entre les sexes, les femmes font face à un re**rd de diagnostic et à un accès inégal aux traitements adaptés. Cette inégalité met en lumière l’importance de mieux écouter, documenter et prioriser la santé des femmes pour qu’elles reçoivent enfin des soins à la hauteur de leurs besoins!

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08/26/2025

Ce matin, avec Joé Turgeon, auteur et conférencier, nous avons discuté de cohérence cardiaque.

Elle procure des bienfaits immédiats dès les premières minutes de pratique. En ralentissant et en régularisant la respiration, elle apaise rapidement le système nerveux, diminue le stress et favorise une sensation de calme intérieur.

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08/25/2025

Entre 0 et 7 ans, notre cerveau est en pleine construction : c’est l’âge de l’imprégnation. On apprend à aimer, à être aimé, à chercher l’approbation des adultes qui prennent soin de nous. Dire “non” à cette étape est souvent perçu comme risqué, car l’enfant associe l’amour et la sécurité à l’obéissance. Nous disons non à la demande et non à la personnes!

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08/22/2025

Aujourd’hui, dans La Magie de Mary, nous avons concocté un gommage précieux! 🌸

Réaliser son gommage au sucre maison, c’est facile, économique et tellement agréable. Avec quelques ingrédients simples de la cuisine — sucre, huile végétale, un peu de miel — on obtient un soin naturel qui exfolie délicatement, illumine la peau et évite les produits chimiques. ✨

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Aujourd’hui dans la Magie de Mary, on va parler de beauté au naturel, avec des recettes toutes douces que tu peux réalis...
08/22/2025

Aujourd’hui dans la Magie de Mary, on va parler de beauté au naturel, avec des recettes toutes douces que tu peux réaliser chez toi. Gommages, déodorant maison, baume. Je vais t’accompagner pas à pas pour construire une routine beauté minimaliste, efficace et respectueuse de ta peau!

Un rendez-vous dès 9h30!

08/21/2025

Aujourd'hui dans Trop bon pour être Santé, nous avons parlé, entre autres, de congélation ! 🌱

Ne laissez pas vos tomates trop mûres se perdre : qu’elles soient entières, en dés ou en purée, il suffit de les congeler pour prolonger leur fraîcheur. Idéales pour sauces, soupes ou plats d’hiver, elles conservent saveur et couleur. Un geste simple pour savourer l’été toute l’année !

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08/20/2025

Aujourd'hui en compagnie de Dino Halikas, nous avons discuté huiles essentielles, dont cette chère lavande!

Reconnue depuis des siècles pour ses vertus apaisantes, la lavande est une véritable aide naturelle pour favoriser un sommeil réparateur. Son parfum délicat agit sur le système nerveux en réduisant le stress, l’anxiété et les tensions accumulées dans la journée. Un rituel doux et naturel pour s’endormir plus sereinement. 🌸✨

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De la très belle visite ce matin dans MOI 3.0 !!Je reçois le président de l’association des naturopathes agréés du Québe...
08/20/2025

De la très belle visite ce matin dans MOI 3.0 !!
Je reçois le président de l’association des naturopathes agréés du Québec, Dino Halikas!
Nous discuterons du bel univers des huiles essentielles !
9h30
Www.3point0.com

08/19/2025

Découvrez avec Alexandre Fradet, créateur de ZapAround, une application québécoise innovante, pensée pour ceux qui aiment voyager, explorer et vivre des expériences uniques, que ce soit entre amis, en couple ou encore lors d’un road trip.
Une belle façon d’ajouter de l’aventure à votre quotidien!
https://zaparound.com/fr

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