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04/12/2026

Saviez-vous que 78 % des Canadiens entre 18 et 39 ans n'atteignent pas les recommandations d'activité physique chaque semaine? Si c'est votre cas, rassurez-vous : vous êtes loin d’être seul.

Avec le printemps qui arrive, on vous partage quelques conseils simples pour bouger davantage au quotidien, sans tout chambouler votre routine.

📖 Lisez l’article complet : https://t.ly/C_yCb

04/05/2026

Joyeuses Pâques! Notre clinique sera fermée le 6 avril pour le congé. Nous serons de retour le 7 avril.

Profitez bien du long week-end!

04/03/2026

Votre corps a une bonne mémoire… mais elle n'est pas infaillible.

Il se rappelle comment courir, pédaler ou grimper. Il a simplement oublié qu'il n'a pas beaucoup bougé depuis novembre.

C'est souvent là que les blessures arrivent.

Reprendre, oui. Mais reprendre intelligemment. Nos traitants peuvent vous aider à établir un plan de retour au mouvement adapté à votre condition, afin d'accueillir le printemps avec douceur.

👉 Prenez rendez-vous : https://physiotherapieuniverselle.com/cliniques

03/29/2026

🏃‍♀️‍➡️ Vous avez déjà eu une journée d’entraînement où vous étiez en feu… et une autre où même marcher semblait un effort?

Et si vos hormones y étaient pour quelque chose?

Notre kinésiologue Clara Geneau-Sauvé explique comment adapter votre activité physique selon votre cycle, et pourquoi ça change tout.

📖 Lisez l’article complet : https://physiotherapieuniverselle.com/blogue/hormones-feminines-et-activites-physiques

03/16/2026

Saviez-vous qu'une personne sur cinq vit avec de la douleur chronique au Canada, et que les femmes y sont plus à risque que les hommes tout au long de leur vie?

Ce qui est moins connu, c'est que la douleur féminine est souvent sous-évaluée : minimisée par les patientes elles-mêmes, parfois attribuée à des facteurs émotionnels plutôt que physiques, et traitée avec des approches qui ne tiennent pas compte des spécificités féminines.

Notre nouveau blogue aborde ces réalités et comment des services comme la physiothérapie, l'ergothérapie et l'acupuncture peuvent faire une vraie différence.

👉 https://physiotherapieuniverselle.com/blogue/les-femmes-un-droit-a-la-readaptation

03/08/2026

La majorité de nos professionnels sont des femmes. 👩‍⚕️
Nos traitantes sont celles qui vous accompagnent au quotidien, consultation après consultation.

Bonne Journée internationale des femmes à toutes celles qui font partie de l’équipe. ❤️

02/27/2026

Cou raide, épaules crispées, dos qui tire? Il existe des techniques simples pour vous soulager par vous-même. Dans notre dernier article, on vous partage un exercice à essayer dès maintenant pour relâcher la tension, et on vous explique quand c'est le temps de consulter un professionnel.

📖 Lisez l'article complet : https://t.ly/3JZ6B
👉 Réservez un rendez-vous : https://physiotherapieuniverselle.com/reserver-en-ligne

02/26/2026

Êtes-vous réellement prêts à prendre d'assaut la relâche scolaire? 👀

Ski, luge, patin, fort de neige… Si bouger est à votre agenda toute la semaine, assurez-vous d’être bien préparé. 💪

Évitez des blessures, passez nous voir! https://physiotherapieuniverselle.com/reserver-en-ligne

02/19/2026

Vous dormez, mais la fatigue est toujours là. Vous prenez des pauses, mais votre cerveau ne décroche pas.

La fatigue mentale, c’est cette sensation de brouillard où tout demande un effort de plus. 🪫 C’est une réalité qu’on voit tous les jours chez nos patients.

On a rassemblé 6 conseils concrets pour vous aider à retrouver votre énergie.

📖 Lisez l’article complet : https://t.ly/6wI04
👉 Réservez un rendez-vous : https://physiotherapieuniverselle.com/reserver-en-ligne

02/14/2026

Cette Saint-Valentin, prenez soin de vous. ❤️

Offrez-vous un vrai moment de self-care avec la massothérapie. Un massage qui détend, soulage le stress et les tensions, améliore votre circulation et votre sommeil.

Massage de détente, thérapeutique, tissus profonds, sportif ou prénatal, chaque soin est pensé pour vous aider à relâcher, récupérer et vous recentrer.

Votre bien-être mérite d'être en priorité : https://physiotherapieuniverselle.com/reserver-en-ligne ✨

02/09/2026

Retour sur une belle journée à l'Université Laval! 🎓

Merci aux étudiants en physiothérapie qui sont venus nous rencontrer à Rencontre ton avenir. On a adoré échanger avec vous et vous présenter notre équipe.

On espère vous revoir dans nos prochains événements!

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