Myo Détente

Myo Détente Soins d'esthétique et de massothérapie à Québec

- Thérapeutique
- Massage crânien
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Massothérapie et soins esthétique à Québec

-Massage détente et Thérapeutique
-Soin du visage
-Manucure et pédicure
-Épilation à la cire

✨ Une place s’est libérée demain à 16h30 ✨ C’est l'occasion ou jamais de te donner un peu d’amour! Ton corps t’en suppli...
02/10/2026

✨ Une place s’est libérée demain à 16h30 ✨

C’est l'occasion ou jamais de te donner un peu d’amour! Ton corps t’en supplie presque, n'est-ce pas?

Écris-moi dès maintenant pour saisir cette chance

Merci de partager en masse :)

🌿 Besoin d’un petit cocon rien qu’à toi ? 🌿Ces jours-ci, ton corps te glisse peut-être un mot : tensions accumulées, fat...
02/06/2026

🌿 Besoin d’un petit cocon rien qu’à toi ? 🌿

Ces jours-ci, ton corps te glisse peut-être un mot : tensions accumulées, fatigue qui pèse, mobilité un peu raide… Et si on lui offrait une pause rien que pour lui ?

Voici mes prochaines dispos pour un massage, un soin ou une séance kiné :

Semaine du 9 février
✨ Lundi 9 : 10h30 & 14h
✨ Mardi 10 : 14h
✨ Mercredi 11 : 10h30 & 14h30
✨ Vendredi 13 : 10h30 & 14h

Semaine du 16 février
✨ Lundi 16 : 12h30
✨ Mardi 17 : 15h30
✨ Mercredi 18 : 13h30
✨ Vendredi 20 : 11h

💆‍♀️ Prends ce moment pour toi, tu le mérites tant. Ton corps (et ton esprit !) te diront un grand merci.📲

Réserve vite en ligne : www.myodetente.com

💬 Et toi, dis-moi en commentaire :
De quoi as-tu le plus envie/besoin en ce moment ?

- Un massage pour relâcher les tensions
- Un soin du visage pour rayonner
- Une kinésithérapie pour une meilleure mobilité
- Un moment de détente profonde

J’ai hâte de lire tes réponses pour adapter mes soins à ce que vous vivez vraiment ! 🌸

💬 Vous êtes de la génération…👍 Gen Z - ❤️ Millénaires - 😮 Génération X - 😄 Baby-boomersPeu importe l’étiquette, votre co...
02/05/2026

💬 Vous êtes de la génération…
👍 Gen Z - ❤️ Millénaires - 😮 Génération X - 😄 Baby-boomers

Peu importe l’étiquette, votre corps accumule du stress, des tensions… et il a besoin qu’on s’en occupe.

Vous vous reconnaissez si vous êtes :

Toujours sur votre cell 📱

À courir après le temps ⏰

Fatigué(e) d’en faire trop pour tout le monde

Ou juste tanné(e) d’avoir mal quelque part

👉 Votre corps vous parle. Un massage, c’est pas un luxe — c’est un reset pour respirer et relâcher.

✨ À Myo Détente, j’adapte chaque soin à votre réalité, votre âge, votre rythme, vos besoins spécifiques. Pas de recette unique. Du vrai, du doux, du logique.

📍 3181 chemin Sainte-Foy, bureau 202, Québec
📆 Prise de RDV en ligne
🌿 www.myodetente.com

J’aimerais mieux vous connaître : quelle génération êtes-vous ? Dites-le-moi en commentaire ⬇️
Ça m’aide à adapter mes soins encore mieux pour vous !

✨ Disponibilités cette semaine ✨Deux moments viennent de se libérer pour vous offrir une vraie pause : relâcher les tens...
02/04/2026

✨ Disponibilités cette semaine ✨

Deux moments viennent de se libérer pour vous offrir une vraie pause : relâcher les tensions, respirer, et laisser votre corps souffler un peu.

👉 Mercredi à 10h
👉 Vendredi à 11h

Que ce soit pour apaiser des inconforts qui s’installent doucement ou simplement pour prendre un moment pour vous déposer… ces espaces sont là pour vous.

Écrivez-moi en privé ou réservez directement en ligne si ça vous parle 💛
www.myodetente.com

Des mots qui me touchent profondément🥲« Mélanie est une excellente kinésithérapeute. Professionnelle, compétente et très...
01/21/2026

Des mots qui me touchent profondément🥲

« Mélanie est une excellente kinésithérapeute. Professionnelle, compétente et très à l’écoute… Les soins sont de grande qualité. Je la recommande vivement. »

Recevoir ce genre de message, ça me rappelle pourquoi je fais ce métier-là.
Prendre le temps d’écouter, comprendre ce que ton corps essaie de dire,
et t’accompagner avec douceur, mais aussi avec précision et efficacité.

La kinésithérapie, ce n’est pas juste soulager une douleur.
C’est redonner du mouvement, de la confiance et un sentiment de sécurité dans ton corps.

Merci pour votre confiance 🤍
C’est un privilège de prendre soin de vous.

📅 Dispos cette semaine
👉 Réservation en ligne : www.myodetente.com

ou écris-moi en privé.

✨ Petites disponibilités cette semaine ✨En ce début d’année, c’est le moment idéal pour reconnecter avec ton corps.​Ton ...
01/19/2026

✨ Petites disponibilités cette semaine ✨

En ce début d’année, c’est le moment idéal pour reconnecter avec ton corps.

Ton corps te fait peut-être signe depuis un moment… raideurs, fatigue, tensions qui s’accumulent.
C’est peut-être le bon moment de t’offrir une vraie pause pour récupérer.


📅 Prochaines disponibilités :

- Mercredi après-midi

- Jeudi après-midi

- Vendredi à 10 h 30 et en après-midi

Un moment juste pour toi, pour respirer, relâcher et te recentrer.
Tu n’as pas besoin d’être au bout du rouleau pour prendre soin de toi 🤍


👉 Réservation en ligne : www.myodetente.com
Ou écris-moi en privé, il me fera plaisir de t’aider à choisir le bon moment pour toi.

Prends soin de toi, tu le mérites 🌿

✨ Une belle nouvelle à vous annoncer ✨Le 18 décembre dernier, j’ai officiellement réussi mon cours de kinésithérapie 🙏Ça...
01/04/2026

✨ Une belle nouvelle à vous annoncer ✨

Le 18 décembre dernier, j’ai officiellement réussi mon cours de kinésithérapie 🙏

Ça représente beaucoup plus qu’une réussite scolaire.
C’est des heures d’études, de pratiques, de doutes parfois, de questionnements… mais surtout, un immense désir de mieux comprendre le corps humain pour mieux en prendre soin.

J’ai toujours cru que chaque douleur a une histoire, que le corps nous parle… encore faut-il savoir l’écouter.

Cette formation me permet aujourd’hui d’avoir une lecture encore plus fine de vos tensions, de vos inconforts et de vos douleurs, pour intervenir de façon plus ciblée et plus respectueuse de votre réalité.

Concrètement, pour vous, ça veut dire :
• des soins mieux adaptés à votre condition
• une approche qui cherche la cause, pas juste le soulagement temporaire
• des techniques plus précises, efficaces et sécuritaires
• un accompagnement encore plus personnalisé
À la fin de l’année 2025, j’étais très fatiguée. Pendant le temps des Fêtes, j’ai donc complètement tiré sur la plug pour me reposer, me recentrer et refaire le plein d’énergie. Ça m’a fait un bien énorme.

J’espère sincèrement que vous avez, vous aussi, passé un beau temps des Fêtes, rempli de douceur, de repos et de moments précieux avec vos proches.

Je suis vraiment fière de ce cheminement-là et profondément reconnaissante de pouvoir continuer à évoluer dans ma pratique. Mon objectif reste le même : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, durablement.

Merci de votre confiance, de vos encouragements et de me permettre de faire ce métier que j’aime tant 💜

Je nous souhaite une belle année ensemble, remplie de mieux-être, d’écoute et de petits pas vers un corps plus libre en santé, en équilibre et en douceur ✨

Au plaisir de vous accueillir chez Myo Détente et de continuer à prendre soin de vous

Votre masso-kinésithérapeute,
Mélanie

Il ne reste que 10 jours de travail avant les vacances !C’est le moment idéal pour prendre soin de vous.Profitez de vos ...
12/09/2025

Il ne reste que 10 jours de travail avant les vacances !

C’est le moment idéal pour prendre soin de vous.

Profitez de vos assurances avant la fin de l’année et offrez-vous un moment de détente thérapeutique. Que ce soit pour réduire le stress, soulager des tensions musculaires ou optimiser votre mobilité, notre approche en kinésithérapie vous aide à retrouver confort et bien-être avant les fêtes.

Réservez votre séance dès maintenant et arrivez aux vacances l’esprit et le corps légers.

✨ Disponibilités pour prendre rendez-vous ✨Lundi 1er• 12 h 30 — 60 minutes• 15 h 25 — 60 ou 90 minutesMardi 2 décembre• ...
11/30/2025

✨ Disponibilités pour prendre rendez-vous ✨

Lundi 1er
• 12 h 30 — 60 minutes
• 15 h 25 — 60 ou 90 minutes

Mardi 2 décembre
• 18 h 30 — 30 minutes

Mercredi 3 décembre
• 13 h 30 — 90 minutes
• 14 h — 60 minutes

C’est le bon moment pour profiter de la fin d’année :
utilisez vos assurances avant qu’elles expirent et offrez-vous un moment pour respirer un peu avant que la folie des Fêtes commence. 🎄💆‍♀️

Réservation en ligne : www.myodetente.com

🦶 À la recherche d’une personne volontaire 🦶Je suis à la recherche d’une personne qui vit une douleur à la cheville ou a...
11/28/2025

🦶 À la recherche d’une personne volontaire 🦶

Je suis à la recherche d’une personne qui vit une douleur à la cheville ou au pied (entorse, tension, douleur persistante, etc.) pour venir servir de cas pratique dans mon cours de kinésithérapie.

📅 Jeudi 4 décembre à 13 h 30
📍 À l’école
👕 La personne devra être à l’aise de porter pantalon court et, pour les femmes, une camisole, puisqu’il y aura un petit groupe d’étudiants présents (et moi 😉).

Ce sera une séance d’observation pour mieux comprendre la condition et revoir les suggestions de soin avec notre professeur.
C’est une belle occasion d’avoir une vision professionnelle de votre situation tout en contribuant à notre apprentissage. 💛

Si ça vous intéresse, écrivez-moi en message privé ou partagez en grand nombre svp.

📣 Petit rappel important pour tout le monde 💛Depuis quelques semaines, il y a un certain relâchement dans les annulation...
11/26/2025

📣 Petit rappel important pour tout le monde 💛

Depuis quelques semaines, il y a un certain relâchement dans les annulations et les déplacements de rendez-vous. Je comprends que la vie va vite, mais chaque changement de dernière minute crée un trou dans l’horaire et m’empêche d’offrir la place à quelqu’un qui en aurait réellement besoin.

Voici donc la politique en vigueur :
• Plus de 48 h d’avis : aucun frais
• Entre 48 h et 24 h : 50 % du montant
• Moins de 24 h / absence (no-show) : frais complets

✨ Nouvelle mesure à partir de maintenant :
Les rendez-vous ne pourront plus être déplacés librement sur la plateforme lorsqu’il reste une semaine ou moins avant la rencontre.

➡️ Si vous devez déplacer dans ce délai, il faudra me contacter directement.
➡️ Sinon, vous pouvez toujours modifier vous-même plus d’une semaine à l’avance.

Cette structure m’aide à garder un horaire plus stable et à mieux servir chacun d’entre vous, avec toute la présence et la qualité que vous méritez.

Merci de votre compréhension et de votre respect
Mélanie – Myo Détente 🌼

Aujourd’hui, j’avais envie de faire un peu de lumière sur le froid et le chaud pour que vous puissiez choisir ce qui vou...
11/24/2025

Aujourd’hui, j’avais envie de faire un peu de lumière sur le froid et le chaud pour que vous puissiez choisir ce qui vous fera vraiment du bien quand une douleur ou une raideur vous surprend. 🫣

On a tous des journées où le corps nous parle un peu trop fort… alors autant savoir comment l’aider doucement et efficacement.

👉 Le froid, c’est votre meilleur allié quand la douleur vient tout juste d’arriver, quand c’est aigu, que ça chauffe ou qu’il y a une petite enflure.

Le froid aide à calmer l’inflammation et à diminuer la douleur.
On vise 15 minutes de froid par heure, avec un linge entre la glace et la peau, question de laisser la zone respirer entre les applications.

👉 Le chaud, lui, apporte un réconfort incroyable quand on parle plus d’une raideur, d’un muscle tendu ou d’une vieille tension qui revient vous achaler.

La chaleur détend, assouplit et aide le sang à bien circuler, un peu comme si on donnait un petit câlin au muscle pour l’aider à relâcher. On vise la même durée

✨ En bref :

Douleur récente, aiguë, chauffante ou enflée = froid (15 min/heure)
Ex: Entorse dans les premières heures

Raideur, tension, mouvement limité = chaud

Si jamais vous hésitez ou que vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre ce que votre corps essaie de vous dire, gênez-vous pas pour m’écrire.
Je suis là pour vous accompagner, avec douceur, vers un peu plus de confort… un muscle à la fois.

Address

3181 Chemin Sainte-Foy Bureau 202
Quebec, QC
G1X1R3

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 1pm - 8:30pm
Wednesday 9am - 6pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 3pm

Telephone

+14182080487

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