Annick Ahin Massothérapeute

02/23/2026

Aujourd'hui, je vous présente une seconde technique...
Les Blades – Guasha : types d’outils de massothérapie ressemblant aux poings américains, agit sur les congestions entre deux muscles de façon agréable.

En massothérapie, les Blades (outils d'IASTM en métal) et le Gua Sha (racloir traditionnel, souvent en pierre) sont deux techniques de thérapie manuelle qui utilisent des outils pour gratter la peau afin de relâcher les tensions musculaires, diminuer les adhérences tissulaires et améliorer la circulation, mais les Blades sont souvent plus utilisés en profondeur pour des problèmes myofasciaux, tandis que le Gua Sha est aussi populaire pour le visage et le drainage lymphatique, offrant des effets complémentaires sur la douleur, la mobilité et la souplesse.

Blades (IASTM - Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization)
• Outils : Généralement en acier inoxydable, avec des bords spécifiques pour différents tissus.
• Application : Utilisées sur le corps pour des adhérences profondes, douleurs chroniques, tendinites, blessures sportives.
• Effets : Soulage les douleurs, améliore la mobilité articulaire, augmente la souplesse des tissus.

Gua Sha
• Outils : Pierre (jade, quartz), corne, ou parfois métal, avec des formes adaptées (cœur, V).
• Application : Très populaire pour le visage (anti-âge, poches), mais aussi pour le corps (dos, nuque).
• Effets : Drainage lymphatique, tonification musculaire, réduction des rides et ridules, amélioration de l'éclat de la peau.

En résumé
• Blades : Plus axé sur le traitement thérapeutique profond des tensions et adhérences musculaires (corps).
• Gua Sha : Très polyvalent, populaire pour le visage (relaxation, drainage) et le corps.
• Similitudes : Les deux visent à améliorer la circulation sanguine, relâcher les tensions et augmenter la mobilité.
Le choix dépend du besoin : les Blades pour une action thérapeutique intense sur le corps, et le Gua Sha pour une approche plus douce ou cosmétique, bien que les deux puissent être utilisés de manière complémentaire.

02/05/2026

Aujourd'hui, je vous présente une des techniques en massothérapie 😊

Les ventouses : circulaires, méthode dynamique de décongestion et souplesse musculaire par étirements. Empreintes délébiles de quelques jours.

La ventouse en massothérapie, aussi appelée vacuothérapie ou cupping, est une technique complémentaire qui utilise des ventouses (en verre ou silicone) pour créer une succion sur la peau, décongestionner les tissus, augmenter le flux sanguin et lymphatique, et soulager douleurs musculaires et tensions. Elle se pratique de manière fixe (statique) ou mobile (glissée) et vise à libérer les toxines, améliorer la mobilité des tissus et favoriser la relaxation, laissant souvent des marques circulaires temporaires.
Principes et fonctionnement
• Décompression : L'aspiration soulève la peau et le tissu sous-jacent, créant un vide.
• Amélioration circulatoire : Cela attire le sang vers la zone, stimulant la circulation.
• Libération des tensions : L'effet de succion décolle les fascias et détend les muscles contractés.
• Évacuation des toxines : Augmente le drainage lymphatique.
Types de techniques
• Dry Cupping (Ventouse sèche) : Application fixe pour un effet statique.
• Massage Cupping : Glissement de la ventouse sur la peau avec de l'huile (comme un massage).
• Wet Cupping (Ventouse humide) : Implique de légères perforations (rare en massothérapie classique).
Bienfaits recherchés
• Soulagement des douleurs musculaires, courbatures.
• Réduction de la fasciite plantaire.
• Amélioration de la mobilité.
• Relâchement des points gâchettes.
• Récupération après l'effort physique.
Points importants
• Complémentarité : Souvent intégrée à un massage classique.
• Marques : Des cercles rouges ou violets apparaissent, disparaissant en quelques jours.
• Contre-indications : Peau abîmée, anticoagulants, grossesse, varices importantes, insuffisance d'organe, etc.
En résumé
La ventouse thérapeutique est un outil puissant pour décongestionner les tissus en profondeur, complémentaire au massage traditionnel, offrant relaxation et soulagement, mais nécessitant un professionnel formé pour une application sécuritaire.

01/21/2026

Des formations pour exprimer ma passion... La massothérapie et le bien-être total, complet et personnalisé de mes clients ! 😊

01/16/2026

Bonjour à tous !

Pour cette nouvelle année 2026, je vous présente ma structure d'accueil thérapeutique axée sur le mieux-être, l’écoute du corps et le soin personnalisé pour une massothérapie au service de votre équilibre.

01/11/2026

Lien de réservation :

Je crois profondément que la santé et le bien-être devraient être accessibles à tous

06/26/2025

🎉 Grande nouvelle ! 🎉

Massothérapie Posturapex devient officiellement Annick Ahin Massothérapeute 🖤
Même massothérapeute, nouveau nom, nouvelle image et nouvelle adresse dans le secteur Haute Saint-Charles à Québec!

📍 Vous me trouverez maintenant au 11809 boulevard Valcartier
✅ Toujours la même qualité de soin et le même professionnalisme qui font ma réputation.

Merci pour votre confiance et votre fidélité 🫶
Réservez votre prochain moment de détente ici :
👉 Réserver sur Fresha

N’hésitez pas à partager la bonne nouvelle 💫

01/22/2024

Bonjour tout le monde! 😊 Après plusieurs semaines de travail j'ai le plaisir de vous annoncer que mon site web est enfin en ligne! 🥳 (Il en est à sa 1ère version mais c'est un beau Work in progress! 💪🧘‍♀️Il vous permettra de faire connaissance avec ma vision de la massothérapie et également ma personnalité😇). Je vous invite à y lire mon premier article sur les supers pouvoirs des massothérapeutes! Un condensé efficace de pourquoi on a le surnom de : "Muscle Whisperer" dans la langue anglaise! 🧞‍♂️😎

La massothérapie est une approche qui se démarque des autres, de par sa combinaison entre la science et l'art du toucher! De par la structure de ses traitements, elle possède de nombreux avantages permettant d’alléger les douleurs physiques autant que mentales. Dans cet article, nous allons d....

11/29/2023

À la demande générale! Une première photo "pro" pour ceux qui ne me connaissent pas personnellement ! 🙃 Bien hâte de faire votre connaissance en vrai ! 😇

11/29/2023

Bonjour tout le monde ! J'ai pris mon temps avant de vous faire cette première publication ! La raison? Je rajoutais de précieux outils à mon coffre de massothérapeute ! 😉 C'est donc avec grande joie que je vous annonce l'ajout d'un tout nouveau massage de 30 minutes uniquement aux ventouses ! 🎉💆‍♀️🎉

Grâce à leur technique de succion, les ventouses stimulent la circulation sanguine dans les tissus. Cela permet de favoriser l'apport en nutriments et en oxygène à vos cellules.

On obtient ainsi une meilleure récupération musculaire, une régénération plus rapide des tissus et l'élimination des toxines stagnante dans vos courbatures !

Les ventouses ont donc l’avantage de favoriser la relaxation musculaire et de procurer une sensation de bien-être profond en un temps record ! ✨🙌

C’est pourquoi j’ai décidé de ne pas limiter leur utilisation uniquement sur vos douleurs musculaires et articulaires dans mes massages thérapeutiques.

Prenez rendez-vous dès maintenant et laissez-moi prendre soin de vous avec ce massage aux ventouses dont j’ai concocté la séquence personnellement ! 😊

10/07/2023

Oyé oyé! Le lien pour prendre vos RDV en ligne est maintenant disponible dans mes infos sur cette page ! 😄Le voici :

Bienvenue chez Posturapex ! Je suis fière de le dire : « Ma clinique de massothérapie » ! C’est ma vocation ! Je m'investis pleinement dans ma pratique et dans l'accompagnement de tous mes clients vers un mieux-être durable

10/06/2023

Infos d'intérêt général sur les tarifs! ☺ Pour les premiers massages, je les offre à 60$ pour 60 min et 90$ pour 90 min! (Ps: Oui vous pouvez réserver un massage de 60 min et un de 90 min et ainsi profiter des deux rabais si vous le souhaitez! 😉) Vous avez le choix entre un massage Suédois (qui est un massage de détente) ou un massage thérapeutique dans lequel j'utilise toutes mes techniques (décongestion tissulaire, frictions, percussions etc.) pour travailler sur une problématique que vous avez en particulier! 💪 Par la suite, les tarifs seront à 80$ pour 60 min et 110$ pour 90 min. ☺️

10/06/2023

Voici mes disponibilités en attendant le retour à la normal pour la prise de RDV en ligne! 😊 Si jamais ces disponibilités ne vous conviennent pas, n'hésitez pas à m'écrire car j'ouvre aussi des plages horaires à la demande! 😉 Les premiers RDV sont à 60$ pour 60 min et 90$ pour 90 min de massage!