La Boussole

11/14/2025

Une invitation du Cercle Polaire!

Conférence gratuite – L’émergence du trouble de la personnalité limite à l’adolescence
📅 2 décembre à 18h30
📍 Monastère des Augustines
Le Cercle Polaire vous invite à mieux comprendre le développement du trouble de la personnalité limite chez les adolescents et les particularités de cette période complexe.
Conférence offerte par Catherine Ménard, T.E.S.
Ouvert aux proches, intervenants et toute personne intéressée.

Pour vous inscrire: https://forms.gle/PDdfGZpaz4KGeNTC9
418 623-4636

11/13/2025

💛 Journée mondiale de la gentillesse

Aujourd’hui, on célèbre ce petit geste qui change tout: la gentillesse.
Une présence qui réchauffe. Un sourire qui apaise. Une écoute qui soutient.

À l’Appui, nous voyons chaque jour la force de la gentillesse dans la vie des proches aidants. Ces gestes simples, offrir du répit, prendre le temps de demander «comment ça va vraiment?», tendre la main, deviennent de véritables bouées dans une mer parfois mouvementée 🌊💫

🤍 Merci à tous les cœurs qui veillent
🤍 Merci à celles et ceux qui accompagnent
🤍 Merci à tous qui donnent sans compter

Et si aujourd’hui, on faisait le choix de poser un geste gentil… juste comme ça, pour le beau? ✨

11/13/2025

UN VOYAGE DE RÊVE À DISNEY ✨🏰

Grâce à Voyage De Reves Montréal Dreams Take Flight et Air Canada, 4 jeunes du Programme Enfance Jeunesse de La Boussole ont eu la chance de s’envoler vers le parc Magic Kingdom! ✈️

Le 3 novembre 2025, ils ont vécu une journée remplie de rires, de magie et d’émerveillement aux côtés d’une centaine d’autres enfants.💫

Un immense merci à toutes les personnes qui rendent possible cette aventure hors du commun. Vous faites briller les yeux (et les cœurs!) de nos jeunes. 🧡✨

📸 Découvrez leurs aventures sur la page de Voyage De Reves Montréal Dreams Take Flight!

11/11/2025

J’OSE LE RÉPIT – Activité du 7 novembre 2025 🎨

Dans le cadre du programme J’ose le répit!, plusieurs membres de La Boussole ont participé à un atelier d’art créatif dans nos locaux, animé avec bienveillance par Maria Dorion-Miville, diplômée en arts visuels du cégep Limoilou et étudiante au baccalauréat en arts visuels et médiatiques à l’Université Laval, en compagnie de notre paire aidante famille, Anne Pinsonnault. ✂️🖌️

Les personnes participantes ont laissé libre cours à leur créativité, parfois dans le calme, parfois en échangeant et souvent en riant. Chaque personne est repartie avec une œuvre unique et un sourire. 🧡

Un grand merci à Maria pour son professionnalisme et sa générosité! Ce fut un moment de détente et de ressourcement pour tout le monde. 🙏

👉 D’autres activités J’ose le répit! s’en viennent — restez à l’affût : laboussole.ca/fr/programmation
À noter : ces activités sont réservées aux membres de La Boussole.

11/07/2025

En cette Semaine nationale des personnes proches aidantes, nous voulons prendre un moment pour reconnaitre la diversité des réalités vécues par les personnes proches aidantes.

Vous cumulez souvent plusieurs rôles invisibles, exigeants, parfois lourds à porter. Votre vécu est unique, différent et fort. Sachez que vous n’êtes pas seul·e. 🧡

Besoin d'aide ou d'accompagnement pour vous retrouver dans tout cela? Nous sommes là pour vous:
📞 418 523-1502
🔗 laboussole.ca/fr/besoin-aide

D’autres ressources concrètes sont aussi disponibles :
👉 CAP Mieux-Être, une initiative de CAP santé mentale: capmieuxetre.ca
👉 Formations gratuites de L'Appui pour les proches aidants: lappui.org/fr/je-suis-aidant/formations/

Semaine nationale des personnes proches aidantes 🧑‍🤝‍🧑

Du 2 au 8 novembre 2025, rendons hommage à toutes les personnes qui jouent un rôle fondamental pour le bien-être de notre collectivité. 💛

Les personnes proches aidantes accompagnent un ou plusieurs proches vulnérables. Qu’il s’agisse d’un membre de la famille, d’un ami ou d’un voisin, elles s'impliquent avec dévouement et bienveillance. Leurs gestes, souvent discrets et invisibles, sont pourtant essentiels.

Nous tenons à exprimer notre profonde reconnaissance pour l’aide que vous apportez au quotidien. Ne doutez jamais de l’impact de vos actions : elles font une réelle différence dans la vie des personnes qui vous entourent, même si celles-ci ne sont pas en mesure de le nommer.

Vous êtes des partenaires indispensables au mieux-être des personnes vulnérables dans la Capitale-Nationale. Nous saluons également le travail précieux des organismes communautaires qui vous soutiennent tout au long de votre parcours.

11/07/2025

🎄 BRUNCH DU TEMPS DES FÊTES🎅

Nous vous convions à une matinée festive pour souligner la fin de l’année en beauté!

Un moment tout simple pour se retrouver entre membres, bénévoles et familles, partager un bon repas et célébrer la belle communauté de La Boussole 🧡

📅 Dimanche 30 novembre 2025
🕤 9 h 30 à midi
📍 Restaurant Sagamité, Wendake

Inscription obligatoire → bit.ly/brunchfêtes202
Vous n'êtes pas encore membre? C'est par ici : www.laboussole.ca/fr/devenir-membre

11/05/2025

Notre équipe est fière d'avoir participé au Symposium de la gouverneure générale sur la santé mentale, qui s’est tenu le 8 octobre 2025 à la Résidence du gouverneur général à la Citadelle de Québec.

Cet événement d’envergure s’inscrit dans une initiative de la gouverneure générale pour renforcer les réseaux de soutien et échanger les meilleures pratiques sur le plan de la santé mentale et du bien-être à l’échelle nationale.

La Boussole y était représentée par Chantal Godin, directrice générale, ainsi que Julie Belleau, coordonnatrice clinique et responsable du Programme Enfance-Jeunesse. Elles ont pu se joindre à des acteurs en santé mentale de partout au Canada pour échanger sur les pratiques en santé mentale et contribuer à créer un réseau de soutien à l’échelle du pays.

Photographe :
La matc Anne-Marie Brisson, Rideau Hall © BSGG, 2025

10/31/2025

En cette journée d'Halloween, L'Appui pour les proches aidants nous rappelle que le « costume » de proche aidant·e est invisible👻, souvent dissimulé sous plusieurs rôles du quotidien.

Aujourd'hui, nous vous souhaitons des moments de légèreté et de plaisir — pour les petits comme pour les grands — afin de faire place au jeu, au rire et à la douceur 🪄🎩🎃

Besoin d'aide ou d'accompagnement pour vous retrouver dans tout cela? Nous sommes là pour vous 🧡
📞 418 523-1502
🔗 Faites une demande en ligne : https://www.laboussole.ca/fr/besoin-aide

👻 Pas besoin de costume d’Halloween pour les personnes proches aidantes, elles jouent déjà plusieurs rôles au quotidien:
💊 Pharmacien·ne
🩺 Infirmier·ère
🚗 Chauffeur·euse de taxi
🥦 Livreur·euse de repas ou d’épicerie
💬 Psychologue
🧹 Expert·e en entretien de la maison
💞 Et tellement plus encore !

🎃 Aujourd’hui, on leur dit simplement: merci d’être là, même quand on ne vous voit pas 🧡

10/24/2025

JOURNÉE DE L'ÉCOUTE AU QUÉBEC

Aujourd’hui, on souligne l’importance d’une oreille attentive, d’un moment pour se déposer et d’une parole accueillie sans jugement.

📞 À La Boussole, notre ligne d’écoute téléphonique est là pour vous offrir cet espace.

Les soirs de semaine, la fin de semaine et les jours fériés, vous pouvez parler avec une personne bénévole qui, elle aussi, est proche d’une personne vivant avec un enjeu de santé mentale. Parce qu’elle comprend, vraiment. 🧡

10/22/2025

SEMAINE NATIONALE DE L'ACTION COMMUNAUTAIRE AUTONOME

Nous sommes communautaires autonomes! 🧡

Chaque année, la Semaine nationale de l’action communautaire autonome ( ) met en lumière le travail essentiel des 54 000 travailleuses et travailleurs et les 4 500 organismes d’ACA qui, ensemble, renforcent le filet social du Québec. 💪

C’est l’occasion de reconnaître la richesse de notre milieu et de souligner la force du collectif, de l’entraide et de la solidarité qui nous unissent. 🧡

Pour en savoir plus 👉 rq-aca.org/snaca

Réseau québécois de l'action communautaire autonome (RQ-ACA)