La Boussole

02/20/2026

C’est demain! 🧡

🎉 La Boussole célèbre ses 45 ans ! 🎉

Pour lancer les festivités, nous vous invitons à nos toutes premières portes ouvertes officielles ✨

📅 Vendredi 20 février 2026
🕘 De 9 h à 12 h (visite libre)
📍 Dans nos locaux

Venez rencontrer notre équipe, découvrir nos services et en apprendre davantage sur notre mission, le tout dans une ambiance conviviale.

☕ Café et viennoiseries offerts sur place

Passez nous voir : nous avons hâte de vous accueillir ! 🧡

02/18/2026

📣 LA BOUSSOLE RECRUTE!

Nous sommes à la recherche d'un·e intervenant·e jeunesse dans le cadre du projet Aider sans filtre.

Tu as des études ou de l'expérience dans un domaine lié à l'intervention psychosociale, la mobilisation citoyenne, la pédagogie ou un autre domaine connexe? Tu as un intérêt à travailler avec une clientèle jeunesse (12-29 ans)? Tu es sensible aux vécus des personnes touchées par des enjeux liés à la santé mentale? Nous avons l'emploi pour toi!✨

🔗 Pour consulter l'offre d'emploi : Offre d'emploi - Intervenant·e jeunesse | La Boussole

📩 Faites parvenir ton curriculum vitae et ta lettre de motivation par courriel à juliebelleau@laboussole.ca dès que possible!

02/18/2026

🌞 Le camp d’été de La Boussole est de retour ! 🌞

Réservé pour les enfants de 8 à 12 ans ayant un proche vivant avec un enjeu de santé mentale, notre camp d’été gratuit offre un espace de jeux, d’échanges et de découvertes ! 🏕️✨

📅 Du 29 juin au 13 août 2026
🕘 Du lundi au jeudi, de 9h à 16h
🚐 Transport offert

‼️Les places sont limitées ! Une évaluation des besoins est requise avant l’inscription.

Contactez-nous pour en savoir plus :
📧 pej@laboussole.ca
📞 418-523-1502

02/13/2026

🍃 Se donner le droit de souffler.

Être proche aidant·e, c’est souvent porter beaucoup.
Des responsabilités. Des inquiétudes. Des décisions.
Et parfois… un peu trop pour une seule personne.

On peut facilement se dire qu’on devrait en faire plus.
Être plus fort·e. Aller plus vite. Ne jamais s’arrêter.

Mais la vérité, c’est que vous faites déjà énormément.
Et que prendre une pause ne diminue en rien votre engagement.

Aujourd’hui, si vous le pouvez, offrez-vous un petit moment à vous.
Même quelques minutes. Même imparfaitement🤍

02/10/2026

RECHERCHE - PERSONNES PARTICIPANTES RECHERCHÉES

Vous êtes membre de l'entourage d'une personne présentant un trouble lié à la consommation et un trouble psychotique? Cette recherche pourrait vous intéresser!

👉Pour participer ou pour obtenir plus d'informations :
📧 : recaps@usherbrooke.ca
📞 : 819-821-8000, poste 71999

02/09/2026

🎉 La Boussole célèbre ses 45 ans ! 🎉

Pour lancer les festivités, nous vous invitons à nos toutes premières portes ouvertes officielles ✨

📅 Vendredi 20 février 2026
🕘 De 9 h à 12 h (visite libre)
📍 Dans nos locaux

Venez rencontrer notre équipe, découvrir nos services et en apprendre davantage sur notre mission, le tout dans une ambiance conviviale.

☕ Café et viennoiseries offerts sur place

Passez nous voir : nous avons hâte de vous accueillir ! 🧡

02/09/2026

RESSOURCES UTILES POUR LES PROCHES

Vous êtes une personne proche aidante? Ceci pourrait vous intéresser!

📌Webinaire : Se préparer à faire ses impôts, proposé par L'Appui pour les proches aidants en collaboration avec Finautonome.

Ce webinaire propose des conseils pratiques pour mieux préparer votre déclaration de revenus et vous assurer de bénéficier des mesures et crédits fiscaux auxquels vous pourriez avoir droit.

📅 Jeudi 12 février 2026, de 19 h à 20 h 15
💻 En ligne, gratuit et ouvert à tous

👉 Informations et inscription :

Faire ses impôts peut être une source de stress… et encore plus lorsqu’on est une personne proche aidante. Entre les responsabilités, les dépenses supplémentaires et les formulaires complexes, il n’est pas toujours simple de s’y retrouver.

02/06/2026

Bon vendredi 🩵

02/05/2026

📚 LIVRE DU MOIS DE FÉVRIER

Février, le mois de l’amour… et si on s’offrait un peu d’amour à soi-même ? Prendre soin de soi est primordial pour continuer à bien accompagner ceux qu’on aime, et notre livre du mois a été choisi pour nous y guider. 🧡

Titre : Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience : comment apprendre à s'aimer, de Christopher Germer et Kristin Neff. 📖

Êtes-vous plus exigeant·e avec vous-même qu’avec les autres ? Êtes-vous plus gentil·le avec les autres qu’avec vous-même ? Aimez-vous la personne que vous voyez quand vous vous regardez dans le miroir ? Percevez-vous vos qualités et pas uniquement vos défauts ? Plus d’un millier d’études scientifiques démontrent les bénéfices de s’aimer, surtout dans les situations de crise ou dans les moments difficiles. Ce cahier d’exercices vous y aidera grâce à son approche étape par étape.

💡 Le saviez-vous ? Les membres de La Boussole peuvent emprunter des livres de notre bibliothèque gratuitement.
À tous les mois, l’équipe clinique de La Boussole vous propose une lecture coup de cœur.

👉 Pour en savoir plus sur notre centre de documentation : laboussole.ca/fr/ressources-utiles

N'hésitez pas à nous partager vos livres coup de cœur ! ⬇️

02/05/2026

En cette Semaine de prévention du su***de, soulignons l’importance d’offrir refuge et bienveillance à celles et ceux qui vivent un moment difficile. Parfois, offrir une écoute, un accompagnement ou une orientation vers les bonnes ressources peut aider une personne à traverser une tempête.

Si vous vous inquiétez pour vous-même ou pour une personne de votre entourage, sachez que des ressources spécialisées sont offertes gratuitement partout au Québec:

📞 1 866 APPELLE (277-3553)
📲 53 53 53 (texto)
💻 Clavardage, outils et information : su***de.ca

N'hésitez pas à demander de l'aide. Vous n'êtes pas seul·e.

01/27/2026

J’OSE LE RÉPIT – Activité du 16 janvier 2026 ❄️☕

Dans le cadre du programme « J’ose le répit! », des membres de La Boussole ont pris part à une belle activité hivernale alliant mouvement et rencontres conviviales.

Au programme : une courte marche sur les berges de la rivière Saint-Charles, malgré le vent et le temps froid, suivie d’un café-rencontre au Café Smith de Limoilou. 🌬️🚶‍♀️ Les échanges ont été riches et inspirants, et les rires étaient assurément au rendez-vous. Une activité à refaire sans hésiter!

👉 D’autres activités J’ose le répit s’en viennent cet hiver — restez à l’affût de notre programmation : www.laboussole.ca/fr/programmation

À noter : les activités J’ose le répit sont réservées aux membres de La Boussole.

01/27/2026

Être un·e jeune proche aidant·e en santé mentale, c’est souvent porter beaucoup… en silence.
Si tu te reconnais, sache que tu n’es pas seul·e 💛
Besoin de soutien? On est là pour toi. 💬