Masse-Santé

01/04/2026

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12/11/2025

Ton corps est incroyable.
Tu as environ 72 km de nerfs qui transmettent des signaux rapidement dans tout ton corps. Le plus long nerf, appelé le nerf sciatique, va du bas de ton dos jusqu’à ton pied. Ton cerveau et ta moelle épinière contrôlent tes pensées, tes émotions et tes mouvements.

Tu as aussi plus de 95 000 km de vaisseaux sanguins dans ton corps. C’est assez pour faire plus de deux fois le tour de la Terre 🌍. Et ton corps est soutenu par 206 os qui protègent tes organes et t’aident à bouger.
Le corps humain fonctionne comme une machine parfaitement connectée.

Source : Université de Leeds (Anatomie & Physiologie), National Institutes of Health (NIH), American Heart Association

12/05/2025

Le mal à dit: https://www.facebook.com/share/p/175qZf5RS9/?mibextid=wwXIfr

Nos émotions ne se logent pas seulement dans l’esprit — elles s’expriment aussi à travers le corps. Cette illustration, « Douleurs émotionnelles dans le corps », montre comment la peur, la tristesse ou la culpabilité peuvent se manifester physiquement.

La tête traduit souvent la surcharge mentale et l’auto-critique. Le cou, l’inflexibilité et la difficulté à changer de perspective. Les épaules portent symboliquement le poids du monde lorsque nous assumons trop.

Les bras et coudes représentent notre résistance au changement, tandis que les mains parlent de notre capacité à lâcher prise. Les poumons sont liés au chagrin et au sentiment de ne pas être digne.

Dans l’abdomen, la peur et l’anxiété freinent le mouvement. Les hanches et le bas du dos se contractent quand nous craignons d’avancer. Les genoux reflètent la fierté et l’ego, la difficulté à plier face à la vie.

Les chevilles évoquent la culpabilité, et les pieds notre peur d’avancer ou de nous comprendre.

Observer ces liens ne vise pas à juger mais à comprendre. Le corps devient un langage : il exprime ce que nous n’avons pas toujours su dire. 💜

10/27/2025

Voici les deux derniers à votre collection.

10/24/2025

Voici d’autres trucs pour vous dépannez..
🙏🏻

10/23/2025

Voilà! Boire de l’eau c’est un art de la santé 💦

💧 Boire de l’eau comme un pro : les 5 erreurs qui te laissent dans le brouillard (et comment les éviter)
« Spoiler : ton estomac n’est pas une machine à laver ! »

🚫 Erreur 1 : Boire comme un chameau dans le désert 🐪
Le drame : tsunami digestif → ballonnements + reins surchargés.
✅ La solution : sirote tout au long de la journée, comme à une dégustation de vin.
💡 Astuce : une gourde avec repères horaires = rappel d’hydratation en douceur.

🍝 Erreur 2 : L’eau qui noie ton repas (adieu digestion !)
Dilution des sucs gastriques → ton steak flotte comme un radeau 🥩⚓
✅ Bois 30 min avant le repas et 1 h après.
⚠️ Pendant : 2-3 petites gorgées maximum.

❄️ Erreur 3 : L’Arctique dans ta gorge 🧊
Eau glacée = choc thermique → vaisseaux contractés, digestion paralysée.
✅ Préfère l’eau à température ambiante.
Après le sport : “fraîche mais pas polaire !”

☀️ Erreur 4 : Oublier le “shot” du matin (catastrophe !)
Cerveau en mode éponge sèche 🧠🧽 → fatigue et confusion.
✅ Au réveil : 1 verre d’eau tiède + citron 🍋
Attends 15 min avant le café pour booster ton corps.

⚡ Erreur 5 : Se voler ses propres minéraux (auto-sabotage !)
Trop d’eau sans minéraux = carences + crampes + fatigue.
✅ Ajoute une pincée de sel dans ta bouteille.
✅ Mange banane, épinards, amandes.
✅ Eau de coco = potion magique post-sport.

💎 Bonus : Les astuces qui changent tout
Ta bouteille = ton ombre.
La soif = alerte rouge.
Infusions maison : concombre + menthe 🥒 / framboise + basilic.
Couleur d’urine : jaune clair = 👍 / foncé = 🚨

🌟 Le secret :
Boire lentement = chouchouter ton corps.
Boire à jeun = spa pour tes organes.
Eau tiède = manteau de cachemire digestif.

👉 En résumé :
Sirote lentement ⏳
Sépare repas et hydratation 🍽️
Évite l’eau glacée ❄️
Commence la journée avec 1 verre 🌅
Ajoute minéraux et potassium ⚡
Résultat : énergie × 10, digestion parfaite et corps heureux. 🎶

10/21/2025

10/20/2025

Quelle belle semaine qui s’annonce en perceptive.
Si vous ne pouvez pas venir prendre un soin. Voici quelques petits trucs qui pourront vous aider.

08/17/2025

Le 17 août 2010, mon entreprise venait de naître…

08/10/2025

Salut tout le monde. Je serai en mesure de reprendre ma pratique en masse thérapie et en esthétique pour cette semaine. Laissez moi un message, je vous répondrai à mon retour ce soir ou demain matin. Merci

07/07/2025

Bonne nouvelle chers clients: je peux maintenant émettre des reçus d’assurance pour les soin de pieds thérapeutiques
👌🏻👍🏻

05/05/2025

Coucou tout le monde!
Le beau temps est arrivé, il me reste des belles places pour la massothérapie.
Communiquez avec moi si vous en avez besoin