CSSSPNQL / FNQLHSSC

01/18/2026

CONCOURS | GIVEAWAY
🌿 Défi sept jours sans fumée — un geste à la fois, à mon rythme!
🌿 7-Day Smoke-Free Challenge — One Step at a Time, at my own pace! 🌿

À l’occasion de la Semaine pour un Québec sans tabac, la CSSSPNQL invite les Premières Nations à relever le Défi sept jours sans fumée. C’est l’occasion parfaite de se mobiliser, de se soutenir mutuellement et de découvrir les bienfaits d’une vie sans tabac, un jour à la fois, à votre propre rythme.

💌 Pour participer : envoyez-nous une petite description avec une photo de vous en train de relever ce défi et indiquez quel geste vous avez fait pour vous rapprocher d’une vie sans fumée.

🏆 Prix : un gagnant recevra un cadeau d’une valeur de 100 $ !
⏰ Date limite pour participer : 25 janvier 2026

Vous ne savez pas par où commencer ? Voici quelques gestes simples pour vous aider une journée à la fois :
- Boire un verre d’eau à chaque envie de fumer
- Faire une courte promenade pour se changer les idées
- Remplacer une cigarette par une collation santé
- Prendre un moment pour respirer profondément et se recentrer

💚 Chaque petit geste compte! Relevez le défi et partagez votre expérience avec nous.
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In celebration of Tobacco-Free Quebec Week, the FNQLHSSC invites First Nations to take part in the 7-Day Smoke-Free Challenge. It’s the perfect opportunity to come together, support each other, and experience the benefits of a smoke-free life, one day at a time, at your own pace.

💌 How to participate: Send us a short description along with a photo of yourself taking part in the challenge and tell us what action you took to move toward a smoke-free life.

🏆 Prize: One winner will receive a $100 gift!
⏰ Deadline to participate: January 25, 2026

Not sure where to start? Here are some simple actions to help you take it one day at a time:
- Drink a glass of water whenever you feel the urge to smoke
- Take a short walk to clear your mind
- Replace a cigarette with a healthy snack
- Take a moment to breathe deeply and refocus

💚 Every small step counts! Take the challenge and share your experience with us.

01/05/2026

🔎 Saviez-vous qu’il existe un compte web sécurisé pour gérer vos demandes liées aux Programme des services de santé non assurés (SSNA) ?

Avec Express Scripts Canada – SSNA, vous pouvez :

✅ Vérifier si un service ou un produit est couvert
✅ Envoyer une demande de remboursement si vous avez payé de votre poche
✅ Suivre l’état de votre demande (en traitement, approuvée, refusée)
✅ Faire un appel si une demande est refusée

Tout ça, facilement, à partir d’un compte en ligne sécurisé. 📲

📞 Besoin d’aide ou de plus d’infos ?
Appelez le service à la clientèle au 1 888 441-4777
ou visitez 👉 https://nihb-ssna.express-scripts.ca/fr
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🔎 Did you know there is a secure web account to manage your Non-Insured Health Benefits (NIHB) Program claims?

With Express Scripts Canada – NIHB, you can:

✅ Check if a service or product is covered
✅ Submit a claim if you paid out of pocket
✅ Track the status of your claim (processing, approved, denied)
✅ Appeal if a claim is denied

All this can be done easily from a secure online account. 📲

📞 Need help or more information?
Call customer service at 1-888-441-4777
or visit 👉 https://nihb-ssna.express-scripts.ca/en

12/20/2025

Dans cette vidéo, Catherine Boivin partage des conseils pratiques et des informations sur les différents moyens de contraception. 🎥

Parce qu'avoir un enfant peut vraiment changer votre vie, il est important de vous informer et de prendre les meilleures décisions pour votre avenir. 🌱

💬 Discutez avec un professionnel de santé pour trouver la méthode qui vous convient le mieux.

12/19/2025

À l’aube de ce solstice, que le souffle de la Terre mère vous enveloppe de douceur.

Que ce temps de rassemblement vous offre un moment de partage et de renforcement des liens avec vos proches. 🎄

Que la lumière de la paix, de la solidarité et de l’amour illumine vos foyers et guide notre nation vers un avenir empreint d’harmonie et d’espoir. ✨

L’équipe de la CSSSPNQL vous souhaite un joyeux temps des fêtes.🎅

*Veuillez noter que les bureaux de la CSSSPNQL seront fermés pour la période des Fêtes du 19 décembre 2025 midi jusqu’au 4 janvier 2026 inclusivement.
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At the solstice approaches, may the breath of Mother Earth envelop you gently.

May this time of gathering bring moments of sharing and re-connecting with your loved ones. 🎄

May the light of peace, solidarity, and love brighten your homes and guide our nation toward a future filled with harmony and hope. ✨

The FNQLHSSC team wishes you a joyful holiday season. 🎅

* Please note that the FNQLHSSC office will be closed for the holidays from December 19, 2025, at noon, through January 4, 2026.

12/18/2025

Freinez la propagation des virus respiratoires pendant le temps des fêtes 🎄✨

La CSSSPNQL a préparé un article regroupant des conseils simples et pratiques pour vous aider à protéger votre santé et celle de vos proches durant cette période de rassemblements.👏.

👉 Lire l’article ici : https://cssspnql.com/virus-respiratoire-syncytial-vrs/
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Stop the spread of respiratory viruses during the holidays 🎄✨

The FNQLHSSC has prepared an article with simple, practical tips to help you protect your health and the health of your loved ones during this season of gatherings. 👏

👉 Read the article here: https://cssspnql.com/en/respiratory-syncytial-virus-rsv/

Qu’est-ce que le virus respiratoire syncytial (VRS)?  Le VRS est un virus respiratoire particulièrement courant chez les nourrissons et les jeunes enfants, mais il peut également toucher les personnes âgées et les […]

12/15/2025

🎄 Cybersécurité durant le temps des Fêtes 🔐

La période des fêtes rime avec convivialité et partage… mais aussi, malheureusement, avec une hausse des tentatives de fraude en ligne. 💻⚠️

La CSSSPNQL a préparé un article pour vous aider à rester vigilants face aux courriels frauduleux, aux faux sites Web et aux nombreuses arnaques qui circulent particulièrement en cette période d’effervescence.

👉 Vous y trouverez des conseils pratiques pour reconnaître les pièges les plus fréquents, adopter les bons réflexes et protéger vos renseignements personnels — tout en profitant des Fêtes en toute tranquillité d’esprit.

🔗 https://cssspnql.com/securite-numerique-pendant-les-fetes/

✨ Parce que votre sécurité numérique, c’est aussi une paix d’esprit pendant les Fêtes.
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🎄Cybersecurity During the Holiday Season 🔐

The holiday season is a time for togetherness and sharing… but unfortunately, it is also a prime opportunity for cybercriminals looking to take advantage of increased online activity. 💻⚠️

The FNQLHSSC has prepared an article to help you stay alert to fraudulent emails, fake websites, and the many scams that tend to circulate during this busy time of year.

👉 This article provides practical tips to help you recognize common traps, adopt safe online habits, and protect your personal information—so you can enjoy the holidays with peace of mind.

🔗 https://cssspnql.com/en/digital-security-during-the-holiday-season/

✨ Because your digital security also means peace of mind during the holidays.

La période des fêtes rime avec convivialité et partage. C’est aussi un moment privilégié pour les cybercriminels qui cherchent à piéger les internautes en exploitant cette effervescence.  Face aux courriels […]

12/11/2025

🎁✨Pour une 4ᵉ édition, la CSSSPNQL est fière de remettre des denrées non périssables et des vêtements au comptoir alimentaire et vestimentaire de Wendake. Une belle façon de soutenir la communauté en cette période du temps des Fêtes. 🤝❤️

Un immense merci aux employés de la CSSSPNQL pour leur générosité et leur participation.

Nation Wendat - Wendake
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🎁✨For a fourth year, the FNQLHSSC is proud to donate non-perishable food items and clothing to the Wendake food and clothing bank. It's a wonderful way to support the community during the holiday season. 🤝❤️

A huge thank you to the FNQLHSSC employees for their generosity and participation.

12/09/2025

🩹 Saviez-vous que le Programme des services de santé non assurés (SSNA) couvre certains produits et médicaments offerts en vente libre, tels que les analgésiques, antihistaminiques et autres fournitures de soins, à condition qu’ils soient prescrits par un médecin, un pharmacien ou une autre personne autorisée ?

💡 Consultez la liste complète des produits admissibles juste ici 👉 https://files.cssspnql.com/s/NvJgc1PMfvuc62L

Pour plus d’informations, vous pouvez appeler le bureau régional au 1-877-483-1575.
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🩹 Did you know that the Non-Insured Health Benefits (NIHB) Program covers certain over-the-counter products and medications, such as pain relievers, antihistamines, and other healthcare supplies, provided they are prescribed by a doctor, pharmacist, or other authorized person?

💡 See the complete list of eligible products right here 👉 https://files.cssspnql.com/s/YwUihU0HL0uOvWB

For more information, call the regional office at 1-877-483-1575.

12/01/2025

🌟Awareness 🌟
💬 Myths and facts about HIV and AIDS

On World AIDS Day and Indigenous AIDS Awareness Week, which runs from December 1 to 7, the FNQLHSSC aims to raise awareness and deconstruct the false beliefs that are still widespread about HIV and AIDS. 🌈

🔍 Key facts:
• HIV (human immunodeficiency virus) is the virus responsible for the infection.
• AIDS (acquired immunodeficiency syndrome) is the most advanced stage of HIV infection when left untreated.

👉 By understanding these realities, we can reduce stigma, encourage screening, and improved prevention.

Together, we can learn. Together, we can take action. 💙

12/01/2025

🌟Sensibilisation 🌟
💬 Mythes et réalités sur le VIH et le sida

À l’occasion de la Journée mondiale du sida et de la semaine de sensibilisation au sida chez les Autochtones, qui se déroule du 1er au 7 décembre, la CSSSPNQL souhaite sensibiliser et déconstruire les fausses croyances encore trop répandues autour du VIH et du sida. 🌈

🔍 À savoir :
• Le VIH (virus de l’immunodéficience humaine) est le virus responsable de l’infection.
• Le sida (syndrome d’immunodéficience acquise) représente le stade le plus avancé de l’infection au VIH, lorsqu’elle n’est pas traitée.

👉 En comprenant mieux ces réalités, on peut réduire la stigmatisation, encourager le dépistage et contribuer à une meilleure prévention.

Ensemble, on s’informe. Ensemble, on agit. 💙

11/26/2025

🎉 Gagnantes du concours “Fiers de notre cybersécurité” et du Jeu-questionnaire “Mission Cyberguerrier”🔐

🏆 Félicitations à Marie-Kim Gros-Louis, qui remporte une carte-cadeau d’une valeur de 200 $!

🏆 Félicitations à Laurie Deer, qui remporte une œuvre originale de l’artiste algonquin-cri Harry Wylde 🎨

Un grand merci à tous les participants pour votre engagement et votre volonté de protéger vos univers numériques! 💻✨
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🎉 Winners of the “Proud of Our Cybersecurity” giveaway and the “Cyberwarrior Mission Quiz ”🔐

🏆 Congratulations to Marie-Kim Gros-Louis, who wins a $200 gift card!

🏆 Congratulations to Laurie Deer, who wins an original art work by Algonquin-Cree artist Harry Wylde 🎨

A big thank you to all participants for your commitment and willingness to protect your digital worlds! 💻✨

11/24/2025

Faites preuve de prudence cette saison : chassez de manière responsable et prenez soin de votre santé 🦆

La grippe aviaire peut se propager par contact avec des oiseaux sauvages, même ceux qui semblent en bonne santé.

La CSSSPNQL a préparé un article avec des conseils pratiques pour protéger votre santé et celle de vos proches 👏.

👉 Lire l’article ici : https://cssspnql.com/grippe-aviaire/
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Stay safe this season: Hunt responsibly, stay healthy 🦆

Bird flu can spread through contact with wild birds, even those that appear healthy.

The FNQLHSSC has prepared an article containing practical advice on how to protect your health and the health of your loved ones 👏.

👉 Read the article here : https://cssspnql.com/en/stay-safe-this-season-hunt-responsibly-stay-healthy/

Dans le contexte de la chasse, le risque d’exposition à la grippe aviaire demeure faible. Toutefois, une exposition peut survenir lors de la manipulation d’oiseaux sauvages infectés, notamment au moment du dépeçage, de la plumaison ou du nettoyage du gibier.