HalinaMassage

01/31/2026

« Pijoune. » Un mot qui fond en bouche et réchauffe le cœur.

Bien loin du « self-care » industriel qui ressemble souvent à une corvée de plus, j'ai eu envie de vous partager ce concept acadien comme un véritable acte de résistance. C’est une exploration où la neuroscience rencontre Hannah Arendt, pour tenter de réclamer ce que j'appelle un « corps poétique » — un corps beau simplement parce qu'il existe, libre et lumineux, réhabilitant la douceur comme une fondation essentielle de notre dignité.

À lire tranquillement, ici :

Découvrez le concept acadien de « se pijouner ». Un manifeste alliant neuroscience et philosophie pour réclamer un corps poétique et une résistance douce.

12/31/2025

Au Québec, nous avons l’habitude du grand ménage de printemps, celui où l’on ouvre les fenêtres pour chasser l’hiver. Au Japon, la tradition est tout autre : on pratique l’ōsōji 大掃除 (le « grand nettoyage ») avant le 1er janvier.
L’idée n’est pas simplement de frotter les planchers, mais de purifier son foyer pour accueillir le Toshigami, la divinité de la nouvelle année. En nettoyant chaque recoin avant le repos du premier de l’an, on libère l’espace des énergies stagnantes de l’année qui s’achève.
C’est un geste de respect envers notre lieu de vie, qui nous permet d’entrer dans le temps des fêtes et de la famille l’esprit léger, dans une maison qui respire. ✨🌟😊

12/25/2025

On a souvent tendance à vouloir traverser l’hiver à la même vitesse que l’été. Pourtant, notre biologie raconte une autre histoire. L’absence de lumière étire nos cycles, nos muscles se contractent face au froid et notre énergie réclame un repli nécessaire.
En médecine chinoise, c’est la saison du Rein. Le sommet du Yin. C’est le moment de nourrir nos surrénales et de ralentir, vraiment.

Disponibilités et retour : Pour vous aider à déposer votre météo intérieure et relâcher les contractions du froid, il me reste quelques places en clinique les 29 et 30 décembre.
Je prendrai ensuite une pause pour nourrir mon propre Yin et je serai de retour pour vous accompagner à partir du 5 janvier.

Pour lire l’article de blogue sur mon site : https://www.baumemontcalm.com/blogue/2025/12/25/habiter-la-profondeur-du-yin

12/25/2025

Habiter la profondeur du Yin

On a souvent tendance à vouloir traverser l'hiver à la même vitesse que l'été. Pourtant, notre biologie raconte une autre histoire. L’absence de lumière étire nos cycles, nos muscles se contractent face au froid et notre énergie réclame un repli nécessaire.
En médecine chinoise, c’est la saison du Rein. Le sommet du Yin. C’est le moment de nourrir nos surrénales et de ralentir, vraiment.
J’aime imaginer ce qui se passe sous la neige en ce moment. Dans la forêt, tout semble figé, mais sous la surface, le mycélium poursuit sa danse silencieuse : il échange, il relâche l'inutile et prépare la vie à venir. C’est exactement ce que je nous souhaite pour cette fin d’année.
Ne forcez pas la manifestation. Créez l’espace. Relâchez les tensions logées dans vos tissus. L’hiver n’est pas une saison morte, c’est une saison de gestation. ❄️
Disponibilités et retour : Pour vous aider à déposer votre météo intérieure et relâcher les contractions du froid, il me reste quelques places en clinique les 29 et 30 décembre.
Je prendrai ensuite une pause pour nourrir mon propre Yin et je serai de retour pour vous accompagner à partir du 5 janvier.

Pour lire l’article de blogue sur mon site :
https://www.baumemontcalm.com/blogue/2025/12/25/habiter-la-profondeur-du-yin

09/22/2025

C'est officiellement l'automne! 🍂

Recevoir un massage à cette période de l’année, c’est s’offrir une pause bien méritée. L’automne est le moment idéal pour ralentir, se recentrer et prendre soin de soi.

Pour en savoir plus 👉 https://urlr.me/mDpjn

08/11/2025

J'offre des ateliers sur l'automassage avec balles si vous voulez en savoir plus : en entreprise, semi-privés ou privés. 😀

06/23/2025

Oui, l'été peut être exigeant pour le corps : chaleur, activités estivales et déménagements ! P.s. J'ai un bon système de climatisation dans ma salle de massage. ❄️❄️❄️🤗

L’été est arrivé, et c’est le moment idéal pour profiter pleinement du plein air et du beau temps! ☀️ Même si la massothérapie est bénéfique toute l’année, plusieurs choisissent de l’intégrer à leur routine estivale pour répondre à des besoins bien présents durant cette saison.

05/26/2025

Oui pour la musique et des fois le silence c'est plus approprié. Je trouve que ça dépend tellement de la personne. Vous aimez-vous la musique ou silence durant le massage? 🤔🤫🎼🎻🎹

Saviez-vous que? 💡🎵

12/16/2024

Rejoignez-nous pour une soirée de méditation, de partage et de connexion profonde avec la magie du solstice d’hiver et le silence sacré. Venez célébrer la lumière croissante qui émerge même au cœur de la nuit la plus longue de l’année.
🌙✨








Au plaisir de partager ce moment spécial avec vous !
Halina
baumemontcalm.com
halina@halinamassage.com

12/10/2024

🌟 Méditation Guidée pour le Solstice d’Hiver 🌟

Chèr·e·s méditant·e·s,

À l’approche du solstice d’hiver, rejoignez-moi pour une expérience unique de méditation guidée, un moment de connexion profonde avec soi-même et avec les énergies puissantes de cette saison magique.

🕊️ Au Programme :
* Méditation Guidée selon la méthode somatique de Judith Blackstone.
* Méditation Spéciale sur le Solstice d’Hiver : Se connecter au silence sacré.
* Rituel inspirant pour célébrer et accueillir l’énergie du solstice.

📅 Date et Heure : 17 décembre 19 h 30
📍 Lieu : Zoom (Québec)
✨ Pourquoi participer ?
Le solstice d’hiver est une période propice à la réflexion, à l’introspection et à la connexion avec les cycles de la nature. Rejoignez-nous pour une expérience unique où nous explorerons ensemble la paix intérieure, la connexion à soi-même et aux autres, et la célébration de la nouvelle saison qui commence.
🌈 Tarif : 20 $
🎟️ Réservez votre place dès maintenant !
halina@halinamassage.com
Baumemontcalm.com

12/07/2023

🌟 Atelier de Méditation Guidée pour le Solstice d'Hiver à Québec 🌟

Chèr·e·s méditant·e·s,

À l'approche du solstice d'hiver, rejoignez-moi pour une expérience unique de méditation guidée, un moment de connexion profonde avec soi-même et avec les énergies puissantes de cette saison magique.

🕊️ Au Programme :
* Méditation Guidée selon la méthode somatique de Judith Blackstone.
* Méditation Spéciale sur le Solstice d'Hiver : Trouver son centre et se connecter aux autres.
* Rituel inspirant pour célébrer et accueillir l'énergie du solstice.
* Dégustation de thé réconfortant pour éveiller les sens.
📅 Date et Heure : 21 décembre 16 H
📍 Lieu : Quartier Montcalm
✨ Pourquoi participer ?
Le solstice d'hiver est une période propice à la réflexion, à l'introspection et à la connexion avec les cycles de la nature. Rejoignez-nous pour une expérience unique où nous explorerons ensemble la paix intérieure, la connexion à soi-même et aux autres, et la célébration de la nouvelle saison qui commence.
🌈 Tarif : 40 $
🎟️ Réservez votre place dès maintenant !
halina@halinamassage.com

Rejoignez-nous pour une soirée de méditation, de partage et de connexion profonde avec la magie du solstice d'hiver. Venez célébrer la lumière croissante qui émerge même au cœur de la nuit la plus longue de l'année.
🌙✨

Au plaisir de partager ce moment spécial avec vous !
Halina
Halinamassage.com

11/27/2023

ÉVÉNEMENT - ATELIER AUTOMASSAGE AVEC BALLES

Mardi 28 novembre, on te propose de faire une pause à La station Québec, prends du temps pour toi en participant à l’atelier sur l’automassage animé par Halina Bukowiecki, kiné-massothérapeute d' .

Mal au dos, de nuque ou yeux à la fin d’une journée de travail ?

Dans l’atelier, nous ferons l’expérience de techniques d’automassage avec balles pour soulager les tensions reliées à un travail assis à l’ordinateur avec des séquences simples de massage pour le dos, les pieds, la nuque et mêmes les yeux.
Matériel fourni.

💕 Mardi 28 novembre
📌 De 12h à 13h
👩💻 A La station Québec en présentiel
👉🏼 Inscription : https://bit.ly/3QaZpuE