Natacha Gagné Kinésiologue

Natacha Gagné Kinésiologue J'aide les individus et différents groupes à apprendre et à atteindre leurs objectifs ! 💪🏻 Avant tout, pour elle, bouger est une affaire de plaisir !

Kinésiologue, physiologiste de l'exercice, enseignante en éducation physique, formatrice, conférencière et surtout, passionnée d'activité physique et d'humains. En plus de son titre de kinésiologue, Natacha détient celui d’éducatrice physique et de physiologiste de l’exercice de la CSEP (Canadian Society for Exercise Physiology). Elle possède de grandes compétences en conception de programmes d’entraînement, en coaching, en enseignement de cours de groupe et en gestion de programmes et d’installations de conditionnement physique. Elle compte plus de 100 chroniques au Journal de Québec et autres médias, cumule des milliers d’heures d’enseignement de danse aérobique/spinning/autre cours de groupe, a dirigé l’entraînement de plusieurs militaires et de leur famille, intervient régulièrement depuis plusieurs années dans les populaires cliniques de physiothérapie PCN comme consultante, est conférencière entre autres pour l’organisme international La Clinique du Coureur et est l’entraîneuse de plusieurs personnes d’influence. Élue Jeune personnalité d’Affaires de la Jeune Chambre de Commerce de Québec en 2019 – catégorie services professionnels, Natacha est reconnue pour son habileté à mobiliser les gens vers un objectif commun, pour son écoute, son souci de la qualité, des personnes et sa solide vision stratégique.

Et si janvier commençait autrement… 🌿 avec 𝟮𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗖𝗢𝗥𝗘, améliorer ta stabilité et te reconnecter à ...
12/30/2025

Et si janvier commençait autrement… 🌿 avec 𝟮𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗖𝗢𝗥𝗘, améliorer ta stabilité et te reconnecter à ton corps, une respiration à la fois.

✔️ Vidéos explicatives
✔️ Fiches d’exercices simples
✔️ Lives chaque jeudi midi

💚 1 $ par jour
📅 Début : 5 janvier

https://natachagagnekinesiologue.ca/calendrier-desc.asp?i=27

Assister au mariage de ma précieuse cliente 𝗦𝘁𝗲́𝗽𝗵𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅 𝗠𝗮𝗿𝗰 ce samedi fut un grand privilège. 🤍Ils on...
12/29/2025

Assister au mariage de ma précieuse cliente 𝗦𝘁𝗲́𝗽𝗵𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅 𝗠𝗮𝗿𝗰 ce samedi fut un grand privilège. 🤍
Ils ont exprimé le souhait d'être le plus vieux couple à courir le demi-marathon. En 2075 ou plus t**d, je serai là assurement pour célébrer ce moment avec eux! 🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️

𝗟𝗲 𝗱𝗲́𝗳𝗶 𝗱𝗲 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 : 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 « 𝗖𝗢𝗥𝗘 »... 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀Redémarre l’année en douceur… et en force !𝗝𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿, c’e...
12/27/2025

𝗟𝗲 𝗱𝗲́𝗳𝗶 𝗱𝗲 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 : 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 « 𝗖𝗢𝗥𝗘 »... 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀
Redémarre l’année en douceur… et en force !
𝗝𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿, c’est le mois idéal pour te recentrer — littéralement.
𝗣𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝟮𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀, je t’accompagne pour renforcer ton centre, améliorer ta posture et avoir du plaisir de bouger. Tout ça, dans une ambiance motivante, bienveillante et sans pression.
🗓️ 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰̧𝗮 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲 ?
À partir du 5 janvier, chaque lundi tu recevras ton plan hebdomadaire incluant :
✅ 1 vidéo explicative pour te guider
✅ 5 fiches d’exercices (musculation et/ou flexibilité) axées sur le renforcement des stabilisateurs, à faire quand tu veux
💬 𝗘𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗽 :
Un live enregistré chaque jeudi de 12 h 15 à 12 h 45, où tu pourras me poser tes questions et partager tes progrès.

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻: https://natachagagnekinesiologue.ca/calendrier-desc.asp?i=27

Joyeuses fêtes ! 🎄🤍Que cette période vous permettent de prendre soin de vous - physiquement, mentalement et émotivement ...
12/25/2025

Joyeuses fêtes ! 🎄🤍

Que cette période vous permettent de prendre soin de vous - physiquement, mentalement et émotivement - et de ceux que vous aimez!

Merci de me permettre de partager ma passion du mouvement avec vous.

Au grand plaisir de continuer à bouger ensemble en 2026.

⛄️✨

‼️ ʙᴀꜱ ᴅᴇ ɴᴏëʟ ‼️ 🎄 🎄 🎄  🎄  🎄 🎄 🎄  🎄  Avez-vous placé l'inscription au 𝗗𝗲́𝗳𝗶 𝗱𝗲 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 à la personne que vous aimez ? •...
12/22/2025

‼️ ʙᴀꜱ ᴅᴇ ɴᴏëʟ ‼️
🎄 🎄 🎄 🎄 🎄 🎄 🎄 🎄

Avez-vous placé l'inscription au 𝗗𝗲́𝗳𝗶 𝗱𝗲 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 à la personne que vous aimez ?
• 25 jours
• 15 minutes par jours
• Aucun matériel nécessaire

👉🏻 https://natachagagnekinesiologue.ca/calendrier-desc.asp?i=27

12/18/2025

📣 FORMATIONS - Leader de course sur route et trail 2026 🏞️🛣️

En 2025, 60 leaders de course ont été formé·es à travers le Québec ! 🤩 La popularité de cette formation est en constante croissance et Athlétisme Québec proposera six possibilités de formation en 2026, dont une nouveauté importante : la formation sera offerte en anglais à deux reprises. Les 3 prochaines dates (incluant la deuxième formation en anglais) sont à venir (septembre, octobre et novembre).

Premières dates confirmées pour 2026 :

📅 7 février 2026 – ANGLAIS (virtuel)
⏰ 08 h 30 à 18 h 00
👤 Formateur : Olivier Roy Baillargeon
Road and Trail Running Course – Athletics Canada
🔗 https://www.athletisme-quebec.ca/evenement/road-and-trail-running-course-athletics-canada-english-virtual-february-7-2026-formation-leader-de-course-sur-route-et-trail-dathletisme-canada-anglais-virtuel-7-fevrier-2026/

📅 28 mars 2026 – FRANÇAIS (virtuel)
⏰ 08 h 30 à 18 h 00
👤 Formateur : Olivier Roy Baillargeon
🔗 https://www.athletisme-quebec.ca/evenement/formation-leader-de-course-sur-route-et-trail-virtuel-28-mars-2026/

📅 13 et 20 mai 2026 – FRANÇAIS (virtuel)
Partie 1 le 13 mai et partie 2 le 20 mai
⏰ 18 h 00 à 22 h 00
👤 Formatrice : Natacha Gagné
🔗 https://www.athletisme-quebec.ca/evenement/formation-leader-de-course-sur-route-et-trail-virtuel-13-et-20-mai-2026/

Développée en collaboration avec Athletics Canada, la formation Leader de course sur route et trail vise à outiller les leaders afin d’encadrer les coureur·ses récréatifs de façon sécuritaire, inclusive et efficace, tant sur route qu’en sentier.

👉 Les inscriptions sont maintenant ouvertes.

Ce sera le temps de 𝓹𝒆𝓷𝓼𝒆𝓻 𝓪̀ 𝓽𝓸𝓲. ❤️Cette année, pas de résolutions impossibles — juste un petit engagement doux et pui...
12/14/2025

Ce sera le temps de 𝓹𝒆𝓷𝓼𝒆𝓻 𝓪̀ 𝓽𝓸𝓲. ❤️

Cette année, pas de résolutions impossibles — juste un petit engagement doux et puissant : prendre soin 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗖𝗢𝗥𝗣𝗦 - 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗖𝗢𝗥𝗘.

Pour 1 $ par jour, je te guide à travers 5 jours actifs par semaine :
✳️ exercices de renforcement et de flexibilité
🎥 une courte vidéo chaque lundi pour t’orienter
🤍 un live chaque jeudi midi pour jaser ensemble

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲, 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁, et ça s’intègre à ta vie (même chargée).
✨ 𝓣𝓾 𝓶𝒆́𝓻𝓲𝓽𝒆𝓼 𝓬𝒆 𝓶𝓸𝓶𝒆𝓷𝓽 ✨

🔗 Inscris-toi ici :

Défi de janvier

Qui entraîne ses clients dehors aujourd’hui malgré le ressenti -30 ?👇🏻Moi.Et le plus beau ? Je suis sincèrement contente...
12/05/2025

Qui entraîne ses clients dehors aujourd’hui malgré le ressenti -30 ?
👇🏻
Moi.

Et le plus beau ? Je suis sincèrement contente d’y être.

Entraîner les personnes âgées : bouger, c’est se choisir à tout âge 💪 💛On oublie parfois à quel point l’entraînement peu...
12/04/2025

Entraîner les personnes âgées : bouger, c’est se choisir à tout âge 💪 💛

On oublie parfois à quel point l’entraînement peut transformer la vie des aînés.
Pourtant, la science le dit… et mon cœur le voit chaque semaine.

🧠 Une étude de 2023 montre qu’un simple programme de renforcement de 12 semaines améliore la force, l’équilibre et la marche chez les personnes de 70 ans et plus.
Oui, oui… même après 70 ans, le corps répond encore magnifiquement !

J’adore accompagner des clientèles variées, mais travailler avec les aînés me ramène à la base :
➡️ le mouvement comme outil d’autonomie, de liberté et de confiance.

Vous voulez prendre rendez-vous pour vous… ou pour une personne précieuse ? Écrivez-moi, ça me fera un réel plaisir.

👉 Parce qu’au fond… La progression n’a pas d’âge.

Address

PCN
Quebec, QC

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm

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