Bohaime par Carol-Ann Julien

11/18/2025

❤️❤️❤️

11/18/2025

Dernièrement, j’ai eu le bonheur d’aller tourner quelques capsules pour la plateforme bien-être ! ✨

À chaque fois, je repars du plateau de tournage avec beaucoup de gratitude de faire partie de cette belle équipe, pour votre fidélité et aussi pour votre engouement envers mes classes. Ça me touche vraiment de savoir que vous appréciez mes enseignements et que celles-ci font parties de vos cours coups de cœur depuis quelques années 🥰

Merci à toute l’équipe de & à pour la commandite de vêtements! ❤️

-Carol-Ann xx

10/21/2025

Je commence tranquillement à me déposer de ce beau et grandiose week-end au Sommet Expo Yoga où j’ai eu le bonheur et surtout le grand privilège d’enseigner une classe de Yogalates devant une clientèle incroyable et ouverte ✨

Après tout près de deux ans d’inactivité pour Bohaime, à la suite des mes grossesses, je me considère plus que chanceuse d’avoir eu cette opportunité d’enseigner aux côtés des sommités et des grands maîtres dans le domaine du bien-être 🙏🏻

Le Pilâtes connaît un essor fulgurant dans les dernières années et cela a été pour moi un grand bonheur de partager cette passion qui m’habite depuis déjà quelques temps !

Un merci tout spécial à Mélanie Brunet & Madeleine Arcand pour l’organisation de ce Sommet Expo Yoga & bien-être extraordinaire! Merci pour votre confiance ! 🤍

-Carol-Ann xx

10/06/2025

Ce soir, viens me rejoindre au pour un Pilâtes de 17h à 18h ! La classe est déjà presque pleine ! 🥰

Aussi, je remplace Linda demain soir pour un autre Pilâtes de 18h15 à 19h15 !

J’ai hâte de vous voir ! 💪🏼

-Carol-Ann xx

09/23/2025

Recap de la retraite de ce week-end 🥰❤️

09/22/2025

ʜᴏʀᴀɪʀᴇ ᴅᴇ ᴘɪʟᴀᴛᴇꜱ à ᴠᴇɴɪʀ 🍂

C’est ce soir que je retourne officiellement sur le tapis après presque 2 ans d’absence comme enseignante au studio YLB 🎉

Pour le moment, je ne reprends qu’un seul cours de Pilates par semaine et je partagerai la tâche avec ma collègue ! Voici les cours que j’assurerai pour la session d’automne :

-lundi le 20 sept à 17h
-lundi le 6 octobre à 17h
-mardi le 7 octobre à 18h15 (remplacement)
-lundi le 20 octobre à 17h
-lundi le 27 octobre à 17h
-lundi le 10 novembre à 17h

J’ai hâte de vous retrouver 🥰

-Carol-Ann xx

09/22/2025

Doux petits clichés d’un avant-midi zen et tellement parfait chez ! Merci .pa pour ta confiance ! J’ai le cœur rempli de gratitude de reprendre du service après plusieurs mois d’absence. Je sens qu’une partie de moi renaît lentement. Merci aussi à tous ceux et celles qui étaient là 🍂🤍

-Carol-Ann xx

09/14/2025

𝑅𝑒𝓉𝓇𝒶𝒾𝓉𝑒 𝒹’𝓊𝓃𝑒 𝒹𝑒𝓂𝒾-𝒿𝑜𝓊𝓇𝓃é𝑒 🍁

Samedi le 20 septembre, je t’invite à te joindre à moi ainsi qu’à l’équipe de Nöge pour souligner consciemment l’arrivée de l’automne dans un endroit idyllique et enchanteur.

Lorsque la belle saison s’installe, nous sommes souvent débordé par la rentrée, les 1001 projets et le retour d’une routine très occupée alors que dans les faits, l’automne nous invite à ralentir et à nous déposer.

Le 20 septembre prochain, nous vous invitions à venir honorer ce rythme lent et conscient dont la nature nous invite à adopter.

Méditation, breathwork, pilates doux et surprises sont au rendez-vous.

Pour t’inscrire 👉🏻 https://tr.ee/oCeUeDe--K

J’espère vous y voir 🥹🍂

-Carol-Ann & l’équipe de Nöge, hébergement d'expériences xx

09/09/2025

𝒰𝓃 𝓇𝑒𝓉𝑜𝓊𝓇 𝓈𝓊𝓇 𝓁𝑒 𝓉𝒶𝓅𝒾𝓈 𝒸𝑒𝓉 𝒶𝓊𝓉𝑜𝓂𝓃𝑒 🍂

Belle communauté, il me fait très plaisir de vous annoncer qu’après presque 2 ans d’absence, je serai de retour sur le tapis à compter du 22 septembre au très cher studio 🥰

Pour l’horaire d’automne, j’offrirai uniquement un cours de Pilates les lundis à 17h ! Je partagerai la tâche avec ma belle collègue ! Je vous partagerai sous peu l’horaire exact des cours que je donnerai !

J’ai si hâte de vous retrouver ! 🤍

-Carol-Ann xx

09/04/2025

Très heureuse de vous annoncer que je serai de retour sur le tapis cet automne au Yoga Lac-Beauport les lundis à 17h pour un Pilates ! 🤍🍂

Chère clientèle,

Voici notre nouvel horaire pour la session automnale! 🧡🍂

Dès maintenant, vous pouvez réserver votre place en ligne.

Nous sommes choyés de partager notre amour pour le yoga avec vous!

L'équipe de YLB

08/27/2025

𝗩𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗺𝗲 𝗿𝗲𝗷𝗼𝗶𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝘁 𝘆𝗼𝗴𝗮 & 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲!

Du 16 au 19 octobre, je serai au Spa Eastman en compagnie de 20 invité·es inspirant·es pour 4 jours de ressourcement 🥰

Au menu :
🧘‍♀️ 22 ateliers bien-être
💧 accès complet au Spa et à ses installations
🥗 cuisine tonique savoureuse
🌲 15 km de sentiers en nature

✨ Je t’offre 100$ de rabais avec le code promo : invite100

👉 Toutes les infos ici : https://laformule.ca/sommet-spa-eastman-2025-inscription/?A=CarolannJ

On s’y retrouve? J’espère vraiment t’y voir ❤️

-Carol-Ann ###

08/15/2025

Saviez-vous que Mon Yoga Virtuel offre dorénavant des programmes spécifiques via la plateforme?

Je suis heureuse de faire partie du programme Défi 10 jours - Tonifier et renforcer votre corps 💪🏼🩷

👉🏻 https://monyogavirtuel.com/programmes

Vous nous l’avez souvent demandé… et nous sommes heureux de vous annoncer l’arrivée d’une nouvelle section “Programmes” sur la plateforme.

Ces programmes vous offrent une structure claire autour d’une thématique, pour vous guider pas à pas vers un objectif précis.
Vous savez exactement par où commencer et comment progresser, séance après séance.

Notre tout premier programme est déjà disponible :
Défi 10 jours – Tonifier et renforcer son corps
10 jours de pratiques ciblées pour travailler la force, l’endurance et la stabilité… tout en respectant votre rythme.

Et ce n’est que le début : le deuxième programme, Intégrer la méditation au quotidien en 21 jours, sortira le 1er septembre ✨

Pour voir les programmes : lien en commentaires. 🤩