Zeste Détente est un centre de massothérapie où nous offrons des massages personnalisés.
Nous ajouterons toujours notre Zeste d’excellence et notre expertise pour répondre à vos besoins et surpasser vos attentes Massages personnalisés selon vos besoins par notre équipe de 5 massothérapeutes.
11/19/2025
Connaissez-vous les ventouses?
Voyez comment elle glisse et soulève délicatement les tissus! Grâce à son effet d’aspiration, elle aide à décoller les adhérences qui se forment en profondeur et à redonner de la mobilité aux zones tendues. Ce mouvement favorise aussi une meilleure circulation et un relâchement musculaire plus complet.
Une technique simple, mais puissante pour aider le corps à retrouver sa fluidité naturelle.
Demandez à votre massothérapeute au prochain rendez-vous!
11/18/2025
✨Patricia, une massothérapeute d’exception ! ✨
Depuis près de 5 ans, Patricia fait partie de l’équipe de Zeste Détente et se distingue par son professionnalisme, sa bienveillance et sa passion contagieuse pour le bien-être. Originaire de Colombie et forte de plus de 8 ans d’expérience comme massothérapeute, elle accueille chaque personne avec douceur, écoute et empathie, créant un espace où l’on se sent immédiatement en confiance.
Toujours souriante et engagée, Patricia sait adapter son approche à chaque client. Son massage est à la fois intuitif et précis : elle offre une détente profonde tout en sachant appliquer une pression ferme et efficace pour dénouer les tensions plus tenaces. Son toucher est à la fois enveloppant et puissant. Que ce soit pour une relaxation complète ou un travail musculaire en profondeur, Patricia sait s’adapter.
Sur le plan thérapeutique, elle intègre avec expertise les ventouses et le Gua Sha, deux techniques ultra efficaces reconnues pour stimuler la circulation, libérer les tensions et favoriser une meilleure récupération musculaire. Ces approches permettent de diminuer les douleurs chroniques, les tensions musculaires tenaces ou encore les inconforts liés au stress ou aux mouvements répétitifs. Patricia utilise ces outils avec doigté et précision, pour un effet à la fois réparateur et régénérant.
Elle offre également des massages spécialisés pour les femmes enceintes et les enfants.
Ce que les clients disent d'elle :
« Les séances avec Patricia sont toujours relaxantes et très agréables. Son approche est très professionnelle. » – Mario
« Un massage avec Patricia c'est une détente totale! C'est une personne à l'écoute de son client, une douceur incroyable, elle répond à chaque besoin nommé et on se sent en confiance. Je repars toujours détendu avec les batteries à 100% pour un retour à ma vie effrénée. » – Julie
« Patricia est très compétente, attentionnée et à l’écoute des besoins. » – Édith
« Une thérapeute quoique petite, qui sait user de ses coudes! » – Danielle
11/12/2025
Patricia est en vedette dans notre infolettre de novembre!
Vous la connaissez, partager votre expérience!
Depuis près de 5 ans, Patricia fait partie de l’équipe de Zeste Détente et se distingue par son professionnalisme, sa bienveillance et sa passion contagieuse pour le bien-être. Originaire de Colombie et forte de plus de 8 ans d’expérience comme massothérapeute, elle accueille chaque person...
11/04/2025
La périménaupose vous affecte?
Votre corps change, vos besoins aussi. 🌸
Le Gua Sha thérapeutique aide à relâcher les tensions, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique et à retrouver une sensation de légèreté.
Cette technique favorise aussi la détente, soulage les raideurs au cou, au dos et aux épaules, tout en soutenant un meilleur sommeil.
Offrez-vous un moment pour vous — un massage apaisant qui nourrit à la fois le corps et l’esprit.
Disponibilité avec Jean-Simon
Lundi 16h30
Pour réserver 418-255-7727 ou via Messenger
10/24/2025
💫 Faites circuler l’énergie cet automne avec le drainage lymphatique 💫
L’automne, c’est la saison du lâcher-prise 🍂
Tout comme les arbres, notre corps a besoin d’éliminer ce dont il n’a plus besoin.
Le drainage lymphatique est une approche douce et puissante qui :
🌬️ Relance la circulation des fluides
🌿 Soutient le foie et les reins dans l’élimination des déchets métaboliques
💆♀️ Apaise le système nerveux et diminue le stress
💖 Redonne légèreté au corps… et à l’esprit
Prenez un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même.
Votre système lymphatique travaille pour vous — offrez lui un coup de pouce naturel et réservez votre séance automnale avec Raïssa dès aujourd’hui !
10/16/2025
🍂 Le drainage lymphatique : un allié précieux pour la saison d’automne 🍂
L’automne est une période de transition : notre corps ralentit, le métabolisme change et le système immunitaire se prépare pour l’hiver. C’est le moment idéal pour soutenir votre organisme avec un drainage lymphatique 💆♀️
Ses bienfaits à cette saison :
🌿 Stimule l’immunité pour prévenir les petits rhumes d’automne
💧 Favorise l’élimination des déchets métaboliques accumulées pendant l’été
🩶 Diminue la sensation de jambes lourdes et la rétention d’eau
😌 Apporte une profonde détente et améliore la qualité du sommeil
Prenez soin de vous avant l’hiver — votre corps vous dira merci!
👉 Réservez votre séance avec Raïssa dès maintenant sur notre site internet!
10/09/2025
👉 Projet de loi 99 👈
En avez-vous entendu parlé? Il faut signer la pétition!
Ce projet de loi 99 prévoit retirer les déductions d'impôt pour :
• Les CITOYENS qui consultent des professionnels de la santé ne faisant pas partie d’un ordre professionnel (naturopathie, la massothérapie, l’ostéopathie, l’herboristerie ou encore l’homéopathie).
👉 Notez par contre, que la massothérapie a déjà perdu ce privilège en 2005. Donc, depuis 2005, les reçus de massothérapie ne sont pas admissibles dans les frais de santé pour les déductions d'impôt. Ce projet de loi englobera tous les autres professionnelles de santé intégrative.
** Ceci ne touche en rien le remboursement par les compagnies d'assurances privés.
• Les PERSONNES désirant se former dans les domaines de santé intégrative (massothérapie, ostéopathie, naturopathie, herboristerie, homéopathie et phytothérapie).
👉 Comme masso, nous ne pourrons plus obtenir de crédit d'impôt pour nos frais de formation.
Le PL-99 aurait donc pour effet de limiter l’accès à une pratique de soin de santé intégrative et complémentaire et de limiter la liberté de choix des citoyens en matière de soins de santé.
L'Association professionnelle pour la santé intégrative a rédigé une lettre que vous pouvez signer pour demander des changements au projet de loi 99 et défendre l’accès et le développement de la santé intégrative au Québec.
Tout le monde peut signer. Merci!
10/06/2025
🎉🎉 Bonne nouvelle 🎉🎉
Patricia et Chrystine sont maintenant formées pour offrir les techniques de Gua Sha, tout comme Raïssa!!
C'EST QUOI LE GUA SHA?
Le Gua Sha, lorsqu’il est utilisé de façon thérapeutique, agit comme une technique de mobilisation des tissus (similaire à un massage profond). Le principe est de se servir d'un outil pour gratter la peau de façon contrôlée afin de provoquer une micro-circulation locale et une réponse inflammatoire légère.
Les actions physiologiques sont :
✅ Augmentation de la circulation sanguine et lymphatique : cela aide à évacuer les déchets métaboliques et à améliorer la nutrition des tissus.
✅ Libération des tensions myofasciales : le gua sha agit sur les fascias, ce qui redonne de la mobilité et diminue la douleur.
✅ Stimulation du système nerveux parasympathique : favorise la détente profonde.
✅ Effet anti-inflammatoire réflexe : des études ont montré une réduction de certains marqueurs de l’inflammation après un traitement.
C'est ultra efficace!
Envi d'essayer?
Demandez le lors de votre prochaines visite!
10/03/2025
🏋️♂️ Le Gua Sha : l’allié des sportifs ! 💪
Utilisé depuis très longtemps en médecine chinoise, le Gua Sha apporte des puissants bienfaits chez les sportifs :
✅ Soulage les douleurs musculaires
✅ Accélère la récupération après l’effort
✅ Améliore la circulation sanguine
✅ Libère les tensions musculaires
✅ Stimule le système lymphatique et immunitaire
👉 Idéal après une séance intense pour détendre les muscles et prévenir les courbatures
👉 Idéal en période de récupération pré ou post compétition
Jean-Simon, notre masso-kinésithérapeute et orthothérapeute! 💪
Vous l'avez peut-être croisé au cours des derniers mois : Jean-Simon s'est joint à l'équipe de Zeste Détente en mai dernier en tant de masso-kinésithérapeute et orthothérapeute. Une belle addition pour la clinique grâce à son bagage de plus de 4 ans d'expérience comme thérapeute.
Passionné par son métier, Jean-Simon exerce avec un réel désir d'améliorer la condition de ses clients. Consciencieux et méticuleux, il prend toujours le temps d'écouter pour comprendre les besoins et les problématiques des gens afin d'offrir des services adaptés et efficaces.
Grand sportif, il possède un intérêt marqué pour l'approche thérapeutique. Ses solides connaissances en anatomie et son suivi rigoureux lui permettent d'accompagner sa clientèle avec professionnalisme et précision.
Ses spécialités :
• Douleurs chroniques
• Tendinites, bursites, capsulites
• Névralgies, nerf sciatique
• Problèmes au cou, aux épaules et au dos
• Entorses et blessures musculosquelettiques
L'orthothérapie, c'est quoi ❓
L'orthothérapie est une thérapie manuelle qui combine des techniques de massothérapie et de kinésithérapie afin de soulager durablement les personnes aux prises avec des douleurs.
Qu’il s’agisse de douleurs musculaires ou articulaires, aiguës ou chroniques, liées à des mouvements répétitifs, à de mauvaises postures ou à une blessure, l’orthothérapie met l’accent sur les causes, corrige les déséquilibres et vise l’amélioration de la mécanique corporelle pour un soulagement durable.
L'orthothérapeute a une compréhension approfondis de l’anatomie et de la physiologie, lui permettant d’utiliser des techniques avancées et diversifiées. Il possède les outils pour répondre aux besoins thérapeutiques spécifiques de la clientèle.
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Depuis plus de 8 ans, l’équipe de massothérapeutes de Zeste Détente s’adaptent à vos besoins selon votre histoire, et prenne l’engagement de vous offrir chaque fois un massage personnalisé et efficace. Laissez-vous porter par la bienveillance et le professionnalisme de notre équipe dévouée et conviviale.
Faites l’expérience du seul Bain Flottant au sel d’Epsom de la ville de Québec. Aussi appelé “caisson d’isolation sensorielle”, le bain flottant est un habitable en forme d’œuf contenant 1000 livres de sel d’Epsom, dans de l’eau chauffée à la température de la peau, permettant de flotter confortablement et sans effort, comme dans la Mer Morte. Le bain flottant se combine merveilleusement bien avec un massage !
Les bienfaits sont nombreux :
Relaxation profonde;
Réduction du stress et de l’anxiété;
Soulagement des douleurs;
Réduction du temps de récupération après l’effort;
Absorption du magnésium;
Amélioration du sommeil;
Excellent pour les femmes enceintes;
Et bien plus!
Après votre bain flottant ou votre massage, profitez d’une réconfortante tasse de thé ou tisane dans notre espace repos.
Vous aimeriez en apprendre plus sur votre corps pour mieux prendre soin de votre santé et de celle de votre famille? Participez à nos cours d’automassage avec des balles thérapeutiques, nos cours de Massage pour bébés et nos cours de Massage pour parent et enfants (5 à 8 ans).
Pour gâter vos proches, des CHÈQUES CADEAUX sont disponibles sur notre boutique en ligne : www.zestedetente.com/boutique et dans nos deux succursales.
Rappelez-vous que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité pour une vie saine et épanouie. À bientôt!
