Yoga Lounge Sādhanā

03/11/2026

03/08/2026

✨ À nos femmes lumière ✨

Aujourd’hui, on célèbre la force douce.
La résilience tranquille.
La puissance enracinée.

À vous, les profs qui illuminez chaque cours par votre présence, votre vérité, votre énergie unique…
Vous n’enseignez pas seulement des postures.
Vous ouvrez des espaces.
Vous créez des refuges.
Vous changez des vies sans toujours le savoir.

À vous, les femmes de notre communauté,
celles qui arrivent parfois fatiguées, parfois fragiles, parfois en feu…
et qui repartent plus grandes, plus alignées, plus vivantes.

Ce studio, ce n’est pas des murs.
C’est un cercle.
Un souffle partagé.
Une sororité bien réelle.

Merci d’être des femmes debout.
Merci d’être des femmes vraies.
Merci d’être vous.

Aujourd’hui, on vous célèbre.
Et tous les autres jours aussi. 🤍

03/03/2026

Yin Yoga Thématique cette semaine: À la rencontre des
Gunas.

Dans ce cours de yin yoga, nous plongerons dans l'univers des gunas, ces 3 forces qui colorent notre énergie intérieure; la stabilité de Tamas, l'élan de Rajas et la clarté de Sattva.

À travers des postures longues et méditatives, nous apprendrons à reconnaître ces états en nous, sans jugement, et à créer plus d'espace pour l'équilibre.

Un voyage doux et profond pour ralentir, observer et harmoniser corps, souffle et esprit 🧘✨

02/27/2026

Aujourd’hui, on célèbre une femme d’exception…

La fête d’ Isabelle Bolduc fondatrice et cœur battant de notre merveilleux Yoga Lounge Sādhanā✨

Isabelle, ce n’est pas seulement une propriétaire de studio!
C’est une présence.
Une énergie.
Une vision incarnée!

Tu as créé bien plus qu’un lieu où l’on pratique le yoga.
Tu as créé un refuge.
Un espace où l’on peut respirer, déposer, se retrouver.
Un endroit où chaque personne est accueillie les bras ouverts, telle qu’elle est, sans pression, simplement avec humanité.

Ton écoute, ta douceur, ta force tranquille et ton immense capacité à rassembler font du YLS une communauté vivante, vibrante et profondément authentique.

Derrière chaque cours, chaque atelier, chaque formation, il y a ton cœur.
Derrière chaque sourire à l’accueil, il y a ton intention.

Tu inspires par ta cohérence.
Tu élèves par ta présence.
Tu transformes sans jamais imposer.

Merci d’avoir osé rêver grand.
Merci de porter cette mission avec autant d’intégrité.
Merci d’être une guide, une femme de cœur, une entrepreneure inspirante.

Aujourd’hui, toute la communauté se joint pour te dire :
On te voit.
On t’apprécie.
On est plus que reconnaissants de marcher ce chemin à tes côtés!

Que cette nouvelle année de vie soit à l’image de ce que tu offres au monde :
lumineuse, alignée et remplie d’amour🫶🏻

Bonne fête Isabelle 🤍

Avec toute notre gratitude et notre amour,

La grande famille du Yoga Lounge Sādhanā ✨

02/12/2026

Prochaine danse de libération, ce vendredi 18:30 🎶 ✨

02/02/2026

💘 FLOW DUO - Saint-Valentin 💘
Un moment à deux pour bouger, rire et connecter 🤍
Avec ton/ta partenaire, ton/ta bestie ou une personne que tu aimes fort.

Au programme 👇
✨ postures à deux
✨ mini défis fun
✨ flow complice
✨ moment massage
✨ petite surprise 🤭

🗓 14 février

⏰ 18h à 19h30

Animé par Gabrielle & Naïah 💕

Places limitées, réserve ta paire 💌

01/19/2026

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✨ Ce vendredi 23 janvier ✨
Yin Restaurateur & Voyage Sonore
🕡 18h30 – 20h | 35 $

Offrez-vous lenteur, douceur et détente profonde.
Laissez le yoga restaurateur et les sons enveloppants vous guider vers le calme.

🌙 Votre pause bien-être vous attend…