Nadia Grondin Thérapies corporelles

02/21/2026

https://rmpq.ca/techniques-et-bienfaits-de-la-massotherapie/bienfaits-massotherapie/?_gl=1*skv02y*_up*MQ..*_ga*MjkzMjkxNjEuMTc3MTY5OTc4MQ..*_ga_WDL38M0GVP*czE3NzE2OTk3ODAkbzEkZzAkdDE3NzE2OTk3ODAkajYwJGwwJGgxNTU0MDExODI2

Apprenez-en davantage sur les nombreux bienfaits de la massothérapie dont la diminution des effets du stress sur le corps et des tensions musculaires.

02/10/2026

Bon matin froid !
Cette semaine je suis complète,

📌 semaine du 16 au 20 fevrier
Il me reste 2 disponibilité
➡️mardi le 17 février à 11:30h et 14h✔️

Au plaisir de vous revoir bientôt!
Votre Masso ortho
Nadia grondin
418-573-6863

02/06/2026

https://rmpq.ca/blogue/froid-ou-chaleur-comprendre-leurs-effets-pour-mieux-les-utiliser/?fbclid=IwZnRzaAPy_G1leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEe9R8PpeuxmZ-E5zckuhUZ_cx63mLECXZ9d6CA0_Suv0l8NcUi2EmADQqpZAY_aem_RE6mAHUJjyufSGPH8LabNA

Découvrez comment choisir entre le froid et le chaud pour soulager douleur et raideur, et ne plus tomber dans les pièges des habitudes.

02/06/2026

https://rmpq.ca/blogue/les-etirements-guide-pratique-pour-un-mieux-etre-durable/?fbclid=IwZnRzaAPy_DFleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEe-QiPQafmN3laV54HwA-LVgoFeJOterdR7rOohAtx9wAd7DGftj2TFqTNDms_aem_TS6UnGKidwXFrw5KgmYj_A

Découvrez les bienfaits des étirements quotidiens et comment les pratiquer efficacement pour favoriser souplesse, détente et récupération.

02/06/2026

https://rmpq.ca/blogue/psychologie-du-toucher-en-massotherapie-effets-et-limites/?fbclid=IwZnRzaAPy_ARleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEesf4mWOCmml_w1-Te6_-jJOAoYmwgxqKJCtatNMipt5frtlvkfF16Xi3FBRk_aem_P6hWw9J-73Tineq8OrFIZA

Découvrez comment la psychologie du toucher enrichit la massothérapie. Effets, précautions et respect des limites professionnelles.

02/06/2026

https://rmpq.ca/blogue/les-blessures-causees-par-le-surentrainement-comprendre-et-prevenir/?fbclid=IwZnRzaAPy-9hleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeRJcae2nB2d3UxKDzXsAEEu3hQuprunITjZpWevd_r_jYGEI_d7qrcPpwbW8_aem_RLzwYH2mKXiGf9HFAIE3Tw

Découvrez ce qu'est le surentraînement et comment éviter les blessures qui en découlent ainsi que le double rôle de la massothérapie.

02/06/2026

https://rmpq.ca/techniques-et-bienfaits-de-la-massotherapie/bienfaits-massotherapie/douleur-genou/?fbclid=IwZnRzaAPy-ztleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeubXveit6piLSDXhisZi1iPT2cGqVa3hzPnMUFNuDsHF6ZFbV21YNoSS50C0_aem_G14oYNjN5wbZavnXoiN2IQ

Soulagez votre douleur au genou avec un thérapeute du Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec.

02/05/2026

✴️✴️✴️✴️FÉVRIER ✴️✴️✴️✴️
En février, le massage est un allié précieux pour contrer les rigueurs de l'hiver, tant sur le plan physique que mental. Voici les principaux bienfaits :

📌Réduction des tensions liées au froid : Le froid provoque souvent une contraction naturelle des muscles et une rigidité musculaire. Le massage aide à dénouer ces raideurs et à soulager les courbatures.

📌Renforcement du système immunitaire : En stimulant la circulation lymphatique, le massage encourage la production de globules blancs, aidant ainsi le corps à mieux combattre les infections hivernales.

📌Amélioration de la circulation :
Le massage favorise la circulation sanguine, ce qui aide à maintenir une température corporelle optimale et à mieux oxygéner les tissus durant les mois froids.

📌Lutte contre la dépression saisonnière : Le manque de lumière en février peut affecter le moral. Le massage libère de la sérotonine et de la dopamine, des hormones qui régulent l'humeur et aident à contrer le « blues de l'hiver ».

📌Hydratation de la peau :
L'utilisation d'huiles de massage riches lors des soins permet de nourrir intensément la peau, souvent asséchée par le chauffage intérieur et le vent
froid.

Au plaisir de vous revoir bientôt!
Votre Masso Ortho
Nadia Grondin
418-573-6863

02/04/2026

✴️✴️✴️✴️. Prochaine Disponibilité pour la super promotion! ✴️✴️✴️✴️

📌vendredi le 6 février 10h

➡️Semaine du 9 au 13 février

📌
📌 mardi 10 à 13h
📌

➡️ semaine du 16 au 20 février

📌
📌 mardi 17 à 11:30-14h

➡️ semaine du 23 au 27 février

📌 lundi 23 à 11h et 14h
📌

Au plaisir de vous revoir bientôt!
Votre Masso Ortho
Nadia Grondin

02/01/2026

Disponibilités semaine du 2 au 6 février:

📌 3 février: 9h✔️12h
📌 4 février 12h✔️13:30h ✔️
📌 5 février 13h et 17h ✔️
📌 6 février 10h

Semaine du 9 au 13 février:

📌9 février 11h ou 13h
📌10 février 13:30-16:30h ✔️
📌12 février-13:30✔️16h

Semaine du 16 au 20 février

📌 16 février 12h-13:30h ✔️ou 17h ✔️
📌 17 février 11:30h
📌20 février 10:30h✔️

Semaine du 23 au 27 février

📌23 février à 11h
📌27 février à 8:30h 11h et 12:30h

Exceptionnellement le samedi 28 février je serai ouverte aussi !
📌 9✔️-10:30✔️12h et 14h ✔️

Faites vites!!!
Au plaisir de vous revoir bientôt!
Votre Masso Ortho
Nadia Grondin
418-573-6863

02/01/2026

📌📌promo 20 ans se poursuit📌📌

Janvier tire à sa fin, il a été froid et humide et de la neige on est as tu assez eu ??? Oufff

Je me suis dit tout le monde est fatigué la lumière nous manque, les grippes qui finissent pus, le début d’année a son lot de difficultés a chaque. Pourquoi ne pas rendre février en bonheur. chaleureux et agrémenter d’huiles essentielles aux agrumes pour booster le moral. Alors pourquoi pas mettre une super promo ??

🥰Février aura sa propre promo, le mois est court et les place s’envoleront rapidement.

Au plaisir de vous revoir bientôt!
Votre Masso Ortho
Nadia Grondin
418-573-6863

01/31/2026

Super promo

PROMO FÉVRIER 🥂