Autocompassion pleine conscience Québec

03/25/2026

C'est parti!
Pour ceux et celles qui souhaitent découvrir mais aussi expérimenter l'Autocompassion en pleine conscience

03/24/2026

https://www.linkedin.com/posts/marie-claude-raymond-d-amour-b-serv-soc-certificat-en-tsa-279908140_3-amies-30-ans-plus-t**d-oui-oui-3-activity-7440821247866892288--Z3D?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAACJOY30BtoMcxgz4JNce0fPovnUUVaDz4VI

3 amies ! 30 ans plus t**d! (oui OUI!) 3 entreprises!!! Quand la douceur effleure notre peau Quebec, notre corps et notre coeur , il y a un petit quelque chose qui se passe... Petit clin d'oeil aux amitiés de longue date et surt...

03/17/2026

Article intéressant où ma mentor et enseignante MSC, Martine Vaillancourt, explique en toute simplicité la puissance de l'autocompassion.

Cela fait à peine deux mois et déjà, vos bonnes résolutions se sont envolées en fumée ? Cessez de vous autoflageller. Place, plutôt, à l’autocompassion. Explications de ce concept clé en santé mentale, en six temps.

03/16/2026

When we over-identify with emotions, we suffer more. But mindfulness and self-compassion help us relate to our feelings without becoming them—holding them with care.
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Next time a strong emotion comes up, pause and say: “This is a moment of suffering. May I be kind to myself. And then rest in the kindness.” Notice the shift.
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02/26/2026

Dans 10 jours....

02/23/2026

Programme d'Autocompassion (MSC Mindful Self-compassion)
Débute le 7 mars prochain
30h (accrédité par l'Ordre des psy du Québec)
Les samedis matin (café et collations fournies 💜)
Il reste 3 places

Écris-moi... Ça risque d'être Wow 💜

02/18/2026

https://youtube.com/shorts/aN-PpFoJT24?si=tbEdIl8LxGVR97lC

Pour les entrepreneurs, la résilience est clé. Face aux erreurs, au lieu de s'apitoyer, prenez soin de vous et trouvez des solutions rapidement. Gagnez en sé...

02/05/2026

Tellement MERCI!!! 💜💜

Des fois, il s’agit d’une rencontre.

Une étincelle.

Pour que le chemin des possibles se mette en place.

Merci et merci de croire en l’Autocompassion!