Physiothérapie Mouvement Performance

Physiothérapie Mouvement Performance Clinique Sportive Multidisciplinaire. 2 succursales à Québec offrant des services de haute qualité.

Physiothérapie*Massothérapie*Nutrition*Orthèses*Course à pied*

04/08/2026


PMP Réadaptation

04/05/2026

Voici nos exercices préférés 👀

👉 Pour prévenir les blessures
👉 Améliorer ta mobilité
👉 Renforcer les bons muscles

Des exercices simples… mais efficaces quand ils sont bien exécutés 💯

Que tu sois au gym ou à la maison, intégrer ces mouvements peut faire une vraie différence.

💡 Et rappelle-toi : la technique, c’est la clé

03/29/2026

En physiothérapie, on ne fait pas juste traiter la douleur…
on cherche surtout la cause pour éviter que ça revienne.

Voici quelques blessures du haut du corps qu’on voit souvent au gym 👇

👉 Tendinopathie de l’épaule
Souvent liée à un manque de stabilité ou une faiblesse musculaire

👉 Douleur au coude (type épicondylite)
Peut être influencée par la prise ou la technique

👉 Douleur cervicale (cou)
Souvent causée par une mauvaise posture dans certains exercices

Bonne nouvelle :
✔️ Ça se traite
✔️ Ça se corrige
✔️ Et surtout, ça se prévient

Que tu sois sportif, occasionnel ou régulier,
un bon encadrement peut faire toute la différence.

Si tu te reconnais là-dedans… c’est peut-être le bon moment de consulter 👇

03/23/2026

Quiz film : sauras-tu deviner la suite ? 👀

On a testé l’équipe avec des répliques cultes…
et disons que certains étaient plus proches que d’autres 😅

💬 À ton tour :
Complète la phrase ou dis-nous combien tu en as reconnu !

⚠️ Interdiction de tricher (ou presque 😉)

03/18/2026

La massothérapie, ce n’est pas juste pour relaxer… c’est un vrai outil pour ta santé 👇

✔️ Soulage les douleurs musculaires et articulaires
✔️ Améliore la mobilité et la circulation
✔️ Favorise une meilleure récupération (surtout pour les sportifs)
✔️ Réduit le stress et améliore le sommeil

Que tu sois actif, sédentaire ou simplement à la recherche de mieux-être, chaque séance est adaptée à tes besoins dans une approche professionnelle et personnalisée.

Prendre soin de ton corps, c’est investir dans ta santé à long terme 💛

📍 360 Rue George-Muir, Québec, QC G2N 1L2

03/08/2026

Pont ou leg extension ? Pilates ou yoga ?

Martine et Félix-Olivier vous dévoilent quelques petits secrets… et leurs préférences !

À votre avis, qui choisit quoi ?

✨ On vous présente Félix-Olivier! ✨Félix-Olivier Fortin-Lalande est technologue en physiothérapie à notre succursale de ...
03/05/2026

✨ On vous présente Félix-Olivier! ✨

Félix-Olivier Fortin-Lalande est technologue en physiothérapie à notre succursale de Beauport!

Diplômé du Cégep Garneau en 2022 et membre de l’OPPQ, il possède un intérêt marqué pour la réadaptation active, la prévention et le traitement des blessures musculosquelettiques.

Il a également complété des formations en évaluation et traitement des commotions cérébrales (TCCL) ainsi qu’en prise en charge des douleurs chroniques.

Toujours motivé à approfondir ses connaissances, Félix-Olivier poursuit actuellement le continuum baccalauréat-maîtrise en physiothérapie à l’Université Laval.

Grand amateur de sport et d’entraînement (basketball, baseball, course), il accompagne ses patients avec énergie, bienveillance et rigueur vers un retour optimal à leurs activités.

💛Un allié précieux pour votre réadaptation!

www.physiopmp.com
581-888-2488

Address

Siège Social: 2569 Avenue Royale
Quebec, QC
G1C1S3

Opening Hours

Monday 8am - 9pm
Tuesday 8am - 9pm
Wednesday 8am - 9pm
Thursday 8am - 9pm
Friday 8am - 4pm

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Notre histoire

Physiothérapie Mouvement Performance a vu le jour le 3 juillet 2017. Nous offrons des services de physiothérapie pour tous, de massothérapie, de nutrition et des services spécialisés tels que la thérapie manuelle, la correction posturale et l’évaluation du patron de course à pied. Nous avons comme mission d’offrir des services de hautes qualités basés sur les données probantes et des connaissances actuelles.