L'Odyssée Bleue

L'Odyssée Bleue Si vous cherchez un lieu d'accueil, de rencontres, de dialogue, d'échanges, de soutien ou de divertissement, vous avez une place dans notre organisme.

La semaine passée, un beau moment nous a rappelé qu’on est parfois plus capable qu’on le croit 💙.Une de nos membres pens...
04/22/2026

La semaine passée, un beau moment nous a rappelé qu’on est parfois plus capable qu’on le croit 💙.

Une de nos membres pensait ne pas pouvoir danser parce qu’elle utilisait une marchette. Avec bienveillance, l'une de nos animatrices lui a tendu les mains et elle a dansé. Parfois, il suffit que quelqu’un croie en nous pour qu’on ose y croire aussi 😊.

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘂 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗶𝗹𝗲̀𝗴𝗲 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲́𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗮̀ 𝗹’𝗢𝗱𝘆𝘀𝘀𝗲́𝗲 𝗕𝗹𝗲𝘂𝗲 : Alice Bovy Lopes 💙 !F...
04/21/2026

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘂 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗶𝗹𝗲̀𝗴𝗲 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲́𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗮̀ 𝗹’𝗢𝗱𝘆𝘀𝘀𝗲́𝗲 𝗕𝗹𝗲𝘂𝗲 : Alice Bovy Lopes 💙 !

Formée en psychologie au Brésil et spécialiste en santé mentale, Alice est venue généreusement offrir de son temps à nos membres à travers un atelier de mandala centré sur l’expression des émotions, la créativité et le mieux-être. Ils ont pu explorer leurs émotions autrement, par le dessin, les formes et les couleurs.

Ces moments sont précieux. Lorsque des invités spéciaux choisissent de partager leur expertise, leur présence et leur humanité avec nos membres, cela enrichit profondément l’expérience de nos membres et notre mission.

Merci à Alice Bovy pour sa générosité, sa douceur et la qualité de sa présence auprès de nos membres 😊.

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗯𝗲́𝗻𝗲́𝘃𝗼𝗹𝗲 💙Être bénévole à l’Odyssée Bleue, c’est contribuer à briser l’isolement, créer un espace ...
04/20/2026

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗯𝗲́𝗻𝗲́𝘃𝗼𝗹𝗲 💙

Être bénévole à l’Odyssée Bleue, c’est contribuer à briser l’isolement, créer un espace humain et faire une différence concrète.

D'ailleurs, au Québec, des millions de personnes s’impliquent bénévolement chaque année. C'est plus d’un milliard d’heures qui sont offertes, soit l'équivalent de plus de 145 000 emplois à temps plein !

Le bénévolat, ce n’est pas juste aider, c’est une force essentielle pour notre société.

Merci de contribuer à la mission de l’Odyssée Bleue 💙!

04/19/2026

Un petit pas chaque jour ❤️

Je ne sais pas ce qui vous rend heureux, vous, dans votre travail… mais nous, il y a mille et une choses. Parmi elles, i...
04/17/2026

Je ne sais pas ce qui vous rend heureux, vous, dans votre travail… mais nous, il y a mille et une choses. Parmi elles, il y a les belles amitiés qui se développent juste sous nos yeux 🥰.

Voir des membres heureux de se retrouver, s’accueillir avec un gros câlin et créer des liens entre eux sont des moments qui nous touchent profondément 🩵.

Ce qu’on voit : une activité de groupe.𝗖𝗲 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 : 𝘂𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗲 𝗰𝗿𝗲́𝗲 ✨.Derrière chaque...
04/16/2026

Ce qu’on voit : une activité de groupe.

𝗖𝗲 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 : 𝘂𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗲 𝗰𝗿𝗲́𝗲 ✨.

Derrière chaque moment partagé, il y a souvent quelque chose de plus grand qui se construit 💙.

𝟱 𝗮𝗻𝘀 𝗮̀ 𝗟’𝗢𝗱𝘆𝘀𝘀𝗲́𝗲 𝗕𝗹𝗲𝘂𝗲 💙Le 12 avril dernier marquait 5 années d’implication au sein de l’organisme pour notre animatr...
04/15/2026

𝟱 𝗮𝗻𝘀 𝗮̀ 𝗟’𝗢𝗱𝘆𝘀𝘀𝗲́𝗲 𝗕𝗹𝗲𝘂𝗲 💙

Le 12 avril dernier marquait 5 années d’implication au sein de l’organisme pour notre animatrice Chang.

Depuis 5 ans, elle contribue chaque semaine à créer un milieu accueillant, humain et significatif pour nos membres. Par sa présence, son écoute et son engagement, elle joue un rôle important dans ce qu’on construit ensemble.

Merci pour ces 5 années 🔥!

𝗠𝘆𝘁𝗵𝗲 𝗼𝘂 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ ? « 𝑃𝑎𝑟𝑙𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑠𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒̀𝑚𝑒𝑠, 𝑐̧𝑎 𝑛𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒 𝑟𝑖𝑒𝑛. » ❌ MytheSelon les approches en intervention psycho...
04/14/2026

𝗠𝘆𝘁𝗵𝗲 𝗼𝘂 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ ?
« 𝑃𝑎𝑟𝑙𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑠𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒̀𝑚𝑒𝑠, 𝑐̧𝑎 𝑛𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒 𝑟𝑖𝑒𝑛. »

❌ Mythe

Selon les approches en intervention psychosociale et sur l'écoute active, mettre des mots sur ce qu’on vit 𝗮𝗶𝗱𝗲 𝗮̀ 𝗱𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲. Être écouté(e), sans jugement, peut déjà apaiser.

𝗔𝘀𝘁𝘂𝗰𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 : 𝗥𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮𝘂 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁 💙Quand les pensées s’emballent, on peut vite se sentir envahi(e). Dans ce...
04/13/2026

𝗔𝘀𝘁𝘂𝗰𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 : 𝗥𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮𝘂 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁 💙

Quand les pensées s’emballent, on peut vite se sentir envahi(e). Dans ces moments-là, essayez de vous ramener doucement au moment présent. Respirez lentement, regardez autour de vous, prenez le temps de remarquer ce qui est là.

Ce petit exercice peut aider à calmer le tourbillon des pensées et à retrouver un peu de stabilité.

Ici, à l’Odyssée Bleue, chacune de nos activités devient une occasion de se recentrer, autant pour les membres que pour nous. Prendre des moments pour être simplement présent, ça fait du bien 🌊.

𝗔𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗻𝗼𝘀 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀, 𝘂𝗻𝗲 𝗲́𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲 𝘀’𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝗲 : 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 ...
04/10/2026

𝗔𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗻𝗼𝘀 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀, 𝘂𝗻𝗲 𝗲́𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲 𝘀’𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝗲 : 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 💙.

À L’Odyssée Bleue, les membres retrouvent bien plus qu’une activité. Ils y trouvent des liens, un milieu sécurisant, un espace pour être eux-mêmes, se sentir réellement écoutés, échanger et se sentir bien 😌. Ils y retrouvent un véritable « safe place », et ça, c’est essentiel, parce que que tout le monde mérite de pouvoir ressentir ça quelque part 🫶🏻.

On voit à quel point ces moments partagés font du bien, autant dans les liens qu’ils créent avec nous que dans ceux qu’ils bâtissent entre eux. On voit aussi tout l’impact que cela peut avoir sur la santé mentale.

Address

97, Rue Des Passerins
Quebec, QC
G1E1Z9

Opening Hours

Monday 1pm - 3pm
Tuesday 1pm - 3:30pm
Wednesday 1pm - 3:30pm
Thursday 1pm - 3:30pm

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