Pierre-Hugues Geoffroy Pro

Pierre-Hugues Geoffroy Pro Coach spécialisé en perte de poids durable ✅
Élimine ton premier 15-20 lb sans t'empêcher de vivre

04/23/2026

✨ L’importance du lâcher prise dans un processus de perte de poids

04/21/2026

🥪 Perdre du gras sans arrêter les sandwichs… c’est possible.

Je te montre 3 recettes simples et satisfaisantes qui fit avec des objectifs de perte de poids.

Commente SANDWICH et je t’envoie ça gratuitement 👇

04/16/2026

😌 La vulnérabilité dans un processus de changement

04/09/2026

🤯 Comment une KitKat peut-elle faire perdre du gras?

Joyeuses Pâques! Il faut bien que ça serve à quelque chose de s’entraîner! 🙃🤷🏻‍♂️🐣
04/05/2026

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03/30/2026

Entraînement complet simple, efficace et accessible à tester lors de ta prochaine séance au gym 💪🏼😎

03/26/2026

🔧 Un petit tweak à ton déjeuner peut faire une grosse différence.
👌 Moins de calories. Plus de protéines. Même aliments que tu aimes.
Commente DÉJEUNER pour recevoir mon guide de déjeuners simplifiés.

03/17/2026

⚖️ Perdre du poids
🔥 Perdre du gras
💪 Transformer son corps
3 concepts qui méritent d’être simplifiés

03/10/2026

CONFIDENCES D'UN COACH TOME 1 : « Je suis tellement motivant » 😏😏

Samedi dernier, ma blonde et moi avons partagé un super beau moment.Nous avons commencé une formation sur l’autocompassi...
03/08/2026

Samedi dernier, ma blonde et moi avons partagé un super beau moment.

Nous avons commencé une formation sur l’autocompassion, basée sur les travaux de la Dre Kristin Neff. Et je me sens profondément reconnaissant de pouvoir vivre cette démarche avec la femme que j’aime.

Pour moi, suivre cette formation ensemble, c’est une façon de mieux s’aligner avec soi individuellement… pour ensuite être encore plus alignés l’un avec l’autre.

Dans la formation, on aborde des choses simples, mais importantes (je crois) pour une vie plus douce : apprendre à accueillir les parties de nous qui s’activent quand la peur, le stress ou le sentiment de ne pas être à la hauteur prennent de la place.

Plus on développe cette capacité, plus on devient apaisé.

Et plus on devient capable de s’accueillir soi-même… plus on devient capable d’accueillir l’autre.

Au fond, l’important n’est pas d’être parfait.

C’est d’accueillir pleinement qui nous sommes.

03/04/2026

Quand tu demandes à ton coach si les suppléments vont t’aider à brûler du gras 😅

02/26/2026

La perte de poids, ce n’est pas une ligne droite.

🐍 Les obstacles font partie du jeu.
🪜 Le vrai échec, c’est d’arrêter de jouer.
🏁 Reste dans la game et tu vas gagner.

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