Massothérapie Johanne Gilbert

01/14/2026

🧘‍♂️ Jour 5 du Défi 10 jours de méditation – La posture du funambule

Aujourd’hui, on a exploré un point clé de la pleine conscience intégrative : la posture juste du funambule.
C’est l’art de trouver son équilibre, un pas à la fois, sur le fil de la vie – avec tout ce que ça comporte : le vent, les distractions, les doutes, les ajustements.
Rien n’est jamais parfait ni figé : on se régule, on se relève, on s’observe, toujours avec bienveillance.

C’est ça la maîtrise :

Apprendre à accueillir ses déséquilibres sans se juger.

Se rappeler que chacun fait de son mieux avec ses outils, son niveau de conscience, et son histoire.

Oser cultiver la sécurité intérieure, la confiance, la souplesse d’esprit et de cœur.

Je vous trouve inspirants.
Votre engagement, vos partages, votre courage d’être vrais font de cette aventure un chemin unique.

✨ À toi maintenant !

Cette image du funambule t’a-t-elle permis de voir ou de comprendre les choses autrement ?
Qu’est-ce que tu sens que tu dois éveiller, ajuster, ou explorer en toi pour développer une meilleure régulation intérieure ?

Partage ton expérience, ton mot, ta prise de conscience en commentaire — j’ai hâte de te lire.

Besoin de retrouver toutes les ressources du défi ?
👉 https://www.francoislemay.ca/infos-defi-10-jours

Tu es nouveau, tu aimerais participer au défi ?
L’inscription est toujours ouverte et totalement gratuite :
👉 https://www.francoislemay.ca/defi-10jours-meditation

Et pour tout savoir sur le nouveau RESET (webinaire samedi 17 janvier à 11h Québec / 17h Paris) :
👉 https://www.francoislemay.ca/tout-savoir-sur-le-nouveau-reset

Avec toute ma gratitude et mon cœur,
François

11/05/2025

C’est très beau

On dirait des étincelles d'un ange, tombées dans le bleu du monde pour nous rappeler la lumière qui veille en nous.

Texte et photographie Aline Botter.
Tous droits réservés.

09/10/2025

« La blessure est le lieu par où la lumière entre en vous. » — Rûmi

07/21/2025

BIENFAITS DE LA MASSOTHÉRAPIE

Les nombreux bienfaits de la massothérapie sont aujourd’hui bien connus et reconnus. Non seulement pour la détente et la relaxation, mais également pour leurs bénéfices thérapeutiques. La popularité du massage est d’ailleurs en hausse en raison du rôle important qu’il joue dans le soulagement des douleurs musculo-articulaires et dans la diminution des effets du stress sur le corps. De plus, nous savons désormais qu’il a une incidence positive sur la qualité du sommeil qui est à la base même d’une bonne qualité de vie. Il aide également à énergiser le corps et à renforcer le système immunitaire lorsque utilisé sur une période de temps appréciable. Bien que certains utilisent des combinaisons de techniques, nous pouvons diviser les soins de massothérapie en deux catégories.

03/08/2025

01/03/2025

09/18/2024

Service de massothérapie.

Tu as mal au dos, au cou, aux épaules,
ou aux jambes?

Sais-tu que la massothérapie peut t’aider à soulager tes maux, à te détendre, à te redonner une meilleure qualité de vie et un sourire sur ton visage?
Prends le temps de faire une pause, de t’occuper de toi. Personne ne le fera à ta place. Je suis diplômée de l’Académie de massage scientifique et je donne des reçus pour assurance. Je travaille à Loretteville. À bientôt. 🌸

05/21/2024

— Maître, je n’obtiens pas ce que je souhaite de mes relations, pourquoi vais-je d’insatisfaction en insatisfaction ?
— Sans prise de conscience, l’enfant blessé (abandonné, rejeté, trahi, humilié, etc) qui demeure en toi, s’exprime dans toutes tes relations, et demeure insatiable et inconsolable. Pire encore : il perçoit le monde à travers le filtre de sa blessure. Celui qui ne le conscientise pas, répète le même schéma inconsciemment. Et cette blessure est alors un puits sans fond, qu’aucune autre personne que toi ne parviendra à combler.

— Comment faire alors pour combler ce trou ?
— La blessure de notre enfant intérieur, que nous portons en nous tout au long de toute notre vie, peut être guérie à la seule condition que nous fassions lumière sur elle. Cette lumière dont il est question à travers les âges, des alchimistes aux poètes, et dans tous les ésotérismes, c’est la conscience. Faire lumière, c’est prendre conscience de ce qui est par définition, inconscient, dans le noir.

— Mais alors, une fois la lumière faite, on est guéri ?
— Cela passe ensuite par l’acceptation de ce qui est, puis par la reconnaissance de notre part de responsabilité d’adulte de demeurer (consciemment ou non) dans cet état de souffrance. Accompagner notre enfant intérieur, le prendre par la main et aller visiter ses blessures, nous permet de le faire grandir et enfin considérer les évènements récents de ta vie, comme des évènements extérieurs dont tu portes une responsabilité d’interprétation.

Retiens bien ceci : l’aspect que tu donnes aux phénomènes extérieurs ne fait que refléter ton état intérieur, conditionné, et déformé par tes blessures ouvertes. C’est en ce sens que la solution réside en Toi.

- Curieux Hasard (Stephan Schillinger)