Centre Val-Santé

12/09/2025

Notre Côlon : Organe essentiel

• Sa longueur correspond à votre taille
• Son diamètre est similaire à celui de votre poignet
• Chaque segment de 30 cm peut contenir entre 2,5 et 5 kg de matière
• Une personne en bonne santé élimine aussi souvent qu’elle mange un repas
• Une évacuation optimale mesure entre 30 et 45 cm
• Le côlon les LIQUIDES 8 à 10 fois toutes les 30 minutes
• Il comporte des zones réflexes comparables à celles des mains et des pieds
• La propreté du sang reflète directement la propreté du côlon
• Le côlon ascendant influence les mécanismes de vieillissement

Ce que votre côlon fait pour vous :

-Il aide votre corps à éliminer naturellement les toxines, pour une détox en douceur.
-Il soutient l’équilibre de votre système digestif, pour que vous vous sentiez léger et vital.
-Il favorise l’absorption des nutriments essentiels, vous apportant énergie et bonne humeur.
-Il participe à votre confort intestinal, vous offrant un mieux-être au quotidien.
-Il contribue à votre vitalité globale, en lien direct avec votre santé intérieure.

Votre côlon est un précieux compagnon de votre bien-être : chouchoutez-le avec attention et douceur. On entend souvent dire que le corps possède deux cerveaux, le côlon étant le deuxième, comme les pieds il est relié aux zones réflexes correspondant aux organes du corps. Prenez-en bien soin

Serge C. Poirier
Conseiller hygiéniste

12/02/2025

LA LUZERNE

Parce que ses racines sont profondes, la luzerne est par conséquent riche en minéraux de toutes sortes. Elle contient aussi les vitamines A,B, D, E et K.

C’est une plante extraordinaire qui possède une FORTE TENEUR EN PROTÉINES végétales. Comparativement au bœuf elle contient plus de protéines (18.9% contre 16.5%). Les protéines de la luzerne contiennent tous les acides aminés essentiels au bon fonctionnement des organes du corps.

Elle est particulièrement recommandée pour soulager les troubles d’acidification reliés aux problèmes D’ARTHRITE ET DE RHUMATISME. Par sa forte teneur en chlorophylle elle purifie les tissus de l’organisme. Elle peut aussi être efficace contre les troubles de la vessie, de la prostate, les ulcères d’estomac, le rhume des foins, l’asthme et la bronchite c’est stupéfiant.

LES GERMINATIONS SONT DES BOMBES D’ÉNERGIE. Une graine renferme tout le végétal en miniature, c’est cette force de vie qui éclate quand une graine germe. Elles possèdent de nombreuses vertus, entre autres celle de régénérer l’organisme. Bref un apport immense pour un geste si facile à insérer dans son quotidien.

Serge C. Poirier
Conseillé hygiéniste

11/24/2025

Les bienfaits du citron et de la lime

De nombreuses études indiquent que la consommation d’agrumes, dont le citron et la lime, exerce un effet favorable contre le cancer.

Que contiennent le citron et la lime?

Le pouvoir antioxydant du citron et de la lime est considéré comme faible, car il est calculé en fonction d’une portion normale, qui est relativement petite. Néanmoins, le citron et la lime renferment divers composants qui peuvent avoir un effet favorable sur la santé et sur la prévention de plusieurs maladies.

Flavonoïdes

Le citron et la lime renferment différents types de flavonoïdes. Ces composés antioxydants permettent, entre autres, de neutraliser les RADICAUX LIBRES du corps et, ainsi, prévenir l’apparition des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies chroniques.

La nobiletine, contenu dans les agrumes, a des propriétés qui contribueraient à ralentir la croissance des tumeurs et des métastases. Enfin, selon une étude menée sur des cellules du pancréas, la capacité à inhiber la prolifération de cellules cancéreuses de la lime serait proportionnelle à son contenu en flavonoïdes.

Fibres solubles

Les agrumes sont riches en fibres solubles, principalement en pectine, que l’on retrouve dans l’écorce et dans la membrane blanche autour de la chair (albédo). Par leur aptitude à diminuer le CHOLESTÉROL sanguin, les fibres solubles contribuent à réduire l’incidence des maladies cardiovasculaires. Des chercheurs ont démontré que l’écorce de citron était efficace pour diminuer les taux de cholestérol sanguin et hépatique chez l’animal. Cependant, en plus de la pectine, d’autres composés présents dans l’écorce du citron pourraient participer à ce processus.

Protéines

Une équipe de chercheurs a découvert qu’un extrait de jus de lime pourrait améliorer la réponse immunitaire chez l’animal. Cet effet serait attribuable à un ensemble de protéines présentes dans l’extrait de jus de lime. Ces mêmes composantes protéiques pourraient participer à l’arrêt de la prolifération de cellules cancéreuses observé in vitro.

Serge C. Poirier
Conseillé hygiéniste

11/23/2025

Chers (es) clients (es),
Le temps des fête est un beau moment de partage et de joies 🌟
Pour vous remercier de votre fidélité, nous offrons à chacun de vous une carte cadeau de 200$ applicable sur un séjour de 7 jours et plus, au Centre Val Santé durant le mois de décembre 2025.

Nous vous donnons ainsi l’occasion de faire un cadeau de Noël Santé à vous ou à un proche pendant ce moment de générosité.

Réservez dès maintenant au
+1 450-834-8484 et mentionnez le
Code Rabais: NOEL2025 ☀️

Au plaisir de vous accueillir !
Santé, Santé, Santé! 🎄

11/21/2025

BON pour MAUVAIS pour (2 ème partie)

Les aliments mauvais pour la santé sont principalement les aliments ultra-transformés (viandes transformées, biscuits, sodas, plats préparés), les aliments frits, l'alcool et les produits riches en sucres ajoutés, en sel et en mauvais gras. Une consommation excessive de ces aliments est liée à un risque accru de maladies chroniques comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et le cancer.

Aliments à limiter :

•Aliments ultra-transformés
: Incluent les viandes transformées (saucisses, jambon), les céréales sucrées, les chips, les biscuits, les gâteaux, les pâtisseries industrielles et les plats prêts à réchauffer. Ils sont souvent RICHES EN CALORIES ET PAUVRES EN NUTRIMENTS.

• Aliments frits
: La friture ajoute des graisses et des calories qui sont nocives pour la santé cardiovasculaire.
• Boissons sucrées et alcool

: Les sodas, les jus de fruits du commerce et l'alcool sont des sources de calories vides et peuvent contribuer à divers problèmes de santé.

• Produits riches en sucre et en sel
: En plus des aliments sucrés, certains produits comme les sauces tomate en conserve peuvent contenir du sucre et du sel ajoutés.

Retenez ces trois mots à éviter (80% du temps) :

GRAS – SUCRES – SEL (Toujours lire les valeurs sur l’étiquette)

Serge C. Poirier
Conseillé hygiéniste

11/12/2025

BON pour MAUVAIS pour (1 ère partie)

Votre santé physique comme votre santé mentale est surtout une question d’équilibre. Mais quand il s’agit de votre santé physique l’approche est différente en ce sens que la balance doit pencher du côté alcalin plutôt que du côté acide (équilibre acido/basique).

Comme le dit l’adage “ trop c’est comme pas assez “ il faut quand même être réaliste. C’est pourquoi qu’en philosophie hygiéniste on suggère l’approche du 80/20. C’est-à-dire 80% du temps on fait attention à ce qu’on mange et 20% du temps on se laisse aller à nos écarts de nourriture (mais sans excès il va sans dire). Question de garder cet équilibre si précieux pour soi.

BON pour :

LES CRUCIFÈRES : Antioxydants, dont la vitamine C, la vitamine A, le calcium et le fer, réduit le risque de MALADIE CARDIOVASCULAIRE. Teneur élevée en calcium (en particulier le chou frisé, le chou de Chine et le brocoli) Les crucifères comprennent : les bettes à cardes, les endives, le brocoli, le chou, les choux de Bruxelles, le chou-fleur, le cresson, le radis, le rapini, la roquette, les épinards, le navet, le chou vert frisé et le bok-choy.

POIREAU : diurétique et combat les radicaux libres (cancer)

POMME : diurétique (substance qui augmente la production d'urine et favorise l'élimination de l'excès de sel et d'eau par les reins.)

AIL : bon pour le foie et la détoxification

CURCUMA : anti-inflammatoire et bon pour le foie

PAMPLEMOUSSE : brûle les graisses

VINAIGRE DE CIDRE DE POMME : antibactérien et bon pour les intestins

AVOCAT : bon pour le foie la tension et diminue le cholestérol

ORTIE : diurétique et anti-inflammatoire

OGNON : bon pour la circulation sanguine

Serge C. Poirier
Conseillé hygiéniste

11/10/2025

11/10/2025

Chers (es) clients (es), nous avons le plaisir de vous informer que Val Santé participait aujourd’hui 9 novembre en tant qu’exposant et commanditaire au Colloque Aromathérapie, organisé par ARR Santé à l’hôtel Holiday Inn, Laval.

Une très belle journée riche d’enseignements.
Merci à ARR Santé pour l’organisation, merci à tous d’avoir été nous voir à notre kiosque (Val Santé) et pour toutes les belles discussions que nous avons eu sur le jeûne, nos cures de jus detox, nos soins de bien-etre, nos suggestions d’astuces naturelles, et par dessus tout, nous sommes heureux d’avoir offerts plusieurs Rabais, cadeaux 🎁 et aussi le magnifique séjour en surprises pour le tirage !

Au plaisir de vous accueillir à Val Santé 🎉

̂tre ̂ne ́digestive

10/27/2025

LE ROMARIN (Pour les aînés)

En vieillissant, notre corps subit des changements naturels : métabolisme plus lent, immunité plus faible et plus grande vulnérabilité à la perte de mémoire et à l’inflammation. Une plante qui a longtemps été utilisée pour ses propriétés curatives et réparatrices est le ROMARIN.
Au-delà d’être un ingrédient de cuisine savoureux, le romarin est aujourd’hui considéré comme un allié naturel dans la promotion du vieillissement en bonne santé.

1. Encourage la santé du cerveau et la mémoire

Inhaler l’arôme du romarin ou boire du thé au romarin peut améliorer la vigilance et la concentration. Pour les personnes âgées, cela fait du romarin un moyen facile et naturel d’encourager les performances mentales quotidiennes et éventuellement de ralentir le déclin lié à l’âge.

2. Combat l’inflammation et le stress oxydatif

Le romarin regorge d’antioxydants qui aident à neutraliser les RADICAUX LIBRES nocifs et à soulager l’inflammation dans tout le corps.
Une utilisation régulière, comme l’ajout de romarin aux repas ou sa consommation sous forme de thé, peut soutenir en douceur les systèmes de défense naturels de l’organisme sans avoir besoin de médicaments agressifs.

2. Renforce l’immunité

L’application régulière du romarin dans la cuisine ou en infusion chaude peut aider à stimuler la résistance naturelle du corps et à favoriser la vitalité globale.
De plus, le romarin contient des oligo-éléments et des nutriments qui contribuent à la production d’énergie, aidant les personnes âgées à se sentir plus actives et plus résilientes.

3. Soulage les courbatures et améliore la circulation

Le romarin est traditionnellement utilisé pour soulager les douleurs et améliorer la circulation sanguine. L’application d’huile essentielle de romarin diluée sur les zones douloureuses peut apaiser les muscles, tandis que boire du thé au romarin peut aider à stimuler la circulation.

Comment utiliser le romarin en toute sécurité
Il existe de nombreuses façons simples d’intégrer le romarin dans la vie quotidienne :

• Comme assaisonnement : Ajoutez du romarin frais ou séché aux légumes rôtis, aux soupes ou aux plats de viande.
• En thé : Faites infuser quelques brins de romarin dans de l’eau chaude pour un thé rafraîchissant et terreux.
• En tant qu’huile essentielle : Utilisez quelques gouttes dans un diffuseur pour l’aromathérapie ou mélangez-les avec une huile de support pour un massage doux.
• Comme trempage dans le bain : Ajoutez du romarin séché ou quelques gouttes de son huile à l’eau chaude du bain pour détendre les muscles et soulager les tensions.

Le romarin est plus qu’une simple herbe parfumée. C’est un symbole de vitalité, de clarté et de renouveau. Pour les personnes âgées, il apporte un soutien doux au corps et à l’esprit. Le romarin nous rappelle que la nature offre toujours des outils puissants pour nous aider à vieillir en bonne santé et avec grâce.

Source : Recettes et Habitudes Alimentaires

10/19/2025

Il reste encore quelques jours avant la fin de la promotion 🎉🎉🎉
N’hésitez pas à vous offrir ou à offrir à un proche un cadeau santé pour un séjour en Novembre ou Décembre!
Réservez avant le 31 octobre au
+1 450-834-8484. Code Rabais: Detox2025 ☀️

Réservez avant 31 octobre au +1 450-834-8484. Code Rabais: Detox2025 ☀️