Masso-Kinésithérapeute Karine Soucy, L’Essensoriel

11/04/2025

Les pieds 🦶 Et oui, ils peuvent masser aussi🤪 C’est surprenant à quel point que ça peut être confondu au départ avec les mains et on se dit: « Est ce que c’est sa main? Mais c’est pas pareil? Mais j’aime ça, c’est bon »
Mon amie a vraiment trouvé ça différent ET très bon à recevoir. On n’est pas du tout habitué ici à ce genre de massage mais je vous garanti que ça travaille en profondeur sans douleur😉
Osez-le

10/10/2025

J’ai arrêté le jogging pour quelques raisons et je vais recommencer le printemps prochain avec ma problématique identifié et résolue ou en voie de l’être, j’espère🤪

Depuis l’arrivée de Becky en août dernier, j’ai commencé à prendre des marches à tous les matins entre 30 et 60 minutes. Que ça fait du bien de prendre l’air avant d’entreprendre quoi que ce soit!

Une amie m’a dit que les marches du matins aidaient aussi pour le sommeil. Ohhh parfait ça que je me suis dit!
Apres vérification auprès de ChatGPT 😉 ce serait un puissant synchronisateur de l’horloge biologique, augmente la sérotonine qui est précurseur de la mélatonine qui favorise une production naturelle le soir venue de celle-ci.

C’est aussi un super pour améliorer l’énergie et la concentration au courant de ta journée 😉

La marche, c’est simple, accessible à tous, gratuit et nous fais prendre de l’air 😎

Toi marches-tu ou aimerais-tu ça marcher plus?

10/09/2025

10/01/2025

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Présentement je n’arrive plus à utiliser square donc pour vos paiements c’est virement bancaire ou argent comptant.

Merci de votre compréhension et bon début du meilleur mois de l’année ……..octobre 💖🍂

08/23/2025

J’ai continué à courir pendant ma semaine de vacances. Pourquoi? Parce que déjà, je ne trouve pas ça super facile de courir.

J’ai appris doucement à apprécier le moment apres la course. Présentement, c’est mon mental que je travaille beaucoup car j’ai souvent envie d’arrêter pendant la course. À toutes les fois où c’est ma journée de course, car je cours 1 jour sur 2, j’ai mon mental qui me dis; bah ça te ferais du bien une autre journée de repos de course.
Et la la! C’est fou comment ça peut jouer dans tête et des fois ça fonctionne fac je remet au lendemain. Rendu au lendemain, il me sors une autre excuse et là ça ne passe pas. Je pense au après la course, de comment j’me sens et j’me donne un coup de pied au derrière, hop dans mes running shoes 🤪

Je ne me tape pas sur la tête parce que j’ai ajouter une journée de repos quand ça m’arrive mais me félicite d’avoir couru en la finissant. Je récompense mon corps avec un 5 min de stretching 🤤

Je change doucement de ptites habitudes qui fait que j’éduque mon mental a changer de perspective. Qu’il trouve confortable ce que je trouve inconfortable 😁

De retour au travail lundi, prête à faire relâcher vos muscles et tensions. Bon samedi 🫶

07/16/2025

Prendre le temps pour son corps avec quelqu’un qui écoute et ressens avec toi ton corps et ses besoins.🫶

Prendre le temps d’être à l’écoute de celui-ci et de laisser immerger ce qui te partage.👂

Prendre le temps de s’offrir un massage, ce n’est pas un luxe. C’est un acte d’amour envers son corps et un retour à soi❣️

Bon massage 💆‍♀️ 🙂

06/25/2025

Bon matin!! Je viens de m'apercevoir que ma publication de lundi matin n'a pas fonctionné pour le dévoilement du ou de la gagnante.

Donc, voici le ou la grande gagnante ........................... Chantal Trudeau!!

Félicitation et je vous remercie de votre participation😀
Au plaisir pour un autre concours ou un tirage cet été!

06/20/2025