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L'assise Relationnelle

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Repentigny, QC
L'assise Relationnelle

Thérapie de couple
Thérapie individuelle
Thérapie parent/enfant
Coaching professionnel

Par la relation à soi et aux autres, apprenez à vous connaître, à dénouer vos conflits et transformez vos relations interpersonnelles

02/23/2026

LES NON-DITS EN RELATION

Les non-dits peuvent souvent mener à des malentendus. Garder pour soi des informations importantes peut créer des tensions et des frustrations. En exprimant vos besoins et vos désirs, vous pourriez découvrir de merveilleuses opportunités pour renforcer vos relations, que ce soit en apportant du soutien émotionnel ou en collaborant ensemble.

Nous sommes là pour vous accompagner !

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828, ou vous pouvez également prendre rendez-vous en ligne sur www.lassise.com.

́tésociale

02/18/2026

BESOIN D’AIDE ?
Quand ça ne va pas, ce que l'on cherche d'abord, c'est une écoute et une compréhension de notre vécu. On a besoin de quelqu'un pour nous aider à sortir de cet état.

Cet état est épuisant, et il peut être difficile de demander de l'aide. Mais rappelle-toi, c'est temporaire. Nous comprenons profondément ton désir de t'en libérer.

Tu n’as pas à tout affronter seul.

Nous sommes là pour t’offrir un accompagnement chaleureux, où chaque voix est écoutée. Nous mettons également à ta disposition des outils pratiques pour mieux te comprendre et prendre soin de toi.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou à prendre rendez-vous en ligne sur www.lassise.com.

́tésociale

02/17/2026

LA CONGRUENCE DANS LES RELATIONS INTERPERSONNELLES

La congruence est cruciale pour la communication, impliquant l'harmonie entre pensées, émotions et actions. Elle nécessite de reconnaître ses jugements, d'écouter activement et d'adopter une attitude ouverte, favorisant ainsi des échanges authentiques et réduisant les tensions.

Elle renforce l'authenticité, facilite la gestion des conflits et améliore le bien-être personnel. En travaillant sur sa congruence, on peut transformer ses interactions et enrichir sa qualité de vie.

Nous sommes là pour vous offrir un accompagnement chaleureux et des outils pratiques qui vous aideront à mieux vous comprendre et à identifier vos besoins.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou à prendre rendez-vous en ligne sur www.lassise.com.

02/14/2026

Nous vous souhaitons une bonne Saint-Valentin !!

02/04/2026

QU’EST-CE QUE LA PSYCHOÉDUCATION?
La psychoéducation est une intervention professionnelle reconnue, axée sur le soutien au développement des capacités d’adaptation d’un individu face aux défis qu’il rencontre. Cette approche se fonde sur l’observation des expériences vécues, de l’environnement et des interactions, permettant ainsi de mieux cerner les difficultés rencontrées. L’objectif est d’élaborer des interventions et des outils concrets qui favorisent l’autonomie, l’équilibre et le bon fonctionnement au quotidien.

Nous sommes là pour vous offrir un accompagnement chaleureux, où chaque voix est écoutée. Nous mettons également à votre disposition des outils pratiques pour mieux vous comprendre et prendre soin de vous.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou à prendre rendez-vous en ligne sur www.lassise.com.

́tésociale ́té

01/26/2026

Tu n’as pas à tout affronter seul… et si on en parlait ?

Il y a des jours où tout semble plus lourd, où l’anxiété, le stress ou la tristesse prennent trop de place. Parfois, on hésite à en parler, de peur de déranger ou de ne pas être compris. Pourtant, exprimer ce que l’on ressent peut être le premier pas vers un mieux-être.

Nous sommes là pour vous offrir un accompagnement chaleureux, où chaque voix est écoutée. Nous mettons également à votre disposition des outils pratiques pour mieux vous comprendre et prendre soin de vous.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou à prendre rendez-vous en ligne sur www.lassise.com.

̀re ́tésociale ́té

01/20/2026

L’ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL

L’épuisement professionnel, souvent appelé burn-out, est un état de fatigue intense causé par un stress prolongé au travail. Il se manifeste par une diminution de l’énergie, une perte de motivation et un sentiment d’impuissance. Les personnes touchées peuvent ressentir une déconnexion émotionnelle par rapport à leur travail et éprouver des difficultés à se concentrer. Cet épuisement peut également avoir des répercussions sur la santé mentale et physique, rendant essentielle la prise de conscience et la prévention pour maintenir un équilibre entre la vie professionnelle et personnelle.

Nous sommes là pour vous offrir un accompagnement chaleureux et des outils pratiques qui vous aideront à mieux vous comprendre et à identifier vos besoins.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou à prendre rendez-vous en ligne sur www.lassise.com.

́tésociale ́puisementprofessionnel

01/07/2026

POURQUOI VOTRE ENFANT EST EN CRISE ?

Chaque enfant ou adolescent exprime ses émotions négatives différemment, mais ceux qui ont un tempérament fort et extraverti montrent souvent leur peur, leur anxiété ou leur colère de manière intense, à travers des larmes, des cris ou des gestes agressifs. Cela s'explique généralement par un manque de maîtrise de leurs émotions ou un vocabulaire limité pour les exprimer.
De nombreux enfants et adolescents auront du mal à faire face à la frustration sans crier, pleurer ou agir de manière agressive pendant plusieurs années. L'apprentissage de la gestion des émotions est un processus essentiel pour un mieux-être. Des outils et une meilleure compréhension de soi sont primordiaux pour développer leur autonomie.

Nous sommes là pour lui offrir un accompagnement chaleureux et des outils pratiques qui l’aideront à mieux comprendre et gérer ses émotions, tout en tenant compte de votre réalité.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

12/05/2025

DÉPASSÉ PAR VOS RESPONSABILITÉS PARENTALES ?
Le coaching parental vise à aider les parents à gérer leur stress et leur anxiété, en leur fournissant des outils pratiques pour cultiver la paix intérieure et améliorer l’harmonie familiale. Les parents peuvent souvent se sentir submergés par leurs responsabilités, ce qui peut engendrer un déséquilibre dans leur vie personnelle et familiale. La recherche d’un équilibre est essentielle pour favoriser un environnement serein et positif. Le coaching permet d’adopter des stratégies concrètes, de développer des compétences en gestion du temps et d’apprendre à mieux communiquer avec les enfants. En se concentrant sur le bien-être émotionnel et mental, les parents peuvent non seulement améliorer leur qualité de vie, mais aussi celle de leur famille.

Nous sommes ici pour vous accompagner avec chaleur et bienveillance. Nous vous proposons des outils pratiques pour vous aider à créer un environnement épanouissant, valorisant et satisfaisant, tout en respectant votre réalité et vos besoins.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

́motions

12/02/2025

LES CONFLITS EN COUPLE

Entretenir une relation harmonieuse sans se perdre nécessite une attention constante et un engagement mutuel. La communication ouverte et sincère est essentielle pour exprimer ses besoins et ses émotions. Il est important de respecter l'espace personnel de chacun, permettant à chaque partenaire de s'épanouir individuellement tout en renforçant le lien commun. La confiance joue un rôle clé, favorisant un climat de sécurité où chacun se sent écouté et compris.

Nous sommes là pour vous offrir un accompagnement chaleureux et des outils pratiques qui aideront à mieux vous comprendre et à établir une relation plus satisfaisante et épanouissante.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou à prendre rendez-vous en ligne sur www.lassise.com.

11/29/2025

VOTRE ADOLESCENT OU VOTRE ENFANT EST ANXIEUX ?

Aidez votre enfant à renforcer sa confiance et à se sentir en sécurité. Votre adolescent ou votre enfant s’inquiète-t-il souvent et se sent-il perdu dans certaines situations ? Que ce soit avec ses amis, sa famille, face à l’échec, sur les réseaux sociaux ou à l’école, il peut se refermer, s’isoler, s’opposer, exploser ou ignorer vos demandes. Vous vous demandez comment l’aider à traverser cette période avec assurance ?

Nous sommes là pour lui offrir un accompagnement chaleureux et des outils pratiques qui l’aideront à mieux comprendre et gérer ses émotions, tout en tenant compte de votre réalité.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

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