What are the opening hours?

Monday 8am - 9pm Tuesday 8am - 9pm Wednesday 8am - 9pm Thursday 8am - 9pm Friday 8am - 9pm Saturday 8am - 5pm

L'assise Relationnelle

Home
Canada
Repentigny, QC
L'assise Relationnelle

Thérapie de couple
Thérapie individuelle
Thérapie parent/enfant
Coaching professionnel

Par la relation à soi et aux autres, apprenez à vous connaître, à dénouer vos conflits et transformez vos relations interpersonnelles

12/05/2025

DÉPASSÉ PAR VOS RESPONSABILITÉS PARENTALES ?
Le coaching parental vise à aider les parents à gérer leur stress et leur anxiété, en leur fournissant des outils pratiques pour cultiver la paix intérieure et améliorer l’harmonie familiale. Les parents peuvent souvent se sentir submergés par leurs responsabilités, ce qui peut engendrer un déséquilibre dans leur vie personnelle et familiale. La recherche d’un équilibre est essentielle pour favoriser un environnement serein et positif. Le coaching permet d’adopter des stratégies concrètes, de développer des compétences en gestion du temps et d’apprendre à mieux communiquer avec les enfants. En se concentrant sur le bien-être émotionnel et mental, les parents peuvent non seulement améliorer leur qualité de vie, mais aussi celle de leur famille.

Nous sommes ici pour vous accompagner avec chaleur et bienveillance. Nous vous proposons des outils pratiques pour vous aider à créer un environnement épanouissant, valorisant et satisfaisant, tout en respectant votre réalité et vos besoins.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

́motions

12/02/2025

LES CONFLITS EN COUPLE

Entretenir une relation harmonieuse sans se perdre nécessite une attention constante et un engagement mutuel. La communication ouverte et sincère est essentielle pour exprimer ses besoins et ses émotions. Il est important de respecter l'espace personnel de chacun, permettant à chaque partenaire de s'épanouir individuellement tout en renforçant le lien commun. La confiance joue un rôle clé, favorisant un climat de sécurité où chacun se sent écouté et compris.

Nous sommes là pour vous offrir un accompagnement chaleureux et des outils pratiques qui aideront à mieux vous comprendre et à établir une relation plus satisfaisante et épanouissante.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou à prendre rendez-vous en ligne sur www.lassise.com.

11/29/2025

VOTRE ADOLESCENT OU VOTRE ENFANT EST ANXIEUX ?

Aidez votre enfant à renforcer sa confiance et à se sentir en sécurité. Votre adolescent ou votre enfant s’inquiète-t-il souvent et se sent-il perdu dans certaines situations ? Que ce soit avec ses amis, sa famille, face à l’échec, sur les réseaux sociaux ou à l’école, il peut se refermer, s’isoler, s’opposer, exploser ou ignorer vos demandes. Vous vous demandez comment l’aider à traverser cette période avec assurance ?

Nous sommes là pour lui offrir un accompagnement chaleureux et des outils pratiques qui l’aideront à mieux comprendre et gérer ses émotions, tout en tenant compte de votre réalité.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

́motionsdesenfants ́tésociale ́té ́motions ́activité

11/26/2025

EST-CE QUE VOUS VIVEZ VOS ÉMOTIONS OU EST-CE QU’ELLES VOUS CONTRÔLENT ?
Les émotions sont des réponses complexes qui influencent nos pensées et nos comportements. Elles peuvent surgir de situations variées, allant des joies intenses aux peines profondes. Les émotions peuvent être éphémères ou durables, affectant notre état d'esprit et notre perception du monde. Apprendre à reconnaître et à nommer ses émotions est essentiel pour mieux les gérer. Cela permet de développer une conscience de soi, d'améliorer les relations interpersonnelles et de favoriser un bien-être général. En comprenant que les émotions ne sont pas des ennemies, mais des indicateurs de notre état intérieur, nous pouvons mieux naviguer dans les défis de la vie. Comprendre ses émotions c'est apprendre à les transformer.

Nous pouvons vous apporter des outils pour vous aider à développer des compétences relationnelles saines.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

́motions ́motionsdesenfants ́ssociales

11/25/2025

STOP à l’intimidation : Le respect est un besoin fondamental et contribue à l’estime de soi! 🌟

👉 “Ils me rabaissent tout le temps… Je ne sais plus quoi faire.”
Si cette phrase te parle, sache que tu n’es pas seul. L’intimidation peut laisser des marques, mais tu as le pouvoir de reprendre le contrôle. 💪

💡 Voici 3 étapes simples pour réagir face à l’intimidation :
1️⃣ Reste calme : Ce n’est pas toujours facile, mais une respiration profonde peut t’aider à garder ton pouvoir.
2️⃣ Exprime-toi avec assurance : Regarde ton intimidateur dans les yeux et dis fermement : “Arrête.” Même un simple “Ça ne me dérange pas” peut leur faire perdre leur emprise.
3️⃣ Cherche du soutien : Parle-en à quelqu’un de confiance : un parent, un ami, un professeur… Tu n’as pas à affronter cela seul.

💬 Tu es victime d’intimidation ou connais quelqu’un qui en souffre ? Partage ton expérience ou pose tes questions ici, en privé ou dans les commentaires. Ensemble, nous sommes plus forts. 💙

Nous pouvons vous apporter des outils pour vous aider à établir des limites saines et à vous protéger dans vos relations interpersonnelles.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

́ssociales ́coute

11/21/2025

TRANSFORMER LE CONFLIT EN CONNEXION
Tous les couples rencontrent des désaccords. L’essentiel réside dans la manière dont ils choisissent de les gérer. Apprenez à transformer les conflits en opportunités de renforcer vos liens grâce à des outils qui favorisent la compréhension, plutôt que le blâme, les reproches ou le jugement. Cela vous permettra de construire une relation plus satisfaisante et épanouissante.

Nous pouvons vous apporter des outils pour vous aider à améliorer votre relation amoureuse.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

́curitéaffective

11/19/2025

L’ANXIÉTÉ EN MILIEU SOCIAL
L'anxiété sociale se traduit souvent par une peur intense d'être observé ou jugé par autrui dans diverses situations sociales. Cela peut créer un cercle vicieux où la peur de l'interaction sociale mène à l'évitement, aggravant ainsi l'anxiété.
Les personnes souffrant de ce trouble peuvent éprouver des symptômes physiques comme des tremblements, des rougeurs ou une voix tremblante, en plus de la détresse émotionnelle. Les situations courantes qui déclenchent cette anxiété incluent effectivement le discours en public, les rencontres avec de nouvelles personnes, ou même des interactions dans des contextes formels comme des réunions ou des événements sociaux.

La prise de conscience de ces symptômes est un premier pas vers la gestion de l'anxiété sociale, et différentes approches, comme la thérapie, peuvent aider à surmonter ces défis.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

́tésociale ́té

11/17/2025

LES CONFLITS FAMILIAUX

Les conflits familiaux peuvent avoir un impact significatif sur les membres de la famille. Les tensions engendrent souvent du stress émotionnel, provoquant de l'anxiété, de la dépression et un sentiment d'instabilité. De plus, ces conflits altèrent la communication et la confiance entre les membres, rendant les relations plus difficiles. Certains individus choisissent même d'éviter les interactions familiales pour minimiser le stress, ce qui peut les isoler davantage. Le stress chronique lié à ces conflits peut également avoir des répercussions sur la santé physique, entraînant des troubles du sommeil ou d'autres maladies. Les enfants, quant à eux, peuvent ressentir de la confusion et de l'insécurité, ce qui impacte leur développement émotionnel et social. Enfin, les conflits exacerbent souvent les luttes de pouvoir, créant un environnement de compétition plutôt que de soutien. Dans l'ensemble, ces conflits peuvent profondément affecter le bien-être individuel et la cohésion de la famille.

Nous pouvons vous fournir des outils pour améliorer vos relations familiales !

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

́s

11/13/2025

L’INTERPRÉTATION EN RELATION
L'interprétation en relation a un impact important sur les interactions humaines. Elle influence la communication : une mauvaise interprétation peut entraîner des malentendus et des conflits, alors qu'une interprétation claire facilite les échanges. La confiance est également affectée ; une bonne interprétation la renforce, tandis qu'une mauvaise peut créer des doutes.

Les émotions jouent un rôle clé. Une interprétation positive peut motiver, tandis qu'une négative peut engendrer de l'anxiété. Dans le milieu professionnel, les décisions dépendent souvent de l'interprétation des informations, ce qui peut influencer les projets.

Les relations personnelles en souffrent aussi : l'interprétation des actions ou des paroles peut renforcer ou affaiblir les liens. Enfin, l’interprétation est essentielle pour l’apprentissage, en aidant à tirer des leçons des expériences passées. En résumé, elle façonne les interactions humaines et peut avoir des effets à la fois positifs et négatifs.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

́s ́curitéaffective

11/04/2025

LES CONFLITS RELATIONNELS
Les conflits relationnels peuvent avoir des effets importants sur les personnes. Ils causent souvent du stress et de l’anxiété, ce qui peut nuire à la santé mentale et à l’estime de soi.

Un conflit crée des barrières dans la communication. Les échanges deviennent moins ouverts, ce qui peut mener à des malentendus et rendre la résolution plus difficile.

Les relations peuvent souffrir, provoquant des éloignements ou des ruptures. Dans le travail, cela peut affecter l’équipe et réduire l’engagement des employés, ce qui nuit à la productivité.

Cependant, les conflits peuvent aussi être des occasions de grandir. Bien gérés, ils favorisent le dialogue, améliorent la compréhension et développent des compétences en résolution de problèmes.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

10/30/2025

RELATION PARENTS/ADOLESCENTS

La relation parent-adolescent est souvent complexe. Les adolescents cherchent à affirmer leur indépendance, ce qui peut mener à des conflits avec leurs parents. Une communication ouverte est essentielle pour naviguer ces changements. Les parents doivent faire preuve de compréhension tout en posant des limites claires. Encourager l’autonomie tout en restant présents et engagés peut renforcer cette relation.

Nous pouvons vous aider à développer un lien affectif solide.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

10/24/2025

L’ÉPANOUISSEMENT AMOUREUX
La communication est essentielle pour l'épanouissement amoureux. Elle aide les partenaires à se comprendre et à créer des liens profonds. Écouter activement, échanger sincèrement et exprimer ses émotions renforce la confiance. Quand chacun peut partager ses pensées et ses sentiments, cela renforce l'intimité.

Enfin, donner des retours positifs, comme reconnaître les efforts de l'autre, est crucial pour nourrir la relation. Une communication ouverte et honnête permet de bâtir une base solide pour une relation amoureuse épanouie.

N’hésitez pas à nous contacter au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne sur www.lassise.com

́

Address

411 Rue Notre-Dame, Suite 101
Repentigny, QC
J6A2T2

Opening Hours

Monday	8am - 9pm
Tuesday	8am - 9pm
Wednesday	8am - 9pm
Thursday	8am - 9pm
Friday	8am - 9pm
Saturday	8am - 5pm

Website

https://lassise.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when L'assise Relationnelle posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to L'assise Relationnelle:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Repentigny?