Marilyne Beauchemin Sexologue

02/05/2026

Le désir sexuel ne commence pas seulement dans le corps…
Saviez-vous que le cerveau est l’organe le plus sexuel du corps ?
Le corps : répond aux stimulations physiques → toucher, odeurs, caresses…
Le cerveau : crée l’envie, anticipe, amplifie l’excitation → pensées, émotions, connexion, imagination

Un cerveau stimulé crée un désir plus durable… et plus vivant!

01/29/2026

Les « red flags » (hors comportements qui mettent en danger la sécurité) sont souvent des signaux à double lecture :
👀ce que le comportement dit de l’autre
👀et ce qu’il active en vous : vos zones sensibles, votre sentiment de sécurité et votre système d’attachement.

Lors de vos rencontres, certains comportements gagnent à être observés avec curiosité plutôt que jugés trop vite.

Je vous propose ici de porter une attention sur ce qui est observable chez l’autre: ce que la personne fait ou ne fait pas dans le lien.
Et
Ce qui est observable chez soi : réactions d’anxiété, interprétations rapides, conclusions hâtives, hyper-vigilance

Observez ce que ces comportements éveillent en vous et comment vous les vivez, afin de voir s’ils constituent — ou non — un red flag pour vous.

01/13/2026

Vous discutez… mais vous n’arrivez plus à vous sentir proches ? Cette publication est pour vous.

Vous commencez à discuter, et avant même de vous en rendre compte, l’escalade est là :

Argument. Contre-argument. Retrait.
Plus chacun veut avoir raison, plus chacun se referme.

Maintenant, si on mettait l’ego de côté,
et qu’on avançait, avec notre cœur ouvert à l’autre ?
Juste pour renforcer ce qui nous relie.
Pour garder vivant ce qui nous unit.

Comme le dit Thomas d’Asbourg : mieux vaut deux cœurs qui cherchent à se rejoindre que deux esprits qui veulent avoir raison.

La prochaine fois que cette escalade se déclenchera entre vous, prenez une respiration, posez l’ego, et souvenez-vous que l’amour se construit dans la proximité, pas dans la victoire.

01/08/2026

Quand les attentes parlent de peur, pas de contrôle

On croit souvent que l’inconfort vient de l’autre.
De ses choix.
De ses mots.
De ce qu’il.elle fait ou ne fait pas.

Mais souvent,
il vient de nos attentes.

Attentes qu’il.elle comprenne.
Qu’il.elle change.
Qu’il.elle réagisse comme nous!

On attend qu’il.elle réponde vite à nos messages.
Qu’il.elle se souvienne de notre rendez-vous ou de la tâche demandée.
Qu’il.elle initie une relation s*xuelle quand on en a envie.
Qu’il.elle nous désire comme avant.

On espère qu’il.elle remarque nos efforts.
Qu’il.elle propose spontanément un dîner ou une sortie.
Qu’il.elle comprenne nos humeurs sans qu’on dise un mot.

Toutes ces attentes, ce n’est pas du contrôle.
C’est la peur de perdre le lien.
C’est la recherche de connexion et de sécurité affective.

Souvent, cette recherche est mal exprimée :
on critique, on fait pression, on s’énerve.
On crée de la frustration pour soi et pour l’autre.

Quand la sécurité manque,
on s’inquiète.
On questionne.
On interprète.
On se sent rejeté.e, invisible ou non désiré.e.

Le vrai défi ce n’est pas de changer l’autre.
C’est comprendre ce dont on a besoin pour se sentir en sécurité dans le couple.

📸 Pinterest

12/31/2025

✨ Donner du sens à 2026 ✨

L’année qui s’ouvre devant nous sera pleine d’inconnu, de possibilités et de surprises ! Plutôt que de se fixer des objectifs écrasants ou de regarder trop loin, pourquoi ne pas formuler une intention claire et suivre votre boussole intérieure ?

Mon souhait pour vous cette année : avancer vers ce qui donne sens à votre vie, accompagne vos émotions, nourrit vos relations et vous reconnecte à votre énergie vitale.

Que 2026 soit une année pour avancer avec courage et douceur, et ressentir pleinement cet alignement et ce mouvement en vous.

C’est cette présence et cette clarté que je vous souhaite pour la nouvelle année 🌟

12/19/2025

À l’approche de Noël et de l’année qui s’achève, je prends un moment pour regarder les mois passés…

En parcourant mes publications 2025, je me rends compte que ce que j’ai partagé reflète mes valeurs, comme personne et comme thérapeute : la conscience de soi, la bienveillance envers l’autre, et l’importance des petits pas pour évoluer dans nos relations.

Tout au long de l’année, nous avons exploré l’attachement, l’hyperactivation et l’évitement, ainsi que les comportements qui deviennent parfois des refuges ou des échappatoires lorsque l’anxiété prennent le dessus.
Nous avons aussi parlé des émotions, de la peur, de l’insécurité, de la culpabilité… et de cette petite voix intérieure qui nous dit qu’on devrait être ou agir autrement.

Et surtout, on a parlé d’humanité.

Et l’essentiel est là : nous sommes tous des humains, avec nos besoins, nos blessures, nos élans et nos contradictions.

Alors si Noël est doux pour vous, je vous souhaite de le savourer pleinement.
S’il est chargé, inconfortable ou épuisant … je vous souhaite de la compassion envers vous-même.

Merci d’être ici, de me lire, de vous questionner, et surtout d’oser plonger à l’intérieur de vous pour continuer à vous découvrir.

Accueillons 2026 avec conscience et bienveillance ✨

11/28/2025

« Quand l’anxiété de performance prend le dessus… »
100% ADO - Le balado

11/26/2025

Le « love bombing » ou le « se* bombing » peuvent créer une proximité rapide qui peut bousculer. Derrière cette intensité, il y a souvent un cœur qui cherche à être choisi, rassuré, en sécurité. Comprendre ces dynamiques, c’est mettre des mots sur ce qui se passe…

Reconnaître ces signes peut changer ta manière de te relier. As‑tu déjà remarqué du love bombing ou du se* bombing autour de toi ?

10/23/2025

Le dating, ce n’est pas juste rencontrer quelqu’un… c’est comprendre ce que votre cœur et votre système d’attachement vous disent. J’aime bien dire que chaque rencontre est une opportunité de mieux se connaître!

10/10/2025

Aujourd’hui, Journée mondiale de la santé mentale.
Offrons à nos jeunes plus qu’une oreille : un espace où ils se sentent libres d’être eux-mêmes.
Parlons-leur. Écoutons-les. Soutenons-les.

🌍💙 Ce 10 octobre, c’est la Journée mondiale de la santé mentale !💙🌍

En cette journée spéciale, prenons un moment pour réfléchir à l’importance de notre bien-être émotionnel et à ce qui le nourrit. Saviez-vous que la qualité de nos liens d’attachement – ces relations profondes que nous tissons dès l’enfance avec nos proches – joue un rôle clé dans notre santé mentale tout au long de la vie ?

Un attachement sécurisant nous aide à :
✅ Développer une estime de soi solide;
✅ Gérer le stress et les émotions difficiles;
✅ Créer des relations saines et épanouissantes.

10/08/2025

Le célibat, cette réalité parfois revisitée, parfois redoutée… peut nous confronter. Entre liberté, solitude et questionnements, il n’est pas qu’une période à traverser, mais aussi un statut à habiter. Un espace où se révèle souvent la relation la plus importante : celle qu’on entretient avec soi-même.
Qu’est-ce que cette période vous a révélé sur vous?