Massothérapie Julie Rousseau

02/16/2026

Quelques dispos encore cette semaine ☺️

Profiteras-tu de la super Promo sur les massages de 60 minutes 😱😱

02/13/2026

Une belle Promo pour la semaine du 16 février 🤩🤩

Tous les soins de 60 minutes à 2️⃣0️⃣% de rabais !!

**Valide également sur les rendez-vous déjà réservé**

Réserve ta place avant que mon agenda ne soit complet 😉

02/11/2026

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02/11/2026

Nous sommes nos pensées 😉

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La science des neurosciences affectives nous révèle une réalité fascinante et terrifiante sur le fonctionnement de notre esprit.

La façon dont tu t’exprimes face aux difficultés ne se contente pas d’évacuer ta frustration sur le moment. En réalité, tu es en train de sculpter ton cerveau.

D'après des travaux mis en avant par l'école de médecine de l'université de Stanford en 2023 sur la neuroplasticité, chaque plainte active des réseaux neuronaux spécifiques liés au stress et à la peur. Le problème est que plus tu utilises ces circuits, plus ils deviennent performants et rapides.

Ton cerveau finit par créer une véritable autoroute de la négativité, faisant du stress ton réglage par défaut. Ce qui n’était qu’une mauvaise humeur passagère devient alors une prédisposition biologique à voir des menaces partout, même dans les imprévus les plus insignifiants de ta journée.

La bonne nouvelle est que cette plasticité fonctionne dans les deux sens. Comprendre ce mécanisme est le premier pas pour briser le cycle. Tu as le pouvoir de rediriger ces connexions vers des schémas plus résilients en changeant consciemment ton discours intérieur et tes habitudes de communication.

Prends conscience de tes paroles aujourd'hui et commence dès maintenant à entraîner ton cerveau pour qu'il devienne ton meilleur allié plutôt que ton pire ennemi.

Observe tes réactions durant les prochaines heures et remplace chaque plainte inutile par une observation neutre ou positive pour reprendre le contrôle de ta biologie.

02/06/2026

💗 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 – 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞𝐫 💗

Il y a des personnes autour de nous qui continuent d’avancer… malgré la fatigue, malgré le stress, malgré tout ce qu’elles portent en silence.

Pour ce concours, j’ai envie d’offrir bien plus qu’un massage.

J’ai envie d’offrir une pause, un moment pour se déposer, respirer et relâcher.

🎁 À gagner
Un massage spécialisé de la tête, de la nuque et du visage, un soin enveloppant, apaisant, conçu pour calmer le mental et relâcher les tensions accumulées.

💌 Je t’invite à me proposer quelqu’un
Quelqu’un que tu sens fatigué.
Quelqu’un qui donne beaucoup.
Quelqu’un qui aurait profondément besoin de s’arrêter un instant.

👉 En commentaire, écris :
– le nom de la personne (ça peut être toi 🤍)
– quelques mots sur pourquoi elle mériterait ce moment pour elle

✨ Je prendrai le temps de lire chaque message avec attention et je choisirai personnellement la personne à qui j’offrirai ce soin, avec douceur et respect.

Parfois, le plus beau geste d’amour…
c’est d’offrir du repos 💆‍♀️✨

J'annoncerai la personne gagnante le 14 février ❣️

02/05/2026

Je suis massothérapeute, je m'en fou que tu ne sois pas épilée, ça exfolie mes mains 😜

Je suis massothérapeute, je m'en fou de tes bourrelets 😉

Je suis massothérapeute, c'est pas grave si tu ronfles, ça veut juste dire que tu réussis à te détendre 😇

Je suis massothérapeute, je m'en fiche que tu ais la peau sèche, je vais juste mettre plus d'huile 😜

Je suis massothérapeute, je t'accompagne dans ton mieux être, avec un grand respect et beaucoup de bienveillance 💞

02/04/2026

Il temps que ça change !!

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🔥 LA SÉNATRICE DANIÈLE HENKEL MONTE AU FRONT!

Grâce à sa persévérance inspirante et son esprit de collaboration, la sénatrice et femme d’affaires Danièle Henkel présentera jeudi au Sénat un projet de loi visant à défendre le droit des femmes à une santé juste et respectueuse.

À lire dans La Presse+ du 3 février 2026.
🔗 Lien de l'article ici: https://linktr.ee/hormonesbioidentiques

🌀 EXTRAITS

« Le projet de loi S-243 vise à établir une loi-cadre nationale sur la santé des femmes. »

« « Ce projet de loi est urgent, important, et on ne peut plus attendre », affirme avec conviction la sénatrice Danièle Henkel, en poste depuis un an, qui s’est fait connaître du grand public à la populaire émission Dans l’œil du dragon. »

« Avant de rédiger sa loi, la sénatrice a fait un rigoureux travail de terrain d’une dizaine de mois à travers le Canada pour comprendre tous les enjeux. Soutenue par l’Association canadienne pour l’équité en santé des femmes, elle a rencontré des chercheurs, des cliniciens, des médecins, des infirmiers, des pharmaciens, des intervenants de première ligne et des femmes ordinaires. »

« J’ai découvert toutes les inégalités en santé de la femme, que ce soient des retards de diagnostic, des lacunes en recherche, les écarts d’accès aux soins qui se répètent partout au Canada. »

« « Quand tu penses qu’il y a 7 % seulement de la recherche partout au Canada qui est attribuée à la santé des femmes, c’est inquiétant, ce n’est pas normal », indique la sénatrice, en faisant référence à l’étude du Partnership for Women’s Health Research. »

« Les maux spécifiques aux femmes mal diagnostiqués, dont les douleurs au ventre et les symptômes reliés à la ménopause, entraînent une baisse de productivité alors que le pays a besoin de tout le monde, relate-t-elle. »

"« Économiquement, on en paye le prix. Humainement, on en paye le prix. On paye le prix à tous les niveaux, et le prix est très élevé. C’est 37 milliards que l’on perd, qu’on peut gagner chaque année. On cherche de l’argent. Il est là. » »

« Alors que les sénateurs ont l’habitude de travailler sur leur loi de façon individuelle, la sénatrice Henkel a choisi d’appliquer l’un des principes qui mènent au succès en affaires, soit la collaboration avec les meilleurs talents. »

🎯 Source: « On ne peut plus attendre », dit la sénatrice Danièle Henkel, Isabelle Dubé, La Presse+, 3 février 2026
🔗 Lien de l'article ici: https://linktr.ee/hormonesbioidentiques

02/01/2026

Pour mes nombreuses clientes aux prises avec des douleurs cervicales et surtout à la base du crâne !!

https://www.facebook.com/share/v/1Etit6espF/

01/30/2026

https://www.facebook.com/share/1HWXzWrb9Q/

La bosse de bison... Ce n'est pas que du gras. 👈
La bosse de bison (aussi appelée cyphose cervico-dorsale (vertébrale) ou lipodystrophie cervico-dorsale (tissus adipeux) est une protubérance visible au niveau de la nuque, au niveau de la 7e vertèbre cervicale (C7).

Elle donne un aspect voûté ou bossu à la jonction entre le cou et le haut du dos.

Ce n’est pas une maladie, mais un signal d’alerte. Elle peut être :

Graisseuse (accumulation de tissu adipeux),
Posturale (due à une mauvaise posture),
Ou liée à une hypertrophie musculaire compensatoire.

Une zone est formée par une combinaison :
scellage des fibres grasses sous-cutanées,
spasmes et raccourcissement des muscles (principalement trapèze et muscles du cou), trouble de la posture (tête vers l'avant),
réduction de la mobilité de la section cervicale-thoracique.
Origines possibles ? :
- travail assis,
- téléphone/ordinateur portable
-stress chronique (les épaules sont constamment "élevées")
- changements hormonaux
-Corset musculaire faible du dos
Qu'est-ce qui est symptomatique ? (pas seulement esthétique) :
-maux de tête, vertiges
-Mains engourdies
- tension dans le cou et les épaules
- pauvre circulation à la tête
- augmentation de la tension artérielle
Ce qui fonctionne vraiment
✔️ massage (profond, myofascial)
✔️ travailler avec une bonne posture (posturologue)
✔️ étirements + renforcement par des exercices des muscles du dos
✔️ régularité (les procédures ponctuelles ne donnent pas d'effet durable) ☝️
Tissus adipeux: Non HIV-Associated Buffalo Hump as a Clinical Marker of Metabolic Disease https://www.mdpi.com/2077-0383/14/17/5997
Tissus adipeux et signe metabolique,
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3164883/
posturale:
ref, page 15https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04771123v1/file/LABOREL.pdf
ref: Kamali F, Shirazi SA, Ebrahimi S, Mirshamsi M, Ghanbari A. Comparison of manual therapy
and exercise therapy for postural hyperkyphosis: A randomized clinical trial. Physiother
Theory Pract 2016;32:92–7.
ref: Jung S-H, Hwang U-J, Ahn S-H, Kim J-H, Kwon O-Y. Effects of Manual Therapy and
Mechanical Massage on Spinal Alignment, Extension Range of Motion, Back Extensor
Electromyographic Activity, and Thoracic Extension Strength in Individuals with Thoracic
Hyperkyphosis: A Randomized Controlled Trial. Evid Based Complement Alternat Med
2020;2020:6526935.

01/26/2026

Un peu de chaleur cette semaine 😜

Couverture chaude, pantoufles chaudes, une pause Bien mérité 😊

À quand remonte votre dernier soin 🤔

01/22/2026

✨ 𝑳𝒆 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒕𝒆̂𝒕𝒆 𝒆𝒕 𝒍’𝒂𝒏𝒙𝒊𝒆́𝒕𝒆́ ✨

Quand l’anxiété prend trop de place, le corps se met souvent en mode “alerte” : tensions, pensées qui tournent, difficulté à décrocher…

💆‍♀️ Le massage de la tête peut aider à :
✔ relâcher les tensions (front, tempes, nuque, mâchoires)
✔ calmer le mental 🤯
✔ favoriser la détente et un meilleur sommeil
✔ se reconnecter à son corps en douceur

Parfois, quelques minutes suffisent pour sentir un vrai apaisement 🌿

Tu mérites ce moment de calme 💛

📩 Écris-moi en privé si tu veux l’essayer lors de ton prochain rendez-vous.

01/20/2026

Petit défi Pilates au mur pour celles qui auraient envie d'essayer 😇

Ne vous y trompez pas, ça travaille en t**i même si on n'utilise que le poids du corps et que ce sont de courtes séances 😉

J'ai fais mon jour 1 aujourd'hui ✅️

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